Hallo Dirk.
Zum einen ist es natürlich nicht schön,daß Du rückfällig geworden bist,aber scheinbar,hast Du den Ernst unserer/deiner Krankheit,noch nicht so ganz begriffen,sie verläuft tödlich,wenn wir sie nicht stoppen!
Willst Du denn überhaupt ein Leben gänzlich ohne Alkohol anstreben?
Ansonsten,kann ich mit deiner Fragestellung,darf ich danach überhaupt nichts mehr Trinken,so gar nichts anfangen!
Wir alle die wir hier schreiben,streben ein glückliches und zufriedenes Leben ohne Suchtmittel an,wie steht es mit Dir?
Der allererste und beste Weg,ist sicherlich jener,daß Du dich deinem Hausarzt anvertraust,und mit Ihm/Ihr alles weitere besprichst.
Gruß Andi