Beiträge von anonymous999

Zitat von Linde66

Hallo anonymous,

das alte paßt nicht mehr und das neue ist noch nicht so richtig griffig. Bitte hab Geduld mit dir selber. Es gibt solche Phasen. Das Lesen und vor allem das Schreiben hier kann dir helfen, dich innendrin zu sortieren.

Wie ist es mit Musikhören? Gibt es eine Musik, die dich entspannt?

Grüße, Linde

Danke!

Ja - ich höre ziemlich viel Musik - sie begleitet quasi mein Leben!
Habe letztens auch versucht gitarre zu spielen (weil ich wusste das irgendwann wieder so eine Situation kommt wollte ich mich ablenken) aber das war mir dann irgendwie zu schwer - habe diese dann wieder abgegeben - kein Durchhaltevermögen

Zitat von s.z.

Hi Ano!

Auch das kenne ich nur zu gut, die Situation ist ja auf die schnelle nicht zu verändern, aber was Du vielleicht ändern kannst ist die Betrachtungsweise, indem Du diese Situation als Chance Dich mal selber kennenzulernen siehst, so ganz ohne andere Leute, ohne Ablenkung....
Ich habe in diesen Phasen immer gelernt wie'n verrückter, habe alles aufgesaugt was es über Alkoholismus zu lernen gibt, das I net ist vollgepropft, somit habe ich auch gelernt das das saufen blödsinn ist, in jeder Hinsicht....

Nur Mut es wird auch wieder besser!....

Sven....

Hab ich auch schon - habe mir sogar ein Buch zugelegt und durchgelesen gehabt aber ich weiss nichts mehr zutun langsam glaub ich hab ich mich genug gebildet was alkohol betrifft.
Ab und an kriege ich es auch mal hin den Leuten zu danken die dafür gesorgt haben das ich überhaupt wieder auf einem guten weg bin das war es dann aber auch!

Richtig die Situation lässt sich nicht ändern.
Das schlimmste für mich ist über die Vergangenheit nachzudenken das löst sofort was trinken wollen aus - zwar nicht mehr so schlimm wie es mal war - es gab auch tage da war garnichts aber sobald ich anfange nachzudenken ist sowieso alles vorbei! Das weiss ich auch - nur leider lässt auch das sich nicht ändern.

Ich versuche mir schon alles in solchen Momenten Positiv hinzustellen aber ich stelle in solchen Momenten alles in frage fange an an Menschen zu zweifeln die mir helfen wollen und dann grübel ich darüber Tagelang - daher kommt auch dieses (Suchtberatung hingehen oder nicht) zustande - denn im Grunde weiss ich das sie mir hilft aber durch irgend ein "kopfkino" stelle ich alles selbst in frage - ein blöder Kreislauf irgendwie ..

Zitat von Linde66

Hallo anonymous,

schreib bitte ein wenig mehr, damit wir dir raten können.

Bitte trinke viel Wasser, Tee oder Fruchtsaft.

Was tut dir jetzt gut? Badewanne? Dusche? Sport? Telefonieren? ...

Gruß, Linde

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Sport hab ich schon gemacht eben und Duschen war ich auch - ich habe ziemlich große Probleme irgendwas zutun wo man zur ruhe kommen sollte - ich werde sofort unruhig - ich kann auch nicht im Bett liegen und tv gucken entweder sofort schlafen oder eben sofort wieder aufstehen und irgendwas tuen - ziemlich schwierig zurzeit. Sobald ich ans nachdenken kommen was alles so im Leben war ist alles vorbei und die Gedanken schweben im Köpfchen.

Danke euch

Zitat von s.z.

Hi Ano!

Naja wiel Du's gewöhnt bist, mir half alles einfach reinschreiben so wie's sprudelt, hau in die Tasten!.....

Und zieh Dir erstmal ne Flasche Wasser rein....

Grüße Sven....

Ich weiss es selbst nicht -
im grunde genommen bin ich von den ganzen Flachpfeifen um mich herum genervt - ich würde am liebsten davor fliehen - vor allem! Irgendwie raus hier - ich fühle mich eingeengt - ich will an's Meer - was mich hindert ? Das dahin fahren! Dort würde ich vielleicht mal zur ruhe kommen.

Stattdessen wird man zugeheult via Handy - dann sagt man seine meinung dazu weil es mir scheiss egal ist ehrlich gesagt kamen von mir nur so antworten wie (wenn das dein weg ist, viel glück) was interessiert mich das jetzt im moment diese "ich brauche eine beziehung und mir geht es schlecht müll" wenn ich mit mir selbst zu kämpfen hab ? Ich habe anderen leuten genug geholfen und die, die hinter mristehen sollten die hätten vielleicht JETZT mit mir zeit verbringen sollen sind doch nicht für mich da - was soll das dann via Handy ? Ich lach mich kaputt - nein ich ärger mich - über so einen Kinderscheiss!

Ja es kotzt mich an das ich vorher wo ich gesoffen hab nie langeweile hatte - ich war unterwegs - habe gemacht worauf ich lust hatte - fast dauer intus aber es ging mir im grunde genommen nicht schlecht - jetzt ist es nunmal so: Ich bin nüchtern mir gehts ganz ok - ich unternehme aber kaum noch was - alleine ? keine lust - neue leute kommen eben nicht wie aus der Pistole geschossen - davon mal abgesehen habe ich ein großes Problem auf Menschen zuzugehen (hatte ich im Rausch nicht!)

Ich finde mein Leben einfach nur zum kotzen gerade - ich suche den Kick wohl - aber ich mache eben nichts alleine weil ich es nicht kann! Es macht auch keinen Spaß und mit den Bekannten die ich hab mit denen ich ab und an was mache die spinnen dann auch rum - der eine nicht mit dem weil irgendwer immer angepisst ist - das kotzt mich einfach nur an. Ich habe mit denen vereinbart Kart fahren zu gehen nur keiner weiss wann und ob es wirklich was wird - daran zweifel ich.

Irgendwie ist mein ganzes Leben ein großer Scheiterhaufen und ich bin es selbst schuld - tolles gefühl

Und es geht schon wieder los
Ich verstehe es einfach nicht!
Wieso nur :(.

Zitat von Rockqueen

Ich drücke dir ganz fest die Daumen!!

Liebe Grüße
Verena

Danke dir :).
Wird schon alles irgendwie werden :).

Zitat von Rockqueen

Ja ich habe auch ca 2 Packungen geraucht, manchmal sogar noch mehr. Mittlerweile rauche ich auch nicht mehr in meiner Wohnung, gehe dann immer raus auf den Balkon. So komme ich momentan nur noch auf ein halbes Päckchen am Tag. Ganz aufhören fällt mir noch schwer, aber evtl möchte ich dies Ende des Jahres in Angriff nehmen. Zuerst mal die eine Sucht besiegen

Ja ich war stationär und besuche nun 2 mal die Woche eine Selbsthilfegruppe, zusätzlich gehe ich 1 mal die Woche zu meinem Hausarzt.

Liebe Grüße
Verena

Das hört sich alles sehr gut an - ich hoffe so kann ich bald auch reden - wobei ich eher nicht zur shg gehen werde - erstmal die Einzeltherapie irgendwie hinbekommen.

Zitat von Rockqueen

Ja das geht mir genauso. Ich habe mir nun seit ich im Februar meine Therapie beendete schon 2 Lederhosen, einen Lederrock, 1 Jeans, 2 Strickwesten, diverse Shirts und 2 paar Schuhe gegönnt. Und das alles hat mir finanziell nichts ausgemacht, weil ich einfach das Geld sparen konnte. Ohne Alkohol rauche ich auch viel weniger.

Liebe Grüße
Verena

Naja - ich kaufe mir meistens jede woche 3-4 Shirts - aber nur dann, wenn ich auch lust hab ins geschäft zu gehen - durch den Schichtdienst ist es mir manchmal nicht möglich, was auch okay ist.
Kann aber durchaus auch mal sein das ich garnichts kaufe wenn mir nichts gefällt - sehe da also keine Gefahr.

Hast du vor mit dem Rauchen aufzuhören ?

Ich hab ca. 2 Packungen während des Konsums geraucht - habe ja dann aufgehört zu raucen und dann aufgehört zu saufen - ja :). Man spart eine Menge - vorallem wenn man sogar noch jede Disco meidet - die haben mich ja auch genug gekostet.

Wie geht es dir nach der Therapie - welche war das ? Stationär ?

Zitat von jamor

sicher fast alles kann zur sucht werden..auch das kaufen...

auch der sport..

usw.

ich glaub es liegt halt daran, dass es alles im Verhältnis bleibt und sich nicht in Extremen bewegt.

ich persönlich kaufe mir auch sehr gerne schöne sachen.. sei es kleidung.. möbel.. oder wie letzthin mit einem neuem fernseher..

das geld ist für mich allenthalber besser angelegt..als man versauft dieses..und somit hilft das mir auch zu sehen was ich mir alles leisten kann, wenn ich den alkohol weglasse.. so lange du nicht über deine verhältnisse das geld ausgibst und schulden machst..finde ich nichts verwerfliches daran..ist ja dein geld

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Nein das tue ich nicht - ich gebe acht drauf.
Das habe ich vorher im Suff gemacht - Da habe ich über die verhältnisse gelebt - gut, dann bin ich beruhigt!

Es ist auch ein schönes Gefühl sich was kaufen zu können ohne daran denken zu müssen das man Abends ja noch saufen muss und das Geld dafür brauch - ungezwungen halt - Ich freu mich immer wieder wenn ich mit neuen Sachen nachhasue komme - auch wenn mich andere für verrückt halten

Danke euch für die antworten!

Zitat von jamor

hallo anonymous999

ich find deine einstellung gut.

bleib dabei..und du wirst sehen..es werden wieder bessere zeiten kommen.

sowie im sport..geht es darum das ziel nicht aus den augen zu verlieren auch wenn's nicht jeden tag vorwärts geht. es ist schon was, wenn's nicht rückwärts geht.

also viel erfolg in deinem leben

gruss
jamor

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Aber das ist nun keine art Suchtverlagerung ?
Völlig normal ?

Ich kaufe mir auch ziemlich viel zurzeit - aber nicht über meine verhältnisse - sondern eher weil ich vorher mein ganzes Geld versoffen hab & nun kauf ich mir eben was schönes für mich - tut irgendwie auch mal gut - das hat lange Zeit gelitten.
Monatelang hab ich halt alles in Alk gepumpt - da war nichts für neue Klamotten über - das ist ja nun das gegenteil. Zudem habe ich zusätzlich mit dem Rauchen aufgehört - jedoch vor dem Alkohol schon

Zum einen weiss ich nun nicht wieso immer auf der Sache rumgepochert wird - die lange gelaufen ist und wo garnichts passiert ist
ledeglich geht es eigendlich darum das ich Abends probleme habe vor einem Rückfall.

Nein, meinen so genannten Freunden werde ich garnichts erklären weil für die Zählt Party <- Ja, wir sind jung - das ist total normal - ich habe soviel getrunken wie die alle zusammen - bin oft raus dort wo ich nicht mehr laufen konnte - das hat eben ein Ende - ich gehe garnicht mehr mit - was soll ich da erklären ? Die sache ist für mich erledigt - da gibt es eben nichts zu rütteln.

Ich finde es für nicht Sinnvoll nach noch nicht mal 2 Monaten "trockenheit" schon Cocktails oder Alkoholfreies Bier in die hand zu nehmen! Das würde nicht lange gut gehen - dafür hab ich zu gerne und zuviel getrunken, glaube ich!

Man muss bitte unterscheiden zwischen Sport und Freunde.
Nein - auch bei'm Sport gehe ich nicht vorher zu Leuten hin Kaffee trinken wenn man Abends eingeladen ist!
Davon mal abgesehen habe ich aus der Situation gelernt.

Es ist eben so wie es ist und da ich sowieso jede andere Party meide und das ledeglich ein Geburtstag war - sehe ich nun das Problem nicht - ist sowieso zu spät und manchmal muss man eben selbst spüren wie blöd es einem geht wenn alle locker sind nur man selbst nicht - das habe ich getan.

Natürlich hätte das nach hinten gehen können - das kann es abder zurzeit jeden Abend!

Dake euch aber =).

Zitat von s.z.

Alles klar soweit?.....

Bei anonymos, oder so ähnlich, schreibst Du im ersten Satz ne Party als Motivations Killer hinzustellen sei falsch....

In dritten Satz beschreibst Du ne Party als Motivations Killer....

Versteh ich nicht ganz, bitte um nähere Erläuterung.....

Meine Erfahrungen aus meinen bisher gescheiterten Abstinenzversuchen ist die das wenn ich mich auf solchen Partys rumtreibe irgendwann der Druck zu groß wird, doch mal mit halli galli zu machen und die Frage wozu ich überhaupt trocken bin mit einem "ist doch sinnlos" beantworte, diese Frage dann in eine Entscheidung mir doch ein reinzusaufen wandele, das beste kommt aber noch, dieser Vorgang dauert nicht Tage, nicht Stunden, sondern geschieht in einem Bruchteil von Sekunden, unterbewusst, völlig normal für mein verkorkstes Alkoholiker Hirn.....

nun ist doch die Frage wenn geschafft wird dem Druck stand zu halten, keinen Rückfall zu bauen, wirkt das nach, wirkt das demotivierend auch noch Tage später?....

Um die Antwort vorweg zu nehmen, jup so isses, am eigenen Leibe erfahren....

Nichts für ungut.....

Zimbo....

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Aber Wochen später auch noch ?
Naja bitte nun kein "stress"

Zitat von Notyetaname

Hallo Ano

Auch von mir nochmal herzlich willkommen!

Wenn mir der Gedanke an Alkohol kommt, greife ich sofort zu Mineralwasser.
In der Anfangszeit habe ich präventiv Wasser getrunken fast bis zum Überlaufen... (früher gabs bei mir eigtl. nur Kaffee und Bier, Wasser war eher bä)

Probier das mal, vielleicht hilft es dir ja auch.

Und lass das mit dem stark sein wollen Es fordert genug Stärke, das tägliche Leben ohne durchzustehen, da muss man sich nicht noch Situationen aussetzen, die eine Extraportion brauchen.

Liebe Grüße
Noty

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Hallo,
ich habe das anfangs auch gemacht - viel darauf geachtet das ich viel wasser trinke.
Mitlerweile achte ich da nicht mehr drauf trinke aber total viel - teilweise ca. 4L am Tag - wohl auch weil ich ja mehr Sport mache - habe halt immer weiter durst. Find ich aber nicht weiter schlimm..

Ja, solche Situationen werde ich in Zukunft vermeiden.
Danke dir =)

Zitat von jamor

Hallo,

Ich bin einverstanden, dass eine Party zu den risikoreichsten situationen gehört, aber diese als Motivations-Killer hinzustellen falsch.

Motivation hat sehr stark mit dem Wieso und Wozu mache ich was. In dem Fall: Wieso bleib ich Abstinent und Wozu?

Da kommt der Moment hoch, wo du siehst, dass alle anderen um dich Spass haben und weiterfeiern ohne gegen was kämpfen müssen und du kämpfst und dabei bleibt der Spass weg. Dies kann dazuführen, dass du die Motivation verlierst.

Ich finde es gut, dass du mit dem Sport angefangen hast. Beim Sport kannst du Ziele setzen und die Freude daran erleben diese zu erreichen.

Im normalen Leben ist es ähnlich..du kannst dir auch Ziele setzen. Du sagst ja..du hast dir ziemlich vieles mit dem Saufen verbockt..also hast du ja auch ziemlich viele Baustellen..und diese Baustellen kannst du angehen..und dir dabei Ziele setzen.

Du kennst es ja vom Sport..der Weg ist hart und manchmal macht er keinen Spass..aber wenn du siehst wie sich dein Körper verändert. Die Waage in die Richtige Richtung zeigt..du einen besseren Body kriegst..mehr kondition hast..dann nimmst du gerne die Strapazen in Kauf.

Genau gleich ist es im normalen Leben.. wenn du weisst wozu du etwas machst..dann kanns dir dabei auch mal nicht so gut gehen, sogar manchmal stinken..aber du hälst diese Momente für einen grössen Moment des Erfolges durch.

Also lass dich durch deine momentane freudlosigkeit nicht unterkriegen und kämpfe weiter..und du weisst auch was du erreichen willst und wo du nicht landen willst.

Gruss
jamor

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sehr starke worte - danke!

Indemfall muss ich dir sagen - du hast recht! Es ist nichts anderes als beim Sport!

Zitat von consuela

Hallo Anonymus, wenn Du schreibst Du hoffst dass Du den Termin für Dich auch wahrnimmst, klingt das in meinen Ohren irgendwie unsicher. Warum sagst Du nicht: Ich habe einen Termin nächste Woche und werde ihn auch wahrnehmen. Bestimmt wird es Dir gut tun und es ist ein weiterer Schritt auf Deinem Weg in die Stabilität. Und Du schreibst ja selber, dass es alles schon viel besser geworden ist, also nimm Dir jede Hilfe, jedes Gespräch das Du kriegen kannst, das wäre meine Empfehlung an Dich. Auch der Suchtdruck und das Hadern am Abend wird weniger werden, je mehr Erfolge Du nüchtern erlebst. Vielleicht versuchst Du in nächster Zeit gerade diese Abendzeit anders für Dich zu gestalten, irgendwohin gehen, ein super Essen kochen, Kino, irgendwas was Du vorher nicht zu dieser Zeit gemacht hast.
Ich wünsch Dir Geduld mit Dir selber.. Du verpasst nichts wenn Du auf Sauffeiern nicht dabei bist, ganz im Gegenteil. Schönen Sonntag wünschich Dir consuela

Ich gehe Abends Joggen ;). Also jeden Abend.
Es geht ja auch besser - wenn ich an die anfangs zeit denke war der Druck viel schlimmer und intensiver.
Vielen dank für die Antwort.

Ja es klingt unsicher weil ich Angst hab mich selbst zu enttäuschen aber ich werde hingehen - wird besser sein - sonst bin ich schneller in dem Kreislauf wieder drin als ich jemals raus war!

@Karsten -> Einsam <- Naja, ich möchte halt mit den Leuten von mir aus nichs zutun haben - meinem Hobby gehe ich ja nach - da habe ich Soziale Kontakte Aber mit den anderen womit ich mein We und ab und an die Freizeit gestaltet hab, von denen möchte ich los lassen bzw habe dies getan - denn das ist nicht mehr die Welt die ich leben möchte.
Habe aber auch schon paar "neue" Leute oder alte - wie auch immer - mit denen ich ab und an was mache - nur nicht zuviel denn mir wird schnell alles zuviel - deswegen schön langsam alles :).

Also es ist schon so das man sich alleine fühlt aber ich weiss das ich Leute hinter mir stehen hab - diese hatte ich auch in der Zeit wo ich im Krankenhaus war hinter mir stehen - es ist also gut zu wissen - ich möchte die jedoch nicht zusehr belasten mit dem Thema - die haben genug gelitten - dafür ist ja Fach Personal da!
Aber unternehmen ist mit denen Spannend denn die kennen mich Nüchtern & mögen mich Nüchtern - da macht es gleich für mich auch mehr spaß.

Danke auch dir fürs antworten

Zitat von Karsten

Hallo,

hier stellt sich eben die Frage, was dir wichtiger ist.
Ein Geburtstag oder deine Nüchternheit.

Ich gehe heute noch nicht auf Geburtstagsfeiern, wo Alkohol getrunken wird.
Da gehe ich dann eine Stunde früher zum Kaffee und haue dann ab, wenn die ersten Gäste kommen, die auch Alkohol trinken wollen.

Gruß
Karsten

Also wenn mir der Alkohol wichtiger wäre, würde ich ja trinken
Davon mal abgesehen ist dort ja nichts passiert - ich habe schon acht gegeben und mir einen Zeitpunkt gesetzt nach hause zu fahren.

Ich kenne keine Geburtstage wo quasi gefeiert wird wo man vorher Kaffee trinken geht - denn das ist ja für Abends geplant und alle sind eingeladen - Das war ja auch nicht bei der Person Zuhause
Lassen wir das mal dahin gestellt denn es ist ja gut gegangen.

Ich glaube auch nicht das deswegen meine Motivation weg ist -
Ich denke das kommt durchaus vor nach einem Hoch das irgendwann ein soganennates Tief kommt - daran muss ich nun arbeiten - das es eine solche Achterbahn fahrt wird hätte ich nun auch nicht gedacht.
Ich arbeite dran!

Nächste Woche wie gesagt hab ich den Termin - ich hoffe, dass ich diesen wahr nehme.
Es ist noch früh genug um aus allem raus zu kommen glaube ich! Das möchte ich durchziehen.
Denn sonst verliere ich meinen Job und kann mir mein Hobby nicht mehr leisten - somit hätte ich dann garnichts mehr und da möchte ich nich Enden!

Ich werde versuchen Schritt für Schritt alles neu zu erlernen was ich in den letzten Jahren versäumt habe.
Mir wäre es recht in die richtung, dass ich Abends nicht immer so ins hadern komme mit mir selbst bezüglich des suchtdrucks! Das ist aber auch erst wieder paar Tage so - davor war alles gut.

Ich denke schon das der Weg nun gut ist! Den möchte ich weiter gehen & an's Ziel kommen - denn ich glaub an diesem Weg ist ein Ziel - das darf ich nie aus den Augen verlieren.

Danke für die Antworten - LG

Ich war mir dessen bewusst das es ein Risiko war.
Jedoch kann ich nicht jeden Geburtstag von Sport Kollegen absagen und auch nicht mich überall rausziehen - ich betrete ja mit Absicht schon keine Disco mehr - das war vielmehr ein Geburtstag.
Aber auch darüber habe ich die Beraterin inofmiert - ich versuche so gut es geht mit ihr im Kontakt zu stehen weil ich irgendwie total überfordert bin mit allem - ich weiss garnicht wo ich anfangen soll irgendwas zu regeln - wobei es ist alles schon viel viel besser geworden, muss man nun auch sagen ;).

Ich für mich selbst habe ja gemerkt wie anstregend es sein kann Leute betrunken zu erleben - ich dachte auch nicht das ich stark bin oder sonstiges - bin ja noch nicht mal 2 Monate von dem Zeug weg - jedoch s.o - ich will mich nicht noch mehr zurück ziehen und ein Geburtstag finde ich immer blöd abzusagen - ich wäre dann auch enttäuscht wenn es bei mir so wäre das jemand absagt mit dem ich rechne.

Ich bin glücklicherweise Stark geblieben - die haben auch irgendwann akzeptiert das ich nichts trinke - es war demnach okay aber mir schon zuviel.

Den Rest des Party lebens lasse ich auch laufen - also mit Disco's ist feierabend ;). Dessen bin ich mir bewusst!

Zitat von s.z.

Hi Ano!

Na dann auch wilkommen hier!.....

Definitiv nicht!.....

Die Erfahrung das ein Rückfalk Dich nicht weiter bringt haste ja schon durch, Rückfall vermeiden ist die Devise.....

Grüße Sven....

Naja hast du recht.
Ich nutze auch die Online funktion von der Suchtberatung - somit wenn ich akut Druck kriege schreibe ich manchmal dort auf über was ich denke usw - das wenn ich dann wieder dahin gehe - man darüber reden kann..

Problem ist nur das meine ganze Motivation weg ist und ich nicht sicher bin ob ich zum nächsten Termin dort erscheine - obwohl es ja meine Rettung wäre - weiss ich ja!

Achso was ich eben vergessen hab: Ich war ende letzten Monats dann mal wieder auf ner Party - hatte total angst hin zu gehen - letzendlihch ist die Gefahr sehr hoch genau da wieder in die Alk falle zu treten - mir wurde es quasi auch unter die Nase gerieben - alle kennen mich nur sturzbesoffen! Nun aber auch Nüchtern.
Kein Schluck getrunken - es war kam zum aushalten - ich fühlte mich eben nicht frei - nicht so locker wie damals mit Alkohol.
Hat ziemlich viel Kraft gekostet und ich war froh als ich Zuhause war - das war nicht das Leben und irgendwie war es sehr sehr fordernd - naja!

Naja Danke

Hallo,

"kurze" Vorstellung von mir!

Ich bin 22
Trinke seit fast 10 Jahren - bzw habe getrunken.
Aufgehört damit hab ich im Feb.
Habe fast alles verloren!
Feiern usw war klar - jeden Tag!

War 2011 im KH - was mir nichts gebracht hat - danach hab ich weiter "gesoffen"
Dann hatte ich Leute hinter mir stehen die mir Arschtritte gegeben haben und mir gesagt haben ich soll mich wenigstens auf ner Plattform austauschen im Internet - habe jegliche Hilfe nachem KH abgelehnt.
Habe natürlich in dem Bezug auch nur "ja mach ich" gesagt - mich selbst und andere belogen. Aber irgendwann war es dann soweit & diesen Schritt habe ich getan - das war der Erste in ein Nüchternees Leben! Denn nicht nur das Internet sondern auch Personen die mir geholfen haben, haben mir die Augen geöffnet.
Zum glück!

Naja - Schritt eins war dann wohl getan.
Nichts mehr trinken! 26.2 -> 29.2 <- Rückfall?! - sollte es das gewesen sein ? Nein!
Habe weiter gekämpft und bis heute durchgehalten ..
Ich hatte ziemliche Probleme das alleine durchzustehen alles - wiedermal hatte ich gespräche mit leuten die hinter mir stehen - sie haben mir Kraft und Mut gegeben mich bei ner Suchtberatung zu melden - der erste Schritt war getan - wieso stehen bleiben ?
Ich stellte natürlich auf Stur - von Hilfe wollte ich garnichts wissen - jedoch wurde mir nach einigen Worten bewusst, dass ich es niemals schaffen werde - ein Rückfall hätte ich also mit einplanen müssen.
Sofort hab ich dort Angerufen - war keiner da - Wochenende war. Die Gefahr war wiedermal groß feiern zu gehen - Saufen! - das, was ich halt kann - wie ich dachte das einzige was ich kann Schwachsinn.
Montags hatte ich Mut dort anzurufen - getan! Termin geholt - nun musste ich nur hingehen (auch das war ein Problem) hat alles geklappt.
Es war garnicht so schlimm.

Ich hatte ein sozusagen "hoch" mir ging es Verdammt gut - alles war fast Perfekt - nun falle ich langsam wieder nach unten - besonders Abends machen sich Gedanken breit wieder trinken zu wollen - die ich mit irgendwas immer Weg banne! Es wird aber immer schwieriger - gerade weil ich finde das alles so langweilig ist, nüchtern alles zu ertragen ist halt doch nicht so einfach wenn man es fast 10 Jahre weg gesoffen hat was so kam.
Auch ich bin wie viele andere auch nüchtern total anders als voll - ist ja klar, sind keine Mittel da zum Dämpfen wie man ist. Naja damit muss ich und auch andere sich abfinden.

Doch versuche ich mit diesem Schritt einen erfolgreichen Weg zu gehen.

Denn neuerdings habe ich keine Lust mehr auf meinen alten Freundeskreis weil da geht es hauptsächlich um Party usw - ich finde sogar, dass es alles ziemliche "deppen" sind und das ich mir alles nur schön getrunken hab - zum Party machen hat's halt gereicht.
Desweiteren mache ich wieder Sport - auch ich habe vile zugenommen in der Zeit und möchte dort wieder runter - sogar sehr Erfolgreich. Ich hoffe das ist keine Suchtverlagerung!
Ich bin wieder aufmerksammer und zuverlässiger geworden - was für mich selbst eigendlich total schön ist.
Ich versuche an kleinen Erfolgen immer fest zu halten aber das bringt absolut garnichts im Suchtdruck!

Ich sage mir auch oft wie dumm man sein kann wenn man was getrunken hat Auto zu fahren usw - das ist alles nicht mehr normal aus jetziger Sicht betrachtet kann man wirklich nur noch den Kopf schütteln was sich so gemacht hab

Achso: Ich mache zurzeit eher weniger an unternehmungen weil ich mir erstmal "neue Leute" suchen muss - aber ich möchte einen Weg nach dem anderen gehen.
Habe ein Hobby dem gehe ich auch nach - jedoch hat dies auch mit Sport zutun ;).

Ich weiss insbesondere Abends bald nicht mehr was ich tuen soll - Medis will ich keine und ich weiss auch nicht wieso auf einmal die Stimmung so kippt - vor ca. 1 1/2 Wochen war auch alles gut.
Ich werde aber Kämpfen - jedoch kann es sein das man ein Rückfall in Kauf nehmen muss ?