Beiträge von Nitram

sportlich sehen ist falsch . . das weiss ich nun auch . . bin rückfällig . . . und das hat mich nun richtig runter gezogen . . mein letztes bischen selbstvertrauen ist dahin. ich fühle mich so scheisse wie schon ewig nicht mehr . . eigentlich wie noch nie . . .

hallo leute

hab mich seit einer woche nicht gemeldet, aber ich habe sehr viel um die
ohren. das wichtigste zuerst: bin immer noch trocken ... es fällt mir bis
jetzt immer noch nicht so schwer wie ich es mir ausgemalt hatte. gott sei
dank.
auch wenn es sich blöd anhört, aber ich nehme das "NIE WIEDER ALKOHOL"
von der sportlichen seite. würde ich jemals wieder dem alkohol verfallen, ist
es eine blamabel niederlage für mich und ich verliere nicht gerne.
das ist mein heimspiel, in meinem körper und kein gegner wird es mehr
schaffen mich zu einem eigentor zu provozieren. NIE WIEDER ALK !!!

so hab ich auch das rauchen aufhören geschaft. soviel stolz hab ich noch
und meine brust schwillt mit jedem tag, den ich nüchtern anfange und
beende, weiter an.

ich treibe nun viel sport, unteranderem mit arbeitskolegen denen ich die situation
erklärt habe. sie hatten es auch schon gemerkt das was mit mir seit
längerer zeit nicht mehr stimmte. ich erhalte gute unterstützung von ihnen.

hab gestern eine fahradtour von 38km gemacht bei dem schönen wetter . .
vor 2 1/2 wochen war ich froh wenn ich 2km zur arbeit schafte . .
es geht mir im moment SAUGUT . hoffe es bleibt so.

hi marco und neo . . danke für eure worte

gruss martin

hi leute!

hi marcomarco,

Zitat

Warum hast Du versagt? Weil Du nicht in die SHG gegangen bist? Oder hast Du getrunken?

das versagen habe ich auf meine Unfähigkeit alleine zur shg zu gehen
bezogen. ich bin von mir mehr gewohnt das was ich will auch durch zu
ziehen. Bin immer noch Trocken und Stolz drauf. Mal was Positives nach all
dem negativen Erlebnisse.

Hi Linde,

Zitat

eine weitere Möglichkeit wäre es, wenn du in einen völlig anderen Supermarkt bzw. Getränkemarkt gehst

Das ist für mich nicht einfach, da ich hier auf dem Dorfe wohne und der
nächste Supermarkt eine halbe Ewigkeit entfernt liegt. Meine "Freunde"
kann ich nicht fragen, sie sind ja meine Saufkumpanan und ich will mich ja
von ihnen lösen und nicht mich von ihnen abhängig machen. Geschwister
wohnen zu weit entfernt, genauso wie meine wahren Freunde die mich von
der Ferne unterstützen. Ich ignoriere das Regal erstmal einfach . . mal
schauen ob es klappt

Hi NNGNeo,

Es geht so, ich igel mich ein und warte auf den Frühling ...

Nein, Spaß beiseite. Ich arbeite viel (zwei jobs) und wenn ich freizeit habe
dann fahre ich viel Fahrrad und spaziere viel durch die Felder und Wiesen,
habe ich vorher noch nie gemacht . . . unter Leute gehe ich aber nicht
gerne, ich hab immer das gefühl die wissen es und starren einen
vorwurfsvoll an . . aber das wird sich bestimmt noch legen.

Gruss Martin

Hallo Leute,

Hi Q,
naja, das mit dem rauchen aufhören war für mich leicht. Aber Alkohol ist doch eine andere Nr. . . ich bleib aber standhaft . . mit beidem.

Hi Nobby,

Zitat

sei dir bewusst, das das mustern der Weinregale schnell wieder den Wunsch nach Alk. hervorholen kann.

das war echt hart dran vorbei zu gehen . . Normalerweise wäre ein-zwei Fläschchen Wein im Einkaufswagen gelandet. Aber meiden kann ich das regal auch nicht da die nicht alkoholischen Getränke gegenüber sind. Ich bleibe aber eisern!

Hi NNGNeo,
Danke für die Glückwünsche, aber ich habe versagt .......

Ich würde euch gerne was von meinem ersten shg besuch erzählen, aber . . .

Ich war Dienstag Abend auf den Weg zur shg . . . Ich bin 100 Meter davor stehen geblieben. Da stand ich nun eine Weile und schaute wie die Leute davor standen und eine rauchten und dann im Gebäude verschwanden . . . Ich hab mich nicht getraut . . . Bin halt doch ein Weichei . . .

Für nächsten Dienstag habe ich einen Freund gefragt ob er mich hinfährt, vielleicht wird es dann einfacher wenn mir einer im Nacken hängt . . .
Ich dachte wirklich ich schaffe es alleine . . Pustekuchen . . fühle mich voll shit . . .

Gruss Martin

Hallo zusammen,

so, mein 6. Tag ohne Alk neigt sich dem ende. Ich freue mich sogar schon
voll auf morgen Abend, sogar doppelt. Erstens kann ich dann sagen das ich
die erste Woche vom Rest meines Lebens trocken bin (ich hoffe es so sehr)
und zweitens gehe ich morgen Abend zu meiner ersten shg . Hatte am
Telefon schon ein gutes Gefühl, ich hoffe das bleibt wenn ich dort morgen
hinfahre. Hoffe ich bekomme keine weichen Knie und mache kehrt marsch . .

Ich war heute einkaufen. Das was man halt so brauch, aber ich hab mich
erwischt wie ich das Weinregal gemustert habe. Mir ist ein Schauer den
Rücken runter gekrochen . . . hätte losheulen können . . .

Gruß Martin

Hi

Heute scheint hier wunderbar die Sonne, das lädt förmlichst zum radeln ein. Sobald die Hütte im Glanze strahlt schwing ich mich auf mein Pedo

Hallo NNGNeo,

Zitat

ist denn dein kumpel auch trocken?

er war Gewohnheitstrinker und nun trinkt er selten mal ein Bier und ist seit gut 5 Jahren nicht mehr Hacke gewesen. hatte auch alles gemacht, Psychologen, Selbsthilfegruppe und war auch in einem Forum, was wie er sagt, ihm sehr geholfen hat. In meiner Gegenwart will er kein Bier mehr trinken, was er eh selten machte, mal im Stadion ein-zwei und ich den Rest.

Werd gleich mal in deinem Thread rein schauen

Zitat

u hast es geschafft aufzuhören zu rauchen, siehste das habe ich bis heute nicht geschafft. glückwunsch erstmal dazu Smilie
und wenn ich ehrlich bin habe ich im moment auch gar keine lust dazu dies aufzugeben. irgendwann mal so hoffe ich werde ich dazu bereit sein.

Das schaffst du auch sobald du dazu bereit bist

Zitat

was hälst du denn von dem vorschlag mit der selbsthilfegruppe?

Hier gibt es eine SHG. ich will auch nächste Woche vorstellig werden.

Gruß Martin

Hallo NNGNeo,

Zitat

doch, ist wirklich nicht schwer, musst halt ein bisschen üben Winken

Jetzt hab ich es

Naja, ganz allein bin ich nicht. Hab einen Guten Kumpel der in der Art das
gleich durch machte. Seine Freundin arbeitet in der Psychiatrie, und
unterstützt mich ebenfalls. Sie kennt das Problem sie hatte es im engsten
Familienkreis, allerdings mit tödlichen Ausgang. Sind also so gesehen beide
"vom Fach" Sie wohnen nur nicht hier in der Nähe und somit sind sie
mir mehr eine Psychische Hilfe. Einen neuen Freundeskreis zu schließen kann
ich mir im Moment gar nicht vorstellen, es waren über 20 Jahre immer die
gleichen, bis auf wenige Ausnahmen. Ausserdem bin ich nicht jemand den
man als "neuen" gerne kennen lernt. Nüchtern bin ICH derjenige, den ich
Betrunken als Außenseiter betrachten würde, weil er den ganzen Abend mit einem glas Cola
in der Hand auf einer Party in der Ecke rumsteht. Schüchtern und Nichtssagend.
Aber wehe ich habe getrunken, dann bin ich wie ausgewechselt und suche
förmlich den Kontakt, nur nicht zu diesem Typen der mit der Cola in der Ecke hockt.

Zitat

ich habe gelesen das du gerne skulpturen baust

ja, das stimmt, aber meine Werkstatt befindet sich gut 30km von mir aus
entfernt und ich habe keinen Führerschein mehr aber selbst beim
bauen der Skulpturen war Alkohol immer ein fester Bestandteil des tuns.
Er gab mir dieses querdenken.
Ich fahre ja nun viel Fahrrad und ein Fittnescenter ist nur 5 min entfernt.
Werd ich wohl mal nen Abo machen.

Hallo Maria
danke für das Willkommen heißen,

Zitat

Vielleicht kannst du es von einem anderen Blickwinkel betrachten, und dass du nun die Gelegenheit hast, dich allein auf dich zu konzentrieren und dich in dem Ernüchterungsprozeß alleine um dich kümmern kannst.

Das werd ich auch alleine müssen, da ich mich ja nun von allem übel
abkapseln will. Dazu gehört ja nun mal leider auch mich von einem
Großteil meiner so genannten Freunden ( Saufkumpanen trifft es auf den Punkt)
zu lösen. Alleine sein war für mich bis vor ein Paar Tagen gar kein Problem
dann hab ich mir halt zuhause ein-zwei Flaschen Wein oder was weiß ich
für wie viele Biere hinter die Binde gekippt.
Aber das soll nun alles ein Ende haben.

Heute ist mein 5. Tag ohne Alk ... mein Tee schmeckt sehr gut !!! Ich esse
seit letztem Sonntag auch wieder regelmäßiger.

Ach, NNGNeo, zu deiner Frage

Zitat

was hast du denn für eine sucht besiegt?

Die andere Legale Droge. Ich habe vor 4 1/2 Jahren das Rauchen
schlagarting aufgehört. Ich rauchte seit dem ich getrunken habe, mit 16.
Ich weiß nur nicht was zuerst kam. Hatte zum Schluss bis zu 2 1/2
Schachteln an einem guten Tag geraucht. Während ich mich auf ein Meeting vorbereitete, was
gute 3 Std dauern sollte ohne die Möglichkeit eine zwischendurch zu
rauchen, pfiff ich mir 3 Stück HINTEREINANDER rein. Das war zuviel,
selbst für mich. Ich musste mich in meinem Büro dermaßen übergeben,
das ich meine Schachtel nahm und sie zerriss und in die Ecke donnerte.
Seit dem habe ich keinen Schmacht mehr, nicht ein Stück. Können alle um mich herum rauch, das stört mich nicht im geringsten. Ernsthaft.

Vielleicht wird es ja auch so mit meiner Alkoholsucht, aber das ist leider nur wunschdenken

Gruss Martin

doch nicht einfach

[/quote]ist ganz einfach

Zitat

stimmt , danke NNGNeo

hab nicht so viel Plan von PC ... wie auch nicht von einem glücklichem Leben.

Aber ich arbeite daran. Eine Sucht hab ich schon erfolgreich besiegt und auch diese werde ich meistern weil ich LEBEN will.

Ich weiss das ich solche feste und auch die Lokalitäten meiden muss, aber das sind meine einzigsten Zufluchtsorte die ich hatte. Ich bin seit Ewig single, hat mir nicht wirklich was ausgemacht, aber nun bin ich allein. Das macht mir ganz schön was aus. Für normal würd ich nun Frustsaufen, konnte ich eh immer gut.

LG Martin

Hallo Lito,

auch von mir Glückwunsch zu 2 Jahren Trockenheit!

LG Martin

Hallo an alle hier im Forum und danke für die nette und zahlreiche Begrüßung,

ich stelle einfach mal den Text vom Vorstellungsbereich rein da er in der kürze eigentlich alles grob wiederspiegelt was bei mir war . .

es mussten erst einige schlimme Sachen passieren damit ich mich der Wahrheit stelle. Die Wahrheit ist das ich Alkoholiker bin und Hilfe brauche!!!!

Seit ich 16 Jahre alt bin trinke ich regelmäßig Alkohol. Am Anfang war es noch nicht so schlimm (hatte ja nie viel Geld dafür) aber mit den Jahren danach wurde es immer mehr. Party um Party und wenn es nichts zu feiern gab dann habe ich halt DAS gefeiert. Mehrere Beziehungen gingen in den folgenden Jahren durch meinem Alkoholkonsum in die Brüche und es war mir egal, hatte ja was um mich zu trösten, Alk. Die Freunde blieben, aber sie sind ja auch so wie ich.
Das bei mir vieles im argen liegt ist mir schon seit geraumer Zeit bewusst, aber ich dachte mir immer das ich alles im Griff habe und alles schon irgendwie wird.

Hallo Bruce,

ich werd bestimmt noch einiges zu
dieser sinnlosen Trinkerei schreiben können, leider

Hallo Jürgen,

es liegt mir halt soviel auf der Seele
das raus will. Man gibt ja nicht jeden Tag zu das
man ein Alkoholiker ist.

Hallo Martin,

damit haste auf jeden Fall recht

Hallo NNGNeo

fiel es dir nicht sehr schwer die Partys entfernt zu bleiben?

Sorry, würd ja gerne die Zitate nehmen, aber hab
keinen Plan wie das geht

Ich weiß noch gar nicht wie das mit den
Feierlichkeiten so wird, heute ist ja erst mein 4. Tag
ohne Alkohol.

Gruß Martin

Wer kennt das nicht? Man kommt zu einer Party leider 3Std. später als diese
anfing und wenigstens 30% haben es schon fast hinter sich, 50% haben
schon gut einen in der Birne und die restlichen 20% die nicht Alkoholische
Getränke zu sich nehmen kennt man nicht und da sie nichts trinken will man nichts mit ihnen zu tun haben. Sind ja wohl eindeutig Spießer!!!
Also schnell mal das Bier was man grade in die Hand gedrückt bekam runterwürgen und sich dem "GUTEN STOFF" widmen. Man hat ja schließlich was auf zu holen und will ja mit reden können, aber das geht nun mal nicht wenn man sich "NÜCHTERN" die Themen der Freunde anhört.

Ich habe es immer in spätestens ner 1/2Std geschafft auf den gleichen
Level zu kommen, so das ich endlich begriff was das Thema war und
könnte mich endlich mit meinen "Fachkenntnissen" einmischen.

Erst ist man gegen eine Sache und nach diversen Drinks ist man
komischer weise dafür. Am nächsten Tag ist einem dieses Thema eh egal,
falls man sich noch dran erinnert was bei mir leider nicht sehr oft vorkam.

Hattet ihr auch solche Erlebnisse?

Gruß Martin