Er kennt mein Problem, bittet mir auch so gut wie nie was an (ausnahme jemand hat Geburtstag ... wollen wir anstossen?...aber da heisst es nein, danke.) Er selber möchte nichts mehr ändern, ist bald 80 und am erblinden. Meine Mutter hat es auch so akzeptiert, sie lebt in ihrem Garten und hat genug zu tun, auch mit ihm, da er ja Hilfe braucht.
Und dann habe ich gelesen, dass man wegen "im Urlaub fahren" aufpassen soll. Klar ist, ich werde nicht an einem gleichen Ort hinfahren, wo ich früher getrunken habe. Aber was meint ihr damit?
ich bin am Anfang und meine es sehr ernst, darum will ich alles tun, um Rückfälle zu vermeiden oder mich Stress aussetzten. Arbeite auch an mir, meine Abstinenz ist mir das Wichtigste. Die anderen Baustellen die sich gerade jetzt, durch die Nüchternheit, zeigen werden noch warten müssen.
Hallo!
Eine erste und gute Orientierung findest Du in den Grundbausteinen.
Ich rate jedem Neuling, im ersten Jahr große Vorsicht walten zu lassen und nach Möglichkeit einen großen Bogen um das Suchtmittel zu machen. Warum? Im ersten Jahr ist der Neuling noch etwas wackelig unterwegs. Nach einem Jahr hatte sich bei mir schon eine gewisse Routine eingeschliffen, da ich alles , was im Verlauf eines Jahres so anfällt, einmal clean überstanden hatte. Auf diesen Erfahrungen konnte ich dann aufbauen.
Dazu gehört es, auch nicht zu Geburtstagen anzustoßen. Hat man erst mal ein Glas Alk in der Hand, dann ist es bis zum Konsum nicht mehr weit.
Ich habe es für mich als Risikominimierung bezeichnet.
Ich gebe dir mal ein Beispiel: Zum Abi-Empfang des Nachwuchses schenkten im Foyer mehrere Kellner Sekt und Saft aus. Ich ließ mir von meiner Frau ein Glas Saft bringen und zog mich in den hintersten Winkel zurück, weit weg von den Kellnern, um mich selbst zu schützen. Hat geklappt. Andere hier im Forum wären wohl erst gar nicht zu dem Empfang gegangen. Ich wollte darauf jedoch keineswegs verzichten.
Das Thema Urlaub wird hier sehr unterschiedlich gesehen. Einige hier sind in den ersten 1-2 Jahren gar nicht weg gefahren. Ich bin in meinem ersten Jahr nach 5 1/2 Monaten in den Urlaub geflogen, jedoch nicht in ein Hotel mit Verpflegung, sondern in eine Apartmentanlage ohne Schnick-und Schnack bei Selbstverpflegung, d.h. keine Animation, keine Poolbar. Dennoch hatte ich ein paar mulmige Situationen zu überstehen, da ich in den letzten 20 Jahren im Urlaub immer heftig gebechert hatte und mein Suchtgedächtnis sich daher hier und da mal meldete.
Urlaub war und ist für mich eine Frage der Organisation, nämlich auch dort entsprechend dem Prinzip der Risikominimierung Gefahrensituationen aus dem Weg zu gehen.
Allerdings hatte ich zu dem Zeitpunkt schon mehrere Monate ambulante Therapie hinter mir und hatte alles mit meinem Therapeuten abgestimmt.
Beschaff Dir mach Fachliteratur und arbeite dich mal in das Thema Suchtgedächtnis ein, dass dich wahrscheinlich noch einige Male ärgern wird.
Hast Du mal Kontakt zur Suchtberatung aufgenommen?
Gruß
Carl Friedrich
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