Hallo ... wurde Rom an einem Tag erbaut?
Kann Trauer und Abschied in ein paar Wochen gelebt werden????
Hallo Olive,
schön, dass Dir klar ist was abging und das es für Dich nicht gesund war, noch besser, dass Du auf dem Wege bist es zu ändern. Aber die Trauerphase dauert länger. Es ist doch eine komplette Umorientierung. Ich stand irgendwo neben mir und wusste oft nicht was ist richtig, was ist falsch und was bin überhaupt ich und was Gewohnheit.
Meinst Du nicht auch, liebe Olive, dass jahre (jahrzehntelanges) selbstschädigendes Verhalten einen schwächt?
Ich habe mal zu meiner Psychotherapeutin gesagt ich bin so schlapp und müde. Manchmal habe ich das Gefühl ich nehme den Schlaf um mich aus der Realität zu "beamen". Sie blickte erschreckt, denn das gibt es wohl tatsächlich auch als Krankheit.
Aber jetzt - Über 6 Monate nach der Trennung und Kontaktlosigkeit - beginnt es zu passen. Mir genügen wieder 6 Stunden Schlaf pro Nacht, wie es in normalen Zeiten war.
Gib Dir Zeit Olive, setze Dich nicht selber unter Druck!
lieben Gruß vor Dagmar