Donnie

Hey Hakan,

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So in etwa ging es mir den die ersten Wochen / den ersten Monat der Abstinenz auch noch. Hab in der Zeit viel gespielt (Videospiele), bin viel essen gegangen, Sport gemacht, dachte ich kriege mein Leben in den Griff und es läuft gut. Quasi…

Hey Hakan,

Vieles was du erzählst war bei mir ähnlich, mit ~16 angefangen zu trinken, aktuell bisschen über 30, eigentlich jedes Wochenende bis zum Totalabsturz gesoffen. Ab und zu wenn's die Gelegenheit gab auch mal unter der Woche. Es gab eigentlich…

Hey,

Danke für eure Antworten, der Tag heute war auch wieder enorm hart. Gott sei Dank ist es schon wieder Nachmittag und ich habe trotzdem ein bisschen was geschafft, auch wenn der Kopf sich manchmal anfühlt wie ein Karussell.

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Habe nächste Woche…

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Hallo Donnie,

der Spaß kommt sicher bald wieder! Und vielleicht fällt es dir auch bald leichter, die Phasen zu akzeptieren, nicht dagegen anzukämpfen…. Du weißt ja, dass es wieder vorbei und auch wieder aufwärts geht!

Viel Kraft beim wieder „nach…

Guten Abend zusammen,

Schon wieder über 2 Wochen rum, seit ich hier geschrieben habe. Jetzt sind es "schon" 3 Monate ohne Alkohol. Die Wochen waren eigentlich weitestgehend gut, ich habe mich intensiv mit meinen Hobbies beschäftigt, habe dort auch…

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Hey Paul,

Vieles was Du da erzählst kommt mir bekannt vor. Du bist mit 7 Wochen jetzt ähnlich wie ich in einer vergleichsweise frühen aber sehr wichtigen Phase des Entzugs. Der akute körperliche Entzug ist überstanden, aber der psychische Entzug…

Hey Dorothea,

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Naja man liest sehr viele Foreneinträge und Berichte, auch auf anderen Plattformen, und bei vielen die jahrzehntelang getrunken haben hört es sich an als wäre nach 2-4 Wochen alles überstanden und ihnen geht es super. Ich weiß, dass…

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Wollte was zu dem "Tod eines wichtigen Menschen" schreiben. Aber mit dem Kommentar hier ist das schon erledigt.

Zumindest, wenn dann so. Bei mir gab's keinen Schmerz. Höchstens "Leider n bissl spät aufgewacht". Aber das ist nicht mehr zu ändern.

Dein…

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Meinem Therapeuten ist dies bei mir nicht gelungen, da es die einzelne und dominante Ursache nicht gab. Mein Abgleiten in die Flasche war das Ergebnis eines multikausalen Geschehens. Mehrere Umstände haben in ihrer Summe zu dem Ergebnis geführt.



Oder…

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Hi Elly, mein Medikament nehme ich weiterhin. Einen Vitaminkomplex nehme ich auch. Ansonsten ist eigentlich alles bei mir soweit eingestellt, was vom Blut her erkennbar wäre (Schilddrüse etc.).

War auch nochmal bei meinem Hausarzt, weil ich durch das…

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Meditation ist definitiv hilfreich. Versuche auch jeden Tag mindestens 10 Minuten zu meditieren, mir hilft da eine App mit angeleiteten Meditationen. Mache dort aktuell alles zum Thema Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Dadurch lernt man viele neue…

Donnie, Gratulation zweieinhalb nüchterne Monate , Bravo.....weiter so....

L.G.Iwona

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Mir hilft das auch, deswegen lese ich fast jeden Abend im Forum mit. Ich finde es immer Wahnsinn, wie unterschiedlich die Erfahrungen bzgl. Entzug / Abstinenz sind. Ich beneide die Menschen, die aufhören und bei denen nach einem Monat "alles normal"…

Hallo Donnie,

es freut mich von Dir zu lesen.

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Das stimmt allerdings

Gib Dir und Deiner Seele noch ein wenig mehr Zeit. Ich finde es jedenfalls toll, dass Du am Ball bleibst.



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Ich wünsche Dir, dass Du im Laufe der Zeit nicht nur "akzeptierst", keinen…

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Naja, es wird häufig so beschrieben, dass ein Alkoholiker, der den Alkohol einen Großteil der Zeit nie als Leid entfunden hat, mit der Abstinenz ähnliche Erfahrungen macht wie beim Tod eines Menschen der sehr wichtig war.

Der Alkohol hat einen…

Hallo Donnie

erstmal ein Schulterklopfen für die 2,5 Monate.Gut gemacht und Tag für Tag weitergehen.

Das nüchterne Leben will auch gelernt und erfahren werden.Neue einstellungen und Verhaltensweisen brauchen eben Zeit.Es lohnt sich so sehr.Habe schon ein…

Nabend, danke der Nachfrage, mir geht es soweit ganz gut. Habe immernoch mit den psychischen Nachwehen des Entzugs zu kämpfen, aber sie werden gefühlt zumindest jede Woche etwas besser. Sind ja auch erst 2 1/2 Monate. Im Verhltnis zu den Jahren die ich…

Danke für euren Zuspruch & die Ratschläge.

Werde auf jeden Fall mit meinem Arzt bei Gelegenheit darüber sprechen.

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Nein, er und seine Kollegin hatten es mir beide empfohlen, da es explizit keinen Gewöhnungseffekt haben, nicht abhängig machen und…

Moin,

Muss mir grad mal ein bisschen von der Seele schreiben.

Heute war bisher ein schrecklicher Tag.

Es hat sich angefühlt, wie im akuten Alkohol Entzug.

Mein Kopf war völlig unklar, ich konnte mich auf der Arbeit nicht konzentrieren und musste früher…

Ich möchte dir auch Mut machen. Mein Mann hat eine Angststörung, bekommt Medikamente deswegen. Besonders schlecht ging es ihm immer nach Alkoholekzessen, verschiedene Situationen wie Flughäfen, Veranstaltungen mit vielen Menschen, Höhe, Supermärkte…