Hallo Ziegenpeter,
die Beschreibung deines Trinkverhaltens erinnert mich stark an mich vor einiger Zeit. Inklusive des Familienzwists aus dem ich mich mittels Alkohol gerne geflüchtet habe. Die Übergänge zwischen sogenanntem "normalen" Trinkverhalten und zwanghaftem sind ja fließend und jeder muss für sich ermitteln an welcher Stelle er steht. Aber wenn du dich sogar schon bewusst betäubst, tust du gut daran dein Verhalten zu ändern.
Vielleicht solltest du diese Streitsituation mal nüchtern durchstehen und dann nochmal überlegen, ob du damit nichts zu tun hast. Sollte das wirklich der Fall sein, wirst du dich klaren Kopfes wesentlich leichter tun, dich davon abzugrenzen oder auch dich konstruktiv einzubringen. Nur ein betäubter Ziegenpeter wird der Situation sicher nicht weiterhelfen.
Als ich das erste Mal ein größeres Familientreffen nüchtern überstanden hatte, war ich erstens überrascht, wie leicht das war und zweitens erschrocken zu sehen, dass fast alle anderen reichlich alkoholisiert bis hackedicht waren.
Ich war froh, diese Erfahrung gemacht zu haben, bin sogar bis zum Schluß geblieben und hatte nie wieder ein mulmiges Gefühl vor solchen Anlässen (bleibe allerdings selten bis zum Schluss).