Annamela

Hallo be_happy,
Die Male, wo ich in der Zeit bei der Psychologin war, fühlte ich mich jedesmal gestärkt. Einfach mal loswerden, was ich sonst mit mir rumschleppe, tut mir gut.
Sie geht sehr wertschätzend mit mir um, ich fühl mich gesehen. Und sie hat ein…

Umorganisiert ist vlt das falsche Wort. Ich habe mich eben von alten "Freunden" getrennt, mit denen der kleinste gemeinsame Nenner der Alkohol war. Das ging sehr schnell und schmerzfrei über die Bühne.
Im gesellschaftlichen Alltag ( im Verein, bei Feiern,…

Es ist logisch, dass man an einer Abhängigkeitserkrankung nur etwas komplett geändert bekommt, wenn man vorbehaltlos akzeptiert, dass man sie hat. Ich habe dabei noch nicht verstanden, außer dass es zur Forum-Spielregel gehört, dass man dazu zwingend…

Für mich waren hier im Forum die Beiträge sehr wertvoll und der Austausch hilfreich.

Ich habe mich viel auseinandergesetzt mit dem Thema Alkoholismus und auch unterschiedliche Ansätze kennengelernt, so u.a. auch den von Nathalie Stüben.
Mir ist ,je länger…

Carl Friedrich , ich wusste nicht, dass man nicht verlinken darf, auch nicht auf Seiten ohne Werbung. Der Link wurde wieder gelöscht. Tut mir leid. Ich könnte, möchte es aber nicht zusammenfassen, weil mir dann wahrscheinlich unterstellt wird, es…

[…]

Wenn ich das Glas bei einem drohenden Rückfall zum Mund führe, wird mich mein Bekenntnis Alkoholiker zu sein, möglicherweise vom ersten Schluck abhalten? Ist es eine Art zusätzliche Sicherung, das geschlossene Hintertürchen? Die drohende Scham,…

Edit

Es geht hier ja nicht um ein wahr oder falsch, sondern darum, eine Sichtweise zu verstehen.
Ich werde mir darüber sowieso kein Urteil erlauben, weil ich viel zu frisch dabei bin.
Aber trotzdem darf ich mir erlauben zu unterstreichen, dass ich…

Worte haben Macht.
Dennoch finde ich Barmherzigkeit wichtiger als Dogma. Begrifflichkeiten muss man nicht so hochhängen. Von beiden Seiten.
Vielleicht ist es auch unklug, als Neuankömmling schon an der Garderobe Stellung zu Begrifflichkeiten zu beziehen,…

Es gibt viele Achtsamkeitsübungen, die dir helfen können, im Moment präsenter zu sein und weniger auf Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu reagieren. Einige gängige Achtsamkeitsübungen sind:

1. Body Scan: Lege oder setze dich bequem hin und richte deine

…

Ne, wahrgenommen hab ich das schon vorher.
Und ich trinke wirklich viel zur Zeit - halt Saftschorlen. Abgenommen hab ich nicht. Eher zugenommen.

Zähne sind tatsächlich gut restaurierbar. Würde mich auch beraten lassen. Beratung kost' nix.
Ich hadere mit meiner Faltenentwicklung.
Alkohol trocknet aus wie blöd. Auch wenn man, so wie ich, 1/8 Wein mit 3/8 Wasser gemischt hat...wenn man am End des…

Guten Morgen Annamela,
2. Wochenende trocken bisher gut überstanden. Gestern war ich mit einem befreundeten Paar in der Sauna. Das war richtig schön und hat mir sehr gut getan. Bin danach einfach ins Bett. Früher hab ich sofort ne falsche Wein…

Oh ja, Saunieren tu ich auch gern! Und macht schön müde.
Find ich toll, dass du auch dabei bleibst! Wir kriegen das schon irgendwie hin!
Das Buch von Catherine Gray hab ich mir auch bestellt. Wie liest es sich denn so?

Guten Morgen liebe be_happy!
Wie geht's dir denn? Biste bisher gut durchs Wochenende gekommen?
LG Annamela

Guten Morgen Stefan,
Was hast du alles umorganisiert - kannst du ein paar Beispiele nennen?
Wie hast du das mit deinen Bekannten und Freunden gehalten - wen hast du aus deinem Leben geworfen und warum?
Wenn dir das zu privat ist, ist okay...es interessiert…

Hallo Stefan, habe nun deinen ganzen Strang gelesen und fand es total spannend, deinen Weg so mitzuverfolgen. Ein halbes Jahr - Hut ab! Wow! Ich wünschte, ich wäre schon so weit. Danke fürs teilen!
LG Annamela

Gruß an dich, liebe be_happy. Bin hier auch frisch gelandet.
Bisher hab ich außer der Therapeutin und der Ärztin niemand was erzählt. Nur gegenüber meinen Eltern eine Andeutung gemacht.
Zur Zeit sind ja Fastenwochen bis Ostern (7 Wochen ohne). Falls es dir…