Beiträge von Maria

Zitat

Obwohl ich mich in den letzten Tage ziemlich instabil fühle.

Hallo Rasko,

das hatte ich in den letzten Tagen so wie du. Ich war zu einem Geburtstag eingeladen, dort hätte man keine Rücksicht auf mich genommen. Ich habe eine Riesen Angst bekommen und abgesagt... mich zu Hause eingeigelt.

Meinem Suchtgedächtnis traue ich keine Spur. Das schlägt zu, wenn du es am wenigsten erwartest. Und besonders am Anfang...

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten an Orte zu gehen, an denen kein Alk konsumiert wird. Aber wenn du dahin gehst, wo Alk ganz selbstverständlich konsumiert wird, suggeriest du deinem Gedächtnis doch es wäre als okay... nur du nicht.

LG Mieken

Zitat

Und ein Kind kann jetzt machen was er will weil ich nichts zu sagen habe-ich Alkoholikerin.

Dazu fällt mir ein Satz ein:

Es ist nicht schlimm Alkoholikerin zu sein, aber zu bleiben schon

Willst du deinem Sohn denn wieder näher kommen und verstehen warum er so reagiert?

Ich habe auch Kinder und auch wenn du es nicht hören möchtest. Unsere Kinder sind unser Spiegelbild.

LG Mieken

Du hast geschrieben:

Zitat

Einige Dinge tun so sehr weh, dass sie einem scheinbar das Herz zerreisen.

Das geht mir genauso wie dir. Grade die negativen Gefühle zuzulassen, tut wahnsinnig weh. Da hab ich getrunken, um diese Gefühle nicht zu spüren. Allerdings konnte ich dadurch auch die positiven Gefühle nicht mehr spüren. Und das machte mich innerlich tot.

Mir hilft das Schreiben und somit die Gefühle loszulassen. Auch die positiven Und zu merken - hier bist du nicht allein.

Lg Mieken

Hallo usthund,

auch von mir ein herzliches Willkommen.

Zitat

Manchmal wäre es schön, wenn man ein gefühlsloses Wesen wäre.

Hm... nur leider geht das eine ohne das andere nicht

Ansonsten schließe ich mich Paolo an: Step by step.

Lg Mieken

Guten Morgen,

zähle zu den "Neuen" und hab mich hier angemeldet, um aus den Erfahrungen Gleichgesinnter lernen zu dürfen.

So wie "der alte Hase" nicht weiß, welcher Mensch hinter dem Hilfesuchenden steht, weiß der "Neuling" es von dem Menschen, der die Hilfe anbietet erstmal auch noch nicht. Das ist meiner Meinung nach ein Finden. Es "prasselten" sehr viele neue Eindrücke auf mich hinein, soviele versch. Menschen mit soviel versch. "eigenen" Geschichten. Es war am Anfang nicht einfach, für sich einen Weg zu finden. Da der Weg schlußendlich immer die Trockenheit ist, kann ich nun für mich einiges mitnehmen. Manchmal kann ich das klar benennen, was mir grad jetzt geholfen hat. Manchmal nicht, weil es "eher" im verborgen angekommen ist.

Mir hilft vor allem der Austausch. Dort lerne ich, ob ich das Gesagte auch umsetzen kann. Beim Hinterfragen kann ich sehen, ob ich das vorgeschlagene auch so verstanden habe wie es gemeint ist, oder ob ich es falsch interpretiert habe.

LG Mieken

Hallo Live,

auf das deine neue Überschrift "Programm" wird - willkommen zurück.

LG
Mieken

Guten Morgen Pia,

Grenzen überschreiten, das ist bei mir auch immer ein Thema. Ständig überfordere ich mich, damit ich mich "spüre". Jetzt grad erlaube ich mir den Luxus, nicht an meiner Grenzen zu gehen, weil ich die Energie für meinen Weg aus dem Alk benötige. Dabei sollte das ICH niemals ein Luxus sein, sondern Selbstverständlichkeit.

LG

Mieken

Guten Abend :),

mein Tag war heute sehr ereignisreich.

Ich war zur Suchtberatung. Es war ein gutes Gespräch. Die Therapeutin hat mir mehrere Möglichkeiten aufgezeigt. Ich fühlte mich gut aufgehoben. Für´s erste nehm ich die von ihr angebotenen Einzelgespräche an. Ich bin sehr stolz auf mich, daß ich das bis jetzt so konsequent durchgezogen habe. Dadurch kehrt ein wenig Achtung vor mir zurück.

Meine Ergebnisse des ärztlichen Check-up´s: alles im grünen Bereich. Schutzengel ich danke dir

Und: meine Fahrkarte für die geschlossene ist da

Ich zieh dann mal weiter...

LG Mieken

Hallo Pia,

Zitat

Sie schauten nicht schön, aber ich sagte das ich unbedingt wieder jeden Tag laufen wollte, und heute mein erster Tag sei.

Klasse

LG

Mieken

Hallo und Guten Abend !

Komme grad aus der Sauna und bin herrlich entspannt. Das Blut tuckert viel langsamer durch die Adern. Tolles Gefühl.

Achtung: Wir haben heute abend gegrillt Es hat nicht wehgetan und war richtig lecker Mein Mann hat sehr selbstverständlich nur Wassergläser auf den Tisch gestellt und gut wars
Vielleicht steh´ich mir in diesem Punkt selbst im Weg und sehe Probleme, die echt keine sind.

Mandy ,

der Zug kommt mit aller Wahrscheinlichkeit sehr pünktlich vorgefahren :D. Fahrkarte ist gelöst. Ich warte auf die Zustellung.

Wie war dein Tag?
Was macht die Lauferei?

LG

und gute Nacht

Mieken

Okay

Hab grad die Fahrkarte beantragt

Schlaf gut

Mieken

Hallo Pia,

Zitat

Es geht mir gut, muss mir aber wieder mehr Freiraum schaffen, so das ich jeden Tag laufen gehen kann.

Ich mach das so:

ERST laufen !!!

Die andere Arbeit, wie z.B. Hausarbeit läuft ja nicht weg

Schlaf gut und schöne Träume

LG Mieken

Guten Abend,

hab heute ein bisschen Kopfweh und schon ne Tablette genommen, nicht das daraus noch ne Migräne wird.

Mein Suchtedächtnis quält mich z. Zt. enorm. Hab mir grad eine große Kanne Tee gekocht, den ich hier und jetzt trinke und dann werde ich mich direkt ins Bett begeben und morgen wirds besser, hoff ich mal. Bin sehr froh hier keinen Alkohol zu haben
Ich glaub´es fing gestern mittag schon an. Hab überlegt wir könnten abends grillen... bei dem schönen Wetter. Wer weiß, soviele Sonnentage gibt es dieses Jahr ja nicht mehr... dabei gab es sonst aber immer ein kühles Bier. Den Vorschlag mit Grillen hab ich mir verkniffen, so gab es halt Stullen mit Tee
Hm... wir haben bei sovielen Gelegenheiten Alk getrunken... Oliven mit Wein... Pizza mit Wein etc. Ich weiß, daß ich nicht bei nur einem Glas auf Dauer bleiben kann, und dennoch nagt es an mir.

Wie seid ihr damit umgegangen in der ersten Zeit? Alles vom Speiseplan gestrichen, wo ein Zusammenhang besteht?

Hallo Mandy,

Zitat

Da sind wohl, ein paar Schutzengel über mir geflogen.
Hoffe mal, das Sie auch noch ein wenig bei mir bleiben.

Du mußt sie nur ein bisschen pflegen... dann bleiben sie dir auf ewig treu

Wieso willst du denn erst im Frühjahr weg? Willste skilaufen ? Wenn das so ist, komm ich direkt mit Aber vorerst komm ich zu dir in die geschlossene... will schließlich alle(s) hier kennenlernen Aber alte Frau ist kein D-Zug... bin ja keine 20 mehr

LG

Mieken

Guten Abend!

Mein Tag begann mit/ohne Kaffee, da ich eine Verabredung zum Aderlaß hatte + Generalcheck beim Doc. Die Ergebnisse sind Freitag alle beisammen und dann wollen wir mal gucken, was ich meinem Körper so angetan habe

Mandy... hört sich alles ganz gut an, oder? Wie ist das denn, wenn deine Kur bewilligt wird? Bist du dann ratz fatz weg, oder wie läuft das?

Lebensläufe von sich selbst finde ich auch anstrengend. Als ich meinen zum ersten Mal niederlegen mußte, hab ich geheult wie ein Schlosshund. Beim Schreiben wurde mir gnadenlos bewußt, daß meine Kindheit ganz schön versch....en war und ich oftmals auf mich alleine gestellt war.

Das Wetter war hier auch prima... fast zu warm, aber ich will nicht meckern, hab ihn genossen. Morgen bin ich gut weggeschlossen im klimatisierten Büro :?... da gibt es weder Sommer noch Winter

Ab in die Koje für heute.

gute nacht

Mieken

Hallo Marion,

da biste doch noch wach

Ich laufe regelmäßig seit 15 Jahren. Mein Psycho hat mich solange belabert bis ich es endlich angefangen habe :). Der hat nicht gefragt, wie es mir geht, sondern wollte wissen, ob ich mir schon Laufschuhe gekauft habe Damit der dann Ruhe gab, bin ich angefangen. Zuerst in einem Lauftreff und später dann alleine. 2 x die Woche. Schwangerschaften nicht, war verboten für mich. Aber sonst immer. Bei Wind und Wetter. Heute ist es so, daß ich mich nicht aufraffen muß zum Laufen. Es ist vielmehr so, daß wenn ich nicht zum Laufen komme, ich mich nicht gut fühle. Wie zuletzt mit meiner Trinkerei Ich hatte keine Lust mehr, keine Kraft, ich fühlte mich nur noch schlapp. So gesehen hat die Lauferei ihren Anteil an der Erkenntnis, daß Alkohol+ich nicht geht

Finde ich gut, daß du Walken möchtest. Wichtig: gute Schuhe... sie müssen nicht sehr teuer sein, aber unbedingt in einem Fachgeschäft gekauft... am besten auf dem Laufband testen!
Und auch wichtig: nicht überfordern... langsam anfangen und geduldig sein. Der Weg ist das Ziel... nicht die gelaufenen Kilometer. Sonst ist die Motivation direkt hin. Es dauert ein bisschen, aber du wirst es genießen. Grad jetzt, wenn die Tage doch langsam kürzer werden.

Mein Tag war gut. Ich erfreue mich jeden Morgen, nüchtern aufzuwachen. Das ist so ein tolles Gefühl. Ich habe soviel mehr an Kraft. Und irgendwie auch mehr Zeit, weil ich nicht drüber nachdenken muß, ob ich abends Alk trinke oder nicht. Der Gedanke kommt zwar auf, wird aber gar nicht im Hirn intern diskutiert.

Ja - berichte mir davon. Du hast gar nicht so Unrecht, wäre zu gegebener Zeit für mich auch wichtig. Von deinen Erfahrungen kann ich bestimmt profitieren - nur her damit

So - nun verschwinde ich ins Bettli.

Wünsche ´ne gute Nacht und nette Träume.

LG

Mieken

Hallo Ana,

ich erkenne mich in deinen Worten wieder. Hab mich auch lieber versteckt, als zuzugeben, daß der Alkohol der wahre Feind in meinem Leben ist. Waren ja nur ein paar Bier... und nur manchmal die eine Flasche Wein. In einer Woche kam aber immer ganz schön was zusammen. Peinlich wurde es beim Glascontainer

Finde ich echt bemerkenswert, wie du deine Situation in Worte fassen kannst.

Ich erfreue mich zunächst auch an den kleinen Dingen... keine verquollenen Augen und keine Fahne... kein Streß am Morgen, weil Aufstehen ist nicht mehr das große Problem und der Kaffee schmeckt. JEDEN MORGEN

Saunieren ist gut.... kommt der ganze Dreck durch die Poren.

Wünsche dir ne gute Nacht, ohne wirrwarr.

LG

Mieken

So da wäre ich nochmal

Laufen war richtig anstrengend heute. Die viele Arbeit hat mir wohl in den Knochen gesteckt. Hab eine mächtige Dusche abbekommen, dafür war die Wanne eine Wohltat. Jetzt bin ich müde und werde frühzeitig ins Bett huschen.

Ich drück´dir auf jeden Fall beide Daumen, daß deine Kur ohne große Probleme genehmigt wird. Wie du schreibst, scheint sie auf deinem Weg wichtig zu sein. Da bist du schon ein ganzes Stück weiter als ich.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume.

Bis bald, freu mich immer von dir zu lesen

Gutes Nächtle

Mieken

Hallo Marion,

schön von dir zu lesen.

Bislang war mein Sonntag okay. Nur jetzt gießt es aus allen Kannen und Kübeln, dabei würde ich so gerne noch eine Runde laufen und dann in die Wanne Tja - schaut so aus, als müsste ich in den Regen hinaus.

Zitat

Es wird ja immer schwerer wieder auf zustehen

Das habe ich für mich auch festgestellt. Es wird schwerer, sich aus dem Dreck zu ziehen, dann kommen Depressionen hinzu und zack befindet man sich in einem Teufelskreis

Ich finde, du machst das gut. Gibst dich nicht damit zufrieden und gehst konsequent weiter. Wie soll deine Therapie aussehen? Weil du schreibst, du " bastelst" daran. Bist du bereits in Behandlung?

Ich habe eine tiefenpsychologische Gesprächstherapie hinter mir. Die hat mir sehr geholfen und mir gezeigt, wie ich ticke und warum ich so ticke. Gut... sie hat mich vor meinem Alk-Missbrauch nicht beschützt, aber zu der Zeit wußte ich ja noch nicht, wie tückisch der Alkohol für mich ist.

Für mich steht Freitag die Suchtberatung auf dem Programm. Da bin ich mal sehr gespannt, was das für mich bringen wird. Es steht für mich außer Frage, daß ich alleine mit "nur nicht mehr trinken" nicht dauerhaft trocken bleiben kann. Ich brauche eine Bestärkung in meinem Entschluß. Wie genau diese Begleitung auf meinem Weg aussehen wird, weiß ich nicht.

Mir tut das Schreiben und Lesen hier gut. Hab mir das Buch "Lieber schlau... statt blau" gekauft und lese darin. Morgens bestärke ich mich selbst mit dem Blick in den Spiegel... keine verquollenen Augen... keine Fahne...

Jetzt regnet es nicht mehr !

Bis später

LG

Hallo :D.

Endlich Wochenende!

Die letzten Tage waren sehr streßig und ich habe gemerkt, daß das wirkliches Gift für mich ist. Nach getaner Arbeit war mein Verlangen nach Alk promt da, was ja klar ist, denn so hab ich mich ja jahrelang "belohnt". Bin eisern geblieben auch wegen der Erkenntnis, daß mir ein Glas eh nicht reichen würde und ich die Spirale weiter nach unten nicht will !!!

Meiner Freundin habe ich von meinem Entschluß erzählt und bin wieder mal erstaunt darüber, wie einfach nichttrinkende Menschen darüber weg gehen. Klar... findet sie gut... und wenn ich meinte, solle ich mal machen... Okay... dann mach ich mal

Meine nächtlichen Schweißausbrüche sind vorbei und seit 4 Tagen kann ich wieder durchschlafen. Welch ein Segen Ich habe zwar etwas Probleme einzuschlafen, aber dann schlafe ich bis zum Wecker klingeln durch. Das ist sehr erholsam im Gegensatz zu vorher, wo ich in eine Art Tiefschlafphase von 2 Stunden gefallen bin und dann 2-3 Std. wachgelegen habe, um kurz vorm Wecker noch kurz weg zu nickern.

Bin im Nackenbereich ziemlich verspannt, was - so meine ich mal gelesen zu haben - auch ne Art von Entzugerscheinungen sind. Vielleicht merke ich die Verspannungen jetzt auch nur, weil die Betäubung weg ist

Allerdings hatte ich die ganze Woche morgens "Lust" auf Alkohl, weiß nicht ob der Ausdruck es richtig trifft... als Druck würde ich es nicht bezeichnen. Das finde ich komisch, da ich morgens NIEMALS Alkohol getrunken habe.

Kann das vielleicht daher kommen, weil ich sehr viel über Alkohol nachdenke?

Oder kehren sich die Gedanken, weil sonst morgens mein erster Gedanke war... "heute trinkst du aber mal nichts" und ich wieder ein schlechtes Gewissen hatte, da der Abend zuvor außer Kontrolle geraten war?

Mandy,

wie geht es dir? Genießt du das Wochenende?

LG Mieken

Hallo.

Mir geht es gut - ganz ohne Alk.

Hab grad wenig Zeit (bin arbeiten), melde mich sobald ich ausführlicher berichten kann.

LG Mieken