Carmen22

Ich kenne das mit PTBS und Depressionen auch gut. Ich habe auch alles mögliche versucht mit Alkohol zu betäuben. Nun bin ich seit einem knappen 3/4-Jahr trocken und bin nun gerade in einer echt schwierigen Situation. Nüchtern merke ich natürlich die…

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Das tat gerade echt gut zu lesen. Ja du hast recht. Ich weiss ja das ich die Vergangenheit nicht mehr ändern kann und das ich es für die Zukunft nur besser machen kann. Trotzdem sind Schuldgefühle da . Zumal wenn ich das leere Zimmer meines…

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Ich mache ja jetzt wieder die Langzeit Therapie wegen eines meiner Traumatas. Und zu meiner Psychologin habe ich auch engeren Kontakt. Das ist alles soweit ok.

Ich glaube mir wird vielleicht jetzt auch immer mehr bewusst was ich alles im Suff…

Hallo Carmen,

du hattest ein neues Thema aufgemacht. Bitte bleibe erstmal nur in deinem Thread und schreibe einfach hier weiter. Ich habe es zusammengefügt.

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Danke, ja es ist verdammt belastend. Nehme zur Zeit auch mehr Bedarf und schlafe halt viel.

Vielleicht muss sich wirklich erst alles länger beruhigen und ich glaub das es alles wirklich was zeit braucht.

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Das ist lieb, danke 😊

Es ist schwierig gerade zu unterscheiden. Aber ich habe wieder Achtsamkeitsübungen an die Hand bekommen.

Es ist besser klar im Kopf zu sein, damit man endlich lernt damit zu leben.

Wünsche dir auch viel Kraft

Lg

Mir geht es auf jedenfall ohne Alkohol besser.

Jetzt zu trinken, wäre viel schlimmer. Gleich habe ich ja das Gespräch und ich bin mir sicher das es mir danach wieder etwas besser geht.

Lg

Guten morgen,

Sorry das ich mich jetzt erst melde. Kämpfe seit 2 Tagen mit meinen Depressionen und extremer Anspannung. Habe heute Nachmittag einen Termin bei meinem Therapeuten.

Bis jetzt immer noch nichts getrunken und das macht mich mächtig stolz, vor…

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Hallo Carmen, wenn dich ein Restaurantbesuch so triggert solltest du ihn natürlich meiden, nur strikt meiden würde ich es nicht, ein Restaurant ist ja keine Pinte da wird ja nicht gesoffen, in ein paar wochen würde ich aber genau solche schönen…

Das mache ich beim nächsten mal. Mein Problem ist wohl , dass ich nicht gerne mit ihm darüber rede. Obwohl er mir keine Vorwürfe machen würde. Bin froh das es gut ging. Aber ihr habt recht. Ich muss es meiden

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Nun bist du ja erstmal nur für dich trocken, alles andere muss sich auch einreihen. Mit der Sucht lässt sich eben schwer Kompromisse zu machen . Eine gutgemeinte Aktion ist nicht immer mit der Trockenheit zu vereinbaren.

Die erste Zeit ist auch…

Das stimmt da hast du recht. War eine riskante Situation und ab jetzt werde ich sie strickt meiden. Danke

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Werde ich gleich direkt nochmal machen.

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Das ist nicht so leicht zu erklären. Durch meinen Suff habe ich viele Menschen extrem verletzt immer war ich schon betrunken , bevor wir mal essen oder spazieren gegangen sind. Wollte vielleicht einfach meinem man mal wieder eine Freude bereiten. Ich…

Guten morgen,

Gestern waren wir lecker essen. Ich muss sagen, es war eine Herausforderung. Fast an jedem Tisch gab es Wein oder Bier zu trinken.

Zum glück habe ich ja durch meine Klinikaufenthalte und meinem guten Therapeuten gelernt, wie man sich…

Hallo Carmen

Die Entgiftung ist ja noch nicht ganz durch.

Das kann schon noch ein,zwei Wochen dauern. Hab Geduld mit deinem Körper.

Und stolz kannst du auch täglich sein.

Es wird besser

LG Bolle

Hallo Carmen herzlich Willkommen hier im Forum und ich wünsche dir gutes Gelingen 🍀

Jetzt hast du schon einige Tage geschafft. Weiter so 👍 Lies in Ruhe und schreibe viel. Das hilft und du erzielst einen Austausch.

Vielleicht kann ja auch jemand aus der…

Herzlichen Glückwunsch zu einer ganzen nüchternen Woche. 💐

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Du darfst ruhig etwas mehr stolz sein. 😀

Ich habe aufgehört, mein ‚ganz allgemeines Wohlbefinden‘, was natürlich nicht immer nur super toll ist, immer im direkten Zusammenhang mit meiner…

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Hi Carmen, das finde ich gut, dass Du das so machst wie es am Besten für Dich.

Meine Situation ist eine völlig andere. Ich bin in keiner Beziehung. Ich lebe alleine. Ich habe fast ausschließlich alleine gesoffen. Und ich habe ausschließlich nur mir…

Ich hatte gestern und vorgestern so stark Kopfschmerzen, dass ich jeweils eine Tablette genommen habe. Und ich bin bei 169 Wochen. 😅

Nehme gar nicht gerne welche. Weil ich meine glänzende Leber nicht belasten möchte.
Bei mir kommt das, wenn es nachts…