Beiträge von *Rina*

  • *Rina* - Auf geht‘s

    Sooo, nun bin ich aus dem Urlaub zurück. Da mein erster Urlaub letztes Jahr prima verlief und ich auch so im Alltag ganz rund laufe, habe ich mir nicht viele Gedanken im Vorfeld gemacht. Tja, ich wurde ganz schön zurück gestutzt. Nach einem mehrstündigen Flug haben wir auf die Fähre gewartet. Gefühlsmäßig befand ich mich in einem Konglomerat aus Vorfreude, Übermüdung, aufgeregt sein und nervös sein. Also eine hochemotionale Geschichte und auf einmal laufen alle Mitreisende mit Biergläser an mir vorbei. Ich bin immer noch erschüttert über die Stärke des aufkommenden Suchtdruckes. Auf der Fähre haben hinter mir Reisende Dosen geöffnet (vielleicht war es auch Limo). Das hat mir komplett den Rest gegeben. Als wir dann endlich in unserer Unterkunft (ich habe mich nach der Fähre mit dem Leihwagen verfahren) ankamen, stand auf dem Wohnzimmertisch eine Flasche Rotwein und im Kühlschrank eine Flasche Weißwein. Krass! Den Wein habe ich am nächsten Tag dankend unserer Vermieterin zurück gegeben.
    Noch am nächsten Tag haben mich die Schilder der Lokale mit Alkoholwerbung extrem getriggert. Dann war es vorbei und wir hatten einen schönen Urlaub.
    So kannte ich das bis jetzt nicht, wau krass! Auf jeden Fall weiß ich jetzt wieder wo ich stehe. Würde ich was anders machen? Nein. Aber ich hoffe es erwischt mich nicht nochmal so unvorbereitet.

    Liebe Grüße Rina

  • KaDett - Nüchternheit als Lebenseinstellung

    Zitat von KaDett

    ch verstehe den Unterschied. Wenn ich es geschafft habe die Nüchternheit als Lebenseinstellung zu sehen, dann habe ich es definitiv geschafft

    Huhu KaDett, was möchtest Du denn schaffen? Du kannst die Alkoholsucht nicht überwinden, die bleibt lebenslänglich. Ich hatte im Urlaub auch zwei ganz üble Tage, die mich innerlich meine Haare raufen ließen. Ja und? Vorbei ist vorbei und beim nächsten Mal habe ich das mehr auf dem Schirm. Ich hake das ab als ‚Entzugsgedanken‘ und die dazu gehörenden Gefühle auch. Manipuliert durch das Suchtgehirn. Alkohol trinkende Menschen lösen nur bei uns Gefühle aus, die unverhältnismäßig sind.
    Liebe Grüße Rina

  • stef2303 - Der Weg in ein suchtfreies Leben - Zeit wird es!

    Hi Stef, ich habe diesen Zustand die große Langeweile genannt. Ich hatte das häufiger in Phasen. Am Anfang der Abstinenz vermehrt jetzt gar nicht mehr. Ich lehne mich mal aus dem Fenster und behaupte das hat was mit dem Dopamin Haushalt zu tun. Aber wer weiß… Sich selbst die ganze Zeit auszuhalten ist auch eine ganz schöne Herausforderung, wird aber auch einfacher….

    Liebe Grüße Rina

  • wieweiter - Was tun?

    Liebe Wieweiter,

    ich habe die letzten Tage viel an Dich und Deine ausweglose Situation gedacht. Mein herzliches Beileid zu Deinem Verlust. Ich wünsche Dir viel Kraft und Stärke für diese schwere Zeit.
    Liebe Grüße Rina

  • KaDett - Nüchternheit als Lebenseinstellung

    Hallo KaDett, ich kenne diese ,komischen‘ traurigen Gedanken auch aus meiner Anfangszeit ( bin jetzt fast zwei Jahre dabei) Komisch weil ich das Gefühl als unangebracht empfunden habe. Es kam auch so plötzlich und war genauso abrupt wieder verschwunden. Ich hatte auch Phasen der ‚großen‘ Langeweile. Da fand ich mein abstinentes Leben super langweilig, das Gefühl der Langeweile hielt immer mehrere Tag an. Beide Emotionen sind von alleine verschwunden.
    Liebe Grüße Rina

  • Myla - Weiß nicht, wie ich beginnen soll...

    Liebe Myla, Du schreibst es ist unwahrscheinlich das was passiert. Was heißt das für Dich? Lotto spielen mit Deinem Leben? Bist Du Dir sicher, das er nie wieder gewalttätig wird, Dich nie wieder beleidigt und herabsetzt? Oder ist es nur für den Moment unwahrscheinlich? Ich wünsche Dir das Beste, ziehe mich aber jetzt aus Deinem Faden raus. Ich kann selbst das Lesen nicht aushalten.

    Liebe Grüße Rina

  • Myla - Weiß nicht, wie ich beginnen soll...

    Hi Myla, ich möchte einen Gedanken von mir teilen.
    Was, wenn er nur trinkt um seine aggressive Persönlichkeit auszuleben? Trinken bis zum Kontrollverlust, sich an nichts mehr erinnern und sich dann entschuldigen? Du lebst in Lebensgefahr, denn er kontrolliert sich nicht. Was ich noch zusätzlich besonders schlimm finde ist, das Du nie weißt was auf Dich zu kommt. Ganz schrecklich. Schütze Dich und Deinen Hund ( die Gewaltausbrüche werden auch ihn völligst verstören) Ich wünsche Dir, dass Du für Dich einen Ausweg findest. Hole Dir persönliche Hilfe.
    Liebe Grüße Rina

  • *Rina* - Auf geht‘s

    Zitat von AnnaBlume

    Cool- darf ich fragen welche?

    Ja klar, ich yoge bei einem Yoga online Anbieter und da wird eine Januar Challenge angeboten. (Ist im Jahrespreis enthalten)Jeden Tag eine andere Einheit, Yoga, Pilates, Motivations Couching und Ernährung. Man kann das live mitmachen oder on demand. Mal sehen, wie weit ich komme…. Gerade mache ich auch ein Meditationsprogramm über diese Yoga Plattform. Ich bin Fan!
    Ich hatte auch kurz überlegt, ob ich als Neujahrsritual mich an die 108 Sonnengrüsse heran wagen soll, aber das ist mir dann doch zu knackig:saint:.

  • *Rina* - Auf geht‘s

    Hallo Zusammen, ein frohes gesundes neues Jahr für Euch alle.
    Mein zweites Jahr ‚trockenes‘ Sylvester ist gemeistert und ich fühle mich stolz. Wenn man selbst bei dem ganzen Rummel nicht mitmacht kann man sich wirklich nur wundern. Ich habe Freude an meinem katerlosen Neujahrstag. Ich fange heute eine Yoga Challenge an. Das hätte ich früher auf keinen Fall gemacht. Schön, das es das Forum gibt!
    Liebe Grüße Rina

  • Kazik - Back to life

    Hallo Kazik, da hattest Du ja direkt am Anfang mit einer sehr schwierigen Situation zu tun und sehr gut gemeistert! Du liest Dich sehr klar aufgestellt, auch was Deine Hausgemeinschaft angeht. Wahrscheinlich werden die Aufmerksameren Deiner Mitbewohner Dir es angesehen haben und Anderen wird es wahrscheinlich nicht wichtig sein. Hut ab vor Deiner Offenheit.
    Liebe Grüße Rina

  • Bono59 - Aufbruch in ein neues Leben

    Hallo Bono,

    Ich habe mein Zuhause nur auf Drängen des Forums alkfrei gemacht. Ich sah für mich keinerlei Gefahr und fand das ganze Gewese um die paar Flaschen Wein total übertrieben. Jetzt nach fast zwei Jahren Abstinenz sehe ich das anders. Es ist ein Statement, das sich auch im Umfeld zeigt. Stern schreibt oft über Ihren sicheren Hafen, das alkfreie Zuhause. Überall begegnet einem Alkohol, aber das in meinem Zuhause nichts rumsteht macht ihn zu einem sicheren Rückzugspunkt. Am Anfang war es mir egal, jetzt will ich hier Zuhause keinen Alk mehr haben. Ich lade auch nur Gäste ein, für die es in Ordnung ist keinen Alkohol zu trinken.
    Liebe Grüße Rina