Hallo Sweety!
Deine klare Abgrenzung als es nicht mehr ging für Dich finde ich stark.
Das ist etwas vom Wichtigsten in unserer Trockenheitsarbeit,finde ich.
Danke für Dein Mit-Teilen!
Was Ihr erlebt habt ist sehr ermüdend!
Darum wird Euch Euer Urlaub gut tun.
Ich wünsche Euch noch die nötige Energie um die letzten Dinge zu erledigen.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Wasser!
(da denke ich immer an das Wasser vom Zürichsee.!)
Ja,wir haben nämlich viele Instrumente für unsere Trockenheitsarbeit,wir müssen sie nur sehen und anwenden!
Das muss ich mir immer wieder sagen,wenn ich träge werde!
Ich wünsche Dir eine gute Woche!
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebes Gotti!
Danke für Deine Worte!
Ja,gestern war ich etwas weniger draussen mit Aika.
Aber nicht wegen dem kalten Wetter,sondern wegen den Schmerzen ,die mich halt müde machten.
Weisst Du,das Knie,das wird eine längere Sache geben,so wie es aussieht. Es ist glaub ich ein Arthrose-Knie.
Jammern will ich nicht.Aber hie und da gestehen,dass ich Schmerzen habe geht ja,gell! Das Leben ist nicht weniger schön deswegen.
Schön,dass Ihr wenigstens ein gemeinsames WE hattet.Das hat sicher gut getan!
Gestern waren wir mit der Schola,also dem kleinen,gregorianischen Chor, in einem meditativen ,oekumenischen Gottesdienst.In einer schmucken Baptistenkirche.
Wir sangen mehrstimmige Wiederholungs-Verse von Taizé.Und ein russisches vier-stimmiges Lied.
Es war ein tiefes und schönes Erlebnis,das auch heute noch nachwirkt. Das kannst Du sicher nachempfinden.
Ich wünsche Dir eine ganz gute Woche!
Liebe Grüsse
Deine Yvonne
Hallo Lütze!
Schön,Dich wieder einmal bei mir anzutreffen!
Ja.der selbstgemachte Stress ist wirklich ein Hindernis.Den kenne ich nämlich auch! Der hält uns ab von uns selber,von den Anderen,von allem Guten finde ich.
Stress ist ja ein Gegensatz zur Ruhe.
Und nur die Ruhe kann uns weiter helfen und uns frei machen.
In diesem Sinne wünsche ich Dir eine gute Woche!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Susi!
Das vom wieder lesen mache ich manchmal.Mit Abstand seheh ich dann mehr,was nicht passt oder wo ich ansetzen kann.Aber deine Schlüsse hast Du ja schon gezogen,das ist doch gut.
Freu Dich auf Deine Thera!!Du bekommst Instrumente um Dein trockenes Leben aufzubauen! Du wirst Dich selber besser kennen lernen. Das sind ganz tolle Sachen,die Du Dein Leben lang anwenden und weiter führen kannst!
Schlaf gut!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Da wäre ja ein Update nicht schlecht!
Es geht mir gut.Kein Saufdruck,keine Depri.Letztere wollte da kürzlich antanzen,ich konnte es aber verhindern. Durch konstantes,bewusstes Zufriedensein und der Freude und Dankbarkeit über meine Trockenheit.
Ich bin Depri-anfällig,da ich nicht genug Serotonin (Glückshormone) fabriziere,aber auch da geht es immer besser mit dem Stand halten.
Das hatte ich ja auch einfach mit Alkohol betäubt.
Ja,Freude habe ich an meiner Trockenheit,am Singen,an meinem Hund,und meinen Katzen.
Jeder zwischenmenschliche Kontakt ist für mich Freude
Heute sehe ich meine Freundin aus Horgen.Ob ich allerdings die kleine 2-Stündige Wanderung mitmachen kann ist nicht sicher.Mein Knie schmerzt oft sehr und ist gar nicht mehr so stabil!
Heute Abend weiss ich mehr dazu.
Habt alle einen ganz guten Sonntag!
Yvonne
Liebe Susi!
Du hast recht,ich kann es nicht nachvollziehen.
edenfalls war es dann so dass ich sehr stark geblieben bin und ich nur Alkoholfrei getrunken hatte weil ich musste auch mit dem Auto fahren.
Warum bist Du stark geblieben? 
. Zuerst war der Suchtdruck kurz da da weil ja auch einer der beiden Typen gemeint hatte wir können auch etwas zu trinken nehmen. Meine Freundin hat dann ein Glas von die Bacardi mit Cola getrunken und zuerst wollte sie mir auch eines einschenken aber ich habe zu ihr dann gesagt dass ich kein Glas von diesen Zeug trinke denn ich weiss wenn ich einmal anfange bleibt es nicht bei einem Glas. So hatte ich es stehen gelassen. Also ich glaube dass war heute schon mal die erste Bewährungsprobe für mich
Deine Freundin,weiss die worum es geht bei der Alkohol-Krankheit?
"Freundin",die Dir Gift einschenken will? Denn Alkohol ist Gift für uns,er führt echt zum Tod!
Gut,Du bist am Anfang,Du gehst erst in die Entgiftung,Du kannst noch viel lernen.
Kannst Du Dir vorstellen,Deine Aktivitäten (Discobesuch z.B,)Durch andere zu ersetzen?(laufen,lesen,Sport allgemein,Lernen.was weissich.....)
Lies Deinen Beitrag nochmal mit den Augen von jemandem der sich täglich um ein für immer trockenes Leben bemüht.
Ja,das sind meine ganz persönlichen Reaktionen.
Ich wünsche Dir einen ganz guten Sonntag.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Kerstin!
Bald ist morgen, ich gratuliere Dir ganz herzlich.Es ist einfach toll,dass Du trotz allem trocken geblieben bist. Und weiter so!!!
Und ich gratuliere Dir auch zu Deinen Fortschritten in der Therapie.Es gelingt Dir Dich zu öffnen! Ganz sachte.Das ist wirklich schön für Dich!
Schlaf gut!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Blizzard!
Eigentlich kenne ich Dich fast gar nicht.
Gratulieren möchte ich Dir aber trotzdem
1)zu Deiner immerwährenden Trockenheit!
Dass sie das auch immer bleiben wird!
2)zu Deiner Promovierung
hm,was ist das? Etwas im Militär?
Es freut mich einfach für Dich.
Weisst Du,ich finde,es ist ein Chance,schon relativ früh vom Alkohol weg zu kommen!
Meiner Meinung nach zeigt Dein Beispiel dies sehr deutlich.
Ich wünsche Dir einen ganz schönen Sonntag
Yvonne
Hi Lütze!
Da bin ich mit Dir einverstanden!
Schau einfach,was Dir am besten entspricht!
Liebe Grüsse
Spani
Hallo Lütze!
Danke für Deine Fortsetzungs-Geschichte!
Die ist spannend und schön zu lesen.
Du bist ganz gut unterwegs.
Ich wünsche Dir,Deiner Frau und Deinen Kindern ganz viel Ausdauer und Freude!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebes Gotti!
Gratuliere zum gelungenen Auftritt.
Das ist jeweils schön für die Zuhörer und für die Aufführenden.
Du bist ja wieder total im Alltag!
Diesen wünsche ich Dir nicht zu stressig.
Und vor allem:Halte Dein Selbstvertrauen fest!
Das baut auch Stress ab!
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
Liebe Grüsse
Yvonne
Lieber Flo!
Schreib einfach wenn Dir dananch ist.
Und vor allem wenn Du seriös einsteigen und richtige Trockenarbeit machen willst.
Im Moment kommen wir nicht vom Fleck,Du musst,so wie ich das sehe,erst richtig kapieren um was es geht.
Nämlich um Dich,einzig und allein um Dich!
Denk über das nach was wir Dir geraten haben.
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebe Lena!
Da hast Du Dir ja etwas vorgenommen!
Ich wünsche Dir einen ganz guten Tag!
Liebe Grüsse
Yvonne
Aber auch das ist doch schön!
Immer wieder eintauchen.....
Und wenn ihr dann einmal angekommen seid könnt ihr wieder von vorne beginnen!!
Gute Nacht!
Yvonne
Hey RoteLampe !
Schön! 
Ich freue mich auf Dich!
Yvonne
Hallo Zerfreila!
Als ich das bei RoterLampe las habe ich an Dich und an ein anderes Forummitglied gedacht.Das muss wirklich ein ganz gutes Erlebnis sein!
Dir auch eine gute Nacht!
Yvonne
Hallo Rot eLampe!
Heisst das,Ihr pilgert jedes Jahr nach St.Jago di Compostello oder wie soll ich das verstehen?
Spanisch ist die Sprache ,die ich eigentlich auch noch erlernen sollte,denn mein Bruder lebt schon lange mit seiner Frau,einer Spanierin, in Madrid.Sie spricht nur spanisch.
Die letzten Tage habe ich auch wieder gelernt.
Ich muss lernen mit meinen Kräften auszukommen.Mit den jetzigen,
nicht mit den früheren!!
Da bin ich eigentlich schon lange dran!?
Generell den Tag so leben,dass meine Trockeit gefördert und nicht gefährdet wird.
Momente der Ruhe und der Stille einbauen
Dem Hund den Auslauf geben,den er für sein Gleichgewicht braucht. (Das ist auch sehr gut für mein Gleichgewicht!)
Termine einhalten.
Ja,und der Rest wird darum herum gebaut. Das kann ich mir als Rentnerin so erlauben.
Und schon ist der Abend wieder da!
Das geht immer unheimlich schnell!
Schlaf gut!
Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Flo!
Das mit den positiven Gefühlen ist goldrichtig.
Aber der Rest ist einem guten Gelingen fast diametral entgegengesetzt!
Auszeit,auch nicht schlecht,obwohl nur Du weisst,ob Du Dir das leisten kannst.
Neue Liebe,das Thema hatten wir schon: lerne zuerst Dich selber kennen und lieben! Vorher geht mit echter Liebe nichts!
Dich mehr um Deine Freunde kümmern: Freunde sind wichtig.
Aber in erster Linie solltest Du Dich um Dich selber!! kümmern.
Sagen was Dir nicht passt,ja,sicher!
Lieber Flo,wenn Du Dein Alkoholproblem in den Griff bekommen willst solltest Du nochmals an das denken was wir Dir am Anfang schon geschrieben haben: Zum Arzt
Wenn nötig zur Entgiftung
Wenn nötig zur Therapie
Die Grundbausteine lesen +anwenden
Denen vertrauen,die diesen Weg schon länger gehen!!!
Ich bin auf diese Weise jetzt doch gut 11 Monate trocken,das ist doch was,oder?
Nur Mut,wenn Du wirklich willst schaffst Du es auch!
Herzliche Grüsse
Yvonne-Spanijoggel
Hallo Hollisto!
Tip top!Deine Erfahrung durfte und darf ich auch machen.Für mich erleichtert es auch den Weg.
Herzliche Grüsse
Yvonne
