hallo wolfgang
oh je, anscheinend ist bei dir noch irgend etwas im argen. nach so langer zeit solltest du eigentlich nicht mehr zu kämpfen haben. bei mir war schon nach gut 2 jahren ruhe, saufdruck ist schon fast zum fremdwort geworden. ich sehe den alkohol auch, nur interessiert er mich einfach nicht mehr. warum ist das bei dir anders? was verbindest du mit dem zeug das es dich noch so sehr am haken hat. schau mal genau wie deine gefühle sind, hattest du beim trinken ein besseres selbstwertgefühl? vermißt du evtl. selbstsicherheit die du durchs trinken hattest? bei mir war das ein gewichtiger punkt. ich hatte mich damals unter alkoholeinfluß einfach mehr getraut. mein weg war daher an meiner selbstsicherheit zu arbeiten, mich auch ohne alkohol zu trauen. das hat natürlich einige zeit gebraucht, mir aber einfach freiheit gebracht. schau was bei dir quer ist, wenn du plötzlich saufdruck spürst nimm dir die zeit darüber nach zu denken warum das in genau diesem moment passiert. wahrscheinlich wirst du nicht sofort auf die lösung kommen, aber wenn du das immer tust sobald der druck auftritt wirst du heraus finden woran das liegt und dann kannst du gezielt dran arbeiten.
doro