Mensche Peter,
da kommt aber auch alles auf einmal !!
Ich wünsche dir eine gute Besserung !
Und DASS es besser wird, das ist ja sicher,
wenn du so weiter machst.
Du liest dich immer so positiv, als sei das ein kleiner Spaziergang was du gerade durchmachst.
Das glaube ich aber nicht ganz.
Mit dem Spaghetti Eis konntest du mich nicht locken 
aber du kannst dir ja bald mal wieder eins gönnen.
Alles Gute
Slowly
Ich schon wieder
Hehe.
Was mir noch einfiel.
Der Papa unserer Kinder und inzwischen auch einige seiner Arbeitskollegen, (es griff um sich wie ein Virus), kamen von der Zigarette weg, indem sie auf die E-Zigarette umstiegen, da langsam das Nikotin reduzierten und jetzt schließlich nur noch nikotinfreies Liquid "nuckeln".
Leider sind die Risiken der E-Zigarette noch nicht ausreichend getestet, schließlich fehlen auch Langzeitstudien, aber ich denke es ist trotzdem ein guter Weg zum Ausstieg.
Das nur, solltest du wieder mit dem Gedanken spielen anzufangen.
Aber vielleicht greift deine erzwungene Krankenhaus Abstinenz ja auch so und du bleibst dauerhaft rauchfrei.
Viel Glück dabei !
Slowly
Hey Schorschi,
na dann wünsche ich dir gute Besserung !
Und was das Rauchen betrifft, teste doch einfach mal die Grundbausteine unserer Selbsthilfgruppe hier .
Dir und deiner Familie auch ein schönes Wochenende.
Slowly
Guten Morgen,
heute ist mein elfter Tag. 
Gestern war ich mit einem Freund im Kino.
Ich hatte ihn zuvor über mein Vorhaben meine Zuckersucht zu stoppen, kurz informiert.
Wenn wir sonst im Kino waren, gab es immer etwas zu naschen dazu.
Gestern ging ...ich sowieso... und er wohl aus Solidarität, am Popcorn Stand vorbei.
Es hat mir nichts gefehlt, wir hatten einen sehr schönen Abend und ich freue mich darüber einen so guten Freund zu haben !
Weiter geht´s.
Slowly
Guten Morgen Wanderfreunde,
in ein paar Monaten werde ich um diese Uhrzeit schon unterwegs sein,
denn in den Bergen ist am frühen Morgen ja bekanntlich die beste Uhrzeit um Kilometer zu machen,
man ist ja noch frisch und es sind noch nicht so viele Leute unterwegs.
Da wir uns nun auf Anraten Lindis dazu entschlossen haben die einfachste Route zu wählen, werden doch ein/zwei mehr Leute unterwegs sein.
Was ich aber eher als Vorteil werte, so gibt sich bestimmt mal Gelegenheit auf ein nettes Pläuschchen und man erfährt bestimmt auch Wissenswertes über die Route oder auch die Zeltstellpätze et.
Ansonsten habe ich mir ein sehr gutes Zelt gekauft, allerdings gebraucht, schadet ja nix.
Als Service hat der Verkäufer ein Video gedreht wie der Zeltaufbau geht.
Fand ich total nett, ich bezweifle allerdings ob ich seine Zeit von ca. 3 1/2 Minuten werde halten können.
Zur Ausrüstung kamen einige Dinge ( ausgeliehen ) dazu, zum Beispiel Kompass und Fernglas, wie von Uwe empfohlen.
Ein Buch habe ich uns auch bestellt, da wir nächstes Wochenende anfangen wollen zu planen und die Recherche im Internet auf Dauer irgendwie ermüdend ist.
Too much information !
Die Woche darauf, soll es dann hier in Deutschland die erste Probewanderung geben.
Mit ca 27 kg Gewicht auf dem Rücken, das sei das Gewicht mit dem ich eben noch Spass haben werde, meinte ein Bekannter und erfahrener Bergsteiger zu mir.
Denn Schnelligkeit sei in den Bergen Sicherheit.
Dann werde ich mich auch daran halten, ist wie mit dem trocken werden und bleiben, die Erfahrungen der anderen zu beherzigen, kann Leben retten 
Ein schönes, trockenes Wochenende wünscht uns allen...
Slowly
Hallo Ennariam,
im Grunde bist du dir ja schon darüber im klaren was zu tun und zu lassen ist.
Meine Empfindung ist eher, dass du dir etwas Bestätigung erwünschst.
Die kannst du von mir ( mehrfache Mutter schon älterer Kinder ) gerne haben.
Kinder und Jugendliche sind darauf angewiesen in einem sicheren und geschützten Umfeld aufzuwachsen, um die optimalen Bedingungen zu haben, sich zu gesunden und glücklichen Menschen zu entwickeln, die dann wiederum die Gesellschaft bereichern können.
Du hast ja die Einsicht und die Möglichkeit, die beste Basis für euer Kind zu schaffen !
Dazu gehört keine betrunkene Oma, ich weiß allerdings auch nicht ob eine nasse Alkoholikerin die gerade eben mal nüchtern ist, so optimal für euer Kind ist.
Auf jeden Fall würde ich es niemals mit ihr alleine lassen.
Auch wenn sie nüchtern scheint.
Mal abgesehen davon, viel Freude und Begeisterung mit eurem kleinen Wonneproppen !
Slowly
Hallo Forum,
seit 9 Tagen lebe ich, angestoßen durch das Zuckerfasten von Correns, nun so gut wie ohne Industriezucker.
Das heißt für mich, kein Zucker in den morgendlichen Milchkaffee, keine Süßigkeiten und auch keine Lebensmittel mit viel verstecktem Zucker zu konsumieren. Das wären Cornflakes, Fruchtnektare, größere Mengen an Fertigsaucen wie Ketchup etc. usw.
Auf Zuckerspuren in nicht süßen Lebensmitteln, wie in industriell gefertigte Brötchen oder ähnliches achte ich nicht, da mir das zu anstrengend und auch nicht nötig erscheint.
Der Grund den Zucker weg zu lassen, ist meine Vermutung, dass ich davon abhängig bin und zwar schon von Kindheit an.
Viele Versuche auf eine gesündere Ernährung mit weniger Zucker umzusteigen, scheiterten am Suchtdruck und am anschließenden Kontrollverlust.
Nun habe ich kapituliert.
Offiziell zwar nur bis Ostern aber "eigentlich" war es mir von Anfang an klar.
Es ist dasselbe wie beim Alkohol.
Ein bisschen Aufhören wird wohl nicht gehen.
Ich freue mich, dass ich diese 9 Tage erleben durfte, dass ich soweit bin auch auf wohl gut gemeinte Ratschläge meiner Mitmenschen .... ich solle das doch nicht so eng sehen.....bis jetzt standhaft reagiert habe.
Und der Grund ist eigentlich ganz einfach.
Ich brauche den Zucker nicht mehr.
Ebenso wie den Alkohol, das Nikotin, ungesunde Beziehungen.
Ich habe nun genug innere Ressourcen, die mich stabilisieren.
Trotzdem sind die Gedanken an Süßigkeiten noch sehr präsent und ich möchte mich in diesem Thread, an die positiven Aspekte keinen Industriezucker zu konsumieren, erinnern.
Vielleicht findet sich ja jemand der dasselbe Suchtproblem hat und sich mit mir darüber austauschen möchte.
Für heute erst mal tschüss.
Slowly
Hallo Peters,
ja, da hast du wohl Recht mit den Süßigkeiten, leider bin ich auch jemand der sein ganzes bewusstes Leben, damit schon übertreibt.
Und dann sind sie nix Gutes mehr. 
Ich gehe davon aus, dass ich davon genauso süchtig geworden bin, wie von Alkohol und jetzt versuche ich davon trocken zu werden/ zu bleiben.
Ich finde es ehrlich gesagt auch erschreckend mein Leben lang auf Eis verzichten zu "wollen" aber jetzt mache ich auf jeden Fall mal bis Ostern weiter und dann werde ich ja sehen.......
Über deinen Apfelbäumchen Traum musste ich schmunzeln, ich hatte den nie, habe das aber jetzt doch auch alles und mag es sehr darin zu leben.
Und trocken wurde alles erst richtig rund.
Gratuliere dir zu deinem 10-ten Tag ohne !
Ich weiß nicht wie der Entzug von Antidepressiva wirkt aber ich drücke dir die Daumen, dass dein Körper und deine Seele das einigermaßen gut weg stecken.
Und wenn es dir nicht so gut geht, dann kannst du ja hier schreiben.
Bis bald und viel Glück bei der Suche nach einer realen Gruppe.
Sie und das Forum ergänzen sich gut.
Grüße
Slowly
Hallo Markr,
herzlich Willkommen !
Finde ich auch gut, dass du in so "jungen" Jahren bereit bist, die Kurve zu kriegen und wie klar du deine Abhängigkeit siehst und niederschreibst.
Ich bin jetzt 22 Monate trocken.
Was du ansprichst mit den Träumen und so, das war für mich die erste Zeit ( ca. 1 Jahr ) das anstrengendste.
Ich musste alle Gefühle trocken ertragen.
Im Nachhinein kann ich nur sagen,..... gut hat es mir getan.
Ich habe ziemlich viel Entwicklung nachgeholt, die mir der Alkohol verwehrt hatte.
Wie sieht es aus, kennst du schon die Grundbausteine ?
( Ich kann gerade leider keinen link einfügen aber sie stehen hier im Forum ).
Mir haben sie geholfen trocken zu werden, zu bleiben und ich habe vor sie den Rest meines Lebens beizubehalten.
Liebe Grüße
Slowly
Hallo Peters,
wie geht es dir ?
Beim Durchlesen deiner Leidensgeschichte fiel mir dieser Satz auf:
Alleine kannst es vergessen ein Leben zu leben von dem du schon immer getraeumt hast."
Das sehe ich auch so.
Nur in der Gemeinschaft können wir Menschen uns weiter entwickeln, indem wir an anderen wirkliches Interesse entwickeln und lernen uns zu öffnen.
Vielleicht hast du ja Lust von einigen Dingen zu erzählen, von denen du so träumst ?
.......
Ich denke manchmal an dich, wenn ich an Süßigkeiten denke.
Komischerweise ist das immer gegen 16 Uhr, genau zu der Zeit, in der ich im ersten Jahr nach Alk Stop, immer leichte depressive Verstimmungen, später dann Müdigkeit bekam.
Manche Dinge werden wohl für immer ein Mysterium bleiben 
Liebe Grüße
Hallo,
meine Eltern haben mich seelisch mißhandelt, so geschickt, dass ich erst viel viel später merkte, daß ich gar nicht die schüchterne, melancholische, bescheidene, nichtsnutzige Tochter/Mädchen/Frau bin, als die sie mich hinstellten.
Wenn ich will, kann ich so sein oder ganz anders, wenn ich will kann ich vieles sein und...... wenn ich die Freiheit habe dazu.
Nun habe ich sie.
Die, die mir das angetan haben, die haben ihr teilweise schlimmes Schicksal, warum sie sich so entwickelt haben zu tragen, aber sie haben auch die Aufgabe und Pflicht sich damit auseinander zu setzen.
Auf jeden Fall, da sie Kinder in die Welt gesetzt haben.
Meine Mutter bat mich um Entschuldigung und ich denke sie meint es relativ ernst.
Mein Vater entschuldigte sich bis heute nicht und sein subtiler Terror geht immer und immer weiter.
Jetzt will er es meinen Kindern heimzahlen, was bei ihm alles schief gelaufen ist.
Als ich das merkte, habe ich den Kontakt sofort abgebrochen.
Diesen Opa brauchen sie nämlich nicht.
Slowly
Das mit dem was ich verdiene und was nicht, sehe ich mir immer noch genau an.
Und ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich das verdiene, wofür ich bereit bin was zu tun.
Ich bin bereit in ein friedliches Leben mit guter Laune zu investieren.
So mag ich leben.
Friedlich und froh.
Das ist das Ziel meiner Anstrengung.
So sieht´s aus !
Slowly
Hallo Peters,
schön, dass du hier bist !
Du schriebst:
Außerdem versuche Ich alle Handlungen die sich negativ auf meine Psyche auswirken zu unterlassen.
Also Ernaehrungsumstellung auf low carb, kein/wenig Zucker, kein Kaffee (hatte recht schlimme Zustaende verursacht), So weit es geht leichter Sport, Regelmaessiger Tagesablauf/Schlafenszeiten, ein paar Vitamine und jetzt wo es soo schoen ist viel Sonne Sehr glücklich...... ( Zitierfunktion ging nicht )
Wow !
Das nenne ich Konsequenz.
Überhaupt deine ganze positive Einstellung, trotz des ganzen Päckchens das du zu tragen hast/hattest.
Das wird dir bestimmt besonders gut dabei helfen, trocken zu bleiben.
Ich bin nun fast 2 Jahre trocken.
Mit dem Rauchen habe ich sofort aufgehört, da ich eh nur in Verbindung mit Alk rauchte.
Den Zucker lasse ich nun seit 7 Tagen ( fast ) weg......vorher hat es nie geklappt, ich war einfach nicht so weit.
Es geht mir wie dir, ich denke auch, naja es sind ja "nur" 7 Tage, aber wenn ich es recht bedenke, dann ist das die längste Strecke seit ich ein ganz kleines Kind war, die ich ohne diese "Droge" auskomme.
Also kann ich, genau wie du, stolz darauf sein.
Ich spüre/spürte auch deutlich, die Auswirkungen die Zucker auf mich hat.
Bei Konsum erst mal Hungerstop und Leistungssteigerung, dann aber auch als negative Nebenwirkung Nervosität und Herzklopfen.
Das schöne an einer gesünderen Lebensweise ist ja, dass man durch das Weglassen ungesunder Dinge automatisch wieder mehr Raum und Lust hat auf gesunde und glücklich machende Nahrungsmittel und Tätigkeiten.
Ich bin echt begeistert, wie du das bis jetzt so hinbekommst !
Freue mich deinen Weg weiter zu verfolgen !
Slowly
Guten Morgen,
ich bin gerade auf der Suche nach einer Lösung, bei seelische Gewalt.
Es geht um ein Kind, das starkem Mobbing innerhalb der Klasse ausgesetzt ist.
So stark, dass es nicht mehr in die Schule gehen kann.
( Und noch anderen negativen Auswirkungen ),
Nun suche ich, bis jetzt ergebnislos, nach einer Organisation die eine Person oder auch ein Team in die Klasse schickt, um dort durch Gespräche, Rollenspiele, etc. die verfahrene Situation wieder zu verbessern.
Eine Möglichkeit gegen Gewalt ist doch bestimmt, in Kinder- und Jugendjahren bei Problemen ( in der Schule ) schnell oder bereits präventiv einzugreifen.
Organisationen dieser Art gibt es, sogar schon für Kindergärten.
Bis jetzt, war leider nur noch keine für uns zuständig.
Slowly
Huch
Gerade sehe ich, dass ich mich im Bereich vertan habe, ich dachte die Frage bezieht sich auf Co-Abhängigkeit.
Sorry !
Slowly
Hallo Lea,
du hast mir in einem anderen Thread die Frage gestellt, wie ich mich aus meiner langjährigen gewalttätigen Beziehung befreien konnte.
Der finale Schritt nach ewigem "rumgeeiere" und dem endgültigen Tiefpunkt war dann ganz einfach.
Ich reichte die Scheidung ein und der gnädige Herr bekam daraufhin nach einigen Wochen...... einen begleiteten Gratisflug in sein Geburtsland.
Dann hatte die liebe Seele ihre Ruhe.
Selbstverteidigung hätte ich damals gerne gekonnt :), auch wenn das nicht die klassische Methode ist mit Beziehungsproblemen umzugehen, finde ich sie trotzdem stark.
Grüße
Slowly
P.S: Jetzt habe ich auch einen der oben genannten Artikel gelesen.
Das ist es nämlich, auch wenn man Hilfe sucht und vielleicht das Glück hat ( beim Jugendamt ) eine wohlwollende Person ( die auf Seiten des Kindes steht ! ) zu finden, dann ist dieser durch die momentan bestehenden Gesetze, die Hände gebunden und es kann durchaus sein, dass das Kind/Jugendlicher bis zu seinem 18 Lebensjahr in den Klauen gestörter Eltern völlig kaputt gemacht werden darf.....im Namen des deutschen Volkes.
Also wären gesetzliche Änderungen dringend nötig.
Slowly
Hallo Kaltblut,
das Lesen über dein facettenreiches Innenlebens war eine spannende und wichtige Möglichkeit für mich, auch einen anderen ( mir nahe stehenden ) Mensch besser verstehen zu können.
Und wo Verständnis ist, wirkliches Verständnis, da hört das Verurteilen dann auf.
Denn das braucht eh keiner.
Wow, in´s schöne Bayern gezogen......
Es hätte schlimmer kommen können.
Viel Glück für euch weiterhin.
Slowly
Hallo inbetween,
auch ich war in einer viel früheren, langjährigen Beziehung über Jahre Opfer von Gewalt.
Die ging so weit, dass heute noch bleibende körperlich Schäden vorhanden sind, zwar keine riesengroßen .....aber sie sind da.
Die Seele hat bei mir 20 Jahre gebraucht, um Männer wirklich wieder vertrauen zu können.
Damit meine ich alle Männer, nicht nur Partner.
Ich habe mich damals, kaum jemandem bis gar niemandem anvertraut und ich denke, dass es auch nicht viel gebracht hätte.
Daraus konnte ich mich nur selbst befreien, zudem die meisten anderen Menschen sich nicht für "die anderen" zuständig fühlen.
Das erlebe ich immer wieder, auch wenn es um Gewalt gegen Kinder geht.
Es wird auf Teufel komm raus weggeschaut und die die hinschauen und etwas unternehmen, werden von vielen anderen belächelt, sogar beschimpft und als geltungssüchtig hingestellt.
Ich würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Bequemlichkeit und ihre Angst vor Einmischung verlieren, aufstehen und versuchen etwas gegen Gewalt zu bewegen.
Auch und gerade, wenn das zB im Bekannten- oder Freundeskreis ist.
Und wenn man dann eine Freundschaft verliert, dann ist es halt so.
Es ist ja eh nicht möglich mit einem Gewalttäter oder der Komplizin / dem Komplizen befreundet zu sein !
Das Kind oder auch der Erwachsene, die Frau ( die sind es halt in den allermeisten Fällen ), erlebt so nicht alleine da zu stehen ......und die Frau hat dann vielleicht mehr Mut etwas dagegen zu unternehmen.
Das Kind/ Jugendlicher hat trotz Jugendamt und weiß der Kuckuck was für tolle Organisationen, gegen die Allmacht der Eltern oft keine Chance.
Denn manche Täter quälen im Geheimen und wissen die anderen gut zu täuschen.
Slowly
Dieses Hochhaus Sprung ins Planschbecken Feeling, hatte ich vor ein paar Jahren in Berchtesgaden ......
Beim Canyoning fröhlich unterwegs, meinte der Trainer bei einem XXL Felsen ( bestimmt 10 Meter hoch ?) mit einer kleinen vielleicht 1 mal 1 Meter Pfütze unter uns, wir sollen jetzt ruhig springen, es könne allerdings durchaus sein, dass wir daneben hüpfen ....."Wer traut sich von euch Buam ond Maderln."
Keiner Gott sei Dank ....
Aber wir hatten ja auch keine besoffenen Köpfe.
Einen schönen Abend für alle.
Slowly
