Tag 7
Jetzt hatte ich mich gestern so über meinen gelungenen 7-Stunden-Schlaf gefreut und heute nacht wieder der Reinfall
silberkralle - danke für den Link.
@ellen67 - Ziele sind ganz wichtig. Ich hab mir kurz-, mittel-und langfristige gesetzt, da kommt noch haufenweise Arbeit auf mich zu. Aber stimmt, die passen in so ein Köfferchen gut rein. Vielleicht schreib ich die mal auf und pinne sie an die Eingangstür, da kann ich evtl. kurz bevor ich aus der Tür stürze, um den nächsten Getränkemarkt zu überfallen, kurz mal nen Blick drauf werfen GsD habe ich bis jetzt (ok, ist auch erst Tag7) noch keinerlei Saufdruck udgl.
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Martin
Zitat
Gründe dafür sind z.B. Alkohol in der Wohnung, kein trockenes Umfeld, fehlende Einsicht krank zu sein
oder einfach der Gedanke nach einer gewissen Zeit kann ich ja mal ein Glas trinken.
Also das kann ich für mich schon mal alles ausschliessen. Das ist wohl aufs Konto Leichtsinn zu verbuchen.
Ich las aber auch sehr oft, dass Leute so dermassen von Saufdruck geplagt waren, bis sie endlich losrannten, um sich irgendwas zu kaufen, in dem Fall nutzen doch dann die Grundregeln wenig, oder? Bisher blieb ich in meinen kümmerlichen 7 Tagen davon verschont und weiss nicht genau, wie ich mir das vorstellen muss. Aus meiner aktiven Konsumphase kenne ich natürlich das Gefühl, z.B. abends um 20:30 oder gar sonntags festzustellen, dass der noch vorhandene Alkohol auf keinen Fall für die übliche Versorgung reichen würde, was zu enormen Stress, Unruhe, Schweissausbrüchen führte und alle Hebel (Pizzadienst etc.) unbedingt in Bewegung gesetzt werden mussten, um diesen Zustand abzuschaffen. Vermutlich ist das ähnlich.
purzelbaum
- die Tiefpunkte brauche ich nicht aufschreiben,die stehen mir überdeutlich vor Augen (waren ja ganz gerne dann jeweils auch wieder Anlass weiterzukübeln) aber ich sollte mir vielleicht (solange noch frisch) dringend mal notieren, wie schlecht es mir körperlich die letzten Monate ging.
- Helferzetttelchen find ich super!
- Forum ist sowieso gut, da vergeht einem in Anbetracht der Schicksale und Geschichten der Alkohol gründlich.
- ich bin schon lange zahlendes Mitglied in einem Fitnessstudio DAS will ich unbedingt dann jetzt mal wieder konsequent angehen.
- nur mit den Ansprechpartnern bin ich noch nicht befriedigend ausgestattet, tagsüber schon aber nachts oder spätabends - also z.B. jetzt wüsste ich nicht, an wen wenden .....
Na - wird schon