Beiträge von Spanijoggel

  • Neues Leben = Beziehungsende?

    Hallo Nachwuchsoptimist!

    Ich verstehe Dich sehr gut.
    Natürlich meinte ich nicht ,dass Du Dich abkapseln solltest oder die andern,Deine Freundin nicht zur Kenntnis nehmen.
    Ich war vielleicht etwas rabiat am Morgen früh!

    Aber sehr wichtig ist es trotzdem,dass Du Dir Zeit für Dich nimmst,um zu Dich selber zu finden,um bei Dir zu sein.Das ist echt ein Teil unserer Trockenheitsarbeit.Jedenfalls habe ich es so verstanden und gelernt hier.

    Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstwertgefühl müssen stetig wachsen.

    Ich hoffe,dass ich diesmal etwas differenzierter rüber komme.

    Auf jeden Fall wünsche ich Dir noch einen ganz schönen Abend und eine gute Nacht!

    Herzliche Grüsse
    Yvonne

  • Neues Leben = Beziehungsende?

    Hallo Nachwuchsoptimist!

    Da hat mich ein Wort frappiert:

    Mittelweg :roll:

    Ich sage Dir einfach,was das in mir auslöst:

    Mittelweg gibt es für mich nicht in der Trockenheitsarbeit!
    Es gibt für mich nur den Weg ,den Einzigen.
    Er führt zu mir
    An mir muss ich arbeiten,an mich muss ich denken,zu mir muss ich kommen,bei mir muss ich bleiben! Mich muss ich lieb haben!
    Du kannst auch alle "muss durch ein "will" ersetzen.

    Und von da aus kann ich mich der Welt und den anderen stellen.

    Herzliche Grüsse
    Yvonne

  • Was tun bei Suchtdruck ?

    Hallo Micha!

    Bei hohem Suchtdruck hilft ganz viel Wasser oder Tee trinken auch!
    Und wenn möglich bleib nicht allein damit,sprich mit jemandem!
    Ja,und die Natur hilft auch.Einfach keinen Geldbeutel mitnehmen wenn Du rausgehst.

    Und das Wichtigste hätte ich fast vergessen: den Notfallkoffer!
    Das ist ein imaginärer Koffer wo Du das,was Dir am Wichtigsten ist für Deine Trockenheit reinpackst.Den Koffer hast Du immer bei Dir.

    Bei mir hat es nur Eines drin: Den festen Vorsatz trocken zu werden und zu bleiben.
    Andere packen z.B. die Vorstellung ein,wie sie waren,als sie betrunken waren,wie tief unten sie waren und dass sie das nie mehr so erleben möchten.

    Liebe Grüsse
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Danke,Andreas!

    Du hast recht, wachsam will ich sein. Das ist mir ganz wichtig.

    Der Tod der Seniorin hat mir schon zu denken gegeben.Meine Hündin Aika hat sich immer an sie geschmiegt. Und die Frau reagierte viel mehr auf den Hund als auf mich.

    Ich weiss ,was Du meinst heran/hineinlassen.Genau da muss ich aufpassen. Aber ich glaube es ist o.k.,so wie ich damit umgehe.

    Ich wünsche Dir noch einen ganz schönen Tag

    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Guten Abend!

    Gehts Euch gut?
    Ich hatte einen erlebnisreichen Tag.
    Ich war bei der Therapeutin.Wir hatten ein gutes Gespräch.Sie sieht viele Ding von einer anderen Seite und das ist gut so.
    Eigentlich ist sie im Moment zufrieden mit mir und macht mir Komplimente. Da habe ich noch meine Mühe,diese einfach so anzunehmen und nicht daneben für mich noch etwas negatives anzuhängen,ohne es zu sagen.
    Heute z.B denke ich echt,dass sie mir viele Komplimente gemacht hat und ob das denn alles stimmen könne?

    -Dass ich meine Trockenheitsarbeit sehr gut mache und standhaft sei.
    -.Dass ich aktiv und vielseitig interssiert sei und wie gut das für Leute in meinem Alter sei.

    -Ja,so halt.

    Ich werde darüber nachdenken.Aber nicht nur darüber,denn ich möchte meine Wachsamkeit nicht verlieren.

    Heute Morgen hat sich eine Nachbarin unter den Zug geworfen.
    Sie war etwa 80 Jahre alt. Das beeindruckt mich sehr.

    Ich wünsche Euch allen eine gute Nacht
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Guten Morgen die Herrschaften!

    Gut geschlafen,gut geträumt,was kann da noch schief gehen?
    Ich bin sehr optimistisch heute Morgen.
    Und auch gespannt wie sich der Tag entwickeln wird.

    Hab von Weisswein und Rosé geträumt.Weine,die ich sehr gerne trank.
    Und ich habe die Flaschen einfach stehen gelassen im Wissen,dass ich keinen Alkohol mehr trinke!
    Das freut mich doch.

    Ich will aber deswegen nicht ausruhen,sondern schön weiter machen mit meiner Trockelnheitsarbeit. Bin ja eigentlich immer noch am Anfang!!

    Ich wünsche allen einen ganz guten Tag
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Gutenabendgutenachtgruss!
    Es war für mich ein fauler Tag.Abgesehen von der 2-Stündigen kleinen Wanderung.

    Einen Fortschritt kann ich konstatieren: obwohl ich nicht zufrieden sein kann mit mir,weil ich sooooo vieles hätte tun müsse (mei,ist das noch deutsche Sprache?) und nichts getan habe bin ich weder deprimiert noch agressiv gegen mich.ich versuche auch da im Gleichgewicht zu bleiben und zu akzeptieren.
    Aber schöner ist es schon wenn ich mal was geleistet habe!

    Also,morgen gehts von vorne los.....Immer wieder aufstehen halt.

    Ich wünsche allen einen guten Schlaf in die neue Woche
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    So,jetzt gehts dann raus in Feld und Wald.Hochnebel und Bise regieren draussen.Also:gut anziehen.

    Wir holen meine Freundin ab und machen einen Spazifi (Spaziergang) von etwa 1 1/2h.

    Sie interessiert mein Weg in die Trockenheit und sie hört gerne zu wenn ich von unserem tollen Forum erzähle.

    Bis später!
    Ich wünsche allen einen ganz guten Sonntag!
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Hallo Sunmoon!

    Sonne und Mond,ich mag beide!

    Danke für Dein Post!

    Ja,das Gleichgewicht!

    Ist manchmal eben auch ein echter Balance-Akt.

    Aber wenn wir schön arbeiten kriegen wir es auch immer wieder hin.

    In diesem Sinne:Weiter im Text und ich wünsche Dir weitere,gute,trockene,frohe 24 h!

    Herzliche Grüsse
    Yvonne

  • Gemeinsam unterwegs

    Schon wieder ein Tag vorbei!
    Ich habe den blauen Himmel mit den weissen Wolken,die Sonne ,den Wind und den bewegten See genossen.
    Mein Hund ist unheimlich gern im Wasser wenn dieses unruhig ist.
    Wir haben heute die Messe von Hilber gesungen,es ist uns gut gelungen.Sie ist echt schön.

    Wie ich so unter meinen kolleginnen und Kollegen sass habe ich realisiert,wie sehr mir das auch für mein Gleichgewicht hilft.
    Und das Gleichgewicht erachte ich für wichtig in der Trockenheitsarbeit.Es zu finden und wenn gefunden festzuhalten wenn möglich!

    gestern störte mich die Alkohol-Fahne eines Mannes der mich auf meinen Hund ansprach.Mei,letzterer hat gezeigt,dass sie das auch nicht toll findet!!Bellen,knurren,weg ziehen war ihre Reaktion.also verschwanden wir so schnell wie möglich

    Ich wünsche allen eine ganz gute Nacht
    Yvonne