Moin René,
diese Strategie, von Tag zu Tag zu denken & zu handeln, ist eine altbewährte in Alki-Kreisen.
Namentlich bei den AA geht man so vor.
Ansichten zu ändern ist recht einfach, Verhaltensweise zu ändern hingegen alles andere als das.
Wenn man viel in seinem Leben verändern möchte, fängt man am besten mit einer Veränderung an,
& zwar mit der, die einem als am einfachsten umzusetzen erscheint. Erst wenn das dann "sitzt" sollte man sich die nächste vornehmen.
In Sachen Alkoholabstinenz ist das aber nicht anwendbar.
Abstinenz konsequent umzusetzen ist für einen Alkoholiker nämlich kein leicht umzusetzender Schritt.
Zudem zieht er fast immer einen ganzen Rattenschwanz von Veränderungen nach sich, die auch häufig keinen Aufschub dulden.
Bei einem solch großen Veränderungsbedarf ist die Verkleinerung des Zeitfensters, in der man sich bewegt, die richtige Strategie, den Überblick zu behalten.