Beiträge von Frank P.

Guten Morgen Forum,

mir gehts momentan nicht so gut.

Die letzten Tage in der Firma waren ziemlich stressig und ich war zeitweise auch anständig nervös.
Der verdammte Alkohol über all die Jahre hat ganz eindeutig auch bei mir Spuren hinterlassen. Nicht unbedingt körperliche aber ganz klar psychische.

Suchtdruck hab ich bis jetzt glücklicherweise keinen; hier und da Gedanken an Alkohol.
Bin froh das meine Wohnung komplett alkoholfrei ist, ich brauche keine Experimente mehr.

Meine Schlafstörungen die letzten Nächte waren einfach grauenhaft.
Morgens gerädert zur Arbeit zu gehen ist nicht besonders prickelnd und der Tag will dann auch nicht vorüber gehen.

Heute werde ich nochmal einen anstrengenden Tag haben, aber dann hab ich Sonntag und Montag frei.
Dann werde ich mich auch für den erweiterten Forenzugang anmelden.

Bin froh das ich heute wieder genau zwei Wochen komplett ohne Alkohol bin. Das ist nicht besonders viel, aber ein kleiner Anfang.
Montag mittag bin ich wieder bei der Fachstelle Sucht und dann werde ich meine ambulante Therapie vorantreiben:-)

Jetzt probier ich nochmals zu schlafen...

Es grüsst euch

Frank

Hallo Hartmut,

das mit dem geschützten Rahmen werd ich wohl machen.
Meld mich heut abend wieder.

Gruss

Frank

Hallo Forum,

dankeschön für die Rückmeldungen.

Correns, als ich deinen Beitrag las, hab ich mal kurz meinen
Moralischen bekommen.
Es wurde mir nämlich bewusst, das du seit Januar 2010 auf Kurs bist
und stetig an Dir gearbeitet hast.
Ich dagegen bin gestrauchelt, hingefallen und wieder aufgestanden; gestrauchelt, hingefallen und wieder aufgestanden u.s.w.
Du hast deine Zeit genutzt, ich hab sie vergeudet.
Manchmal ist die Wahrheit schmerzhaft, aber vermutlich ist das gut so!
Jammern hilft jetzt nichts, sondern genau hingucken und sich nicht wegducken!!!

Hartmut, mit der Rechtfertigung als Quartalstrinker wieder saufen zu könnnen, hast du absolut recht.
Ich habe mir immer wieder vorgegaukelt, meine Sucht im Griff zu haben,
denn ich konnte ja immer wieder Tage und Wochen, manchmal sogar Monate ohne Alkohol sein.
Ein furchtbarer Trugschluss: denn dann wenn ich wieder angefangen habe zu saufen, habe ich alles nachgeholt, richtig exessiv.

Ich fühle mich nicht wohl im Leid, nur manchmal waren meine Saufexesse regelrechte Hinrichtungen.
Ich wollte mich zerstören und deswegen habe ich Unmengen Alkohol in mich reingeleert. Furchtbar aber wahr.

Meine Frau unterstützt mich in meinem Vorhaben nicht zu trinken.
Ich bin bereit dazu wirklich trocken werden zu wollen, es ist mein aufrichtiger Wunsch und ich mache das für mich.

Ich bin auch gerade dabei so einiges über meine (Sucht) Vergangenheit
aufzuschreiben, unter anderem auch als Gedankenstütze für meinen Lebenslaufaufsatz für die Fachstelle Sucht.

Ich kann euch nicht genau sagen warum, aber ich habe irgendwie ein gutes Gefühl diesmal: ich werde es packen!

Und mit diesem guten Gefühl verabschiede ich mich jetzt ins Bett...wahrscheinlich kann ich eh wieder nicht pennen aber ein Versuch ist's wert, ich bin platt.

Müde Grüsse von

Frank

Morgen Forum,

dankeschön für die Rückmeldungen.

Von Hartmut hab ich genau die Reaktion erwartet, klasse!!!

Er redet unverblümt Klartext und ich verstehe das und kann auch damit umgehen. Es ist noch niemand trocken gestreichelt worden...

Ich will in allererster Linie für MICH trocken werden und auch für Mich nicht mehr trinken.
Nur dann kann es funktionieren, für andere aufzuhören ist zum Scheitern verurteilt.
Natürlich möchte ich trotzdem nicht meine Frau und meinen Arbeitsplatz verlieren.

Was mir grade wahnsinnig zu schaffen macht, sind meine Schlafstörungen.
Ich bin hundemüde, finde aber einfach nicht in den Schlaf.

Aber auch das kenne ich ja schon;-)

Ich hoffe wirklich das meine Blut und Leberwerte nicht allzuschlecht sind.
Mittwochmittag darf ich anrufen und mich erkundigen.

Ich habe mal gehört, das grösste LEID fügt sich der Mensch selbst zu.
Das trifft definitiv auf mich zu.

Ich werde dieses Mal weniger jammern oder eingeschnappt reagieren.
Das alles besser wissen werde ich mir auch schenken...

Ich will an mir arbeiten, für MICH. Deswegen bin ich hier. Punkt.

Grüsse

Frank

Hallo Forum,

ich habe ja leider wieder lange Zeit nichts mehr von mir hören lassen.

Da ich ja nicht hier bin um mir und euch was vorzulügen; ich bin
wieder rückfällig geworden.

Seit Samstag 26.07. hab ich keinen Tropfen mehr angerührt und war auch täglich morgens bei meinem Hausarzt zur Kontrolle.

Montag den 28.07. war ich dann direkt auch bei der Fachstelle Sucht, da ich erkannt habe, ich muss jetzt wirklich richtig was tun.Aufnahmegespräch geführt ( die kennen mich ja auch schon seit Jahren, nur hab ich meine Gespräche immer wieder abgebrochen) Antragsunterlagen für ambulante Therapie mitgenommen(müssen ausgefüllt beim Rentenversicherungsträger eingereicht werden) und direkt neuen Gesprächstermin vereinbart.

War letzte Woche auch 2 mal abends bei der SHG der Fachstelle.

Heute war ich wieder bei meinem Hausarzt der auch Internist ist, um Blut und Leberwerte durchchecken zu lassen.
Leberwerte will die Fachstelle wissen unter anderem für Beantragung der ambulanten Therapie und natürlich auch ich.
Ich hoffe das auch meine Blutwerte halbwegs in Ordnung sind.

Nächsten Montag muss ich zur Frau XY, sie ist der ''TÜV'' für die ambulante Therapie, sie entscheidet ob ich dafür geeignet bin oder nicht.
Mein Therapeut meint, ich hätte ganz gute Chancen:-)
Nächsten Donnerstag habe ich dann frühmorgens auch wieder einen Termin bei ihm um dann meine ausgefüllten Antragsunterlagen abzugeben. Ebenfalls auch einen ausgefüllten Fachbogen von meinem Hausarzt. Desweiteren muss ich dann einen Lebenslauf und Suchtverlauf in Aufsatzform bei ihm abgeben.
DAS wird mich auch noch mal einige Kraft kosten, denn ich werde hier schonungslos, offen und ehrlich meine ''Suchtkarriere'' schildern.

Die Zeit der Selbstlügen, Ausflüchte, Verharmlosen und Sichselbstschönreden muss nun endlich vorbei sein.
Die WAHRHEIT muss auf den Tisch, diesmal mach ich es richtig!

Ich werde nächsten Monat 45, bin verheiratet und werde nächstes Jahr im März vorraussichtlich Vater.
Ich hatte keine schöne Kindheit und will deshalb auf jeden Fall das mein Kind eine tolle Kindheit und keinen versoffenen Quartalstrinker als Vater hat.

Meine Frau ist in der 11 Woche schwanger und bis jetzt sieht Gottseidank alles gut aus. Frauenarzt meint alles ist okay.
Heute morgen habe ich wieder den Herzschlag gehört und wieder fast geheult...

Ich will dieses unbeschreibliche Gefühl jetzt TROCKEN geniessen.

Ich möchte meine Frau nicht wegen der Sauferei verlieren und auch nicht meine Arbeit.
In meiner Firma bin ich in letzter Zeit leider auch negativ durch meine gelegentlichen Saufexesse aufgefallen.

Heute abend gehe ich wieder in die SHG. DAS ist mir wichtig.
Meine Frau unterstützt mich, das bedeutet mir sehr viel.

Sie vermutete schon immer, das ich ein Alkoholproblem habe und ist deswegen froh, das ich jetzt endlich was mache.
Ich werde in Zukunft auch nicht mehr mit ''alkoholfreiem'' oder besser gesagt alkoholarmen Bier rumexperementieren, denn das hat mir bis jetzt immer wieder das Genick gebrochen, obwohl ich wusste, kastriertes Bier ist schei**e!!!

Werd mich heut abend nach der Gruppe nochmal melden, über Rückmeldungen würde ich mich sehr freuen;-)

Liebe Grüsse
Frank (vielleicht hier auch noch als Frankyfresh bekannt)

Guten Morgen liebes Forum,

gestern Mittag ist endlich meine Verlobte gekommen und jetzt wohnen wir zusammen Ich bin so glücklich, aber auch dankbar

Diesen Tag habe ich lange herbeigesehnt und gestern war's dann endlich soweit. Die Kraft der Liebe wird nicht umsonst in so vielen Liedern besungen

Ostern ist für mich immer auch ein sehr besinnlicher Zeitpunkt.
Ich gehe dann in mich, fühle sehr intensiv Dankbarkeit und auch Demut.

Ich freue mich, heute diesen Ostermontag das erste Mal mit meiner zukünftigen Frau zusammen in unserer schönen Schwarzwaldstadt verbringen zu dürfen.
Laut Wettervorhersage soll das Wetter ja so schlecht nicht werden und denn werden wir auch zusammen in die Natur gehen und es uns gut gehen lassen.

Das sind für mich schöne, positive Aussichten, das ist Leben
kein Leben hingegen war, als ich schon etliche Ostermontage besoffen bis spätmittags mit dickem Kopp im Bett gelegen war und meinen Rausch ausschlafen musste

Ich bin verantwortlich für mein Leben und auch für meine Liebe.
Besoffen mit Alkohol werde ich mir alles wieder kaputtmachen.

Die beste Droge ist ein klarer Kopf.

In diesem Sinne wünsche ich euch allen von Herzen einen schönen, besinnlichen Ostermontag!

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen Forum,

hab einen schönen freien Tag hinter mir:-)

Mein bester Freund hat mich besucht, wir haben Tee getrunken und leckeren Apfelstrudel gegessen. Abgerundet haben wir das Ganze mit guten, tiefen Gesprächen. Hat mir gutgetan,ich fühle mich dann hinterher immer so geerdet, vor allem auch weil ich ihm nichts vormachen muss, kann und will
Er sieht auch das es mir ernst ist, mit dem Trocken bleiben und nicht mehr anfangen.
Er ist Sportler und hat von Natur aus überhaupt kein Interesse an Alkohol, ein für mich sehr angenehmer Mensch
Hinterher waren wir dann noch zusammen im Fitnesscenter und haben uns da so richtig ausgepowert. DAS hat gutgetan

JimMorrison du hast recht, Sport tut gut und befreit von blöden Gedanken.
Ich hab auch öfter das Gefühl das ich mich auspowern muss um nicht auf andere dumme oder nasse Gedanken zu kommen.. Aber das ist gut, es funktioniert...manchmal muss man nur den inneren Schweinehund überwinden.
In die Kneipe abtauchen und und sich dann mit Alk wegkloppen, ist natürlich einfacher, aber keine Lösung. Es wird so null Veränderung herbeigeführt, im Gegenteil es geht immer mehr und mehr abwärts.

Reste wegschütten kenn ich natürlich, irgendwann hat dann auch selbst mal in meiner Hardcoresuffbirne kurzzeitig wieder Verstand und Gewissen gewaltet ich hab schon so etliches weggeschüttet.
Wenn's dann weg war, hat es mir aber auch nicht leidgetan. Im Gegenteil ich war froh, das dies Teufelszeug nun endlich in der Toilette ist.

Kaufen, Verstecken, heimlich trinken, besoffen den Moralischen kriegen und dann alles wegschütten....ich kenne so ziemlich alle Szenarien.

Deswegen sag ich auch immer wieder(sehr leise)zu mir:'' Frank du bist Alkoholiker und das bleibst du auch. Achte auf dich und deine Gedanken.
Wenn du am Morgen trocken aufstehen darfst, hast du automatisch schon 51%!!! Für die restlichen 49% bist du dann wirklich selbst verantwortlich''

Es funktioniert. Zur Zeit ganz gut bei mir. Ich bin zufrieden, nur Geduld muss ich noch lernen

In zwei Wochen ist Schatzi endlich da ich freu mich!!!

Seid gegrüsst

Frank

Hallo Forum,

das Leben wäre so schön, wenn der STRESS nicht wäre

Beruflich wie auch privat bin ich momentan ziemlich angespannt.
Leider kommt meine Freundin nicht wie gedacht, diesen Sonntag.
Es wird ein oder zwei Wochen später. Berufliche Gründe
Seit Mitte Januar hab ich sie nur über Skype gesehen.

Dadurch verschiebt sich auch unser Heiratstermin...aber aufgeschoben, ist ja nicht aufgehoben. Wir geben uns das Jawort dann eben zum Ende des Monats.

Obwohl es ja nur eine oder max. zwei Wochen später wird, das sie kommt;
d a s hat mich komplett aus der Bahn geschmissen.
Ich hatte mich schon so gefreut und geplant und dann ruuummmmssss kommt alles anders

Der Gedanke an Alkohol kam mir allerdings überhaupt nicht.
Am Anfang war ich stinksauer und hab versucht, diese neue Situation auszuhalten.
Am nächsten Tag die Akzeptanz, das es halt nun mal so ist wie es ist.
Verbunden mit dem Gedanken, auch aus einer vermeintlich negativen Situaton das Beste zu machen.
Jetzt haben wir einfach ein oder zwei Wochen mehr, um uns auf unsere gemeinsame Zukunft zu freuen

Ich habe wohl tatsächlich etwas begriffen. Früher hätte ich mir nach der ''frohen Botschaft'' so richtig einen reingeschossen.
Die Meldung kam nämlich pünktlich zum Wochenende

Was hätte mir der Alkohol gebracht?! Gar nichts!!!
Ich hätte mich vielleicht ein paar Stunden betäubt und den Suchtkreislauf wieder aufs Neue ins Laufen gebracht.
Und mein ganzes Geschribsel eine vernünftige Ehe funktioniert nicht im Suff hätte ich mir dann auch sparen können

Ich muss mir immer wieder vor Augen halten:

Zitat

Ich als Quartalssäufer kann zwar mit dem Trinken wieder aufhören, ich muss aber sehr sehr sehr aufpassen, nach einer gewissen Zeit nicht wieder anzufangen.

ICH will nicht mehr anfangen. Ich muss aber immer noch lernen, in gewissen Situationen keinen Alkohol zu trinken. Das geht oft ganz gut,
manchmal ist es schwerer.
Mein Suchtteufel hängt mir im Genick und er wartet nur auf einen Fehler von mir. Und aller Anfang war und ist in den Gedanken.

Das Teuflische bei mir ist, dass meine Quartalssäuferei viel, viel zu lange vermeintlich gut gegangen ist.
Hartmut hat einmal so ungefähr geschrieben, auch ich als Quartalssäufer habe nur zwei Möglichkeiten: mich kaputtzusaufen oder mich für ein trockenes Leben zu entscheiden.

Ich habe mich entschieden

JimMorrison75 ich freue mich ebenfalls auf einen Austausch mir dir.
Ich glaube, der wird uns beiden etwas bringen

Liebe Grüsse und Happy Weekend wünscht euch

Frank

Hallo Forum, hi Matthias

ja - und wenn ich mich an meine eigenen Regeln halte.

Das ist absolut richtig, denn nur ich kann die Einhaltung meiner
Regeln auch ehrlich überwachen

Ich weiss nicht was dieses Jahr mit mir los ist, es hat mich schon wieder erwischt; fiese Halsschmerzen und übler Husten

Im Geschäft ist momentan auch anständig STRESS, hab bis jetzt gerade am Laptop noch Statistiken ausgewertet
Manchmal ist so ein zusätzliches Homeoffice auch nicht gerade ein Segen

Was aber wirklich ein SEGEN ist, übernächsten Sonntag am 6. April kommt meine Verlobte und dann bleibt sie endlich für hoffentlich immer bei mir...wir ziehen zusammen Ich bin echt happy darüber!

Ein paar Tage später werden wir dann auch endlich heiraten und eine Familie gründen. DAS macht mich sehr glücklich!!!

Umso wichtiger ist mir auch weiterhin meine Trockenheit.
Nur wenn ich trocken bin, kann ich meinem Schatz ein verlässlicher und liebevoller Partner sein. Im Suff funktioniert keine vernünftige Ehe.

Jetzt muss ich aber dringend ins Bett; in ein paar Stunden macht der Wecker wieder Alarm...

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen allerseits,

endlich gehts mir wieder besser und auch das Summen im Ohr ist weg

Gerade wenn man krank ist, hat man viel Zeit sich mit sich selbst zu beschäftigen.
In meinem Fall habe ich viel gelesen und auch über meine Alkoholabhängigkeit nachgedacht. Allerdings bin ich auch zu dem Ergebnis gekommen, die Hoffnung auf
eine bessere Vergangenheit aufzugeben. Ich habe gesoffen und das ist Vergangenheit.
Ich kann es nicht mehr ändern.

Das hier und jetzt kann ich beeinflussen; aktiv, jeden Tag!

Ich will nicht mehr mit dem Trinken anfangen. Mal ist das leichter, mal schwerer.

Aber es geht. Ich kann trocken bleiben,wenn ich das will und es mir das Wichtigste auf meiner Tagesliste ist!!!

Liebe Grüsse

Frank

Zitat

Die beste Droge ist ein klarer Kopf

Genauso ist es!!!

Ich geniesse es sehr, einen klaren Kopf zu haben und trocken zu sein.

Momentan habe ich leider ein anderes kleines Problem:

Ich hab mir leider wieder einen üblen Schnupfen geholt und ich schätze damit verbunden, hab ich im linken Ohr immer so ein leichtes Brummen.
Richtig unangenehm ist das nachts wenn ich ruhig im Bett liege.

Wenn ich im Internet richtig recherchiert habe, liegt das mit meinem Schnupfen zusammen, das ich einen Überdruck im Ohr habe...ich hoffe das geht bald wieder weg, denn das nervt

Ich habe einen Kumpel, der auch eindeutig ein Alkoholproblem hat.
In letzter Zeit wird es bei ihm zunehmend schlimmer mit der Trinkerei und
das fast täglich.
Vorgestern hab ich ihn mal mittags bei einem Caffee darauf angesprochen. Ich wollte mich wirklich nicht wichtig machen, denn ich weiss, wer in einem Glashaus sitzt, sollte nicht mit Steinen schmeissen.
Von meiner Alkoholabhängigkeit weiss ich ja und will mir da auch nichts mehr schönreden.
Nur andere auf ihr Problem anzusprechen, werd ich definitiv nicht mehr machen. Das hab ich an seiner Reaktion gemerkt, er hat voll geblockt.

Ich muss nach mir gucken, es steht mir nicht zu andere zu kritisieren ich hab genug Schmutz vor meiner Haustüre.

Wenn ich letzte Woche mal kurz in die eine oder andere Karnevalssendung reingezappt habe und auch gleich wieder weg...hab ich wieder gesehen, was für eine unbeschreibliche Macht der Alkohol als ''Stimmungsdroge'' hat.
Hätte jemand den ganzen Jecken ihren geliebten Alkohol weggenommen, wäre wohl manche Stimmung nach kurzer Zeit aufm Tiefpunkt angelangt.

Wenn ich mir überlege, was der Alkohol schon so manchesmal bei mir persönlich angerichtet hat, könnt ich k...en

Ich als Quartalssäufer kann zwar mit dem Trinken wieder aufhören, ich muss aber sehr sehr sehr aufpassen, nach einer gewissen Zeit nicht wieder anzufangen. Und genau da steckt der im Detail.

Heute sage ich: Jeder Tag an dem ich trocken aufstehe, ist ein guter Tag.
Wenn ich dann nachts auch wieder trocken ins Bett gehe, war es ein erfolgreicher Tag!

DANKE FORUM, das es euch gibt

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Forum,

ich bin so froh, das endlich Aschermittwoch ist und Schluss mit der Narretei.
Ich hab mich die letzen Tage regelrecht zuhause versteckt, weil ich mit dem Karneval so gar nichts zu tun habe und möchte

Ein gutes war, das ich mich so richtig auskurieren konnte, mich hatte es ja erst mit einer saftigen Brochitis und dann Magen Darm erwischt

Ich stelle fest, das ich in letzter Zeit immer Spass am Lesen habe, das entspannt mich und tut mir gut.

Morgen darf ich wieder arbeiten gehen, bin mal gespannt was mich im Büro so alles erwartet

Wünsch euch allen ein gute Restwoche!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Forum,

wollte mich nur kurz melden und schreiben, das alles okay ist
Hab seit einigen Tagen eine kräftige Bronchitis und war trotzdem arbeiten.
Nach Feierabend war ich natürlich fix und fertig und bin regelmässig vorm Fernseher eingenickt.
So langsam gehts mir wieder etwas besser und heute hab ich ja auch noch meinen freien Tag und kann mich erholen.
Jetzt freue ich mich aber erst mal auf mein Bett:-)

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Forum,

heute war ein unangenehmer Tag.
In der Arbeit wollte mir nichts so richtig gelingen, ich war unzufrieden und hab den Feierabend herbeigesehnt.
Ein typischer Tag, wo ich mir früher gerne nach Feierabend einen reingesoffen hab um mich runterzufahren und den Ärger vom Tag runterzuspüleln.
Heute hab ich richtig gemerkt, wie wichtig es ist, über den Tag und nach Feierabend kein Scheisssegalgefühl zu entwickeln oder zu haben.
Ich muss auf mich und meine Gedanken sehr achten und vernünftig und sorgsam mit mir umgehen, denn sonst hab ich das noch (leere) Glas schon in den Händen und muss es nur noch auffüllen

Ich mach mich jetzt bettfertig und versuch zu schlafen, da kann ich nichts falschmachen denn Schlaf wird mir guttun

Liebe Grüsse

Frank

Hi Lynie,

ich freue mich, das du immer noch trocken bist!!!

Ich lese deine Beiträge gerne und habe das Gefühl,
das du es ernst meinst und wirklich nicht mehr trinken willst.
Du lernst dich jetzt total neu kennen...so ohne den Alkohol.

Bleib hier im Forum und schreib, wann immer dir danach ist
du machst das toll, ich wünsch dir von ganzem Herzen das du es packst, und das wirst du auch!!!

Ganz liebe Grüsse

Frank

Hallo Honeymaker,

ja alles okay, bin trocken; nur das Wetter war tatsächlich auch bei uns
stürmisch;-)
Diesmal anders mach ich, das ich es mir zu 100% ernst ist, ich hab endgültig
eingesehen, das ich keine andere Chance habe.
Wie du richtig geschrieben hast, bin ich oft genug gescheitert.
Ich passe sehr gut auf mich auf, von Anfang an!!! und achte auch besonders auf
meine Gedanken oft sind gerade sie die Wurzel allen Übels!!!
Diesmal will ich's schaffen und das werde ich auch.

Ich bin ne Nachteule, das ist absolut richtig, aber n Blutsauger bin ich definitiv nicht:-)
Morgen früh werde ich wieder zu meinem Spiegelbild sagen: Für heute bleibst du trocken;-)
Es funktioniert

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen@all,

war ein schöner, trockener Tag heute.
Dafür bin ich dankbar
Ich spüre, ich nehme mein Leben bewusster wahr und
das ist eine sehr intensive Erfahrung.
Ich freue mich über Dinge, die ich früher als selbstverständlich
oder Nebensächlichkeiten abgetan hätte.

Ich freue mich auf mein trockenes Leben und noch viele intensive
Erfahrungen:-)

Liebe Grüsse und habt ein schönes Wochenende!

Frank

Hey Lynie,

alles gut bei dir?

Ich hoffe, du konntest der Freitagwochenendversuchung
widerstehen und bist trocken.
Ich weiss, wie schwer das ist, aber es geht

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Yvonne,

einen guten,trockenen Tag hatte ich.
Auch einen ehrlichen; ich habe wieder die Erfahrung gemacht,
das es im Freundeskreis durchaus willkommen ist,
auch Unangenehmes anzusprechen. Früher hätte ich mich vermutlich
weggeduckt...Trocken sein und denken ist eine tolle Sache!

Freue mich sehr, wieder einen ,,grünen'' Tag ohne Alkohol und Rumzocken
verbracht zu haben. Es funktioniert!!!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Forum,
danke für die Rückmeldungen.
Ich freue mich sehr, wieder ein Teil des Forums zu sein.
Dazu hat für mich natürlich auch die Ehrlichkeit gehört, über meinen
vergangenen Rückfall zu sprechen.
Diesen zu vertuschen kam für mich nicht in Frage, denn ich hätte wieder
nur mich selbst vera.scht!

Ich lerne gerade auch ehrlich in meinen Suchtgedanken zu sein.
Ich habe die letzten Tage schon ein paar Mal an Alkohol gedacht
und bin Kneipen(wohne mitten in der Stadt)bewusst auf meinem Nachhauseweg
ausm Weg gegangen.
Ich denke das ist Risikominimierung und ich mache das ganz bewusst.
Als Quartalssäufer besteht für mich ja nicht unbedingt die Schwierigkeit darin,
wieder aufzuhören, sondern nicht mehr anzufangen
Und ich will nicht mehr anfangen, mir reichts, ich hab die Schnauze voll.Völlig!!!
Der Alkohol ist stärker als ich und das akzeptiere ich jetzt, ohne Wenn und Aber.
Ich gebe auf. Ich hab schon viel zu lange probiert, den Alk im Griff zu haben oder
zu kriegen. Es hat auf Dauer nie geklappt, ich bin immer wieder gescheitert.

Dieses Scheitern gestehe ich mir jetzt ein. Dieses Scheitern und diese ''Niederlage''
sehe ich aber auch absolut als Chance für mich.Aufgeben und neu Anfangen, das ist
jetzt mein trockenes Ziel.

Ich passe auf mich auf und achte mich.
Ich bin es mir wert, ein trockenes Leben zu führen, mit allen Höhen und Tiefen.
Bewusst, ohne mich mit Alkohol wegzumachen. Bereit, unangenehme Situationen,
die nun mal auch zum Leben dazugehören, auszuhalten und anzunehmen.
Das trockene LEBEN ist es wert; da bin ich überzeugt davon.
Es liegt nur an mir, denn nur ich bin verantwortlich für mich.

Es grüsst euch

Frank