Zoey 7684 - Vorstellung

Liebe Zoey,

so schön zu lesen, wie gut es Dir inzwischen geht!

Ja, an die Angst kann ich mich auch noch gut erinnern. Und oft bekam ich so eine Art Panikattacke.

Da durchflutete es mich heiß und ich wollte vor Angst und Scham schier verrückt werden.

Wie gut, dass diese Zeit hinter uns liegt!

Es gibt Erzählungen von einigen trockenen Alkoholikern, die in der Anfangszeit der Trockenheit enorm viel

abgenommen haben. Bei mir war genau das Gegenteil der Fall. In der nassen Zeit habe ich nur noch

sehr wenig gegessen. Aber dann ging es mir besser und ich konnte normal essen und ich gierte

nach Süßigkeiten. Weißt Du, es war mir erstmal egal, dass ich zugenommen habe. Mir war es

eindeutig wichtiger zu gesunden. Meine Naschsucht hat sich im Laufe der Zeit wieder auf einem

Normalevel eingependelt. Und mein Gewicht auch!

Frau muss Prioritäten setzen und Du darfst zurecht stolz auf Dich sein! Immer schön weiter so!

Schon 20 nüchterne Tage. 😀

Das ist super. 👍🏻

Zitat von Zoey 7684

Ich bin stolz über meine Entscheidung nicht mehr zu saufen.

Das kannst du auch.

Und vor allem kannst du stolz sein, dass du diese Entscheidung auch so toll umsetzt.

Mein Gewicht nervt mich auch manchmal 🤪 Ich esse gern und ich kann ein gutes Essen auch richtig genießen.

Essen ist ja nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern auch Lebensqualität, für mich zumindest. Und nüchtern schmeckt es ja noch mal gut gut. 😀

Außerdem alles ist besser als saufen.

Ich verwende übrigens auch oft das Wort ‚saufen‘ statt ‚Alkohol trinken‘ oder einfach nur ‚trinken‘. Mir zeigt das noch mal deutlicher, wie schlimm die Sauferei war und wo ich nie wieder hin will.

Sei stolz auf dich und freue dich auf den neuen Tag und auf alles, was du noch nüchtern erleben darfst.

Zitat von Zoey 7684

Die körperlichen Veränderungen sind inzwischen deutlich spürbar

Hallo Zoey,

Diese Veränderungen hab ich bei mir auch relativ schnell gemerkt. Hab in den 4 Monaten vor der Reha meine Wohnung zum Teil renoviert (Rest kommt nach der Reha). Man ist erstaunt, was man ohne Alk im Kopf so leisten kann. Essen tut man auch wieder anders, da auch hier der Alkohol sein überiges getan hat.

Hast alles richtig gemacht, weiter so.

Was gewesen ist, liegt in der Vergangenheit, schau nach vorne.

Geniesse das Wochenende.

LG

Eddi.

Ich habe seit ich keinen Alkohol mehr trinke auch einiges zugenommen. Esse leider auch einiges mehr an Süßigkeiten 🙈

Naja egal. Lieber Süßigkeiten als Alkohol. Auch wenn die Kür wäre auf beides zu verzichten 😂

Wann habe ich getrunken , habe wenig gegessen , war ich dünn. Mit der Trockenheit ist wieder Appetit gekommen. Habe angefangen mir zu kochen , und dann mit Genus zu essen.Und mit gute schmackhafte Essen habe mich belohnt . Belohnung war Essen. Habe zugenommen.Jetzt versuche ich schmackhaft und Kalorie reduzierte Gerichte zu kochen .

Zitat von Zoey 7684

Und der Begriff Saufen ist mir auch sehr wichtig, da trinken ja lebenswichtig ist und auch sehr gesund, Wasser und Co, saufen klingt genauso wie es ist, schlimm.

So habe ich das noch nie gesehen. Als EKA traue ich mich seltenst, das Wort 'saufen' hier im Forum zu benutzen. Deine Sicht als Betroffene finde ich echt konsequent.

Schon ein nüchterner Monat, super 👍

Zitat von Zoey 7684

Endlich hat sich der Schalter umgelegt und ich sauge diese Klarheit mit der ich jetzt durch den Tag gehe mit jedem Atemzug auf.

Das klingt so schön.

Ich wünsche dir, dass das immer so bleiben wird.

Super, Du bist schon 1 Monat abstinent!

Und Du liest Dich so glücklich und dankbar, das ist so toll, Zoey!

Immer schön weiter so!

Zitat von Zoey 7684

Hilfe annehmen ist erstmal nicht leicht, aber wenn man sich überwunden hat einfach nur erleichternd.

Es ist echt super, das du schon 1 Monat abstinent hinter dir hast. Mir ging es damals auch so, Hilfe annehmen ist gar nicht so einfach. Aber man gewinnt ein Stück Leben wieder zurück, von dem man vergessen hat, das es da ist.

Nur weiter so!

LG

Eddi

Zitat von Zoey 7684

Es ist wichtig sich einen Ersatz zu schaffen für die Zeit, die sonst für den Suff draufgegangen ist.

So dachte ich am Anfang meines nüchternen Weges auch.

Ich konnte mir nicht vorstellen, dass es möglich ist, einen ganzen Tag zu Hause zu sein ohne zu saufen. Wie soll ich die Zeit rumkriegen?

Meine Bude war ein Saustall..,leider ist das die traurige Wahrheit.

Ich wollte wieder leben, und das in einem schönen Zuhause. Also habe ich angefangen alle Schränke aufzuräumen. Ich habe Jedes einzelne Teil in die Hand genommen und entschieden, ob ich das behalten will oder verschenken oder ob es in den Müll muss.

Ich hatte ja auf einmal so unendlich viel Zeit.

Am Anfang hatte ich (rückblickend) ständig das Gefühl, ich müsste irgendwas machen…,mich ablenken.

Es dauerte aber gar nicht so lange, dass der Tag gar nicht mehr so lang war. Der Tag füllte sich, auch ohne dass ich ständig nach irgendwelchen Beschäftigungen …. Ablenkungen …. suchen musste.

Heute denke ich manchmal, dass der Tag gar nicht reicht für all das, was ich gerne machen möchte.

Was Ich aber auch gelernt habe und was ich inzwischen sehr schätze an meinem neuen nüchternen Leben: Ich kann mich gut aushalten. Ich kann sehr gut nur mir sein und ich kann Ruhe genießen, ich kann auch mal gar nix machen.

Was ich sagen will: Heute muss ich meinen Tag gar nicht mehr vollstopfen mit Aktivitäten, Aufgaben, Verpflichtungen… und ich finde das so super.

Hallo Zoey.

Mein Tag bestand am Anfang meiner Nüchternheit auf Spazierengehen.

„Nebenbei“ arbeiten, Kinder, Termine, Haushalt…

Ansonsten Spazierengehen. Morgens und abends. Ich fand das toll. Gesund und mit klarem Kopf durch die frische Luft gehen

Aber Deine Vorschläge sind gut! Wichtig ist, etwas zu finden, was einem gut tut und wenn es Ablenkung ist, auch das!!

Zoey, Gratuliere Dir - 2 Monate ohne Alkohol - Bravo

Zitat von Zoey 7684

Einen kleinen Hänger gab es zwischendurch auch bei mir, da kam ein kurzer Gedanke auf

Hallo Zoey,

Das ist mir auch nach 7 Monaten passiert am Ende meiner Reha. Aber hab das gelernte angewendet und ist gut gegangen.

Und das wird nicht das letzte mal gewesen sein...

LG

Eddi