Beiträge von Hartmut

Zitat von Kazik

Deshalb meine Frage warum ziehst Du eine Therapie oder einen Klinikaufenthalt nicht ernsthaft in Erwägung? Das ist doch Selbstfürsorge.

Therapie bedeutet nicht für jeden automatisch Selbstfürsorge, aber sie kann es werden. Sie ist kein Allheilmittel und hilft nur, wenn ich bereit bin, Einsicht habe und erkenne, dass ich noch Schwächen habe, und dass diese Therapie mir helfen kann.

Wenn ich heute "nass" bei einem Arzt erscheine und trocken werden möchte, folgt er streng dem Behandlungsplan: Er schickt mich in die Entgiftung (was absolut richtig ist) und dann, weil es im Behandlungsplan steht, in die Therapie.

Ich war dagegen, weil ich nicht den Sinn darin sah, für ein paar Wochen weggesperrt zu werden, nur um danach wieder in das alte Leben zurückzukehren. Hatte auch keine andere pyschiche Defizite oder sah einen Grund dazu in Therapie zu gehen.

Es ist nicht die Therapie, die falsch ist, sondern das Überstülpen eines Standards, gegen den ich bin.

Zitat von Heuel

Habe mich entschieden, ich gehe diese Woche noch in ein AA Meeting.

Habe aber sooooo einen bammel davor, doch ich werde es packen.

Nun, bevor ich auf dieses Treffen gehe, würde ich mich zunächst fragen , was ich eigentlich davon erwarte: Wer oder wie kann es mir helfen? Brauche ich soziale Kontakte von Angesicht zu Angesicht, oder reicht mir eine digitale Selbsthilfegruppe?

Wieso möchtest du dahin?

Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet.

Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)

Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

Zitat von Kanzler1985

Ich hab bei der Vorstellung schon geschrieben dass ich einsehe dass ich Alkoholiker bin

Uiiii, habe ich überlesen.

Alles gut, du hast 8 Tage nichts getrunken?

Also befindest du dich noch im kalten Entzug, jedoch ist da meist nach dieser Zeit das Gröbste überstanden. Aber was ist schon normal? Zu deiner Sicherheit, sprich es morgen einfach an und sag uns Bescheid, was er dazu gesagt hat.

Hier hast du einen Link, bei dem du kurz um Freischaltung bitten kannst.

Der nächste freie Moderator übernimmt das und verschiebt dich an die richtige Stelle im Forum für den weiteren Austausch.

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Servus Kanzler, auch von mir ein herzliches Willkommen.

Wir hatten ja schon per PN Kontakt, und da schrieb ich, dass dies ein Forum ist, in dem sich bekennende Alkoholiker austauschen, die eine lebenslange Abstinenz anstreben.

Bist du Alkoholiker und umschiffst dieses schreckliche Wort, oder hast du nur ein Problem mit dem Alkohol? Ich lese das nun nicht ganz raus.

Zitat von Kazik

gestern gegen Abend ging es mir dann irgendwann richtig schlecht. Der Blues (aka Depression) war voll da

Es ist Vollmond, dann noch die dunkle Jahreszeit . Wir merken das immer im Forum, dass dieses Auswirkungen auf User hat.

Schau in deine PN- (Zwei Sprechblasen oben in der Leiste rechts)

Zitat von Kazik

Das entscheidende ist aber das ich bei Langeweile keinen Alkohol trinken will.

Bei welcher Gelegenheit würdest du Alkohol trinken? Fangfrage Es ist stets die Sucht, die in mir schreit und etwas fordert, das sie braucht. Nie die Situation.

Zitat von undee

Aber es klingt nicht gerade nach einem „Herzlich willkommen“.

Weil wir auf die Benutzer achten, damit nichts passiert? Oder weil es nun dich betrifft? Warten wir noch zwei Tage ab.

Nun kann jeder zu einem Arzt gehen und das überprüfen lassen, es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun. Wenn er überprüft wird, liegt es nicht in unserer Verantwortung. Dieser User wird freigeschaltet, bei anderen ist es für uns wichtig, vorsichtig zu sein.

Ich finde, wenn auf die Gesundheit des users geachtet wird, ist das mehr als ein "Herzliches Willkommen"

Zitat von Lebenskuenstler

Du atmest 4 Sekunden durch die Nase ein. Du atmest 7 Sekunden durch die Nase aus. Das machst Du 11 Minuten lang.

Und nicht verwechseln, dass du das Abwechseln machst und nicht bis zum nächsten Vorgang 11 Minuten die Luft anhältst. Nicht dass es da zu Verwechslungen kommt. Mir hat Humor geholfen, wenn ich überhaupt mal so etwas wie Saufdruck aufkam. Hatte ich ganz selten.

Also, du hast jetzt genug Werkzeuge, jetzt bist du an der Reihe. "Tun muss man Tun"

Und wenn der Saufdruck verflogen ist und du nicht nicht zur Flasche gegriffen hast, würde ich mich selbst genau hinterfragen, ob ich wirklich schon soweit bin, das Saufen sein zu lassen. Ob jeder einzelne Zweifel ausgeräumt ist, Alkoholiker zu sein, und ob es der einzige Weg ist, ein Leben lang trocken zu bleiben.

Das würde ich machen. Und wenn dann ein JA rauskommt, alle, die um mich herum sind, in Kenntnis setzen und ein alkoholfreies Umfeld schaffen. Das entspannt so manche Situation.

Zitat von Dietrich04

Ich hab gesoffen wie ein Loch weil mir die Realität nicht gut genug war.

Jeder sucht so seine eigene Begründung dafür, wie er in die Sucht geraten ist. Ich habe einfach zu viel gesoffen, bei jeder Gelegenheit. Mir ist es ehrlich gesagt auch egal, warum und wieso ich zum Alkoholiker wurde. Ich bin es. Fertig!

Den Absprung habe ich nicht geschafft. Das war es und machte es einfacher. Denn ab diesem Tag, ab dieser Erkenntnis habe ich aufgehört, mir Gründe zu suchen, um zu saufen . Ich allein war der Grund.

Es ist weit verbreitet, dass bei der Entgiftung Blutdruckschwankungen auftreten. Mach dir darüber nicht zu viele Gedanken. Du bist in guten Händen. Viel wichtiger halt ich das was Alex_aufdemweg schon angesprochen hat.

Wenn ich darüber nachdenke, was nach einem Rückfall passiert, kann ich auch gleich wieder saufen und quäle mich nicht unter falschen Voraussetzungen bis dahin. Sonst reiht sich ein Saufdruck an den nächsten.

Umsetzen, was notwendig ist, was mich in Gefahr bringt und dann Tag für Tag denken mit einer Prise Selbstreflexion. Das ist "fast" das ganze Geheimnis, trocken zu werden. Oder wie ich es einmal geschrieben hatte: Trocken werden braucht nur drei Buchstaben: TUN.

Das mal in Kürze von mir.

Okay, ich möchte dich nicht überreden, wir sind alle alt genug, um zu wissen, was wir tun.

Nun wollen wir aber nichts darüber hier lesen, da es viele Nachahmer gibt und wenn es bei nur einem schief läuft, ist einer zu viel. Deswegen warten wir auch vorsorglich immer 10 bis 14 Tage ab, um den User dann für den kompletten Austausch freizuschalten.

Bei einer überwachten Entgiftung ging das sofort.

Hier kannst du jedoch schon etwas schreiben du wirst gelesen

Ob ich wollte oder musste, war bei mir egal; ich war froh, dass ich es konnte.

Nun sind Eigendiagnosen immer etwas fragwürdig, denn jeder Entzug ist anders. Nun hast du die ersten 7 Tage schon geschafft und im Normalfall ist das auch schon einiges vorüber. Nur was ist normal?

Man rechnet zwischen 7-14 Tage bei einem Entzug. Deswegen wäre es nicht schlecht, das nochmals mit einem Arzt abzuklären.

Ds was du machst ist eine kalter Entzug

Schau dir mal diesen Artikel an.

Artikel

Kalter Entzug

Unter einem kalten Entzug versteht man das plötzliche Absetzen von Alkohol (oder anderer Drogen) ohne medizinische Begleitung.

Regelmäßiger Alkoholkonsum führt dazu, dass sich der Körper psychisch, physisch und hormonell auf den Suchtstoff einstellt. Einmal daran gewöhnt, kann er mit Entzugserscheinungen reagieren, wenn die Zufuhr von Alkohol ausbleibt. Diese Entzugserscheinungen können recht heftig sein und sogar tödlich verlaufen.

Typische Entzugserscheinungen bei Alkoholentzug sind Schwitzen,…

Das Forenteam

14. Mai 2021 um 22:29

Zitat von undee

Alles noch sehr frisch, aber ich möchte mich wappnen für die Tage an denen es mir dann vielleicht wieder schwer fallen wird.

Dafür hast du bereits einen weiteren guten Schritt getan. Hier bekommst du die Unterstützung.

Du hast dich bereits beworben, aber dafür benötigen wir noch etwas. Wir nehmen es hier schon etwas genauer. Wann hast du das letzte Mal getrunken und warst du schon bei einem Arzt? Der sollte ja darüber informiert werden wenn du plötzlich den Alkohol absetzt.

Hall undee,

gute Entscheidung!

Zitat von undee

Ich betone wollen und nicht müssen, denn das scheint in meinem Fall den Unterschied zu machen zwischen vornehmen und umsetzen.

Ist das so ?

Nun aber erst einmal vorweg: Hier tauschen sich nur bekennende Alkoholiker aus, die eine lebenslange Abstinenz anstreben.

Wie sieht es da bei dir aus?

Siehst du dich schon soweit oder besteht noch Hoffnung doch nioch nicht dazu zugehören?

Zitat von Heuel

Zwangsjacke wäre für Heute noch eine Option

welche Größe?

Zitat von Heuel

a, es hat mich viel Mut gekostet, mich mitzuteilen.

Wenn nicht hier, wo dann? Schreib einfach alles von der Seele, was dich gerade belastet oder vielleicht auch, warum der Drang zum Saufen heute stärker ist. Hast du da einen Verdacht?

Ich habe rund um die Uhr getrunken, aber am Wochenende war es immer etwas heftiger. Sonntags habe ich mich soweit erholt und weniger getrunken, hatte ja noch genug Rausch vom Vortag. Komischerweise hatte ich sonntags immer den meisten "Brand"

Schau mal, ob du noch etwas tun kannst. Auf alle Fälle ist der Saufdruck temporär.

Artikel

Der Notfallkoffer

Craving, starkes Verlangen Alkohol trinken zu müssen, kann jeden Alkoholiker ereilen und da ist es ganz wichtig, für diesen nicht zu unterschätzenden Notfall vorzusorgen. Wie der Apothekenschrank im Haus, so sollte auch ein Hilfsmittel für den aufkommenden Suchtdruck schnell greifbar sein:

Der „Notfallkoffer“ für Alkoholiker.

Dazu gehört eine Liste mit Notfallnummer von Menschen, die im Vorfeld informiert wurden, Adresse und Ansprechpartner der realen Selbsthilfegruppe bzw. eure Login-Daten für…

Das Forenteam

27. August 2021 um 21:40

Zitat von Paz

Und mit heutigem Tag sind die 14Tage voll - das kam das letzte Mal vor rund 7-8Jahren vor.

Und nun "Hoch die Tassen, weil du den Rekord gebrochen hast? Oder bleibst du dabei, trocken zu bleiben?"

was hast du denn gegenüber früher schon verändert?. Kennst du unser Grundbausteine schon?

Hier zur Orientierung, was wir für wichtig erachten.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Nun kommst du nach Jahren hierher mit dem Vorhaben "abzurechnen", weil dir dieses Forum nicht gefallen hat, und machst Werbung für etwas anderes? Was natürlich editiert wurde.

Bist du auf Bekehrungstour?

Schön, dass du trocken bist und schön, dass du etwas gefunden hast, das dir hilft, aber ich verstehe jetzt nicht deine Rückkehr.

ps

Zitat von Roselia

(ich mich nicht als Alkoholikerin bezeichne - bis heute)

Hier tauschen sich nur Alkoholiker aus, deswegen bist du auch verkehrt hier. Die Freischaltung wurde deaktiviert.

Hallo Arnonym

Reagierst du immer gleich so , wenn etwas Kritisches kommt? Liegt es in deiner Natur, in deinem Verhalten, oder bist du gerade etwas dünnhäutig? Hier will dir keiner etwas Böses. Nun habe ich die Beleidigung "Idioten" mal editiert

Ansonsten ist alles gut. Ich denke, wenn dich jemand mit "Idiot" betiteln würde, würdest du dich auch etwas angegriffen fühlen.

Konzentriere dich weiter auf dein Trockenbleiben und beherzige, dass es wie draußen in der Welt ist. Es wird vieles missverstanden.