freizeit sinnvoll gestalten

habe mal an euch ne frage.....
ich bin ja nun wieder ne woche cleen und werde alles dran setztn das es so bleibt....
aber nun stelle ich mir de frage was ich tags über so machen könnte...als sinnvolle freizeitbeschäftigung.....
ich habe einen süssen yorkie....mit den ich gassi gehe und auch so raus gehn tue...aberdes sind 2 std am tag...wasmache ich dann...mir will nichts richtiges einfallen......
ich sitze meistens tags über am pc...aberdet kanns ja auferdauerauch nicht sein.....

werwas sinnvolles weiss....bitte melden

hallo martin

früher war ich sporttaucher mit seele
aber das geht nicht mehr....tauchen & alkohol vertragen sich nicht!
ausserdem muss man da körperlich fit sein...wovon ich jetzt meilen weit weg bin......!
joggen werde ich mal versuchen.....aber ich denke mehr als 500m laufen kriege ich erstmal nicht hin....lange keinen sport mehr getrieben!
dazu bin ich noch raucher....des kann dauern...bis ich nen kilometer an einen stk. schaffe....

aber danke erstmal für den tip!

lg frank

hallo martin habe ich gemacht....danke für den hinweis

tauchen geht auch aus gesundheitlicher sicht nicht mehr....durch meine lange sauferei habe ich herzrythmussstörungen bekommen & muss
nen betablocker nehmen.....taucharzt sagt nein...da sich die wirkung unter wasser bei druck anders verhält......