Exocet,
morgens erwachen nicht nur wir, sondern damit auch unsere Probleme,
sie stehen wie riesige Berge vor uns und wir haben keine Ahnung, wie wir das schaffen sollen. Angst ist oft die Folge. So jedenfalls bei mir.
Wenn wir dann noch kaffee und Zigaretten draufknallen, wirds nicht besser, - nur langsam kommt der Körper in seine gewohnten Ablauf und lernt im Laufe des TAges die Dinge zu verkraften, darum das Besserfühlen am Abend. So meine Erfahrung.
Bitte versuche doch den Kaffekonsum zu reduzieren und die Glimmstengel. Alles auf einmal wäre sicher zu viel!
Wie wäre es mit Hilfe? Arztgespräche - Therapie oder einfach nur
Literatur besorgen über dieses Thema??????
Übrigens dieses Herzrasen ist kein gutes Zeichen - Paß auf Dich gut auf und nehme dieses Beschwerden ernst.
Auf jeden FAll freue ich mich sehr für Dich, daß Du bis heute 12 Tage ohne Alkohol lebst. Klasse!
Sophia
