Beiträge von Zoey 7684

Herzlichen Glückwunsch 🎉

Ich gratuliere dir auch von ganzem Herzen. ❤️🎉

Hallo Luna,

ich wünsche dir den Blick nach vorne. Gib nicht auf. Alles Gute für dich.

Liebe Grüße

Zoey

Nimm die Beine in die Hand, es ist nicht zu spät. Du hast noch so viel vor dir.

Schönen guten Morgen Luna,

Gratulation zu Tag 11.😊

Bei mir ist es inzwischen die 12. Woche nüchtern und ich kann nur von mir sprechen, die Gedanken werden weniger, aber die Arbeit daran ist natürlich voll im gange und wird es auch bleiben.

Aber es sind inzwischen schöne, freie Gedanken, Gefühle wieder nüchtern zu spüren ist befreiend. Auch negative Gefühle. Ich fühle mich wieder gesund in mir selbst.

Das Aufwachen ohne Kater und Schuldgefühle, die körperliche Veränderung, alles ist schöner und das genieße ich jeden Tag. Ich bin viel stärker und nun in der Lage mit einem Lächeln in den Spiegel zu sehen.

Dir auch einen schönen Donnerstag. Lass es Dir gutgehen und sei stolz auf Dich.

Alles Liebe

Zoey

Zitat von joline

Ups, das hätte ich wohl in FredvomJupiter 's threat schreiben sollen, sorry

Passt schon joline, ich habe ja auch hier etwas dazu geschrieben. 😊

Hallo Fred,

Alkoholsucht ist so tückisch und gemein. Ich war nicht anders, als deine Frau jetzt. Es erfordert einen mächtigen Klick im eigenen Kopf bis man, wenn überhaupt, so weit ist aufzuhören.

Und bis dahin ist bei mir und auch vielen anderen eine Menge passiert, was wir nicht ungeschehen machen können.

Nichts desto trotz, muss es aus einem selbst heraus passieren.

Und Angehörige sollten auf sich und ihre Bedürfnisse hören.

Liebe Grüße

Zoey

Ihr Lieben,

mein Urlaub ist vorbei und es ist Zeit für ein Lebenszeichen von mir.

Ich befinde mich in Woche 11 meiner Abstinenz und fühle mich sehr gut.

Eine kleine Krise, Stress zu Hause gab es auch, kommt ja vor, wenn man viel aufeinander hängt, aber auch das ging gut. Ich bin ins Bad, Wasser ins Gesicht und hab mir selbst gesagt, vorsichtshalber, ohne Saufdruck, dass es nichts an der Situation ändern würde, wenn ich jetzt trinken würde, außer einschlafen und sich hinterher noch schlechter zu fühlen. Durchgeatmet, ein Kaffee und eine Aussprache später war alles wieder paletti. Das fühlt sich so gut an, sage ich euch.

Momentan ist viel los auf der Arbeit, aber ich habe mir vorgenommen eine feste Zeit für dieses, mein rettendes Forum einzuplanen.

Fühlt euch gedrückt

Eure Zoey ❤️

Hallo Nafino,

Gib ihr Zeit, es ist normal, dass sie misstrauisch ist. Bleib am Ball. 😊

Liebe Grüße

Zoey

Hallo Hartmut,

das war ganz spontan und auch nur ein kurzer Gedanke bei einem Plakat für eine Veranstaltung, die ich gerne besucht habe in dem letzten Jahren. Bin nicht hin gegangen und der Gedanke war auch nur ganz kurz da, aber ich nehme das sehr ernst, besonders nach euren Ratschlägen als schon Langzeittrockene und den Schilderungen nach Rückfällen, hier und auch in meiner SHG vor Ort, die ich jede Woche besuche.

Liebe Grüße

Zoey

Hallo Eddi,

ja, man muss echt aufpassen, da die Euphorie ja wirklich groß ist in der ersten Zeit. Da hilft es wirklich sehr am Ball zu bleiben, die SHGs und direkt gegen zu steuern. Wie man hier auch immer wieder liest. Trockenarbeit.

Aber wir sind nicht alleine und haben unser Ziel vor Augen.

Liebe Grüße

Zoey

Hallo ihr Lieben,

es ist mal wieder Zeit für ein Update. Ich bin nach wie vor zufrieden nüchtern, bald schon werden es 2 Monate sein. Das macht mich sehr glücklich.

Einen kleinen Hänger gab es zwischendurch auch bei mir, da kam ein kurzer Gedanke auf. Der hat sich aber beim spazieren und danach etwas lesen, sowie einer großen Flasche Wasser verflüchtigt. Auch die Gruppe hier und meine SHG vor Ort helfen unheimlich dabei auf dem Weg zu bleiben.

Nachdem ich nun meiner Leidenschaft für süßes gemäßigt nachgebe hat das Gewicht auch erstmal gestoppt. Sehr gut, regelmäßiger Sport wird nun ins Tagesprogramm aufgenommen.

Ich hatte sehr trockene schuppige Kopfhaut, auch im Gesicht ganz schlimm, erwähnte ich schonmal. Das ist inzwischen ganz weg und ich sehe viel gesünder und frischer aus. Ein paar Pickel wie ein Teenager habe ich jetzt auch, aber das ist okay. 😜

Alles ist klar und so viel besser ohne Alkohol.

Ich danke euch von ❤️ und drücke allen die Daumen auf ihrem Weg in ein glücklicher Leben.

Eure Zoey

Aufräumen ist super. Sich wieder wohl fühlen in seinem Heim und einem gesunden bei sich sein. Top. Da macht mal nichts tun und die Seele baumeln lassen auch wieder Freude.

Das habe ich im Urlaub vor, da ruhen dann auch mal einige Aktivitäten. 😊

Dank deinem Beitrag freue ich mich noch mehr darauf.

Schönen guten Abend ihr Lieben,

ich wollte mal wieder ein kurzes Update hier lassen.

Mir geht es weiterhin gut mit meiner Entscheidung und ich musste zum Glück noch nicht nach dem Notfallkoffer greifen, würde dies im Fall der Fälle aber tun. Meine Zeit ist stark getaktet momentan, so soll es auch erstmal bleiben. Es ist wichtig sich einen Ersatz zu schaffen für die Zeit, die sonst für den Suff draufgegangen ist.

Deshalb hier mal ein paar Beispiele von mir und auch anderen, die mir damit sehr geholfen haben.

Einen e Reader anschaffen, da liegt die volle Konzentration auf der Lektüre und auch in praller Sonne kann man jederzeit in neuem und alten Lesestoff stöbern.

Körpergefühl neu wahrnehmen, am besten in der Gruppe. Pilates, Yoga oder ähnliches.

Sich ein wenig Wellness gönnen. Eine Massage, eine Gesichtsbehandlung oder eine neue Frisur.

Meditation, auch das geht mit e Reader und Kopfhörern.

Ins Schwimmbad oder in die Sauna. Sich im Fitnessstudio anmelden.

Ein neues Hobby beginnen, Handarbeiten, ein Instrument lernen, einem Chor beitreten.

Ehrenamtliche Tätigkeiten übernehmen.

Meetings besuchen.

Mal wieder ein Museum besuchen, z. B. Technikmuseum, Naturkundemuseum.....

und und und

Wer mag kann gerne noch ergänzen, ich finde sowas toll. Mal aufzuzeigen was geht, nicht nur was nicht mehr geht.

Alles Liebe

Eure Zoey ❤️

Zitat von jeany

hast Recht gesund ist die Beziehung nicht. Vor allem für mich.

Dann mach den endgültigen Schritt. Du hast noch bessere Zeiten vor dir. Nimm sie dir. Das wünsche ich dir von ganzem ❤️.

Hallo Jeany,

sei mir nicht böse, aber für mich hört sich das schon unabhängig vom Alkohol nach einer sehr toxischen Beziehung an. Warum möchtest du überhaupt einen Choleriker an deiner Seite? Nass oder trocken. Ich habe mich in meinen schlimmsten Situationen peinlich, aber nie so wie er benommen. Und ich wäre direkt nach Hause und nicht nur auf Abstand an deiner Stelle.

Alles Gute wünsche ich dir für deine Zukunft.

Liebe Grüße

Zoey

Ihr habt mir so geholfen bei den ersten Schritten, dafür bin ich unendlich dankbar.

Und ich kann jedem nur empfehlen, der sich hier an die Gruppe wendet, egal ob abhängig, Co abhängig oder EKA, nehmt die Erfahrungen der anderen mit auf euren persönlichen Weg. Hilfe annehmen ist erstmal nicht leicht, aber wenn man sich überwunden hat einfach nur erleichternd.

Eure Zoey ❤️

Schönen guten Morgen meine Lieben,

heute ist ein besonderer Tag. Ich bin seit einem Monat trocken. 😊🎉🎉🎉

Ich lese aufmerksam mit, bin jedoch momentan sehr eingespannt mit Sport, Therapie und den Meetings. Das ist jedoch sehr positiv und ich genieße dieses neue Leben.

Endlich hat sich der Schalter umgelegt und ich sauge diese Klarheit mit der ich jetzt durch den Tag gehe mit jedem Atemzug auf.

Es ist kein Verlust sondern Befreiung.

Eure Zoey ❤️

Liebe pfiffig, liebe Linde,

ich war früher in der gleichen Situation. Es fing bei mir mit der Co Abhängigkeit an, leider hat es mich dann auch erwischt.

Aber ich erinnere mich sehr gut daran, dass ich mich um alles kümmern musste, hatte quasi ein weiteres Kind im Haus.

Reden funktionierte gar nicht. Er blieb stumm, egal ob nass oder trocken.

Wir waren sehr lange ein Paar, schon seit Teenager Zeiten und da ich selbst ein Pflegekinder war, wollte ich alles tun um meine heile Familie zu behalten.

Das ich dabei selber in die Abhängigkeit rutschte war mir nicht bewusst.

Aber zu meinem Post weiter oben, als ich anfing, für mich selbst was zu tun, wurde ich selbstbewusster und langsam verstand ich, dass ich auch alleine klar komme und es Zeit war zu gehen.

Ich bat ihn noch ein einziges Mal etwas dagegen zu tun, nichts geschah, also packte ich meine Sachen und Kind und ging.

Mir wurde dieses Jahr auch eine Ansage gemacht, ich entschied mich aber für mich selbst und die Liebe,

bin jetzt hier, in Therapie und im Meeting.

Liebe Grüße

Zoey

Tag 25 🎉

Hallo pfiffig,

komm doch einfach mal nicht nach Hause. Verabrede dich mit einer guten Freundin oder einem guten Freund und mach mal was ganz für dich. Essen, Kino, Schwimmbad, Wellness.

Tu dir gutes und schalte mal ab.

Liebe Grüße

Zoey