Hallo Kemo!
Das ist schön zu lesen,bleib bei Dir,bleib bei Deinem Vorsatz!
Ich habe auch noch hie und da Depris.Aber viiiiel viel weniger.Bei mir sind es die sogenannten endogenen D.,die halt wieder auftauchen können.Das aber gaaaanz selten,ich muss einfach achtsam sein.Und das sind wir ja mit der Trockenheitsarbeit sowieso!
Schön,Kemo,weiter so!
Liebe Grüsse
Yvonne
Jo,jetzt ist dann bald Freitag!
Ich fühle mich ruhig und bin sicher dass ich gut schlafen werde.
Neugierig bin ich ja schon.
Ich freue mich dass ich im Zug lesen kann.Jetzt muss ich noch Aika putzen und ihr die Ohren auspülen.
Meine Freundin,die sie morgen abholt (um 07h!) ist eine Sehr saubere und gute Hausfrau.
Schlaft auch gut!
Yvonne
Hallo Kemo!
Ich hoffe es geht Dir gut.
Mach einfach mutig weiter!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Hubertus!
Jaaaa,diese Blitzentscheidungen die aus dem Bauch heraus kommen kenne ich! Genau so bin ich auch hier gelandet! Ende Februar.Und ich habe den Entscheid noch keine Minute bereut.
Ich habe den Vorsatz gefasst,ganz fest.Und wenns ein bisschen brenzlig wurde habe ich mich darauf gestützt. Den habe ich jetzt immer bei mir.Sozusagen als Schutz und Schild.
Ich hoffe dass Du Dich rasch und gut einlebst bei uns!
Ach ja.....ganz herzlich willkommen!!!!!!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Liebe Alpenrose!
Danke für Deine guten Worte!
Ich hoffe,dass ich meine jetzige Gelassenheit mitnehmen und behalten kann.Wir haben auch eine einvernehmliche Scheidung.
Sollte also kein grösseres Hickhack geben.
Der neue Lebensabschnitt hat begonnen!
Mein Weg in die Trockenheit wurde zum Wichtigsten Bestandteil davon. Daraus ergibt sich alles andere.
Ich wünsche Dir viele liebe Dinge und schöne Wanderungen
Herzliche Grüsse
Yvonne
Wieder ein Abend an dem ich früh ins Bett wollte!
Ich hatte heute eine gute Therapie-Stunde.
Und Aika kann jetzt wieder springen,ihre Pfote ist geheilt.
So waren wir 2x eine Std.am See.Das verrückte Vieh schwimmt noch immer mit Freuden!
Am nächsten Freitag findet unsere Scheidung statt.Felix hat sie eingegeben.
Für mich ist es eine äusserliche Bestätigung dessen,was ich vor 1 1/2 Jahren vollzogen habe.Da habe ich mich von ihm getrennt.
Ich trennte mich von ihm,weil ich ,wegen seines Bierkonsums den ganzen Tag kein vernünftiges Gespräch mit ihm führen konnte.
Auch wurde er sehr oft sehr zornig und laut und der Hund war nur noch bei mir und knurrte und fletschte Felix an.
Aber mein Noch-Mann hat auch gute Seiten, Er ist sehr sensibel.(gerade deswegen kann er ja so wütend werden,weil er seine Sensibilität nicht anders äussern kann!)
Wie dem auch sei,am Freitag werden wir geschieden.Und Felix hat um 12h,also nach dem Scheidungstermin gleich einen Zahnarzt-Termin.
So komme ich auch zur Zeit wieder nach Hause und kann Aika abholen.
ich fühle mich recht ruhig,dem Ganzen gegenüber.hab ja sowas noch nice erlebt.
Schlaft alle gut!
Yvonne
Hallo Kemo!
Dass Du Deine Depressionen überwinden kannst finde ich Klasse,da darfst Du wirklich stolz sein!
Du bist in Therapie,da wirst Du auch lernen ,gar keine Depris mehr aufkommen zu lassen.
Bis es soweit ist habe ich noch eine Idee: Versuch positiv zu denken!
Das tönt jetzt vielleicht banal,aber versuch es einmal.
Mein Bruder hat als Manager immer wieder Weiterbildungen.Sehr oft geht es da auch um Gedanken.Einmal erzählte er mir,dass er schon 3 ( drei! ) Tage keine negativen Gedanken mehr gehabt habe..
Er hat sie in positive umgewandelt.
Z.B.Es ist ja schlimm wie es heute regnet und grau ist!In:
Dank dem Wetter verpasse ich nichts,wenn ich mich ganz den Arbeiten im Hause widme.
Ich habe es eine zeitlang auch probiert.Da merkte ich erst,wieviele negative Gedanken ich hatte!
Na ja,vielleicht könnte das ein Input sein für Dich
ich wünsche Dir/Euch einen ganz schönen Abend!
Liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Minihexe!
jetzt hast Du doch den Test vorbei.
Berauschend wars ja nicht gerade!
Aber Hauptsache es ist vorbei.
Ich bin auch gespannt,mit Dir,was daraus gefolgerd wird!
Bis dann hats noch Zeit,hast Du Zeit.Bewahre Deine Ruhe.Es kommt sowieso gut heraus für Dich!
Schönen Abend noch
Yvonne
Lieber Rasko!
Du warst ja am gestern ein wahrer Pechvogel!
Hast Du die neune Woche gut angefangen?
Du weisst nicht recht wie im neuen Leben starten?
Dann halte Dich doch einfach an die Grundbausteine!
Und durch das Lesen bei anderen bekommst Du auch viele Inputs.
Arbeit an Dir selber gibts mehr als genug!
Du kennst Dich am besten,so kannst Du auch Deine Arbeiten da beginnen wo Deine Baustellen sind.
Unter einer Bedingung: Sei gut zu Dir selber und überfordere Dich nicht.
Viel Erfolg und berichte bald wieder!
Yvonne
Hallo Lütze!
Nochmals Post aus der Schweiz!
Auch ich wünsche Dir eine gute Reise,schöne Ferien und komm heil wieder zurück!
Wenn du allein bist,geniesse die Stille und geh raus in die Natur!
Leiste dir hie und da ein ganz feines Essen,für Dich allein und fühle Dich wie ein König!
Du hast so viele Möglichkeiten,dass es Dir sicher nicht langweilig wird!
Und das Wichtigste:Bleib ganz bei Dir,das wird Dir unheimlich gut tun!
Liebe Grüsse
Spani
Hallo Koko!
Es freut mich,dass es Dir weiter gut geht.Hab wieder einmal realisiert,dass Du ja in England bist.
Durch das Forum bist Du mir einfach nahe,da zählt diese Distanz ja gar nicht.
Super,dass Du eine SHG besuchst!
Mir hilft meine auch.
Viele liebe Grüsse
Yvonne
Liebe Alpenrose!
Es war wirklich ein wunderschöner Herbsttag heute.Ich hoffe,dass ihr ihn geniessen könnt!
Ich wünsche Dir einen guten Sonntag und eine gute neue Woche!
Ganz herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Speedy!
Ich freue mich so dass du wieder da bist!
Und ich hoffe,dass es Dir gut geht!
Nur 5 Wochen warst Du weg? Das schien mir viiiiel länger!
Schlaf gut,Liebe Grüsse
Yvonne
Hallo liebe Alpenrose!
Schön,Dich wieder zu lesen!
Der geschlossene Bereich bietet mehr Möglichkeiten intensiv an sich zu arbeiten.Ich denke jetzt vor allem an den Tagebuchbereich,wo ich schreibe.Punkto Kommunikation ist mehr los,wir können uns besser kennen lernen,wenn wir wollen.Dazu gibt es den Chat,der immer besucht werden kann,den Bereich "Wer bin ich" wo wir uns mit Fotos vorstellen könne.Smal talk ist verpönt und führt manchmal zu Diskussionen.Wobei wir uns durchaus über Familie Arbeit,Wohnsituation etc. austauschen.
Es sind viele Tagebücher.Einlesen und aussuchen ist manchmal schwierig,alle genau verfolgen kannst Du nicht.
Und:Wir sind in einem geschützten Raum,das www kann da nicht einfach mitlesen.
Im TB-Bereich schreibe ich wenn möglich täglich auf,wie es mir geht,wie ich den Tag erlebt habe.
Das sind so einige Dinge die mir einfallen.
Ich wünsche Dir ein gutes,vielleicht besinnliches WE!
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Lätze!
Du hast recht,die Formulierung ist nicht die beste! Ich habs sogar beim schreiben gemerkt und habe es stehen lassen.Das war gut so,denn jetzt hast Du es mir erklärt,danke!
Und wir konnten erst noch lachen!
Dir ein gutes WE
Ich bin wieder fit und stürze mich in den neuen Tag.
Herzliche Grüsse
Spani
So. Madame kränkelt ein bisschen und zieht sich zurück!
Noch Gassi gehen mit Aika und Spanijoggel,dann gute Nacht,Welt,sie wird auch ohne mich,oder ohne mich mit mir drehen.
Ich habe auf die Singprobe verzichtet,was nicht leicht gefallen ist!
Der Chor ist ein guter Stabilisator für mich und die Leute dort treffe ich unheimlich gerne.Ich mochte ganz einfach nicht daran denken,die 30 Minuten Weg zurück zulegen.So ein faules Pflaster!!!
Aber ich bin ja trotzdem unterwegs!
Ich wünsche allen ein ganz schönes WE !
Yvonne
Hallo Alpenrose!
Kommst Du bald wieder? Ja?
Yvonne
Speeeeedyyyyyy!!!!!!!
Ich freue mich ja so!
Geht es Dir gut?
Aber komm erst mal richtig an.
Ganz liebe Grüsse
Yvonne
Hallo Rasko!
Für mich ist Trockenheitsarbeit:
Jeden Tag intensiv meinen Entschluss,keinen Alkohol mehr zu trinken verinnerlichen.
Gelassenheit üben,üben,üben!
Bei mir selber zu bleiben.Auch üben,üben,üben!
Reagieren wenn ich merke,dass ich gestresst oder überberfordert werden könnte.
Dankbar sein für mein neues trockenes Leben.
Im Moment kommt mir nichts anderes in den Sinn,es gibt noch vieles und für jeden ist es wieder etwas anders.
Vielleicht kannst Du etwas damit anfangen?
Herzliche Grüsse
Yvonne
Hallo Kemo!
Ich wünsche Dir auch ein ganz schönes WE!
Wie äussern sich Deine Stimmungsschwankungen?
Hast Du auch manchmal Momente in denen Du allein sein kannst?
Weisst Du,alle Wochen ein Mal schreiben ist eingentlich nicht viel.
Pass auf Dich auf!
Herzliche Grüsse
Yvonne
