Beiträge von dorothea

25 jahre. du solltest eben allem aus dem weg gehen, so etwa das erste jahr sollte man wirklich auf alles verzichten was in irgend einer weise mit trinken zu tun hat. danach kann man sich langsam dem ganzen wieder nähern. bis dahin hat man seine trigger entlarvt und kennt die stolperstricke, die man natürlich dann auch weiterhin meidet. man weiß sicher wie man saufdruck entgegen wirken kann oder am besten allem aus dem weg geht was ihn hervorruft. es ist ein wirkliches lernen, man lernt sich auf eine neue, andere art kennen. man muß auch lernen mit schwierigen situationen anders umzugehen als bisher, denn das endete ja in schönster regelmäßigkeit im suff. es ist wichtig sehr aufmerksam durch die welt zu laufen, man muß seine nase schulen um den alk schon in kleinen mengen zu riechen bevor man ein angeblich alkfreies stück kuchen ißt, all sowas halt.

damit ist man gut beschäftigt. aber du hast ja schon wieder einiges neu belebt was durch den alk gelitten hat, das ist ein guter weg. schau das du da dran bleibst, lange weile ist auch so ein punkt den man meiden sollte. und ganz wichtig, wenn du saufdruck hast, hier melden, irgendwer ist immer da zum texten und dann ist das schnell wieder vorbei. in der regel ist man nach einem jahr dann so firm in allem das es deutlich leichter wird trocken zu bleiben.

moin zuckerwatte

pass etwas auf dich auf, diese freude am anfang endlich nicht mehr trinken zu müssen kenne ich auch, von mir selbst und auch der langen arbeit hier im forum. da hab ich aber auch gelernt das diese erste zeit der freude auch eine gewisse gefahr mit sich bringt weil man sich schlicht im ersten überschwang zu sicher ist es geschafft zu haben. da kann ein plötzlicher saufdruck mit einem schlag alles zu nichte machen. ich will dir nichts unterstellen, sondern einfach nur sagen, pass etwas auf, die sucht lauert überall und versucht dich zurück zu holen.

gestern haben wir dann gas gegeben und alles was wir gekauft haben zu deko verarbeitet. sind nur wenige kleinigkeiten übrig geblieben. haben dann alles in der gaststätte aufgehangen und dann bei der seniorchefin das wohnzimmer wieder von bastelstube auf wohnstube umgedreht. wir haben mal durchgezählt. 32 kugeln bzw zweige haben wir dekoriert. ist auch tatsächlich schon einiges verkauft. die schwarzen kugeln sind komplett weg, was mich ehrlich gesagt etwas erstaunt hat, aber offensichtlich sind tatsächlich viele leute scharf auf schwarz. geschmäcker sind halt verschieden.

wir haben heute dann mal pause. ich bin nur etwas mit frau hund in der gegend unterwegs, hab der chefin kurz beim bepflanzen ner blumenschale geholfen und nu macht wieder jeder sein. koche heute auch nicht großartig, bratkartoffeln müssen reichen. wird ja auch schon gleich dunkel, da wird dann die aktivität in wohnwagen verlegt. im sommer sind wir hier ja locker bis mitternacht unterwegs. werde heute wohl etwas malen, um nen spaziergang im mondschein zu machen müßte der himmel aufreißen, aber danach sieht es heute wirklich nicht aus.

hase hat mit alex´s bruder an der überdachung der wohnwagen weiter gearbeitet. haben mehr geschafft als überhaupt gedacht und nu wollen sie komplett fertig machen obwohl nur erst die überdachung vom vorzelt angedacht war und der teil über den wagen für das frühjahr. auch gut, dann haben wir dann keine arbeit. naja, den großen wagen aber das ist nicht mal die hälfte von dem was sie jetzt gemacht haben. passt dann schon.

heute hab ich mit der seniorchefin die läden in der gegend unsicher gemacht auf der suche nach material für unsere bastelleien. darüber ist es dann fast mittag geworden.

wieder auf dem campingplatz ist jeder in seine kemenate und hat erst mal "küche" gemacht. sie hat für ihre bande gekocht, ich hab mich dem abwasch gewidmet den ich seit paar tagen geflissentlich ignoriert habe. heute mußte ich. alle teller und besteck waren benutzt. hase hat noch gearbeitet.

bin dann rüber zu ihr ins haus und dort haben wir dann noch paar große weihnachtskugeln dekoriert und dann in die gaststube gebracht wo sie bis zum weihnachtsmarkt erst mal hängen. was vorher schon verkauft wird ist halt verkauft.

im anschluß sind hase und ich noch mal zum einkaufen. tk essen für faule, denn kochen hatte keiner mehr lust. war ja dann auch schon 19 uhr durch, hase hatte an der überdachung der wohnwagen gearbeitet als er mit seinem brotjob fertig war. waren also beide platt. er war dann noch mal beim alex und ich hab hier gelesen, nu liegt er aber auch schon im bett und schnarcht. war einfach viel zu arbeiten die letzten tage. morgen ist wieder ein tag und dann gehts weiter im text. noch 5 kugeln und dann haben wir 30 stück gemacht, reicht.

toll das du den weg zurück gefunden hast. das ist eine gute entscheidung. anscheinend hast du diese "watsche" des lebens noch gebraucht um den absprung zu kriegen. geht sehr vielen so. ich mußte auch erst den lappen los werden bevor ich ins tun kommen konnte.

und 7 wochen sind doch schon mal ne gute basis. kann jetzt nur mehr werden. dabei helfen wir dir hier gerne.

gestern war das wetter hier echt verrückt. heftige regengüssen und strahlender sonnenschein gaben sich die klinke in die hand.

ich bin entsprechend entweder mit frau hund über die felder spaziert oder hab mich im wohnwagen in die kissen geplüscht und hab gelesen, gestrickt oder etwas gemalt. am abend hab ich dann noch besuch von einer freundin bekommen und wir haben einen schönen abend mit plaudern verbracht.

heute morgen begrüßte uns strahlender sonnenschein und die goldenen blätter leuchten um die wette. hab schon mit frau hund nen ausgiebiegen spaziergang gemacht, die bude mal etwas druchgesaugt und aufgeräumt und dann noch ein letztes pläuschchen mit der freundin bevor sie nun richtung heimat aufbrach. hase ist bei alex im büro und arbeitet von dort aus. und ich und frau hund machen jetzt mal päuschen und werden dann langsam damit anfangen die sachen aus der außenküche in die wohnwagen zu räumen. es bleibt ja da doch immer ein paar grad wärmer als draußen.

die solarlampen, also die dekolampen werden ich auch einsammeln, sauber machen, ausschalten und im schuppen lagern. die dürfen dann ab dem frühjahr wieder auf der wiese spielen. wenn jetzt das laub runter kommt werden die zugedeckt und dann entladen sich die akkus völlig und sind dann hin bis zum frühjahr. außerdem überseh ich womöglich die ein oder andere und hau sie mit dem rechen kaputt wenn ich das laub zusammen kehre. da sind die im schuppen deutlich besser aufgehoben.

das ist noch etwas mehr als ne std arbeit. mal gucken was ich danach anstelle. evtl noch mal nachschub zum basteln besorgen.

ach ja, ich möchte mal hartmuts beispiel folgen und mal etwas mehr hier schreiben als nur im grünen. was bei mir aktuell so ab geht kann ja auch jeder erfahren, gibt ja kaum noch mal was zu besprechen was ich nicht öffentlich breit getreten haben möchte.

mein leben ist mehr oder weniger langweilig was den alk angeht. oma leben eben, trocken aber nicht vertrocknet.

im augenblick bin ich auf dem campingplatz in bertingen. wir genießen hier die letzten tage der saison 26. heute regnet es schon seit der nacht. mal sehen wann es ne pause gibt das ich mit frau hund ne runde drehen kann. die sträubt sich nämlich bei regen raus zu gehen. die schnarcht lautstark neben mir auf dem sofa.

wir sind seit einer woche hier, in der zeit hab ich mit der seniorchefin deko für den weihnachtsmarkt am 1. adventssamstag in tangerhütte gebastelt, und schon ist einiges verkauft. ansonsten wird der platz nach und nach winterfest gemacht, was sich eben mit dem regen etwas schwierig gestalltet. aber es soll ab morgen ja noch mal paar tage richtig schön werden, wenn wir dann gas geben ist das alles ruck zuck erledigt. zumal wir dieses jahr ja nicht alles einmotten da wir vor haben auch im winter das ein oder andere wochenende hier zu verbringen. da ist diesmal eine etwas andere vorgehensweise angesagt. zb kann ich die lebensmittel nicht im schrank verstauen und dann die polster davor stellen, komme ja dann nicht dran. aber da wir nu einen 2. wohnwagen haben wird das gescheite verräumen nicht wirklich ein problem darstellen, ich muß mich halt nur drauf konzentrieren nicht ins alte muster zu verfallen.

so sachen wie die pumpe der außendusche sind kein thema, die sachen die man auch im winter hier braucht, die muß ich umsortieren, zumal wir im winter nur ein einziges mal hier waren bisher und das auch nicht über nacht. ist blöd wenn man bei frost oder kurz davor mit klammen fingern großartig umräumen muß, das kenn ich noch von meinen märkten, nönö, da denkt man besser vorher über jedes teil nach wo das am sinnvollsten steht.

mir wäre es ja am liebsten wir hätten noch paar wochen hier. ich liebe diese absolute ruhe hier. die spaziergänge durch die natur, die vielfalt an wildtieren die man recht gut beobachten kann. aber zu hause hab ich ja auch zu tun. egal, eine woche haben wir noch und die werde ich genießen, egal ob es regnet oder ich mit frau hund stunden lang durch die gegend streifen kann.

ja klar, wie erwähnt sieht man im wahn alles negativ, alle sind irgendwie daran schuld das es einem so mies geht. das empfindet man wirklich so. und natürlich wird dann auch jeder im umfeld in schönster regelmäßigkeit angepault. man glaubt ja wirklich das da zwischen den anderen menschen und dem furchtbaren gefühlen ein zusammenhang besteht.

das soll jetzt um himmels willen keine aufforderung dazu sein den alki zu verhätscheln, der soll seinen hintern gefälligst zur entgiftung bewegen denn an den filmen die er schiebt ist sein saufen schuld sonst niemand. und den alk kippt ihm ja keiner rein, den trinkt er schon brav selbst.

ich möchte einfach nur mal erklären das diese ganzen veränderungen die der alk mit sich bringt eben wirklich alles verschiebt, die gefühle, die wahrnehmung, einfach alles, so das es auch den angehörigen möglich ist dem süchtigen irgendwann zu verzeihen wenn er denn was gegen die krankheit getan hat. aber so lange jemand säuft sieht er seine umwelt durch einen andere brille und daher dann auch diese vielen verletzenden worte, taten und was so alles passiert. wenn die sucht übernommen hat gelten normale maßstäbe einfach nicht mehr.

moin motoma

ich bin alkoholikerin, als alkoholiker lebt man in seiner eigenen verschrobenen welt, diese ist furchtbar schlecht und will einem ständig was böses. das empfindet man tatsächlich so. man kann das gute nicht sehen selbst wenn es einem auf der nase sitzt. das ist teil der krankheit. und so lange deine mutter noch im alltag funktioniert wird es eher schwerer sein sie zur einsicht zu bringen. aber vielleicht hat sie die ja längst und braucht tatsächlich nur die hand die ihr hilft auszusteigen. möglich ist vieles.

und da sind wir am punkt der für dich wichtig ist. du kannst ihr helfen wenn sie aussteigen will. wenn sie ne entgiftung anstrebt, evtl ne therapie. was du nicht tun solltest ist dich von ihr in ihre sucht ziehen lassen als handlanger und prellbock. so hart es für dich ist, hier mußt du zu deinem eigenen schutz eine grenze ziehen. was alkoholiker brauchen ist ein funktionierendes umfeld das sie deckt und schützt und als prellbock herhält wenn mal wieder das großen spinnen anliegt. mit anderen worten, je weniger ihr für sie tut um so eher wird ihr bewußt was sie tut. und je wahrscheinlicher wird das sie hilfe annimmt. aber auch das ist nur eine option die viele nicht ergreifen und statt dessen trinken bis ins grab. was leider bei den meisten der fall ist.

das sind leider die klaren fakten zu unserer krankheit. man kann sie stoppen aber die meisten schaffen es nicht, und es mußt immer vom betroffenen selbst ausgehen. jeder zwang in eine klinik, jedes überreden endet im rückfall. trocken werden muß man wollen.

dann kann ja nüscht schief gehen. ich würde es eh gut finden wenn wir so alle paar wochen mal nen samstag abend nen chat anbieten könnten. ich weiß das das moderiert werden müßte, aber evtl. finden sich neben den mods ja paar altgediente bereit da mal für paar std den anstandswauwau zu geben. . zb. 1. samstag im monat oder so. nur ne idee.

hm, ich frage dann gerne die leute, die mir unbedingt ein bier aufnötigen wollen ob sie sich kein anderes alibi für ihr saufgelage aussuchen können. und rums is ruhe, weil ertappt. ich glaube nicht das ein mensch der kein alkoholproblem hat versucht auf krampf einem anderen sowas aufzuschwatzen. die frage, "gar nichts mehr, auch nicht alkoholfrei?? " kommt schon mal von menschen die keine ahnung haben es aber halt wissen wollen. und dann gibt es auch eine vernünftige erklärung. wer aber mit nem bier in der hand rumnervt bekommt die oben. kommt immer auf die situation und den frager an.

und ich esse nicht einmal kuchen mit rumaroma. alles, ausnahmslos alles was ich mit saufen verknüpfe ist für mich tabu. damit ist nicht der senf und auch nicht der essig gemeint. das hat für mich absolut nix mit alk zu tun, aber alles was so riecht, schmeckt aussieht ist kein thema. und da gibt es auch kein bißchen oder etwas, nein is nein. und nix is nix.

hm, also meine ärzte wissen alle das ich alkoholikerin bin und das sie mir nichts zu verschreiben haben was alkohol enthält. wenn ich in der apotheke etwas rezeptfreies kaufe sage ich ausdrücklich eine alkoholfreie version bitte.

ich muß nicht erklären warum ich das nicht will, mein gegenüber hat meinen wunsch kommentarlos zu akzeptieren. und in einem restaurant erkläre ich auch nicht warum ich bestimmte dinge nicht im essen haben will. ich erkläre dem kellner ja auch nicht das ich keine gekochten zwiebeln mag, warum sollte ich ihm also erklären warum ich keine weinsoße haben will?

und ich habe auch kein problem damit nachzufragen ob in dem "hausgemachten dressing" alkohol ist. warum? geht doch keinen was an. bin ich allergisch?, moslem? oder was auch immer. ich will das nicht und ende.

macht euch doch nicht soooo einen kopf darum was andere sich da evtl zurecht spinnen, die denken immer das was für sie das naheliegenste ist, wenn sie selbst eine krankheit haben wird das für sie die lösung sein, wenn sie aus religiösen gründen auch abstinent sind ist das ihre lösung. falls sie sich überhaupt so eine frage stellen, was ich wiederum nicht glaube. sie denken sicher auch nicht darüber nach warum jemand keine zwiebeln möchte.

da stellt uns ganz oft unser eigenes kopfkino ein bein, das hängt uns den zettel mit der aufschrift "alkoholiker" um hals. ein mensche der damit nichts am hut hat kommt auf den trichter doch als letztes. ergo. ich frage nach. der rest ist nicht mein problem.

nein eben hab ich wenig zeit zum malen, wir hatten ein treffen und ich bin von da aus direkt nach bertingen auf unseren campingplatz. hier ist noch einiges zu tun. evtl male ich am abend etwas aber vorerst nichts konkretes auf halde.

moin avalon

das kommt ganz darauf an wie tief die erinnerungen in der seele sitzen, durch schock graben sie sich deutlich tiefer ein. von denen die es erlebt haben weiß heute noch jeder was er gerade getan hat als die flugzeuge in die zwillingstürme flogen. und so ist es auch mit allen anderen erinnerungen im leben.

und ja es gibt auch durchaus noch mal einen trigger. hatte ich gerade letztes jahr, mit mächtig saufdruck. das kuriose daran, ich habe es überhaupt nicht als solches erkannt weil dieser innere druck völlig vom gedanken an alk entkoppelt ist. erst als mir bewußt wurde "man ich hab saufdruck" da konnte ich den abschalten, da hab ich viel wasser getrunken, hab gemalt und mich ganz bewußt damit befasst, hat nicht lange gedauert und der war weg. bin aber bestimmt ne woche damit rumgerannt. wobei mir wie gesagt alkohol nie als lösung in den sinn kam. es war nur dieser immense druck da, ausgelöst von einer familieren katastrophe.

und erinnerungen allgemein sind natürlich da, an einiges erinnre ich mich gut, an vieles nicht mehr so richtig. wie es eben so ist mit erinnerungen. aber die krankheit vergessen? man vergißt ja auch nicht wenn man diabetes hat oder was auch immer. und durch das lesen hier, bei den ganzen menschen die mit all ihrer not hier neu ankommen kommen auch immer wieder erinnerungen hoch, es ähnelt sich ja doch irgendwie immer alles.

fazit, hier hab ich vieles noch recht gut auf dem schirm, aber wenn ich abschalte, auch kopfmäßig, im alltag ist für alk kein platz mehr. wenn in meiner umgebung getrunken wird gehe ich oft früher, nicht weil mich der alk irgendwie anziehen würde sondern weil mir der weinseelige stuß der dann geredet wird schlicht den nerv tötet. ich gehe an den alkregalen mit der gleichen gleichgültigkeit vorbei wie an den fußballzeitschriften. ich sehe das es da ist aber es ist mir schnuppe. es ist für mich völlig normal bei allem was ich zum essen kaufe drauf zu achten ob da alk drin ist. bei meinem stammbäcker gehe ich davon aus das die eine ältere verkäuferin gut bis 3 zählen kann, da ich ja nu immer wieder gefragt habe ob in neuen kuchensorten alk ist sind wir mitlerweile so das ich auf was zeige und sie nur den kopf schüttelt wenn nichts drin ist. erleitert vieles.

an alk denken tu ich nie, evtl ärgere ich mich manchmal wenn ich zu viel gefuttert habe das mir die schnelle hilfe durch nen magenbitter versagt ist. wobei es mir hier tatsächlich um die bitterkräuter geht und nicht um den alk. das ist aber tatsächlich das einzige und selten. den alk und seine wirkung vermisse ich nicht im geringsten.

ich möchte den heutigen tag der für mich ein besonderer ist mal zum anlass nehmen um all den stillen mitlesern hier mut zu machen. mut endlich anzufangen gegen unsere krankheit was zu tun. ich weiß noch ganz genau wie ich vor 25 jahren da stand, lappen los, total verzweifelt. ich wußte genau das ich alkoholikerin bin, ich wußte genau was diese krankheit anrichtet. als krankenschwester habe ich nicht nur einen alkoholiker in seinen letzten tagen begleitet. mir war all das sooooo klar, und doch ging es nicht die flasche zu zu lassen.

am nächsten tag die selbstvorwürfe, die reue, das miese gefühl wieder versagt zu haben. und dann, nur einen schluck, nur damit dieser druck weg geht, dieses schamgefühl, dieser knoten im magen, und dann war die pulle leer........

ein teufelskreis, und der selbstbetrug. morgen, ja morgen hör ich dann aber sicher auf. hab ich es ernst gemeint. ja, wirklich. aber da war dann wieder dieser druck, und dieses leise, diesmal wirklich nur einen einzigen schluck, nur damit es nicht mehr so entsetzlich drückt.......

und dann kam m. sie hat mich zum arzt gebracht, zur suchtberatung und dann direkt zur entgiftung ins krankenhaus. dort bekam ich medikamente die mir halfen den druck auszuhalten, ich verschlief diese woche beinahe. aber danach konnte ich tatsächlich den tag durchstehen ohne trinken zu müssen. in meinem kopf war nur chaos, ich wußte weder was ich wollte noch was ich sollte, ich wußte nur eines, ich will nie wieder auch nur einen schluck trinken. ich fing ne ambulante therapie an, zog das jahr durch, hab mir ne shg gesucht und bin dann, weil ich viel unterwegs war hier gelandet. ist auch schon ewig her.

und du, du kannst das auch schaffen, du mußt nur aufhören dich selbst zu belügen und hilfe annehmen, denn allein wird es nüscht. das hatte ich dann endlich vor 25 jahren kapiert. fang du jetzt mit deinem neuen leben an.

und allen die schon dabei sind. immer schön am ball bleiben.

moin nu ich auch noch.

wie hartmut schon sagt, es sortiert sich, nicht nur bei freundschaften, auch in der familie. ich hab mir ja irgendwie von meiner familie alles gefallen lassen, evtl hab ich ja sogar gesoffen um die unterdrückung nicht so zu spüren. als ich aufgehört habe zu saufen habe ich auch aufgehört zu allem ja und amen zu sagen, mir alles gefallen zu lassen. mich am nasenring führen zu lassen. ich habe angefangen für mich und meine bedürfnisse einzustehen, habe forderungen gestellt.

im laufe der nächsten 2 jahre hat sich dann alles sortiert. ich habe kontakte abgebrochen wenn man meine person schlicht nicht als ebenbürtig akzeptieren wollte, und habe denen eine chance gegeben die anfingen ihr verhalten mir gegenüber zu verändern. im klaren kopf geht das alles, natürlich nach und nach, rom wurde ja auch nicht an einem tag gebaut.

hallo aennie

vor allem mußt du eines, deine zeit die du mit saufen verbracht hast nun sinnvoll füllen. die alten gewohnheiten müssen abgestellt werden denn die sind es die einen immer wieder an die flasche bringen.

hast du ein hobby gehabt das du aufleben lassen kannst? hast du interessen die du vertiefen könntest? ich bin kräuter sammeln gegangen habe das malen für mich entdeckt und diverse handarbeiten. guck mal bei der volkshochschule was die an kursen anbieten, auch familienbildungsstätten der kirchen bieten vieles an. so kannst du etwas lernen und gleichzeitig menschen kennen lernen die dieses interesse teilen. es ist extrem wichtig die zeit sinnvoll zu gestallten.

wenn ich kräuter suche oder male denke ich nicht an alk, gut ist bei mir eh kaum noch mal der fall, aber ich stand ja auch mal am anfang. es gibt so vieles das man machen kann, von sport über photographie, kochen, handwerken bis hin zur kunst. meine zeit ist meist zu kurz um all meine ideen umzusetzen. fürs saufen hab ich schon daher gar keine zeit mehr.

such dir da schnell etwas das dich ablenkt, deine zeit bindet und deine lebensfreude steigert. dann ist man ganz schnell glücklich abstinent.

hallo aennie

bitte jetzt nicht falsch verstehen, aber was du da jetzt machst ist ja auch kokolores. willst ja wohl nicht den rest deines lebens mit trauermiene rumrennen um nicht trinken zu müssen.

es geht doch darum wirklich in den kopf zu bekommen das ich die wachsamkeit nicht sinken lassen darf nur weil es mir gut geht. und nur allein der fakt das es dir gut geht ist sicher nicht der grund für deine rückfälle. da sitzt noch was anderes mit im boot das es zu erkennen gilt. denn ohne das reicht sinkende wachsamkeit ja auch nicht, wenn da eben nichts lauert muß man auf nichts achten. hoffe das ist jetzt nicht zu wirr.

und genau hier mußt du ansetzen? nimmst du unsere krankheit nicht ernst genug? hast du noch nicht wirklich verinnerlicht das es für uns kein zurück gibt, egal wie lange der letzte suff her ist? gibt es was das du vermisst an weinseeliger gesellschaft?

schau da mal hin, dann braucht es auch keine trauermiene wenn einem gerade die sonne aus dem hi.... lacht. dann kann man das so richtig genießen, der nächste regen kommt ja eh früh genug.

ein altes sprichwort sagt, "wenns dem esel zu wohl wird geht er aufs eis tanzen."

moin hannah

also weihnachtsfeier ist eben gar keine option. da liegt dein bauchgefühl völlig richtig. diese feiern sind ja im grunde doch immer nur ein anlass zum saufen, mehr oder weniger. und selbst wenn du diese feier überstehst kann das böse nachwirkungen haben.

dazu gehören kann man auch wenn man sein privatleben nicht mit dem arbeitsleben verschmelzen läßt. deine idee mit den plätzchen ist prima. du kannst dich sehr gut auf deine instikte verlassen, dein frühwarnsystem funktioniert prima.