hallo Berni,
ich habe damals mit Minischritten angefangen mich zu lösen.
Du kannst sie nicht 24/7 überwachen, das hält niemand durch, du mußt für dich ins handeln kommen und nicht für sie.
Ich habe angefangen und bin nach der Arbeit für eine halbe Stunde in ein Cafe gegangen, und wollte diese 30 min. auch durchhalten. Habe es aber nicht geschafft.
Irgendwann wurde mir dann klar, dass er säuft, egal ob ich zuhause bin oder nicht. Du änderst mit deiner Anwesenheit gar nichts.
Wenn du keine Hobbies hast, such dir etwas, geh raus und nimm am Leben teil und sorge gut für dich, damit auch bei dir etwas Lebensfreude zurückkommt. Sonst gehst du sehr schnell vor die Hunde.
lg Morgenrot