Beiträge von dorothea

    hallo ennariam

    wäre es möglich das ihr eure tel nr ändert, so das wenigstens du vor ihren anfeindungen geschützt bist? dein mann müßte dann halt mal alles von dir fern halten und in seiner therapie gucken wie er weiter damit umgeht. grade in der schwangerschafft ist so ein stress extremes gift. deine schwiemu scheint allmählich die konsequenzen zu spüren die die thera mit sich bringt und versucht nun alle knöpfe zu drücken um wieder ihren willen zu kriegen. mein ex hat das spielchen auch versucht, nur dazu gehören 2. wenn dein mann zum hof muß kann er sich ja auch eine neutrale person mitnehmen, ein zeuge ist manchmal nützlich. evtl mal zum anwalt und fragen was hier möglich ist. du mußt zusehen das du so wenig wie möglich von all dem mitbekommst, auch wenn das nicht einfach ist. denk du jetzt an dein baby. das ist das wichtigste.

    doro

    hallo elisabeth

    auch von mir alles gute.

    lass doch öfter mal von dir was hören, in den vielen jahren gabs sicher das ein oder andere auf und ab zu meistern und von dem wissen könnte sicher so mancher "frischling" hier durchaus profitieren.

    doro

    hallo fera

    ich finde es klasse das du es schaffst nicht zu trinken, ich habe es damals nicht geschafft. was du jetzt machen kannst ist mal zu schauen warum du getrunken hast, mal rückschau halten was es alles war was dich so runter gezogen hat das du dir die welt schön trinken mußtest. du kannst hier lernen wie du es schaffst mit problemen die dich bisher zur flasche greifen ließen anders umzugehen. wie du dein selbstwertgefühl so aufbauen kannst das du probleme in zukunft anders meisterst.

    doro

    hallo

    ich steh im moment auch vor dem problem, mein ex hängt ja noch an der flasche und meine jüngste kommt damit einfach nicht klar. ich habe mich jetzt mit dem jugendamt und der suchtberatung in verbindung gesetzt um hier irgendwie hilfe zu kriegen. noch ist da aber nichts greifbares in sicht. da scheint sich einfach noch keiner konkret mit zu beschäftigen wie diesen kindern geholfen werden kann, jedenfalls hier bei uns nicht. ist auch für mich als mutter eine sehr belastende situation.

    doro

    hallo

    penta hat mir jetzt das richtige stichwort gegeben. ich hab lange überlegt, wie das bei mir ist. ich habe so paar sachen noch mit wergung. das sind 2 aschenbecher und 3 oder 4 dicke biergläser. die kommen auf der terrasse zum einsatz, ganz einfach deswegen weil sie robust sind, mich nichts gekostet haben und nich sofort hin sind wenn sie beim abräumen mal umgehauen werden und wenn doch ist es wurscht. neues kommt mir aber nicht ins haus, nicht aus irgend einer lebensangst, sondern weil ich damit einfach nichts mehr zu tun habe. ich habe auch keine bedruckten t-shirts weil ich die für mich doof finde, deswegen hab ich aber keine angst vor denen, ich finde es einfach doof mir für teuer geld was zu kaufen um dann für andere auch noch zu werben. egal ob das autos, klamotten zigaretten oder eben alkohol ist. wie penta sagt, das ist keine angst sondern überzeugung.

    doro

    hallo varescu

    ist schon richtig das du ihn am besten mal machen lässt, allerdings kann ich auch nachvollziehen das du dir gedanken machst. in den klinken ist es unterschiedlich, einige haben ganz strikte kontaktsperren andere nicht. man braucht halt erst mal zeit und ruhe um zu sich zu kommen, ist nicht so einfach, für alle seiten. entspann dich mal, tu was für dich, er ist auf dem richtigen weg und es ist in seiner hand jetzt für sich zu sorgen. und wenn er sich hier angemeldet hat und jetzt nicht schreiben kann entsteht ihm ja kein nachteil. er kann sich ja wieder melden wenn er wieder darf. ist ja hier kein verfallsdatum vorgegeben.

    doro

    hallo extrinker

    solche träume habe ich auch nach fast 11 jahren ab und zu noch. gruselig. aber es sind ja gott sei dank nur träume. was ich viel schlimmer finde ist das sogar auf kindergarten- bzw schulveranstalltungen völlig normal und unreflektiert alkohol ausgeschenkt wird. von mir gabs und gibts da immer nur den spruch, "jo ist gaaaanz wichtig schon den kleinsten deutlich zu machen das man unbedigt alkohol zum feiern braucht." mehr fällt mir zu diesem schwachsinnigen verhalten einfach nicht ein.

    doro

    hallo mäuki

    du liebst dich selbst nicht, stimmts? deswegen kannst du dir auch nicht vorstellen das dich jemand lieben kann auch wenn du mal nen jammertag hast. das kenn ich nur zu gut. solche sch.... tage habe ich auch immer wieder mal. mir wurde von klein auf eingebläut das ich nichts wert bin. es hat wirklich lange gedauert und einen sehr liebevollen verständnissvollen partner gebraucht bis ich wirklich begriffen habe das er mich liebt, egal wie doof ich mich grade anstelle. vielleicht kannst du ja diese problem mal bei deinem partner ansprechen wenn es dir wieder besser geht, wenn er das weiß kann er dich im vorfeld auffangen wenn wieder diese stimmung von dir besitz ergreift. wie gesagt, mir hilft das sehr um schnell aus dem loch wieder raus zu kommen.

    doro

    hallo mäuki

    was ist für dich so schlimm daran schwächen zu haben? die hat schließlich jeder ob er nu dazu steht oder nicht. ich finde es sehr befreiend wenn ich meine schwächen zulasse und mich einfach mal fallen lassen kann, egal ob bei meinen kindern oder meinem partner. niemand kann immer stark sein, und dieses bild aufrecht zu halten kostet viel unnötige energie. das ist sehr belastend wenn man andere probleme hat die einen runter ziehen. lass deine schwächen einfach mal zu, sprich an wenn du dich mies fühlst, wenn dich ängste quälen, das nimmt unheimlich viel druck weg. wenn man sich so fühlt und dann noch gegen den saufdruck ankämpfen muß.... mäuki, das geht auf dauer nicht gut. mach dir luft, das hilft.

    doro

    hallo trockener

    du scheinst noch positives mit dem saufen zu verbinden, ansonsten würde das nie wieder dich nicht erschrecken. für mich klingt nie wieder wie musik, ich brauche nie wieder trinken um schlechte gefühle zu betäuben. ich brauche nie wieder mit einem schlechten gefühl aufwachen und mich fragen was ich nu wieder angestellt habe. nie wieder was zerdeppert oder im suff verloren, nie wieder. das ist toll. kein vollgekot... klo keine vollgepi... hosen. nein, morgens mit klarem kopf aufwachen und die tage in vollem bewußtsein genießen. nie wieder trinken müssen, nie wieder ausreden suchen. einfach nur schön.

    doro

    hallo stern

    ich beantworte dir mal deine frage an mich hier in deinem thread, im hilflose helfer ist schon zu viel anderes geschrieben und ich würde da wieder alles durcheinander bringe. um anderen das blättern zu sparen kopier ich die entsprechenden beiträge mal hier rein.

    hallo stern

    das schlimme ist, das die meisten menschen das thema sucht ausblenden und von dem ganzen drum herum absolut keine ahnung haben. ich selbst habe auf einer station gelernt wo auch suchtkranke zur entgiftung waren. ich hatte absolut keine ahnung von der materie, ebensowenig meine kolleginnen die schon seit jahren da arbeiteten. man hat anweisungen der ärzte befolgt. schulungen dahingehend was sucht ist gabs nicht. so war auch die auffassung der schwestern und ärzte so "dämlich" wie es in der allgemeinen bevölkerung der fall ist. im nachhinein betrachtet ein zustand der unmöglich ist, hier müßte dringend was getan werden. ärzte und schwestern sind nun mal die ersten die man wieder halbwegs klar im kopf erlebt und die sollten motivieren statt unbewußt das gegeteil zu tun. nur da liegt der hase im pfeffer. dazu müßte was in der ausbildung geändert werden, und dazu brauchts gesetzliche vorgaben. und die gesetze werden von menschen gemacht die von der materie nu noch weniger bis gar keine ahnung haben. diese ahnungslosigkeit können nur wir betroffenen verändern indem wir uns nicht schamhaft verstecken sondern laut dazu stehen wer und was wir sind. ich bin dorothea, alkoholikerin, seid 12 jahren trocken, na und.

    doro


    Hallo Dorothea,

    sicherlich hast du zu einem Gewissenteil recht. Eventuell resignieren viele auch einfach nur gerade wenn Sie schon viele Jahre in diesem Beruf arbeiten.

    Wenn wir mitbekommen haben, wie sie schlecht mit ihm umgegangen sind, dann wurde das von uns natürlich sofort angesprochen. Aber geändert hat sich nichts.

    Eine frage habe ich, wie hast du es geschaft dich nicht mehr dafür zu "schämen".

    Ich muss nämlich erhlich gestehen, dass ich mich schon häufig ich will mal sagen schäme, wenn ich mit meinem Vater unterwegs bin. Ich denke immer man sieht es ihm an, er sieht ja auch ziemlich schlecht aus. Als er noch gelb aussah war das Gefühl noch schlimmer. Man sieht einfach nur die Blicke der anderen und fühlt sich total schlecht. Und möchte auch mit anderen nicht unbedingt darüber reden. Meine Verwandten kennen zwar die Problematik und ich kann eigentlich sehr offen mit ihnen reden aber wenn sie mich dann mal wieder darauf ansprechen ist es total unangenehm und ich versuche so zu tun als ob mich das ganze nicht so sehr stört. Aber innerlich fühle ich mich einfach nur entschuldige bitte "Sche***".


    so, also, ich schäme mich nicht, sicher habe ich anfangs bewußt und freiwillig getrunken, das tut aber jeder in unserer gesellschaft. das ich nun, warum auch immer süchtig wurde, damit muß ich leben. beabsichtigt war das nicht. warum soll ich mich also für meine krankheit schämen. vielleicht ist es ein gendeffekt, vielleicht bin ich einfach zu sensiebel für diese welt, noch gibts da keine genauen erkenntnisse. interessiert ja auch nicht wirklich wen.

    dir muß nur eins klar werden, du mußt dich schon erst recht nicht schämen. wofür denn bitte. schämen muß man sich für fehler die man selbst gemacht hat und die man zu verantworten hat, weil man zb nicht ordentlich gearbeitet hat, weil man abgelenkt oder was auch immer war. aber doch nicht dafür das jemand anders nicht klar kommt. das ist doch nicht in deiner hand. meine kinder wissen mittlerweile das sie mit meiner sucht nichts zu tun haben und sie schämen sich auch nicht mehr offen darüber zu reden. ich habe gesoffen und dagegen konnten sie nichts tun, nur ich selbst konnte es stoppen. ich hatte es in der hand zu lernen mit doofen sprüchen umzugehen, es war meine aufgabe zu lernen mit problemen anders umzugehen als mir die birne zuzugießen. das leben ist kein ponnyhof, es gibt immer schweres zu bewältigen. ich kann mich daran machen das zu erlernen oder ich kann mich betäuben und rumjammern wie schlecht doch diese böse welt ist. ich wollte leben und habe mich daran gemacht. ich habe gelernt probleme zu lösen, ich habe gelernt mich zu behaupten, ich habe gelernt meine schwachstellen zu akzeptieren und mit ihnen zu leben. das ist der weg aus der sucht. wenn ich mich weiter selbst bemittleidet hätte und darauf gewartet hätte das mich jemand trocknet, ich wäre wohl schon unter der erde.

    stern, es ist nicht deine aufgabe das leben deines vaters zu regeln, er hat gefälligst aus seinem selbstmitleid aufzustehen und es anzupacken. du hast dein eigenes leben mit deinen eigenen problemen. weißt du, du verdankst deinem vater dein leben, aber du schuldest es ihm nicht. wenn er ein lebenswertes leben haben will, dann muß er seinen hintern bewegen, es ist nicht deine aufgabe und liegt auch nicht in deiner macht hier was zu tun.

    doro

    halllo frank

    ich kann mir gut vorstellen das ein quartaslsäufer etwas andere schritte machen muß als jemand der täglich gesoffen hat. aber nichts des do trotz sind die grundbausteine für alle wichtig. ich kann mir vorstellen das dich die saufende gesellschaft nicht sofort triggert, aber ich kann mir auch vorstellen das sich das alles unbewußt aufstaut, und wenn dann das quartal rum ist und der damm bricht du die ganze aufgestaute energie um so heftiger um die ohren kriegst. ich fürchte das du die eigendynamik des suchtgedächtniss extrem unterschätzt. sicher ist es sehr wichtig nicht mehr zu wollen, aber das allein reicht eben nicht aus. wenn das so einfach wäre gäbe es nicht so viele rückfälle.

    in deinen notfallkoffer gehört ganz oben rein erinnerungen an das peinlichste und mieseste was du im suff gerissen hast. und immer wenn du merkst das du anfängst zu verharmlosen dann ruf dir das ins gedächtniss. wenn du schon zu solchen geschäftsessen mußt, dann nimm sie zum anlass für dich zu lernen, schau dir die menschen genau an, sieh dir bewußt an wie aus eloquenten intelligenten menschen innerhalb kurzer zeit agressive dummschwätzer werden. erlebe bewußt was der alkohol aus menschen macht.

    ich habe auch durch solches beobachten so einen ekel gegen alkohol aufgebaut das ich mich heute recht sicher fühle. ich weiß aber genau das ich nie sicher bin. ein grund warum ich auch nach 12 jahren abstinenz immer noch hier bin. ich unterschätze meine krankheit nicht auch wenn sie in meinem alltag nicht mehr ständig präsent ist.

    doro

    hallo,

    nur mal am rande, meine tochter hat trotz regelmäßiger zahnarztbesuche und guter pflege sehr große probleme. von außen völlig intakte zähne sind auf dem röntgenbild als von innen völlig ausgehöhlt zu erkennen. selbst in der zahnklinik ist mal ratlos woher das kommt. mein opa hatte nie einen zahnartz gesehen, kannte die zahnbürste nur aus der werbung und hatte bis ins hohe alter gute zähne. es geht auch hier nicht alles nach chema f. aber man muß es halt richten lassen wenn was hin ist. was nützt der tollste mann im schnieken anzug wenn er den mund nicht aufmachen kann ohne das man wegrennt. ich habe dieses jahr auch zwei brücken bekomme, ist wie es ist.

    doro

    hallo aivlys

    na so ganz durch bist du wohl nicht, sonst würdest du hier nicht fragen. für dich ist ein kontaktabbruch das beste. du kannst ihr nicht helfen, zumal sie ja wohl schon alle hilfe hat die sie braucht. es ist egal was du machst, sie wird trinken wenn sie es will. ob es was gebracht hätte mal das gespräch zu suchen, sie zu fragen warum sie trinkt ist jetzt müßig zu erörtern. vielleicht kannst du es ja mal tun wenn sie wieder ne trockene phase hat. jetzt kannst du jedenfalls für sie nichts tun. tu was für dich, schau das du abschalten kannst und abstand zu allem bekommst, sonst wirst du auch ein opfer des alkohols ohne zu trinken. ist leider so.

    doro

    hallo aurinko

    schön das du wieder da bist, hatte schon befürchtungen. du machst einen fehler bei der herangehensweise. wie ich dir schon geschrieben habe ist ein umdenken wichtig. du verbindest mit dem trinken immer noch angenehmes, das wird es dir auf dauer unmöglich machen abstinent zu leben. dinge die schön sind, die man toll findet kann man nicht einfach so lassen. hier bedeutet verzicht dann kampf, ein kampf den man nur verlieren kann. ich habe es erst geschafft als mein ekel vor dem alkohol und mir selbst so groß wurde das es kein verzicht mehr war, sondern eine befreiung. wenn du dieses umdenken nicht hinbekommst sehe ich ehrlich gesagt schwarz für eine dauerhafte abstinenz. eben machst du eine trinkpause deinem kind zu liebe, und dann, nach der geburt? du schreibst von den weingebieten und und und. du suchst schon jetzt nach gründen wieder zu trinken. ich bin selbstständig und mein job sind mittelaltermärkte, da bin ich die kräuerhexe. da gibt es jede menge tavernen, einige kollegen die trinken, alk ist immer erreichbar, aber das ist für mich völlig belanglos, es interessiert mich nicht. die, die ich öfter treffe wissen das ich trocken bin und mich nicht mit ans lagerfeuer setze wenn es in ein trinkgelage ausartet. immer öfter kommt dann, doro komm zu uns ans feuer, hier gibts tee. ich gehe mit meiner krankheit offen um und das wird akzeptiert und respektiert. in unserer gesellschaft ist der alkohol allgegenwärtig, es liegt an mir ob ich ihm nachlaufe oder aus dem weg gehe.


    doro

    hallo goldband

    woher nimmst du die gewissheit das deine existenz bei einer trennung verloren ist. warst du schon beim anwalt und hast dir mal alles auseinander rechnen lassen? aber wenn du nur lange genug wartest wird irgendwann alles weg sein. einen nassen alkoholiker interessiert nun mal nur der alkohol. und selbst wenn du noch mal von forn anfangen mußt, na und. ich habe mit 4 kindern vor dem nichts gestanden als ich mich vor 10 jahren getrennt habe, einzig das dach überm kopf war noch da. heute habe ich ein freies selbtbestimmtes leben, mir gehts gut damit. wenn ich meinen mann heute mal sehe, sehe ich ein körperliches und geistiges wrak. da ist nichts mehr von dem mann den ich mal geheiratet habe. ich kann den gedanken gar nicht denken was wäre wenn ich mich nicht getrennt hätte. alles in mir sträubt sich diese gedanken auch nur ansatzweise durchzuspielen. ganz im gegenteil, ich frage mich immer wieder wieso ich nicht eher aus dem karussel ausgestiegen bin, warum ich erst wach wurde als mein leben auch in gefahr war. für mich wäre sehr viel viel einfacher gewesen wäre ich vielleicht schon nach 10 jahren statt nach 20 gegangen. aber das ist eben vermeindlich alles nicht einfach. informier dich was dir bei einer trennung zusteht, such dir ne wohnung und ab.

    tu du das was du von deinem mann vorderst, eine lebensveränderung. ihm kannst du da nichts vorschreiben, dir selbst aber sehr wohl.

    doro

    hallo aurinko

    ich gratulier dir das du es schaffst nicht zu trinken weil du schwanger bist. ich habe es damals nicht geschafft und trotz schwangerschaft gesoffen. das meine tochter gesund ist ist mein persönliches wunder.

    ich habe es erst geschafft als ich so die nase voll hatte von allem was mit alkohol zu tun hatte. was mir geholfen hat, ich habe nicht an schönes gedacht in verbindung mit alk, gabs ja auch nicht mehr, ich habe mir die peinlichkeiten, die ekeligen ereignisse ins gedächtniss gerufen wenn der teufel auf der schulter mir wieder mist ins ohr flüsterte. das hat mich schnell wieder auf den boden der tatsachen geholt. im prinziep weißt du genau was los ist, du mußt es jetzt nur noch schaffen das dein verstand wieder die oberhand bekommt. wenn es dir hilft schreib dir solche dinge mal auf, so das nur du es lesen kannst, vielleicht ein kleines tagebuch. und wenn dann wieder gedanken an schöne abende bei einem glas wein kommen dann nimm dir das buch... versuchs mal.

    doro

    hallo alex

    unzufriedenheit ist oft ein grund zu saufen. du solltest erst mal genau gucken was dich alles so belastet, mach dir evtl. ne liste. wenn deine arbeitssituation tatsächlich die schlimmste belastung darstellt schau dich nach was anderem um. da das aber sicherlich nicht von heute auf morgen geht solltest du auch an den dingen arbeiten die schnell zu verändern sind. manchmal sind es kleinigkeiten die einen zufriedener machen. und wie es so schön heißt, kleinvieh macht auch mist. meistens kommen ja doch immer etliche sachen zusammen die dann als ganzes so viel druck erzeugen das man ein ventil braucht. du kannst sowieso nicht alles auf einmal verändern, setzt dir ziele und mach es schritt für schritt. mit jedem stück das du schaffst und zufriedener wirst wird auch der (sauf)druck weniger. und wie maik sagt, sport ist für sehr viele ein prima ventil. schau erst mal genau was du nicht mehr willst, das macht es leichter heraus zu finden was man eigentlich will. mir hat das beim aufbau meines neuen lebens sehr geholfen.

    doro

    hallo fatima

    ich habe deinen beitrag gelesen, aber ich habe dich so verstanden das du eine familientherapie in dem sinne wolltest, das auch deine eltern mit einbezogen werden, und das ist momentan ja wohl ein sinnloses unterfangen.

    wenn es für dich einen therapeutischen wert hat das du deine dinge erst einmal sortierst ist das völlig in ordnung und wenn es dir reicht um klarheit zu kriegen dann ist das so. wenn du es jetzt noch schaffst zu deiner mutter auf abstand zu gehen und dich wirklich um dich und deine balange zu kümmern bist du auf einem guten weg. du siehst auch selbst das all die "ämter" zuviel sind und willst einiges abgeben, auch das ist eine gute entscheidung. ich stand damals als ich mich aus den zwängen der sucht befreit hatte auch mit 4 kindern da und daher weiß ich wieviel arbeit eine alleinerziehende mutter zu stemmen hat, mir kamen deine vielen zusätzlichen aufgaben daher wie eine flucht vor der realität vor. war es evtl am anfang auch, oder? wichtig ist halt jetzt das du dich so sortierst das du zufrieden bist und die kraft hast dir mit deinen kindern ein unabhängiges leben aufzubauen. welche reihenfolge da für dich die richtige ist kannst ja nur du wissen, und so solltest du es auch machen. pass halt nur auf das du dich nicht verzettelst, als alleinerziehende hat man es schon schwer genug, auch ohne den bremsklotz alkohol.

    doro