Hier sind sie, die Grundbausteine, auf denen unsere SHG aufgebaut ist:
Anklicken und lesen.
Beiträge von Elly
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Hallo Bibi,
meinen Glückwunsch zum Forengeburtstag! 🌻
Auch mir war und ist die Gemeinschaft im Forum eine sehr gute Unterstützung!
Schön, dass auch Du hier her gefunden hast!
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Hallo Zuckerwatte,
willkommen zurück und meinen Glückwunsch zu 7 Wochen Abstinenz.
Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet.
Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
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Hallo Rene,
bist Du in ärztlicher Behandlung bei einem Hausarzt?
Das wäre vielleicht sinnvoll.
Ich würde es so erstmal versuchen, so bekommst Du schneller Unterstützung.
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Den Beitrag von Dir, Rene, habe ich hier in deinen Thread verschoben. Dort gehört er hin.
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Guten Morgen, Roberte!
Willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!
Zu allererst wünsche ich Dir gute Besserung!
Kannst Du auch andere einbinden, Dir zu helfen?
Bald wird sich die nächste zuständige Moderatorin um Dich kümmern.
Hier kannst Du einiges bei den Angehörigen nachlesen, Du bist nicht allein mit dieser Situation, dass der Partner trinkt.
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Guten Abend Lilly,
willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!
Sieben Jahre schaust Du schon zu, wie er sich abends betrinkt. Offensichtlich will er nichts ändern.
Bald wird sich eine zuständige Moderatorin bei Dir melden.
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Mit einem nassen Alkoholiker kannst Du keine ernsthaften Gespräche führen, Steevie!
Er hat keine Krankheitseinsicht und will an seinem nassen Leben nichts ändern.
Aber hier hast Du Ansprechpartner, die Deinen Weg begleiten und ernst nehmen.
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Du bist seit 7 Jahren abstinent, Avalon. Und ich seit über 13 Jahren.
Die Langzeittrockenen haben ihren Weg gefunden, zufrieden abstinent zu leben.
Und auch Du hast Dich nach den Grundbausteinen am Anfang ausgerichtet und das mitgenommen, was Du für Deine Abstinenz gebraucht hast und jetzt auch noch brauchst.
Viele Gedankengänge verändern sich im Laufe der Zeit. Man wird selbstsicherer.
Dies hier ist eine Selbsthilfegruppe. D.h. Du bist hier für Dich. Nimm Dir hier mit, was Du gebrauchen kannst. Den Rest lass liegen.
Es gibt einige Teilnehmer, die nur noch in Etappen bei uns hereinschauen oder auch gar nicht mehr, weil sie den Austausch nicht dringend, und auch nicht jeden Tag brauchen.
Mache das genauso, wie Du es brauchst und Dir guttut!
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Ist der Gang zum Bahnhof noch ein Risiko, wenn man nicht mal mehr darüber nachdenkt? Wenn man quasi diesen Trigger "aufgelöst" hat? Was denkt ihr?
Mit der Zeit verwandelte sich meine Sichtweise. Ich registriere nur noch "Bier" und schon sind meine Gedanken mit etwas anderem beschäftigt.
Es wird sich also im Laufe der Zeit verändern, habe ich festgestellt.
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Nein, auf keinen Fall würde ich alkoholfreies Bier oder andere Ersatzgetränke zu mir nehmen. Mir ist das Risiko eines Rückfalls viel zu hoch. Dafür ist mir meine Abstinenz viel zu wichtig.
Warum auch, es gibt so viele Getränke, die gut tun und gut schmecken.
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Solche Nachrichten lese ich immer sehr gerne!
Meinen Glückwunsch zu 3 Jahren Abstinenz, Lila! 💐
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Hallo Peter,
so ganz bin ich bei Dir nicht im Thema. Aber hast Du schon mal mit Deinem Arzt Rücksprache gehalten, ob Deinem Körper etwas fehlt?
Bei mir war es lange so, dass ich gar nicht bemerkte, wie schlecht es mir ging. Seit einiger Zeit bin ich in Behandlung und es geht mir merklich besser.
Vielleicht für Dich eine Anregung mal genauer hinschauen zu lassen?
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Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, try to.
Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
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Hallo try to!
Willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!
Eine entsprechende Moderatorin wird sich bald um Dich kümmern.
So lange kannst Du Dich bei den anderen Angehörigen schon mal einlesen. Und zwar hier:
Erste Schritte für Angehörige und Co Abhängige - Alkoholiker Forum
Einfach anklicken und Du bist in der richtigen "Abteilung".
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Die 5 abstinenten Wochen sind schon mal gut, Peter.
Aber wie willst Du weiter vorgehen? Hast Du Dich an unseren Grundbausteinen orientiert und ist Dir auch unser Notfallkoffer bekannt?
Auch der regelmässige Austausch hier im Forum ist eine gute Unterstützung beim Umsetzen der Grundbausteine und festigt die Abstinenz.
Bisher hast Du Dich nur sporadisch ausgetauscht, willst Du das ändern?
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Hallo Peter,
Deine Beiträge habe ich zusammengefasst, damit es übersichtlich bleibt.
Trinkst Du derzeit noch?
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Das ist der Punkt, der mit am schwersten fällt... Wie macht man das?
Hier kannst Du 24/7 schreiben, es ist meist jemand online, der sich mit Dir austauscht.
Nutze diese Gelegenheit. Hier findest Du Ansprechpartner, die wissen, wovon sie schreiben.
Und mit der Zeit wird der Suchtdruck weniger werden. Es braucht alles seine Zeit.
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Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, Schappi.
Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
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Hast Du Dich schon ein wenig bei uns im Forum eingelesen? Unter dem Reiter oben findest Du unter Artikel z.B. "Der Notfallkoffer" und auch die "Grundbausteine für ein nüchternes Leben".
Wichtig ist, dass man den Haushalt alkoholfrei hat, am Anfang Feierlichkeiten, auf denen Alkohol konsumiert wird, meidet und sich regelmäßig mit anderen trockenen Alkoholikern austauscht. Und dafür bist Du ja hier richtig!
Für den Austausch im offenen Bereich klicke folgenden Link an:
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
Anklicken und kurz etwas dazu schreiben.
Wir werden Dich dann freischalten und Dein Thema in den Bereich "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.
