Hallo Robin,
ich denke die Haut eines Menschen reagiert genau so anfällig wie andere innere Organe auf den Alkoholmißbrauch. Bei mir war diese von dir angesprochene Gesichtsrötung nichts neues und die "noch" harmenlosen Augenringe kann man mit einem ungenügenden Schlaf erklären, ist aber nicht so!!!
Deine weitere Frage, ob Bücher helfen können, kann ich nur beführworten, doch sie können nur als Unterstützung diehnen.
Bis bald Andreas