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Erna

  • Mitglied seit 19. Juli 2022
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Willkommen in unserem Forum: Bitte stellt euch zuerst bitte kurz im Vorstellungsbereich vor, damit wir sehen können, wer sich unserer Onlineselbsthilfegruppe anschließen möchte. Unsere Onlineselbsthilfegruppe ist weiterhin in zwei Bereiche unterteilt. Einmal der offene Bereich und einmal der geschützter Bereich. Nach der Vorstellung könnt ihr dann für die offenen Bereiche freigeschaltet werden. Die geschützten Bereiche sind für Mitglieder gedacht, die sich hier langfristig und intensiv mit ihrem Leben auseinandersetzen möchten. Die Freischaltung für den geschützten Bereich kann nach frühstens 4 Wochen erfolgen. Um aufgenommen zu werden, solltest du dich zuerst Vorstellen und später dich bewerben und um Aufnahme bitten. Der Austausch lebt von der Ernsthaftigkeit und der Aktivität, mit der die User ihr jeweiliges Problem angehen . Deshalb haben wir dieses Verfahren gewählt, wir werden dann im Team entscheiden. Wir wünschen euch einen guten und hilfreichen Austausch bei und mit uns.
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Bei Kaffee ohne Koffein fühle ich mich ja auch wieder dröge. :)

    Nochmal zum Maß der Dinge. Statt maßlos Alkohol zu trinken, mache ich nun andere Dinge maßlos. Kaffee trinken, rauchen, nun auch noch das Putzen was ich sonst hasse und mich jetzt auch nicht…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Liebe Elly,

    ich weiß, es braucht alles seine Zeit. Ich brauche vor allem Geduld mit mir selbst.

    Beim Kaffee hatte ich das Gefühl, dass er mich so hibbelig macht. Hab ihn auch beinahe Literweise getrunken. Dafür trinke ich jetzt literweise Cappucino.…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Guten Morgen liebes Forum,

    eigentlich könnte ich ganz zufrieden mit mir sein, bin ich auch. Aber ich fühle mich die ganze Zeit mau und dröge. Vielleicht weil ich gerade auch noch den Kaffee weggelassen habe. Ich glaube, heute hol ich mir wieder ein…
  • Erna

    Hat mit Danke auf den Beitrag von Bolle im Thema Erna - Jetzt oder nie..... reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    […]

    Hallo Erna
    Noch stehen Sachen auf deiner positiv Liste.das wird sich ändern,je länger du trocken bist.irgendwann ist sie leer :wink:
    Ich stelle bei mir fest,das ich lustig und manchmal überschwänglich bin.ganz einfach so,das ich mich manchmal frage ob ich…
  • Erna

    Reaktion (Beitrag)
    […]

    Das war am Anfang (!) bei mir auch so, doch ich verlor schnell die Kontrolle, dann war ich nur noch „überschwänglich“ und überhaupt nicht mehr lustig.
  • Erna

    Hat mit Danke auf den Beitrag von Anekan im Thema Erna - Jetzt oder nie..... reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    […]

    Wow! Ein tolles Resümee! Ich freue mich mit dir 😊
  • Erna

    Hat mit Danke auf den Beitrag von Cadda im Thema Erna - Jetzt oder nie..... reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Guten Morgen Erna,

    lustig und unbeschwert ist es bei mir im Grunde nur zwei Gläser lang gewesen. Ab dann wurde es peinlich und immer peinlicher. Die kurze Euphorie, die ich ca. eine halbe Stunde (wenn überhaupt) erlebt habe, wurde am nächsten Tag…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Nach nochmaligem Lesen der Positivliste merke ich, dass es doch schlimmer war mit mir, als manchmal gedacht. Die positiven Veränderungen waren ja vorher das Gegenteil. Traurig.....naja....

    Das einzig positive, was ich dem Alkohol zubemessen kann, ist,…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Ich hab bisher meine Absturzliste.....^^

    Aber wollte mich ja heute auch mal auf die Suche nach Positivem machen. Habe viele kleine Dinge und Veränderungen gefunden. Es gibt wieder Musik bei mir zu Hause, ich trenne mich jeden Tag von ein wenig…
  • Erna

    Reaktion (Beitrag)
    Hallo Erna,

    mir half der Gedanke: Was verändere ich, wenn ich jetzt wieder etwas trinke? Wie verändere ich mich?

    Mir fiel nichts positives ein, im Gegenteil. Ich rief mir in Erinnerung, wie mich der Alkohol veränderte, das war eben nicht schön,…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Liebe Elly,

    etwas positives.....ja, ich seh gerade das positive nicht mehr so richtig. Das positive passiert zwar, aber ich verharre mit meinen negativen und wirren Gedanken in meinem Kopf. Mir ist die Euphorie abhanden gekommen, die Energie, die…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema JohnHohn - Vorstellung John verfasst.
    Beitrag
    Guten Morgen John,

    spannend, ich hatte gerade gestern auch hier von einem Traum solcher Art berichtet.

    Ich war ordentlich verwirrt danach, hatte den ganzen Tag mehr oder weniger mit Suchtdruck zu tun. Aber ich war auch froh und erleichtert, das der Traum…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Hallo ihr Lieben,

    ich danke euch für eure Ausführungen zum Thema Träume.

    Ich dachte/denke keinesfalls, das ich wegen des Traumes nun kurz vor einem Rückfall stehe. Gerade jetzt, empfinde ich solch Träume als normal. Ich baschäftige mich ja auch ständig…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Ich fange jetzt mal an zu leben verfasst.
    Beitrag
    Nur Mut.....du schaffst das :)
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Ich fange jetzt mal an zu leben verfasst.
    Beitrag
    mh.....ich habe das ja eher so aufgefasst, das es darum geht, dass die Dame ganz gerne mal etwas trinkt. Und das du daher keine Lust auf sie hast.

    Mich hätte es an ihrer Stelle auch brennend interessiert, Interesse an dem Herren vorrausgesetzt, wie das…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Suchtträume scheinen gerade in der ersten Zeit der Abstinenz häufiger vorzukommen. Das Gehirn verarbeitet ja bekanntlich in Träumen die Dinge, die einen tatsüber so beschäftigen oder auch Unterbewusstes kann zutage kommen. Daher kommen sie gerade am…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    puh.....hatte gerade einen krassen Rückfalltraum.....ein richtig langer Film, mit Drogen, Trinken, durch die Stadt fahren, rumlaufen, Leuten die mit mir Party machen, denken, dass ich rückfällig bin und es niemandem sagen werde, das ich morgen wieder…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    Bei mir im Hirn wird nichts mehr ersetzt :twisted::lol:

    Ich weiß, dass ich zu ungeduldig bin, das bin ich oft. Ich werde mich auch darin üben.

    Und mich genauer mit den Prozessen auseinanderzusetzen, die da im Hirn ablaufen, könnte tatsächlich nicht schaden. Ist sehr…
  • Erna

    Hat eine Antwort im Thema Erna - Jetzt oder nie..... verfasst.
    Beitrag
    […]

    Vielleicht war dieser Eine Absturz ja mein persönlicher Tiefpunkt.
  • Erna

    Hat mit Gefällt mir auf den Beitrag von achelias im Thema achelias Alkohol reagiert.
    Reaktion (Beitrag)
    Das Suchthirn, das Suchtgedächtnis, die Sucht … wir suggerieren uns, Alkohol tut uns gut, macht uns entspannter, unbeschwerter, glücklich.

    Das haben wir gelernt, uns über Jahre antrainiert, wohlwissentlich, daß Alkohol gesundheitsgefährdend ist, wir…