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hallo ihr,
hallo karsten, ich spendier dir paar bonbons, habe mir gestern ne grosse tüte gekauft, ausser ein wenig innerliche unruhe, nervosität, habe ich keine weiteren körperlichen entzüge mehr, eher das gefühl da war ne zigarette, nach dem z.b., beim kaffee, etc. aber da kommt dann eben "noch" ein kaugummi oder bonbon zwischen die zähne 
KARSTEN !! das schlimmste haben wir wohl geschafft??
Toll das du so lange mit durchhälst
lg soul
Hallo Soul, hallo Karsten
super, schon 5 Tage ohne, das Schlimmste habt Ihr bereits überstanden. Jetzt heisst es einfach weiterhin stur sein, diesem Nitotinteufel 
eine lange Nase zeigen.
Wenn`s Euch tröstet ich hatte die ersten Tage einen Kopp, wie aus Watte, nachts die übelsten Nikotinträume, HEUTE kann ich nur noch darüber lachen 
so hatte mich diese Sucht mal in ihren Krallen. 
Wünsch Euch ein schönes sonniges WE mit guten rauchfreien Gedanken
LG Sonnenfrau
Ja, ja kay
alles faule Ausreden dieses Nikotinteufels in uns.
Kenn sie leider zuuuu guuuut
Jeder Tag mit Nikotin und Alkohol ist ein - nicht so guter Tag - !!!
Sei einfach mutig, dann schaffst Du es 
LG von rosmarie
Guten Morgen,
ich drücke Euch die Daumen, dass Ihr den heutigen Tag rauchfrei schafft.
liebe Grüße,
Rainer
Guten Morgen,
werde mich Euch, wie schon angekündigt, nun anschließen.
Ich habe heute morgen um 6 meine hoffentlich letzte Zigarette geraucht.
Versuche nun alles, was ich vor einiger Zeit auf einem Allen-Carr-Seminar gelernt habe, anzuwenden.
Wenn es mir ganz besch....... geht, nehme ich das Buch zur Hand, hat schon so manchem geholfen.
Es gibt zwei gute homöopathische Mittelchen zur Unterstützung, nur als Tip!
Habe es auf einer anderen Seite näher erläutert.
Ansonsten geht es einfach darum zu begreifen, dass wir ohne Zigarette nichts vermissen werden. Daher brauchen wir auch keinen Ersatz dafür.
Wichtig ist auch, dass wir uns immer wieder sagen: "Wir müssen nicht aufhören, sondern wir wollen es!"
Also drückt mir die Daumen, dass ich auch durchhalte! 
Euch sage ich: WEITER SO!!!!!!!!!!!!!
Lg
Hallo Kay,
wie geht es Dir denn heute? Hast Du`s gepackt? 
na dann :))
herzlich willkommen im club 
jetzt habe ich den 6ten tag angebrochen.
wir werden uns schon gegenseitig die zigis ausreden und aus dem kopp schlagen, hilfsmittel, AUSSER zigis erlaubt
ich wünsche viel durchhaltevermögen
lg soul
Hallo ihr Nichtraucher
Jede nicht gerauchte Zigarette verlängert Ihr Leben, habe gestern vom Betrieb eine Broschüre über gesunde Ernährung usw. für Schichtleute erhalten, darin stand unter anderem auch das der körperliche Nikotinentzug nach 7 Tagen geschafft ist. Also durchhalten
Nach 3 Monaten : Der gesamte Blutkreislauf verbessert sich. Die Lungenkapazität erhöht sich um bis zu 30% die Lunge kann wieder mehr Sauerstoff aufnehmen. Dadurch erhöht sich die Leistungsfähigkeit.
Weiter so
Hi Ihr Nikotingegner
endlich ein Thema wo ICH mitreden kann (bin OHNE seit 1 1/2 Jahren) und es geht... es geht sogar sehr gut ... ich lebe IMMER BESSER, intensiver :oops
alles alles Gute viel Sturheit gegenüber diesem Nikotin -Teufel
Wünsch Euch einen guten Sonntag mit rauchfeien Gedanken
LG Sonnenfrau rosmarie
gruß und euch damendrückernder kay
Guten Morgen Kay,
na, wenn das nicht der Tippfehler der Woche ist...
"Damen drücken" find ich gut!!!!!!!
Gruß,
Rainer
Guten Morgen,
habe den gestrigen ersten Tag recht gut überstanden, habe aber eine furchtbar miese Laune. 
Das Schlimmste ist wirklich, der Verzicht auf bestimmte Zigaretten, zum Kaffee, nach dem Essen, u.s.w..
Werde heute bei jeder Suchtattacke zum Laufen gehen, vielleicht hilft es.
Lg Romy
Hallo Kay
Kann es sein das das dein Bayernwimpel vorhin gebrannt hat? Mir wurde beim lesen ganz schwindelig.
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