Beiträge von Eldamalu

Zitat von SummerSun

Ich merke heute, nachdem ich den gestrigen Abend ein wenig habe sacken lassen und die halbe Nacht wach war, dass ich gestern Angst hatte. Nicht, dass er jemals gewalttätig geworden ist, aber die Worte waren so gemein, so hart, dass ich Angst hatte ins Bett zu gehen und meine Augen zu schließen. Ich habe mich in meinem eigenen Zuhause nicht sicher gefühlt. Das nagt

Summer sun, das klingt nicht gut, das klingt gar nicht gut.
Es klingt nach 1000 schrillenden Alarmglocken.
So viele Sätze von dir hätten die meinen sein können.

Ich kann dir nur sagen, dass dies eine abschüssige Straße ist, es geht immer nur weiter in eine Richtung: bergab.

Du kannst nur verlieren: dein Selbstvertrauen, deinen Wert, deine Sicherheit, deine Werte, zum Schluss, wenn du nicht aufpasst, dich selbst.

Du wirst ihn in der idealen, trockenen Version, seine Liebe, Einsicht und die heile Familie nicht gewinnen, nur immer mehr verlieren.

Ich weiß, dass man das nicht hören will - aber das einzige das du wirklich vernünftigerweise machen solltest, ist realistisch deinen Ausstieg aus der Misere planen, bevor du noch unsicherer, zerrissener und verletzter wirst.

Deine Energie, die du in ihn, deine kreisenden Gedanken über ihn, das Grübeln über seine manipulativen Aussagen und weitere Gespräche und Diskussionen steckst, kannst du dir komplett sparen.

Investiere sie dagegen zu 100% in dich und dein eigenes Glück - das ist nämlich nicht von ihm abhängig. Im Gegenteil, er nimmt es dir.

Alles gute

Hallo Alex auf dem Weg

Ja, das habe ich definitiv.
Bin raus aus der Spirale, raus aus dem Co-Muster, habe die gewohnten, breiten, ausgetretenen Wege der zerstörerischen Abhängigkeit verlassen und bin auf einen kleinen, wenig einladenden Trampelpfad gebogen, habe mich zu jedem Schritt gezwungen.
Bequem war es nicht, hat sich aber gelohnt. Ich bin zu wunderschönen Plätzen gekommen, zu tollen Aussichten und zu der Erkenntnis: ‚ich bin frei‘

Ein tolles Gefühl, wie an einem Gipfelkreuz zu stehen und die grandiose Aussicht zu genießen.

Wunderschön mal wieder zu spüren: es gibt auch Tränen der Freude 🥲

Zitat von Korli

Es ist nur meine Liebe die ich noch empfinde. Es wird sich mit der Zeit geben.

Lieber Korli

Es ist keine Liebe sondern emotionale Abhängigkeit.

Wenn du das begriffen hast, nicht nur mental sondern wirklich inwendig, dann bist du ein sehr sehr großes Stück weiter.

Je mehr Abstand du hältst, fern von deinem Suchtmittel bleibst (ihr), desto besser wird es werden. - Auch wenn es sich erstmal nicht so anfühlt. Das wird es aber.

Eines Tages wirst du zurück schauen und selbst den Kopf darüber schütteln, wie es soweit kommen konnte, wirst wieder wirkliche Zufriedenheit und Freude empfinden.

Alles dauert so lange es dauert. Manche Erkenntnisse reifen wie Früchte am Baum, andere kommen blitzartig - ich wünsche dir jedenfalls auf deinem Weg alles Gute und dass du bald wieder klar für dich siehst.

Liebe Franzi

Das freut mich sehr.
In der aktuen schlimmen Phase hat mir auch der eine oder andere Beitrag hier sehr geholfen, und ich freue mich, wenn nun meine eigenen Worte auch etwas zum Positiven bewirken können.

Liebe Franzi

Zitat von Franzi

Kopf muss jetzt entscheiden, die Führung übernehmen, „hart“ bleiben. Denn das Herz würde schon längst wieder dumme Entscheidungen treffen bzw. zurück nehmen

Es ist nicht das Herz mit seiner reinen Wahrheit, Liebe und so weiter sondern emotionale Abhängigkeit. Das wird aufgrund der intensiven Gefühle irgendwann mit Liebe verwechselt. Stichwort Traumabonding. Vielleicht hilft es dir ja mal einen Artikel dazu durchzulesen.

Der Wechsel von traumatischen Erlebnissen und Stresshormonen und wieder phasenweise Beruhigung wird eine fatale Normalität. Das Gehirn wird darauf gepolt.

Du wirst mit der Zeit wieder zu dir finden und wieder spüren, wer du ohne diesen emotionalen Dauerstress und diese Abhängigkeit bist. Jeder Tag ist ein weiterer Schritt und sei er auch noch so klein. Mache dir das mit jedem Tag klar.

irgendwann wird auch deine Lebensfreude, Selbstsicherheit, Mut und Kraft zurückkehren - dann wirst du sehen, dass deine jetzige Entscheidung die beste ist, die du treffen konntest.

Du schaffst das.

Alles Liebe für dich

Liebe Malpro

Zitat von Malpro

Ich weiss nicht genau was er nun denkt,

Genau darauf kommt es überhaupt nicht an.
Deine Worte sind gut - für dich.
Deine Klarheit ist gut - für dich.
Es losgeworden zu sein ist gut - für dich.

Es geht darum, was DU nun denkst.
Welche Schlüsse DU daraus ziehst.

Einen alkoholkranken Menschen, der es selbst nicht einsieht, mit Worten zu erreichen ist nicht möglich - und seien sie auch noch so glasklar, so bestimmt, so nachvollziehbar.

Höchstwahrscheinlich ist er sauer auf dich. Vielleicht auch beleidigt. Oder vielleicht geht es auch so weiter, als wären die Worte nie ausgesprochen worden.
Vielleicht werden deine Argumente auch irgendwann verdreht und in mieser Weise gegen dich verwendet werden.

Das ist natürlich nicht das, was man hören oder lesen möchte - aber das Fazit meiner eigenen und unzählbaren anderen Geschichten.

Das einzige, das wirklich hilft, ist dich selbst in Bewegung zu setzen, nicht mehr auf ihn zu schauen ob er von deinen Worten berührt worden ist und weiter zu hoffen, sonder dich und dein Kind aus der Situation rausnehmen.

Bei Menschen, die trinken und nicht aus eigener Motivation und Einsicht aufhören, geht es nur in eine Richtung: abwärts. Sowohl psychisch als auch physisch. Nur das Tempo variiert.

Du wirst sehen, je größer dein Abstand zu der Situation ist und je länger du nicht mehr in der Co Abhängigkeit stecktst, desto besser wird es dir gehen, desto mehr wirst du dich wiederfinden, desto mehr Energie wirst du wieder für die guten und Lohnenswerte Dinge des Lebens finden.

liebe Momo

Blocke einfach weiterhin alles ab.
Es ist egal was jetzt noch im Nachhinein von ihm kommt an Entschuldigungen oder keinen Entschuldigungen… - der Drops ist eh gelutscht wie man so schön sagt.

Lasse ihn auf gar keinen Fall zu dir mit dem Vorwand dir die Sachen zu bringen!

Wenn dann eine Übergabe in der Stadt unter Leuten mit einer Freundin oder einem Freund dabei.

Liebe Momo,

Bitte bleib auch bei deinem Entschluss und deinen Entscheidungen, auch wenn er dich weiterhin kontaktieren sollte und dich weiterhin mit dir treffen möchte, Beziehung nochmal aufleben lassen möchte etc.

Verbanne ihn aus deinem Leben. Blockiere ihn am besten auf WhatsApp und passe auf dich auf. Nicht, dass er dir noch vor der Haustüre auflauert oder sonstwo aufkreuzt.

Du kannst auch eine opferberatungsstelle kontaktieren und vor allem denke daran, dass du jederzeit und immer die Polizei rufen kannst.

Du hast schwere körperliche Gewalt erlebt und auch deiner Seele wurde schaden zugefügt. Du musst das jetzt erstmal verarbeiten. Kümmere dich gut um dich selbst, sei dir selbst dein bester, treuester und fürsorglichster Partner, das ist das wichtigste.

Gefühle, die sich in einer solchen Situation wie Liebe anfühlen, sind keine Liebe sondern in Wirklichkeit emotionale Abhängigkeit.

Pass auf dich auf

Alles liebe

Liebe Paulina

Was nutzt das schönste zuhause und das tolle Potenzial einer Beziehung, wenn hinter den Kulisse ein solche Atmosphäre ist, du Flaschen findest, deinem Partner nicht mehr vertraust und unglücklich bist?

Es ist besser in einem neuen Zuhause zu wohnen, aber dafür unbeschwert und nach deinen Vorstellungen.

Ich hatte auch ein tolles Zuhause, habe ideal gewohnt, Garten, Schule in der Nähe, Haustiere, einen Traummann, der überall beliebt und anerkannt war.
Alkohol war täglich da. Aber da er funktioniert hat, dachte ich sehr lange es sei gar nicht so schlimm.

Dennoch ging alles nach und nach den Bach runter, bis ich zusammengebrochen bin und dadurch erst gemerkt habe, unter welchem Druck und welcher Anspannung ich und wir alle standen.

Wir haben dieses Jahr alles hinter uns: neues Zuhause, neue Schule, andere Umgebung und wir mussten viel aufgeben.

Es waren harte Monate, aber mit jedem Monat, der verstreicht, merke ich, wie viel besser es mir geht, wie meine Kraft und Lebensfreude wieder kommt, die Kinder blühen wieder auf, ich merke, wieviel kraft mich das ganze gekostet hat, und diese Kraft steht nun für andere Dinge zur Verfügung.

Ich wünsche dir die viel Kraft, die Situation zu ändern.

Was die Kinder anbelangt, rede einfach offen mit ihnen. Das habe ich auch getan. Sie werden das gut verstehen und auch eine Erklärung für das ganze haben.

Lieber Berni

Mal eine Frage, warum machst du das denn dann noch mit, wenn es dir dabei so schlecht geht?
Das verstehe ich nicht.

Über den Punkt der Hoffnung bist du doch längst hinaus.

Nicht deine Frau ist dein Gefängniswärter. Du bist dein eigener Gefängniswärter.

Liebe SoMu

Sag doch einfach, dass du Alkohol nicht verträgst und fertig.
Ich bin als Angehörige hier im Forum, trinke aber selbst auch keinen Alkohol aus verschiedenen Gründen - einer davon ist, dass ich ihn einfach nicht vetrage. Mir wird schell total schlecht, je nach Alkohol Sorte bekomme ich Migräne und der nächste Tag ist dann sowieso gelaufen. Ich fühle mich dann regelrecht krank, was Alkohol zum Glück extrem unattraktiv für mich macht.
Ich habe noch nie komische oder schlechte Erfahrungen gemacht, bei Veranstaltungen oder privaten Anlässen nicht zu trinken. Also im Sinne von irgendwelchen Kommentaren - warum auch?
Es wurde oft sogar positiv bewertet a la: ‚du machst es richtig, Alkohol ist eigentlich auch Mist.‘. o.Ä.
Ich finde unsere Gesellschaft braucht dringend positive Vorbilder, die kein Alkohol trinken. Es wird einfach überall zu viel gesoffen. Seh dein nüchternes Leben als Leuchtturm ☺️

Wenn du unbedingt noch eine Erklärung brauchst, sag einfach dass du am Abend oder am nächsten Tag früh Autofahren musst - fertig.

Im Grunde interessiert es die meisten auch gar nicht so wirklich.

Mach einfach dein Ding, sei stolz auf dich.

Liebe Franzi

Geh nicht so hart mit dir ins Gericht und vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder geht den Weg in seinem Tempo - Hauptsache man bleibt nicht stehen. Du bist hier im Forum und setzt dich mit der Thematik auseinander - das ist doch schon mal super.
20 Jahre Beziehung sind auch eine sehr lange Zeit.
Wichtig ist, dass du auf dich schaust und dich wirklich um dich Selber kümmerst und seien es auch erstmal nur kleine Schritte.
Eine Beratung für Angehörige von Suchtkranken kann auch sehr hilfreich sein.

Liebe Monstera,

ich kann mich den anderen Usern nur anschließen - kann dich auch aber gut verstehen, wenn du das Gefühl hast, ihr passt so gut zusammen, seid schon so toll zusammengewachsen.

Das alles hatte ich mit meinem Mann auch. Auch ich habe ihn ‚mit Bier‘ kennengelernt und mir lange nichts dabei gedacht. Wir passen so toll zusammen - tun wir auch. Er ist ein wunderbarer Mann - ist er auch. Er hat so viele zauberterhafte Eigenschaften - hat er wirklich.

13 Jahre, 2 Kinder und knapp 10 Ehejahre später stehe ich dennoch vor den Trümmern dieser großen Liebe , bin mittlerweile alleinerziehend und bin innerlich so zerrüttet von dem was ich im Laufe der Zeit erlebt habe, dass ich wahrscheinlich noch geraume Zeit brauche, um mich wiederzufinden.

Das Problem wurde abgestritten. Schuld war dann ich mit meinem miesen Verhalten. Nicht nur einmal wurde mir von ans Herz gelegt mir Hilfe zu suchen, weil mit mit mir was nicht stimmen würde. Schlaftprobleme führten dazu, dass er oft nicht richtig am Familienleben teilnehmen konnte weil er so müde war. Es gab schlimme Streits mit immer schlimmeren Gehässigkeiten seinerseits. Alkohol am Steuer. Eine Fast-Schlägerei auf einer Party, die ich mit den Kindern dann schnell verlassen musste. Das Geräusch aneinander klirrender Bierflaschen, bei dem die Kinder irgendwann sagten: aha, Papa kommt heim. Bier, das zum Familienausflug mitgenommen wurde, um unterwegs was trinken zu können.
Ich könnte noch so viel schreiben. Leider.

Tue die diesen steinigen und abschüssigen Weg nicht an.
Wenn es dir nach 8 Monaten schon so geht, wo siehst du euch in 8 Jahren?
Ja Liebeskummer ist ätzend.
Ich dachte ich zerbreche daran, aber 16 Monate später hab ich die Krone wieder gerichtet.

Nach 8 Monaten und noch getrennten Haushalten kannst du noch eleganter die Kurve kriegen.

Alles gute

PS

Das schlimmste war vielleicht, ihn nie ‚ganz‘ zu haben. Seine Affäre war fast immer mit dabei - der Alkohol 😔 Ein fürchterliches Gefühl.

Natürlich kannst du das deiner Tochter das sagen, Lotta.
Wenn du darauf wartest, dass er dazu steht, um es ihr dann sagen zu können, wartest du vielleicht für immer.

Das Thema Alkohol ist ja bei deiner tochter so oder so präsent wie es scheint. Kinder bemerken sehr viel mehr.

Hole das Thema aus dem Schatten raus und rede in einem passenden Moment mit ihr - sachlich und ruhig und ihrem Alter angemessen. Es ist viel schlimmer, wenn das Problem weiterhin ungesagt um euch herumwabert. Deine Tochter wird sicher schon gemerkt haben, dass der Papa sich manchmal anders verhält, komisch verhält etc. Dann hat sie wenigstens eine Erklärung.

Bestimmt gibt es auch viele Tipps, wie man mit Kindern am besten über das Thema Alkohol redet, wenn du dir unsicher bist wie du es anstellen sollst, dann hole dir Unterstützung.

Zitat von Lotta

Der macht uns kaputt.Und will noch dass ich Verständnis aufbringe.

Das ist das wirklich perfide an so einer Situation. Die meisten Angehörigen werden dir genau dieses Muster berichten können.
Umso besser, dass du und deine Tochter jetzt bald raus aus der Situation seid und euch neu sortieren und zur Ruhe kommen könnt. Du wirst immer mehr merken wie wohltuend das ist.
Hast du dir schon überlegt, wie du das mit dem Umgang regeln willst? Also wenn er trinkt und hat seine Tochter angetrunken oder betrunken bei sich, das ist ja ein Problem.

Liebe Lotta,

Ich habe mit meinen beiden Kindern (als mein Mann auszog waren sie 8 und 9) über das Thema Alkohol gesprochen. Kindgerecht und offen, und sie wissen genau Bescheid - was 1000 mal besser ist als ein komisches dumpfes und nicht in Worte zu fassendes Gefühl als Kind, dass irgendwas nicht stimmt aber es ist nicht zu greifen und die Erwachsenen sprechen mit einem nicht darüber.

Kinder kommen mit der Wahrheit gut zurecht, besser als mit Halbwahrheiten, und wenn du als ihre Mama gefestigt bist wirst du sehen, dass sie die Trennung auch gut verkraftet. Nur Mut!

Zitat von Kalinka

Oh man, ich habe so viele destruktive Beziehungen geführt und habe es auch dieses Mal wieder nicht geschafft, richtig hinzukucken und mich frühzeitig abzugrenzen

Mach dir keine Vorwürfe Kalinka.

Du hattest deine Gründe deinen Mann zu heiraten und es sind noch Gefühle im Spiel.

Alkohol ist nun mal verdammt gesellschaftsfähig. Man unterschätzt dann oft lange Zeit den Konsum des Partners oder denkt erstmal gar nicht daran, dass es wirklich ein Problem sein könnte.

Wichtig ist nur, was man dann mit der Erkenntnis anfängt - und dass man die Kinder schützt.

Dass du auf jeden Fall für dein Kind da sein möchtest und das stark im Blick hast, weil es dir anders widerfahren ist, ist schon mal eine gute Basis.

Lass dich auf jeden Fall in verschiedene Richtungen beraten, damit du für dich weitere Klarheit bekommst .

Huhu Siri und La

ihr seid definitiv nicht alleine mit diesem Gefühlen. Rein äußerlich würde man es mir wahrscheinlich nie zuschreiben, aber ich fühle mich innerlich sehr oft genauso wie ihr es beschrieben habt. Das geht schon mein ganzes Leben so.

Bin kein EKA habe aber andere Kindsheitstraumen.

Auf was ich setzten würde ist energetische Heilung, da die Traumata einfach in unseren Zellen abgespeichert sind (oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind) und dieses Lebens Gefühl ‚bescheren‘.

Dann hilft es auch sehr ergänzend dazu bewusst die bedingungslose Selbstliebe zu praktizieren. Bedingungslos. Egal welchen negativen Gedanken man hat - direkt einen Strom von Liebe zu sich selbst losschicken. Egal wie ‚mangelhaft‘ man ist - Liebe ist die Antwort.

Liebe ist generell die Antwort. Egal wie die Frage war.

Ich kann dich verstehen. Es ist auch völlig in Ordnung so. Ich bin selbst Angehörige und kann es also sehr gut nachvollziehen.

Im Forum wirst du eben im Allgemeinen aber Tipps bekommen, wie du dich aus einer eventuellen Co Abhängigkeit lösen kannst.

Wenn man nicht an diesem Punkt ist, dann möchte man das eben einfach nicht. Es ist dein gutes Recht!

Wie du mal geschrieben hast, ist es auch wirklich schwer einzuschätzen und zu erkennen, ob man Co. Abhängig ist oder nicht.

Ich hätte es auch bis zum Schluss auch von mir gewiesen

Nach der Trennung (die nicht von mir kam) stimmen mich einige Dinge jedoch sehr nachdenklich. Zum Beispiel sind einige gesundheitliche Beschwerden die ich hatte, seit der Trennung, einfach so verschwunden. Es war einfach die permanente Anspannung.

Niemand will dir in diesem Forum ‚an den Karren fahren‘, nur helfen.

Wenn du aber sagst, okay, ich gebe das alles nicht auf - nur zu verständlich. Es ist auch eine Entscheidung.

Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute und viel Kraft, egal wo der Weg auch langführen mag.

Hallo schratte

Was erhoffst und erwartest du von diesem Forum?

Die Diskussionen in deinem Thread rund um das Thema können wahrscheinlich noch lange so weitergeführt werden.

Die Frage ist, was nehme ich für mich mit? Wie komme ich ins Handeln? Wo geht es lang?

Letzendlich lässt es sich doch auf Folgendes herunterbrechen:

a) ich nehme für mich mit, dass ich niemanden mit Alkoholsucht helfen kann, der es selbst nicht will oder einsieht und ziehe daraus meine Konsequenzen, so bitter das auch ist.

b) ich bleibe an der Sache dran, weil Ich die Hoffnung noch nicht aufgegeben habe etwas bewirken zu können, möchte meinen Partner noch nicht ‚aufgeben‘ , die eine oder andere Strategie probieren.

Beides ist völlig in Ordnung und ohne Bewertung zu sehen.

Jeder steht eben an einem anderen Punkt. Jede Reise ist anders.

Man kann niemand zu etwas zwingen oder durch Diskussionen zu etwas bewegen, wenn er oder sie noch nicht soweit ist.

Den Alkoholiker nicht zum aufhören. Die Angehörigen nicht, die Sache aufzugeben.

Was wünscht du dir von diesem Forum?

Wahrscheinlich ist man nie ganz frei von Zweifeln.

Dennoch wenn man als Gradmesser nimmt wie es dir geht und es geht dir dauerhaft nicht gut, dann ist es ja eigentlich klar, dass nur eine Veränderung eine Verbesserung bringen kann.

Ansonsten bleibt es auf dem Niveau von jetzt Trend abwärts.