Beiträge von PaulNewman

19. Januar 2018

…weil ich nüchtern bin.

Kam ich heute wieder früh aus dem Bett…
Konnte schwungvoll, energiegeladen und gut gelaunt mein Tagwerk verrichten…
Hab mein Lager aufgeräumt und mir Platz und Übersicht verschaffen…
Ballast habe ich abgelegt…
Fühl mich frei und unbeschwert…

…weil ich nüchtern bin, habe ich das geschafft.

Euer Paul, …einfach machen

Liebe ClaudiA,
genau deswegen bin ich hier im Forum, um auch solch ehrliche Ansichten zu lesen.
Danke ClaudiA, Deine offenen Worte gehen mir nahe.

Genau, weil ich weiß, dass ich diesen Fehler gemacht habe, habe ich dieses Erlebnis in meinen Notfallkoffer gepackt.
Dieses intensive Bild habe ich vor Augen, sollte ich einen schwachen Moment spüren.

Hier unterscheidet sich mein jetziges Nicht-Trinken als bekennender Alkoholiker von meinen damaligen „Trinkpausen“.

Auch alkoholfreies Bier trinke ich nicht. Früher war das während meiner Fastenzeit eine leichte Möglichkeit nicht zu saufen, sondern lediglich eine Flasche alkoholfrei zu trinken.

Jetzt lasse ich also auch das sein.
Ich beschäftige mich viel mit meinen alten Gewohnheiten und freue mich daran, dass ich heute mit Leichtigkeit das erste Glas ablehnen kann.

Kürzlich war ich bei einer sehr vergesslichen Tante, die es toll fand, dass ich keinen Alkohol mehr trinken will, ich hatte es ihr an diesem Abend erzählt. Tja, so vergesslich wie sie ist, hat sie mich dreimal gefragt, ob ich ein Schnäppschen oder lieber einen Weiß/Rotwein trinken möchte....

Nein danke, auf gar keinen Fall!!!

Nochmals vielen Dank ClaudiA, ich paß auf mich auf und bin sehr wach,:-)
Liebe Grüße, Paul, der Saunagänger

Ich wurde betrogen...
mit Atimesia Annua, oje.

Es ist schon ein paar Tage her, da hatte ich Freunden bei der Einladung erzählt, dass ich nichts mehr trinken werde, weil Alkoholiker.

So, dann kamen die neuen Gesundheitskräuter auf den Tisch, Tee wurde gekocht und probiert.

Und davon habe ich noch ne Tinktur, die heilt jede Erkältung. Hörte ich...

Im Mund, auf der Zunge, dieser ekelhafte Geschmack.
Da ist doch Alkohol drin.

Boah ey, das will ich doch gar nicht mehr, menno! 😡😳

So schnell kann’s gehen. Erst habe ich mich geärgert, dann einfach akzeptiert. ich muss total aufpassen.

Ich habe bis jetzt keinerlei Verlangen dadurch verspürt.

Ist das jemandem von Euch Leserinnen hier auch schon mal passiert? Wie ein Überfall?
Wie geht ihr mit sowas um?
War das ein Rückfall?

Für mich hat es keine Bedeutung mehr, wollte es aber hier ansprechen.

Immer schön in Bewegung, liebe Grüße, Paul

Hallo Matthias,
guter Hinweis, Dein Link mit dem Notfallkoffer...
Danke.
Nachdem ich den Kindern von meiner Alkoholsucht erzählt hatte und auch davon, alkoholfreies Bier auch nicht zu trinken, hatte ich mir eines in einer bayerischen Wirtschaft bestellt.

Dieser Gesichtsausdruck meiner Tochter mit der Frage:
Papa, willst Du das wirklich bestellen?

Der kommt da rein, das war sehr intensiv.

Viele Grüße,
Paul🤩

Hallo Selena,

wollte Dich auch hier begrüßen und mal fragen, ob Du auch den zweiten Schritt schon gegangen bist?
Schreibst Du im geschlossenen Bereich?
Hast Du etwas an Aktivität gewonnen?

Dein Hund kann Dein Motor sein, der dich auffordert, raus zu gehen...

Ich genieße es momentan sehr, früh aufstehen zu können.
Weil ich fit und ausgeschlafen bin....
Das ist neu für mich, dann der Schädel, den habe ich nicht mehr☺️

Schreib mal wieder...

Viele Grüße, Paul

Zitat von Sunshine_33

Hallo Paul
Eher im Gegenteil, ich genieße alles viel mehr als zu Saufzeiten.
Von Askese sehe ich da eher nix.
Und das früher versoffene Geld zerknalle ich völlig ohne schlechtes Gewissen für mein Hobby, ganz "achtsam" natürlich
Oder investiere es in Urlaubsreisen.
Ich saufe nicht mehr. Ja.
Aber ich genieße das Leben trotzdem oder gerade deshalb !

LG Sunshine

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Yes, Sunshine (Radio), (immer denke ich daran, wenn ich Deinen Namen lese)😂,
auch für mich war es eine leidvolle Qual und immer dieses schlechte Gewissen, mich selbst so achtlos zu behandeln...
Wo ich jetzt so viele Stunden mehr wach verbringe, genieße ich mein Leben auch so intensiv, wie lange nicht mehr.🤩

Dein Wort zerknallen, das finde ich großartig im Zusammenhang mit Geld. WoW! Hast Du ein richtig schönes Hobby?
Das habe ich auch schon so richtig mit Freuden gemacht.

Heute erst den Herbsturlaub gebucht😎
So früh war ich damit noch nie dran...
Ich habe es gemacht, weil ich meiner Familie und mir eine Freude machen wollte. Nüchtern kann ich das - ganz von alleine.

Askese, das meinte ich mehr körperlich, ich schütte nichts mehr in mich rein.
Ich nehme zu mir, was mir gut tut. Meine bunten Säfte - Karotte, Rote Bete und so.

Dann fang ich mal an zu rechnen, wofür ich meine nächsten gesparten Kröten
z e r k n a l l e😊🙃😁

Vielen Dank, Sunshine, Du bringst mich zum Lachen
Liebe Grüße, Paul

...und heute,

da kam ich lächelnd aus dem Büro.
Was für ein toller Tag, richtig intensiv und gut gearbeitet.

Kurz umgezogen und aus dem Kofferraum die Laufschuhe geschnappt, um dann ne flotte Runde im Licht der Laternen durch den Schneeregen zu machen.
Echt frisch und erfrischend.

( vor sechs Wochen noch, habe ich schwächlich im Supermarkt Nachschub geholt-wieder mal doch am Abend gesoffen...morgen, morgen hör ich ich auf, noch ein letzter entspannter Abend)

Wie happy ich bin, diesen Kreislauf durchbrochen zu haben!!!
Heute Abend freue ich mich schon auf mein nüchternes Aufwachen morgen und im Dunkeln marschier ich dann wieder in den Tag hinein.

Klasse, solche Kleinigkeiten erfreuen mich🙃
liebe Grüße, Paul,
der sich wohl fühlt in seiner Haut

Zitat von Hartmut

Hallo Paul,
...
Es hört nie auf und wer denkt das er es geschafft hat ist auf dem Weg in den Rückfall. Ich finde es auch gut das du dich analysierst und es hier mitteilst.

Gruß Hartmut

Ich habe Deine Diskussion mit ClaudiA gelesen und denke auch, dass ich aufmerksam sein muss, bleiben muss.
Ich will es auch, mit Nachdruck und Disziplin.

Manches Mal denke ich noch, ich werde zum Asketen 😁

Viele Grüße, Paul

Hallo Matthias,

Du sprichst von 15000 Tagen...
Irrrre

Bei mir sind es 50400
Minuten, macht
35 Tage

Ich freue mich über meine fünf Wochen Nüchternheit,

Meine neue Energie trägt mich durch den Tag.
Mir fällt alles ganz leicht.

Dir wünsche ich eine gute Nacht.
Viele Grüße
Paul

Hallo Calida,
hier bei Dir hatte ich so ziemlich am Anfang „heimlich“ mitgelesen.
Bei Dir habe ich so einige eigene Muster wieder erkannt und habe für mich festgestellt, ich bin alkoholkrank.
Das ist mir schwer gefallen, anfangs.
Das Eingeständnis hat mich stark gemacht.
Danke für Deinen Impuls.

Viele Grüße,
Paul, der neue ... Mann

Hey Barthell,
vielen Dank für Deine Geschichte hier und für Deine Begrüßung bei mir.

Ich hab´s erst nicht verstanden, 2016 angemeldet und seit 2017 nüchtern.
Dann habe ich es irgendwann geschnallt und gelesen: Rückfall und Neustart. Mein Respekt, stark.
Du hast wirklich viel und hart an Dir gearbeitet.
Den Tipp mit den Guten Erlebnissen und den positiven Gefühlen werde ich aufgreifen.
Denn wenn ich so meinen Tag Revue passieren lasse und genau hinsehe, dann ist da so viel positive Energie und so viele gute Ereignisse, die hole ich mir dann hervor, wenn ich mich mal nicht so gut fühle.

Momentan fällt mir alles sehr leicht.
F Ü N F Wochen nüchtern

Viele Grüße
Paul, fresh

Guten Abend Ernest,
wie geht es Dir denn, sind die lästigen Schmerzen weg?
Ist der Arzttermin positiv verlaufen?
Ist Deine Stimmung wieder besser?

Laß mal wieder was von Dir hören...

Viele Grüße und erfinde Dich
Paul

Hallo Hartmut,
danke für Deinen Post und danke für Deine Gratulation.Du bringst hier richtig viel neuen Schwung rein mit Deinen vielen Meldungen.
Woher kommt denn Deine neue Energie und Euphorie nach sooo langer Zeit der Nüchternheit?

Ich habe hier viel gelesen und lerne noch immer viel.
Das ist mir so bewußt, dass dieses gute Gefühl jederzeit zu Ende sein kann.
Ich mache mir immer wieder klar, was ich für Verbesserungen habe, wenn ich nüchtern bin.

Ich rufe mir jeden Tag ins Gedächtnis, was ich heute wieder erlebt habe, welche positiven Gefühle mich ohne Alkohol begleiten.

Ich glaube ich fange mit meiner Liste an:
Ich bin heute morgen nüchtern aufgewacht.
Ich war direkt munter.
Ich habe vor dem Frühstück Sport gemacht.
Ich habe mich darüber gefreut, dass ich keinen Schädel habe.
Ich bin gut gelaunt ins Büro gegangen.
Ich habe strahlend meine Kollegen begrüßt...

Das alles, weil ich nüchtern bin, weil ich nüchtern bleibe.
Das habe ich ganz fest vor!!!
Viele Grüße, Paul (formt sich neu)

Willkommen Florian,
genau richtig, nimm Dir die Hilfe, die Du brauchst.

Mir hat ein Satz die Augen geöffnet:
Nur nicht trinken reicht nicht.
Den habe ich hier gefunden. Der hält mich wach.

Ich bin auch noch ganz neu hier.
Mir hat das Lesen viel geholfen.
Es hat mich wach gemacht, inspiriert und hat mich handeln lassen.

Ich trinke nicht, meine fünfte Woche habe ich heute komplett und es fällt mir momentan ganz leicht.

Mach einfach.

Viele Grüße,
Paul

Hallo Sven,
Du gräbst ja schön alte Themen hier aus. Da bin ich sehr gespannt auf die Antworten.
Sind die Themenstarter noch aktiv oder doch eingeschlafen...?
Heute geht meine fünfte nüchterne Woche zu Ende.
Mir geht es sehr gut damit.
Ich habe mehr aktive Zeit.
Ich erlebe mehr.
Bin noch mehr Familienmensch.
Ich mache viel Sport.
Noch immer fällt mir das Nicht - Trinken sehr leicht.

Hast Du Veränderungen bei Dir bemerkt?

Einen schönen Abend wünscht Dir,
Paul

Zitat von PaulNewman

Hallo Sven,
vielen Dank für Dein Angebot, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Genau dafür ist das Forum da. Ein Ohr, ein Gespür für andere zu haben, die in ähnlicher Situation sind.
Das ständige Ringen mit mir selbst hat für mich ein Ende.
Ich hatte mir vorgenommen, hier viele Spuren von mir zu hinterlassen, in der Hoffnung, dass es ein Echo geben wird.
Es freut mich, wenn Du auch diese Gemeinsamkeit suchst.
Ich bin dabei und hoffe auf viele, die mit uns stark werden.
Liebe Grüße,
Paul

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Weil bisher noch keine Antwort von Dir kam, wollte ich Dir meine Antwort hier rein stellen, dann siehst Du Sie auf jeden Fall😊🍀

Hallo Sven,

Du hattest mich in meinem Thread angeschrieben: „einfach machen“

Mir erging es ähnlich bzw.genauso wie Dir,bin auch seit kurzem hier wieder im Forum war schon mal 2009 hier.Vieleicht können wir hier diesen Weg gemeinsam gehen.Es ist auf jedem Fall besser sich hier regelmässig auszutauschen.2009 habe ich den Fehler gemacht und mich nicht mehr ausgetauscht und auch nicht mit der Alkoholkrankheit beschäftigt, das Ergebniss nach fast 2 Jahren der schleichende Rückfall, der glaube ans kontrollierte Trinken,vollkommender Schwachsinn im Nachhinein.Ich hoffe wir packen das diesmal.

Hallo Hartmut,
vielen Dank für den Anstoß.
Ich habe mich hier auf die Anregungen eingelassen.
Jedoch auch nicht sofort.
Der Reihe nach:

Lange war ich unsicher, ob ich überhaupt alkoholkrank bin.
Nachdem ich hier Lebensgeschichten gelesen und verstanden habe, war für mich die Gewißheit da:
Ja, ich bin Alkoholiker

Tatsächlich hatte ich anfangs auch gedacht, dann suche ich mir meine Bausteine aus dem Paket raus.
Nein, es gibt keine Auswahl. Alle Bausteine sind sehr wichtig.

Die Feststellung, die ich hier gefunden habe, hat mich komplett gepackt:
Nur nichts trinken reicht nicht...
Deshalb ist für mich klar:
Alle Bausteine, ohne wenn und aber, alle Bausteine.

Ein Monat ist rum, ich fühle mich sehr gut und arbeite konsequent an mir, so, wie es die LZT empfehlen und vorleben.

Euer Paul, der sich neu empfindet-so voller neuer Energie

Hallo sunshine_33,

ich freue mich sehr über Deine Zeilen und Deine positive Unterstützung. Du hast einen klaren Blick und ein präzises Urteil, was ich sehr schätze. Vielen Dank.

Ich wollte nicht, dass sich Dir die Nackenhaare aufstellen:-)

Ich versuche in meiner Umgebung immer wieder mal zu überraschen, durch Hilfe, Dinge, die gut tun. Mal zuhören mit echtem Interesse oder einfach für jemanden Zeit haben. Ganz ohne Erwartungen.
Dabei geht es mir auch jedesmal sehr gut und ich spüre Zufriedenheit.
Diese Aufmerksamkeit für sich selbst und für andere, die meine ich.
Modewörter brauche ich auch nicht...

Ich bin sehr froh über den Austausch hier und freue mich über das Forum.
Gute Nacht wünscht,
Paul, der Neue