Beiträge von summerdream

huhu eva

wow, ein hartes stück was deine schwester bringt!

klar, wenn man weit weg ist, kann man schön brav die verantwortung auf andere abwälzen und selber große sprüche klopfen. und wenn sie wirklich diese meinung vertritt, dann darf sie deinen vater gerne regelmäßig anrufen und ab und an besuchen, da sind auch net viele km des große hindernis.

laß dir von ihr bloß nix einreden, es is leicht alles schön zu reden, wenn man keine ahnung hat. mein vater hat das auch mal gebracht, da bin ich an die decke gegangen. is ja net so schlimm wie die mama trinkt, tja, dass es viel schlimmer bei der mutter mit dem auszug wurde, das wollte er natürlich net sehn. wie du siehst, genau das gleiche wie bei deiner schwester, beide ham kaum kontakt, aber schlau daher reden können.

wenn das nexte mal deine große schwester mit dem thema anfangen sollte, dann sag ihr, sie soll doch mal nach dem vater schaun, vorher hörst du ihr gar net weiter zu. is hart, aber manchmal sind harte methoden am wirkungsvollsten.

liebe grüße

hey caro

wie wars denn bei deiner therapeutin?

hm... welches buch ich dir empfehlen kann? gute frage... hab mir etz um die kindheit betrogen geholt, es soll ganz gut sein, aber bisher hab ich no net angefangen. mir wurde auch scho von mehreren seiten "familienkrankheit alkohol" oder so ähnlich empfohlen, schau doch einfach mal bei google, da findest alles *g*

find ich toll, das du dich ausgiebig mit dem thema auseinandersetzt, da gibt es so viel zu wissen und zu verdauen, des braucht alles seine zeit und is besonders anfangs verdammt schwer.

wie du diese angst in den griff kriegst, ich weiß net, da hilft eigentlich nur loslassen und das erfordert viel arbeit von dir und das akzeptieren das du für deine mutter nichts tun kannst, sie allein muss wollen.

wie ich mich an deiner stelle deiner mutter gegenüber verhalten würde, ganz ehrlich, ich weiß es net. wie is denn dein verhältnis zu deiner mutter? vielleicht erzählt sie ja von selbst, hat sie ja gestern auch gemacht.

liebe grüße und danke der nachfrage, mir geht es gut!
hier bei mir scheint grad die sonne, yabadabadu, schick dir ein paar strahlen

liebe nelly

oh mein gott, etz hab ich aber angst

Zitat

Doch wenn das Fass überläuft, muss man es einfach loswerden, und manchmal ist es schon hart, dass niemand einem glaubt bzw. damit umgehen kann, oft auch, dass viele es nicht mal anhören wollen…….

geglaubt hat mir bisher jeder, meine geschichte ist aber net so komplex wie deine und einige wissen es ja bei meiner mutter schon. denen wo ichs erzählt hab, wollten es schon hören, aber wie marina schon schrieb, einige waren damit überfordert, das is mir im nachhinein klar.
ich bin nicht der mensch, der gleich rausrückt mit der sprache, meistens kenne ich schon fast das ganze leben des anderen, während der andere nur wenig von mir weiß. liegt nicht daran, dass sie net fragen, sondern weil ich dann einfach abwiegle. kennst du ja auch zu genüge.
und wenn mal das von dir beschriebene fass am überlaufen is und alles aus mir rausbricht, dann steht der andere da und weiß nicht mehr weiter, da hab ich richtig die fragezeichen in den augen gesehn "hilfe was is etz los, was soll ich da sagen?"

keine sorge, wir glauben dir hier, vielleicht fällt es dir ja mit der zeit durch diese erfahrung leichter und du kannst das thema mal bei einer freundin langsam angehn.

Zitat

weil ich große Angst habe, dass er mich irgendwann gegen so eine unkomplizierte Mieze austauscht

etz musst i bissi lachen, gibts unkomplizierte frauen überhaupt? ich glaube nicht, wenn sie nicht so probleme wie wir ham, dann machen die sich doch welche. lieber rede ich doch über wichtige sachen als über den abgebrochenen fingernagel oder sonstwas, sorry, is einfach meine meinung. mach dir da mal net so nen kopf, dein freund wird scho wissen, was er an dir hat und das auch zu schätzen wissen, auch wenn er alles nicht richtig versteht. und wie du schon sagst, richtig verübeln kann man es ihm net, wie soll es jemand verstehn, der es net selber mitgemacht hat?

ich kann dein verhalten bei deiner mutter gut nachvollziehn, wie sollst du ihr vertrauen, nach dem was du alles mitgemacht hast?
wie ich auf dem angehörigenseminar war, wurde in der gruppe auch über das thema vertrauen nach der therapie geredet.
meiner mutter ihre meinung kannst dir ja vorstellen, wir kinder müssen sofort vertrauen können, mit allem anderen würden wir sie wieder zum trinken zwingen (sagt schon alles), amüsanterweise war sie mit dieser meinung fast alleine dagestanden.
die meisten meinten, dass sie so viel mit ihrem jahrelangen trinken kaputt gemacht haben, sie müssen sich das vertrauen erst durch dauerhaftes trocken bleiben erarbeiten.
wie gesagt ich kann dich voll und ganz verstehn, geht mir net anders wie dir.

liebe grüße

p.s. unsere väter könnten schon ein trio bilden, meiner passt auch in die gruppe! aber ich glaube, es kommt viel besseres dabei raus, wenn wir uns zusammentun

süße, etz hab i erstmal laut losgebrüllt vor lachen du bist a maus!
thema maus: wie ich heimkam, war ne tote maus in meinem flur gelegen, mein noch kleiner kater stolz daneben. wie wird das erst, wenn er groß is? hilfe, nicht dran denken!

so ne nachteule bin ich au wieder net! zugegeben die letzten tage waren extrem, aber da hatte ich urlaub. nachts is einfach kein telefon das klingelt, keiner der mich über icq anschreibt, da weiß ich einfach, dass ich ihn ruhe schreiben kann und das is mir wichtig. normal schreib ich um die zeit mit mandy, aber entweder sie arbeitet noch oder sie macht grad was anderes, aber das is insider

mir gehts wie dir, ich hätte auch nie gedacht, dass man im internet vertrauen aufbauen kann, aber es geht wohl wie wir etz wissen. da ham wir uns gern was besseres lehren lassen

dein cousin is mir symphatisch, sag ihm liebe grüße ich weiß schon, wer zu den super leuten gehört!

umarm dich

p.s. bin ich froh nicht die einzige zu sein, die pur mag

hey marina

bin froh, dass du den tag ganz gut rumgebracht hast und das dir einigermaßen gut geht. die letzten tage und die beerdigung waren bestimmt schwer, ich wünsch dir, das es dann langsam aufwärts geht. ich finde die beerdigung ist für die angehörigen eine art schlußstrich, net dass damit die trauer vorbei is, aber man kann es dadurch abschließen, vielleicht weil es dadurch wirklich endgültig is? ach ich weiß etz net genau, wie ich es beschreiben soll, hoffe du weißt in etwa, wie ich das etz meine.

super das du von deinen angehörigen soviel untestützung bekommst, das is auch nötig und du fühlst dich net ganz allein. und das bist du auch net, du hast deinen mann und deine verwandten und auch wir sind gerne für dich da, soweit das übers internet möglich is. mir gings wie nelly, auch ich hab viel an dich gedacht, da merkt man wie einen menschen sogar nur durch virtuelles kennen ans herz wachsen können

zu deiner schwester sag i gar nix, wenn ich da anfangen würde, wär die seite voll! nur eines:
da sieht man wieder wie unterschiedlich geschwister sein können! gott sei dank bist du nicht so.

bei deinem bruder bezüglich des trinkens seh ich das eigentlich so wie du, aber naja is seine sache. ansonsten hört es sich ja ganz gut an, auf jeden fall ist er auch menschlich und hat gefühle (den kommentar mit fingerzeig auf deine schwester konnt i mir etz net verkneifen, sorry). kann verstehn das du ihm helfen willst, aber achte bitte hierbei auch auf dich, net das es dir zuviel wird.

drück dich ganz dolle, wünsch dir nach dem schweren tag eine gute nacht

p.s. mit soviel rechtlichen sachen wollt i dich gar net vollquatschen

hey eva

komisches schreiben wegerm kindergeld. normal sind des immer halbe romane und bissi durcheinander geschrieben. bürokratendeutsch halt. naja egal, hauptsache du kriegst es...

is ja echt die krönung, was derjenige da bracht hat. eigentlich sollte man über soviel naivität lachen, aber doch isses zu traurig. da merkt man wieder wie wenig ahnung die leute haben, manchmal beneide ich sie um diese unwissenheit. gott sei dank ham die meisten dann doch net so ne extreme meinung und stellen es sich zumindest net angenehm vor.

liebe grüße & kopf hoch

lach, das mim lottospielen sagen mandy und ich au immer, aber dann muss man ja noch gewinnen und die chance is doch sehr gering

das verhalten deiner mutter hört sich scho ziemlich co. an, wenn sie mit etwas droht, dann sollte sie sich auch sicher sein, dass sie es wenn dann auch durchzieht und das dann auch machen. selbst du nimmst ja deine mutter diesbezüglich nicht mehr ernst, geschweige denn dein vater.

also i würd mi an deiner stelle auf jeden fall mal informieren, nach wohnung oder vielleicht nach ner wg umschaun, wer weiß vielleicht ergibt sich was. so hast du es wenigstens probiert. und laß deine mutter ruhig mitkriegen, dass du dich umsiehst, vielleicht wird ja ihr interesse doch geweckt mit dir auszuziehn???

dass es gerade anfangs sehr schwer is sich mit dem thema alkohol auseinanderzusetzen, glaub ich, ging mir net anders. aber das wird nach ner zeit besser, glaubs mir.

liebe grüße

hey eva

das wäre ja noch schöner gewesen, wenn er dir das mit dem auto untergeschoben hätte. gut das er es noch weiß und auch zugeben kann, da san bei meiner mutter scho die "lustigsten" sachen rauskommen...

Zitat

Aber letztendlich hilft das auch nichts, wenn man weiß, dass er sich dann den Rest der Woche zuschüttet

puh, bin ich erleichtert, dass du das so siehst.

kann dir auch nur empfehlen soviel wie möglich selber zu machen. beim kindergeld läßt sichs net vermeiden, dein vater muss des ja auch als erziehungsberechtiger unterschreiben, aber sparbücher, versicherungen usw. da ham meine eltern keine ahnung was ich alles hab und wo. liegt aber eher daran, dass ich mich damit auskenne, meine mutter würde nie eine versicherung für meine geschwister oder sich unterschreiben, wo ich mein ok net gegeben hätte.

kann verstehn das du sauer bist, dass dein vater das geändert hat, wenn er wenigstens vorher gefragt hätte, wäre es ja ok gewesen. aber ich kann dich beruhigen, bei der höhe deines einkommens ist es egal, unter welcher einkunftsart es erfasst is, du liegt so oder so unter der kindergeldgrenze.
und wenn ich meinen senf dazu geben darf, hört sich deine tätigkeit für mich nach nem 400-euro-job an, da brauchst du keine lohnsteuerkarte und darfst net über 400 € kommen. eigentlich hättet ihr das kreuz bei dem punkt bezüge machen müssen [Blockierte Grafik: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks/www.cosgan.de/images/smilie/frech/a010.gif] 
aber wie gesagt, du bist sowieso drunter, also is wurst. kann natürlich sein, dass ein genauer beamte deswegen nachfragt *g*

liebe grüße

hey caro

Zitat

ich weiss...ich MUSS lernen...aber wie!

wie scho gesagt, das geht net ratzfatz, das erfordert zeit und viel geduld, ganz besonders mit dir selber!

hast du dich denn scho näher mit dem thema alkohol beschäftigt?

ich finde das wichtig, dass man viel über die krankheit weiß, aber auch wie es anderen geht, welche erfahrungen sie gemacht haben und wie sie sich fühlen. wissen über die krankheit verschafft dir keine macht, aber es hilft vieles zu verstehn und zu akzeptieren. für manches macht man sich mitunter selber vorwürfe oder man nimmt vieles persönlich, als bösartigkeit von den eltern, man lernt, dass vieles zur krankheit dazugehört.

ich empfehle dir, dass du dich mal hier im forum durchliest und dir vielleicht mal ein buch für angehörige bzw. kinder besorgst. ich finde, das hilft, manchmal sitze ich stundenlang vorm pc und lese, oft alte beiträge oder auch mal im alkoholikerbereich.

liebe grüße

huhu katrin

jaja wegen dem wetter hast ja recht. aber man darf ja auch mal hoffen. hab gehört das man sich net auf nen goldenen herbst einstellen soll

wie oft fährst du denn zu deinem vater? einmal die woche? wie is das denn immer für dich? gefühlsmäßig...

naja oktober dauert ja gar nimmi so lang. urlaub wär mal was für dich, au wenn du dann scho wieder was zu tun hast, kommst hoffentli au mal zwischendrin zum entspannen.

liebe grüße

hey steffi

oje ich wohn au in nem ort, ohne auto kannsts da echt vergessen. kann schon verstehn, dass du das alles planen willst. wie gesagt am besten wärs glaub echt wennd mit deiner mom ausziehn könntest. hast du sie scho mal konkret gefragt, ob sie mit dir ausziehn würde?

weißt du was, ich wohn ja scho ewig allein, hab damit auch kein problem, aber i hab scho oft von freundinnen gehört "das du des kannst, ich hätt angst allein". also bist du damit net alleine und peinlich finde ich das auch net.

also helfen oder aufgeben hab i etz zu zwei dritteln durch, is zwar net speziell für kinder, aber echt interessant, man findet sich in vielen wieder.

meistens stört mich der zettel auch net, wie du sagst, bei deiner besten freundin und deinem freund is gut, allein weil es auch auf gegenseitigkeit beruht. so gehts mir auch bei einigen, aber gibt halt auch leute wo ich mal nein sagen muss, einfach weil sie für mich au net immer da sind.

liebe grüße

hey @ all

wollte euch nur kurz berichten, dass ich sowas wie hölzchen auch schon hier im ort erlebt habe.

und zwar hat ein trockener alkoholiker bei den vorgesprächen bezüglich konfirmation beim thema abendmahl darum gebeten, dass es keinen wein im kelch gibt, da er trocken is. seinem wunsch wurde folge geleistet und letztendlich haben alle den saft getrunken.

in den gesprächen danach wurde von den anderen auch nur positiv berichtet, keiner hat ihn deswegen verurteilt, sondern alle fanden es gut.

liebe grüße

aloha eva

oje, dass des wochenende net angenehm wird, hab ich schier befürchtet.

ganz ehrlich, dass er das auto paarmal gegen die mauer gefahren hat, find i etz gar net so schlecht, so hat er die folgen seines tuns direkt vor augen. könnte mir vorstellen, dass er darüber mal nachdenkt, aber ob er deswegen was ändern wird, das weiß nur gott.

ich weiß net obs dir so geht, ich glaube ich würde mich deswegen ärgern.
so nach dem motto "da komm ich ihn scho mal besuchen, da könnte er ja wenigstens da nix trinken" - denkst du dir das manchmal?

mein vater wird auch sehr schnell agressiv, schreit gern rum, aus diesem grund habe ich den respekt vor ihm verloren. wohl auch weil er sich wie ein weichei aus dem staub gemacht hat. nicht das er gegangen is, sondern das er dabei nur auf sich geschaut hat und für ihn von vorneherein feststand, die jungs bleiben bei der mutter und das obwohl sie trinkt. er hat net mal überlegt, ob er sie mit nimmt

wie du dich am besten von deinem vater lösen kannst?
schwierig, aber net unmöglich. ich denke ganz wird das auch net gehn, er is immerhin dein vater, aber es könnte so gehn, dass dein verantwortungsgefühl für ihn geringer wird.
die abstände vergrößern wäre auf jede fall ne möglichkeit und dabei auch auf dich achten und an dir arbeiten.
mir hilft auch das schreiben hier, weißt du meine großeltern sehn vieles anders als ich, da hilft es ungemein, wenn ich von den anderen hier im forum in meinem tun und handeln bestärkt werde.
du weißt ja bestimmt, außenstehende sehn viele anders als wir, da tut es gut, zu wissen das menschen die das gleiche mitmachen, einen verstehn.

liebe grüße

hey nelly

freut mich das ihr ein schönes wochenende hattet.

das dich diese sinnlose frage deines vaters aufgeregt hat, kann ich nachvollziehn, das is schon ein starkes stück, was er sich da leistet.

sorry, wenn er möchte das deine mutter trocken bleibt und das dann davon abhängig macht, dass sie net allein is, dann solllte ER auf die geschäftsreise verzichten, ganz egal ob die wichtig is oder net.

wenn ich so drüber nachdenke, isses vielleicht mal ganz gut, wenn deine mutter mal alleine is. war sie ja vorher auch öfters, wenn etz immer jemand bei ihr is, fühlt sie sich vielleicht kontrolliert.

und besonders du machst immer soviel, bist so oft da und hilfst, dass dein vater das net anerkennt, zeigt mir was er für ein mensch is. irgendwo is mir dein vater wesentlich unsymphatischer wie deine mutter, wenn ich mal so ehrlich sein darf.

wie du scho sagst, deine an- oder abwesenheit wird ganz bestimmt net der grund sein, dass deine mutter wieder trinkt, find i scho mal toll, dass du das erkannt hast.

muss etz dann gehn, i wünsch dir no was

umarm dich & liebe grüße

hey marina

hab etz kurz nachgeschaut, meine schule is doch zu was nütze *g*, das mit deiner schwester klappt wohl leider net.

vorherige schenkungen werden nur vom erbe abgezogen, wenn deine mutter es bei der schenkung ausdrücklich so bestimmt hat, was ich etz sehr bezweifle.

ich wünsche dir viel kraft für morgen und die weitere zeit, muss dich etz einfach nochmal virtuell drücken...

liebe grüße

hey marina

wie abgestumpft muss man sein, um sich so beim tod der mutter verhalten zu können? ich weiß net, ich weiß nur, so kalt möchte ich net sein und werden, gott sei dank bist du dafür so ne liebe! nicht nur dein mann hat barcelona verdient, du übrigens auch ja. wann fahrt ihr denn?

das wird morgen noch ein schwerer tag für dich, ich denk an dich. bin froh, dass dir wenigstens die verwandschaft und so hilft, nehm die hilfe an, es wird dir vom nützen sein, du hast schon soviel um die ohren und musst noch mit dem tod deiner mutter kämpfen, dass allein is schon schwer genug.

wegen dem erbteil deiner schwester, dass find i etz net schlecht, is ne gute idee. i glaub es wird sogar angerechnet, problem dabei is, dass du halt beweise brauchst, kontoauszüge und sowas, anders geht das wenn dann net. außer natürlich deine schwester gibt zu, was sie alles gekriegt hat, aber damit rechne ich etz mal net.

liebe grüße, drück dich nochmal ganz fest, glaub das brauchst du und hast du auch verdient.

hallo lydia

hm... so richtig fällt meine mutter da etz wohl in keine kategorie.

ist sie betrunken, ist ihr alles egal, gleichgültigkeit für uns kinder und den rest der welt. aggressiv is sie kein bißchen, verletzend kann sie schon immer wieder sein, worin sie aber auch gut is, wenn sie nüchtern is, das hatte ich heute erst, naja eigentlich war sie sogar teilweise agressiv, aber "nur" in worten...

weißt du zwischen mir und meiner mutter gibt es kaum zärtliche gesten, aber an zwei kann ich mich erinnern, da war sie betrunken.

mein kleiner bruder würde es dir anders sagen, mit ihm kann sie den ganzen tag schmusen und kuscheln (ausnahme: sie ist betrunken), solche bilder kenn ich etz bei meinem größeren bruder net, obwohl er nur zwei jahre älter wie der kleine is.
keine ahnung warum das so is, wenn ich mir das gerade so überlege, sagt sie immer, dass mein großer bruder und ich nach unserem vater kommen während meine schwester und der kleine nach ihr kommen. könnte sogar gut sein, früher bekam meine schwester auch viele zärtlichkeiten von meiner mutter, aber seit sich meine schwester von der mutter abgrenzt, is das nicht mehr so. seitdem sagt meine mutter auch, dass meine schwester immer mehr wie der vater wird, also gut möglich.

ne erklärung hab ich dafür etz net, gibts dafür überhaupt eine?
alk baut hemmschwellen ab und macht wohl agressiv, zumindest viele. sieht man doch scho auf festen, wie oft da geschlägert wird. und wenn ich so überlege, fällt mir etz keine schlägerei ein, wo ich mitbekomm hab, wo net mind. einer der streitsüchtigen betrunken war.

ich denke auf alk reagiert jeder unterschiedlich, viele werden agressiv, manche aber auch sensibel. hemmschwellen werden auf jeden fall niedriger, vielleicht war es deinem vater nur dann möglich, dir zeigen zu können das er dich lieb hat?

liebe grüße & alle achtung vor dir, ich wünsche dir viel glück auf deinem weiteren weg mit der trockenheit

hey caro

deine angst vor dem donnerstag kann ich gut verstehn, kenn ich solche situationen doch auch zu genüge. ich wurde bisher immer enttäuscht zumindest auf lange sicht, daher fällt es mir schwer dir da viel hoffnung zuzusprechen, aber ich drück dir ganz fest die daumen, dass deine mutter geht und sich auch helfen läßt.

aber egal ob sie geht oder net, laß dich von deinem weg nicht abbringen. du musst auf dich schaun, dich an erster stelle setzen, nur das is wichtig. auf das leben deiner mutter hast du keinen einfluß, nur auf dein eigenes. das ist schwer, ganz besonders am anfang, aber es ist richtig so.

Zitat

wie kann es sein das man sein leben lang so eine situation nicht erkennt?

ich würde etz sagen, weil du es net anders gekannt hast und wohl weil deine eltern nie richtig ausfallend geworden sind. vermute ich etz mal, da du schreibst, dein vater trank den wein in maßen. wie hat mir mal einer gesagt? meine mutter hat getrunken seit ich klein war, ich dachte immer, das wäre überall so. für dich war es vielleicht net viel anders oder?

weißt du, ich weiß net ob und wann ich erkannt habe, dass meine mutter trinkt, ich kann mich erinnern, dass es mir gesagt wurde, aber ich wußte es schon. ich hab halt gemerkt, dass sie betrunken war, es war dadurch ganz einfach offensichtlich. ich hab zwar auch gehört, dass es gesundheitliche folgen hat, aber hab mir nie gedanken drum gemacht.
erst als es bei meiner mutter schlimmer wurde und mir in einer ihrer trinkphasen drastisch aufgefallen is, wie sehr sie abgenommen hat (in der woche wo sie trinkt, ißt sie auch net), wie ich da ihre dürren handgelenke und beine gesehn hab, da hab ich mir das erste mal um die gesundheitlichen folgen gedanken gemacht. vorher net, ich musste erst direkt damit konfrontiert werden.

mach dir deswegen keine vorwürfe, auch wenn du es gewußt hättest, hättest du nix dran ändern können. dein vater war nicht bereit aufzuhören, er hatte es zehn jahre geschafft und hat sich dabei bestimmt auch mit dem thema alkohol beschäftigt, er wußte theoretisch was er machen muss um trocken zu werden und er wußte bestimmt auch um die folgen bescheid. bei deiner mutter isses net viel anders, wie es sich entwickelt, liegt aber noch in ihrer hand, nicht in deiner.

liebe grüße

hey marina

oh mann, du arme, da kommt ja einiges auf dich zu bzw. du bist schon mittendrin

die reaktion des freundes hab ich ehrlich gesagt erwartet, von deiner schwester bin ich etz schon etwas überrascht, aber gut, es is wie's is. das is dir doch bestimmt alles zuviel, frag doch mal in der verwandtschaft oder im bekanntenkreis ob dir jemand was abnimmt. net viel, nur aweng was, sorry eigentlich is des für mich ne selbstverständlichkeit, dass man da hilft.

liebes, drei wochen sind eigentlich keine lange zeit, aber für dich werden sie bestimmt lang und schwer werden. dein zusammenbruch am freitag zeigt das dir alles zuviel is, was nur allzu verständlich is, geh zum arzt und laß dich krank schreiben, das is für dich wichtig und dein arbeitgeber wird dich da bestimmt verstehn.
ich weiß net ob du's weißt und eigentli will i die etz net mit formalien nerven, davon wirst du zur zeit genügend ham, aber du hast anspruch auf freie bezahlte tage, wo dir net vom urlaub abgezogen werden. ich glaub beim tod eines elternteils sind es drei, ich müßts aber auf der arbeit nachschaun, bin mir net sicher. könnt i aber machen wenn du willst, wär kein problem.

kann mandy echt nur zustimmen, laß dich auch nochmal ganz feste drücken und wenn was is, wir sind für dich da, leider nur im internet.

ganz liebe grüße

ach ja wegen fitneßstudio: i gang einmal die woche ins step-aerobic, du hast recht, das tut echt gut. is kein kurs vom fitneß, i geh also fremd , aber da man bei uns im studio nur kurse bei mitgliedschaft mitmachen kann und wir mir einfach zu teuer sind (ich würde net da arbeiten, wenn i des geld net bräuchte), warte ich damit bis ich es mir leisten kann und ich auch die zeit dafür hab.

aber so kann ich sport auch nur wärmstens empfehlen, is eine super möglichkeit sich abzulenken und den kopf freizubekommen.

grüßle