Hallo ihr Lieben,
allmählich geht es mir wirklich wieder besser.
Ich hatte die letzten Wochen wieder sehr stark mit Depressionen zu kämpfen.
Einfach alles war nur noch anstrengend. Selbst so ganz banale Dinge, die einfach nur ein Aufstehen von der Couch erfordert haben.
Dazu musste ich noch im Büro funktionieren. Das war irgendwie alles etwas zuviel.
Jetzt hatte/habe ich langes Wochenende (Freitag und heute frei) und das hat einfach total gut getan.
Ich finde gerade wieder in meine Routinen rein, gehe gerne aufs Laufband und versuche meine mind. 10.000 Schritte am Tag zu erreichen. Gestern waren es sogar 18.000.
Die Waage war heute morgen auch auf einem neuen Tiefstwert. Das freut mich gerade total und motiviert mich weiter zu machen.
Zwei meiner Babies innerhalb von 5 Wochen einschläfern zu lassen hat mir wirklich fast das Herz aus der Brust gerissen. Für mich sind meine Katzen nicht einfach nur Haustiere. Vier Jahre sind sie gerade mal geworden. Das ist ein viel zu kurzes Leben für die beiden Geschwister gewesen.
Aber es hilft weder ihnen noch mir, wenn ich mich jetzt komplett hängen lasse. Die Zeit der Trauer - und vielleicht auch die Depression - waren ok und die habe ich wohl gebraucht.
Ich bin sehr dankbar, dass auch in solch schlimmen Zeiten, nicht der Gedanke an Alkohol aufkommt.
So werde ich morgen meinen 3. Trockengeburtstag feiern dürfen.
Und ich kann es kaum glauben, dass es schon so eine lange Zeit ist. Tag für Tag zu sagen "Heute trinke ich nicht" hat mir am Anfang so unglaublich geholfen.
Das letzte Hintertürchen zuzumachen und mir wirklich bewusst zu werden, dass ich nie wieder in meinem Leben kontrolliert trinken kann. Als ich diese Gedanken verinnerlicht hatte, wurde es auch allmählich immer leichter.
Ich bin gerade einfach dankbar.
Dem Forum hier und den trockenen Alkoholikern mit denen ich mich regelmäßig austausche um meine Trockenheit zu bewahren.
Viele liebe Grüße
Twizzler