Luna79

Ich danke euch für eure Antworten. Mir vorzustellen was passiert, sobald ich wieder trinke, hilft mir einfach, sobald ich Suchtdruck bekomme. Und natürlich Ablenkung! Heute geht es mir soweit gut, habe bald einen Monat geschafft. Das ist noch nicht…

Hallo Luna,

Du bist auf einem guten Weg, immer schön weiter so!

Es ist immer alles eine Auslegungssache. Auch ich habe immer weitergedacht, was wäre wenn.

Es ist eine gute Abschreckung, dem aufkommenden Suchtdruck entgegenzuwirken.

Aber Du hast es in der…

Guten Abend! Wie ich am Freitag schon vermutet habe, kam der Suchtdruck tatsächlich mal wieder, sogar auch heute. Aber ich habe ihn überwunden und bin jetzt bei Tag 24. Wenn ich Suchtdruck bekomme, denke ich darüber nach, wie es wieder nach dem…

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Das ist mit Sicherheit richtig, Hartmut. Feindbild aufbauen verstärkt wieder die Konzentration darauf. Bisher half mir dieser Feindgedanke ganz gut. Ich lerne jeden Tag, besser damit umzugehen und es rückt auch langsam immer mehr in den Hintergrund.…

Hallo,

puh. Das Wochenende war echt schwierig.
Stress, Finanzen, Kind hat Probleme. Musste mal wieder weinen! Das gehört dazu und befreit.
Ich hatte echt immer mal kurze Saufgedanken. Habe die aber sofort im Keim erstickt. Ins Bewusstsein gerufen was der…

Hallo,

ja, das ist mein Wunsch. Der letzte Konsum waren diese zwei Bier, seitdem nichts mehr. Und ja, das soll es nach Möglichkeit gewesen sein.

Beste Grüße

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Ich mache das auch so ähnlich! Wenn die Gedanken mal kommen sage ich STOPP!
Es ist trotzdem ein guter Tag und jeder Tag ist schön ohne Alkohol. Dann lenke ich mich einfach ab. Das klappt ganz gut.

Es ist für mich so viel leichter, wenn ich hier im…

Hallo Stern! Ich werde gut darauf aufpassen, weil der Suchtdruck natürlich immer mal wieder durchkommt. Ich hoffe sehr, dass das irgendwann weniger wird.

Vielen Dank, das ist lieb von euch!

Hallo, heute bin ich 3 Wochen ohne Alkohol.🥳 Und ehrlich gesagt bin ich darauf ein bisschen Stolz, auch wenn ich noch am Anfang stehe. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

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Ich auch

Am Anfang ist der Weg noch ein Trampelpfad. Mit der Zeit wird dann eine Straße daraus. Einfach immer weiter laufen und nicht davon abkommen.

Hallo zusammen,

Tag 17 ohne Alkohol 🥳

Es geht mir soweit ganz gut. Ich fühle mich etwas kränklich. Aber das sind noch die Folgen des Entzugs denke ich. Da ordnet sich wohl gerade noch Einiges.

Ich kann mich gut ablenken dank der Tipps und Tricks in der…

Ich bin noch nicht da, wo ich hin will. Aber zum Glück bin ich nicht mehr da, wo ich war.
Ich gehe weiter... meinen Weg
Und ich bin froh und dankbar, dass ihr mich unterstützt!

Dankeschön, Stern 😊

Und das ist nicht immer so einfach 😔Der Alkohol wirkt ja erst erleichternd und entspannend, bis dann das dicke Ende kommt.☹️

Die Bedürfnisse und Gefühle wurden vorher ja auch immer betäubt. Jetzt muss man lernen, damit umzugehen.

Also ist das alles ganz normal.👍 Vielen Dank, Elly😊

Schönen guten Abend! Heute ging es mir relativ gut, nur war ich hin und wieder ziemlich gereizt und genervt. Und vor allem müde!🥱 War das bei euch in der ersten Zeit auch so? LG Luna

Dankeschön Elly für die Tipps. Ich werde natürlich weiter am Ball bleiben.

Ach ja, die Auslöser sind mir bewusst. Einmal haben 2 Freunde gefragt ob sie uns besuchen können in ein paar Tagen. Aber mit denen haben wir uns am Wochenende immer nur zum Trinken getroffen. Und dann habe ich noch eine Sprachnachricht von 2 Verwandten…