Liebe Zabou,
Bitte sei vorsichtig. Ich hätte für meinen Ex die Hand ins Feuer gelegt und Stein und Bein geschworen, dass er niemals gewalttätig werden wird...
Diesen Satz:
Er ist leider unberechenbar, keiner kann einschätzen wie er reagiert. Er war in der Vergangenheit schon mal verbal aggressiv und hat auch Gegenstände (Möbel) kaputt gemacht
Solltest Du Dir nochmal durchlesen. Passe bitte auf Dich auf und überlege nochmal, ob es vielleicht nicht doch jemanden gibt der dabei ist.
LG Momo
Da stimme ich Dir total zu Cadda.
Gerade Dein letzter Satz. An dem Punkt knabbere ich auch. Aber das trifft den Nagel auf den Kopf.
heraussen...vielleicht Übungssache? Oder gibts Tricks?
Kennst Du Mel Robbins und die High-Five Methode oder in englisch High-five habit? Habe ich jetzt auch erst angefangen, soll aber helfen, wenn man es regelmäßig macht. Du stehst morgens vor dem Spiegel, schaust Dir selbst in die Augen und gibst Dir (Deinem Spiegelbild) ein High-five.
Das soll der Selbstermächtigung dienen, da das High-five positiv belegt ist. Kann Dir noch kein Ergebnis bei mir sagen, da ich erst damit angefangen habe, aber wollte es mal mit Dir teilen.
LG Momo
Ja und da sind wir wieder bei dem Knopf: Zeit 
Gute Frage - ist wahrscheinlich ein Teil des (noch) nicht loslassen könnens....
Genau das wollte ich mit meinem Eintrag Dir hier schreiben. So ging es mir zumindest.
Ich empfinde Deine Trauer als normal.
LG Momo
Hey Ihr Lieben,
die Sonne scheint, der Himmel ist blau...wie schön! Da geht es mir seelisch immer gleich besser.
Habe mir wieder mein altes Schlafritual aktiviert.. Ich lese wieder vor dem Schlafengehen. Und siehe da ich bin echt ausgeruhter. Hatte ich total abgelegt.
Heute Morgen kam mir so ein Gedanke... Meine beste Freundin und ich saßen letztes Jahr zusammen und wir haben eine Pro/Contra Liste in Bezug auf meinen Ex. Wie verrückt ist das denn??? Wenn man anfängt so eine Liste zu schreiben... Das zeigt doch, dass wirklich was im argen liegt und die Beziehung keinen Sinn macht...
Naja man lernt nicht aus auf der Reise.
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag.
LG Momo
Liebe Jana,
Das mit dem Profilbild bei WhatsApp kenne ich. Aber wenn ich ehrlich bin, war das für mich immer noch so eine Verbindung zu ihm aka falsche Hoffnung. Als ich das für mich ehrlich eingestanden habe, habe ich ihn auf WhatsApp blockiert den Chatverlauf plus Bilder gelöscht und nicht mehr stündlich nachgeschaut, ob er das Bild noch hat. Es verlängert nur das eigene Leid.
Schön, dass Du einen schönen Abend hattest. Bei uns scheint heute mal die Sonne, blauer Himmel. Ich finde da geht es einem sofort besser.
LG Momo
Ich kenne das. Es wird aber besser. Meine arme Familie durfte es sich 1000 Mal anhören. Es liegt daran, dass es so viele offene Fragen gibt und keine Antworten. Mittlerweile akzeptiere ich, dass ich diese auch nicht bekommen werde.
LG Momo
Liebe Jana,
Es ist auch ein beschissenes und unreifes Verhalten von Deinem Mann. Aber es sagt ja mehr über ihn aus als über Dich.
Ich hoffe Du kommst bald in eine Wutphase.
LG Momo
Liebe Jana,
Die Zeit ist der Knopf. Ich habe ganz am Anfang immer gesagt, ich würde s8 gerne einfach einen Schalter umlegen. Gib Dir Zeit. Mir hat auch am Anfang geholfen mir zu sagen, dass wenn ich zurück gehe ich seine Krankheit damit unterstütze und dann mitverantwortlich bin ihn schneller Richtung sein Ende zu bringen. Weil ich ja Teil seines Suchtsystem war und ihm viel zu viel abgenommen habe. Einer muss irgendwann aus diesem System aussteigen. Es ist hart und tut verdammt weh, aber Fakt ist doch, dass es so für Beide keine gesunde Zukunft hat. Das weißt Du aber ja.
Es ist Alles noch so frisch bei Dir. Was die Zukunft bringt weißt Du ja nicht. Was Du aber weißt, ist dass Du Dir eine gute Zukunft aufbauen kannst. Schritt für Schritt, Tag für Tag.
Bei irgendeinem Kinderbuch (ich weiß gerade nicht mehr welchem), kommt so ein Spruch. Es gibt gute - , ew gibt schlechte Tage...Heute ist ein schlechter Tag, morgen kommt wieder ein guter Tag.
Das habe ich irgendwie immer wieder in meinen Gedanken.
Sende Dir mal eine Umarmung
LG Momo
Liebe RH,
Ich kann man noch gut daran erinnern als mein asohn klein war und ich nicht mal alleine auf die Toilette gehen konnte. Das ist nicht so leicht, als alleinerziehende Mutter Zeit für sich zu finden. Ich habe dann versucht über Freunde mir mal bewusst eine Stunde Betreuung zu suchen, um mich zum Beispiel mit einer Gesichtsmaske in die Badewanne zu legen. Geld für einen Babysitter hatte ich nicht.
Und manchmal (bitte nicht verurteilen) war es auch der elektronische Babysitter aka TV, um einfach mal in Ruhe eine Tasse Kaffee zu trinken. Ansonsten war ich auch 24/7 alleine für meinen Sohn zuständig, habe 75% gearbeitet und keinerlei Unterstützung (weder finanziell noch anders) vom seinem Erzeuger gehabt. Aber kleine Inseln für mich habe ich trotzdem immer wieder geschaffen. Auch wenn es mal nur 15 Minuten waren. Dann ist halt die Wäsche mal liegen geblieben.
LG Momo
Respekt RH89 ! Wow, was ein Schritt. Toll, dass Deine Freundin/Bekannte so für Dich da ist und Dich mit Deinen Kindern aufgenommen hat. Manchmal öffnen sich Türen, die man vorher gar nicht gesehen hat. Als ich Deinen neuen Beitrag gelesen habe, war ich mega überrascht, was Du Alles unternommen hast. Toll!
LG Momo
Liebe Jana,
Da stimme ich dir zu.🙃
LG Momo
Liebe Jana,
Gut, dass Du bei Dir geblieben bist. Ich habe in solchen Momenten einen Brief an meinen Ex geschrieben und dann verbrannt.
LG Momo
Noch etwas... Bin mal wieder schreibfreudig heute...
Durch mein mentales Tief, habe ich mich ja mit dem Thema Loslassen beschäftigt. Hier bin ich auf eine gute Aussage gestoßen ind Bezug auf Sucht (egal ob Alkoholsucht oder Liebessucht aka Co):
Sucht heißt für eine Sache Alles aufgeben.
Heilung heißt eine Sache für Alles aufgeben.
Ich finde das passt auch zum Thema Co-Abhängigkeit, da man für einen Menschen Alles aufgibt oder hinten anstellt.
LG Momo
Ja da habe ich auch kein gutes Gefühl. Sind eher Bekannte.... Wichtig für mich: Mich total abgrenzen und mich nicht verantwortlich zu fühlen Aufklärungsarbeit zu leisten und meinen Gedanken/Gefühlen zu trauen.
Danke für Eure Antworten!
Danke Euch! Irgendwie war ich auf einmal verunsichert. Die Selbstzweifel mal wieder....
LG Momo
Hi Zusammen,
brauche mal kurz Eure Hilfe...
Ich bin am Wochenende zu einem Geburtstag eingeladen. Jetzt habe ich nachgefragt über was sich das Geburtstagskind freuen würde. Es ist trockene Alkoholikerin. Antwort von Partner: Eine alkoholfreie Gin Variante.
Ich meinte, dass ich das definitiv nicht schenken werde. Ich bin auf totales Unverständnis getroffen. Sehe ich das so falsch??? Wollte keine Diskussion eröffnen, sonst rutsche ich wieder in so eine Retterrolle....
Werde Blumen kaufen... Aber trotzdem hat mich Dir Reaktion verunsichert. Da ich zu dem Thema Alkohol eine ziemliche schwarz-weiß Einstellung habe mittlerweile. Grauzonen gibt es da bei mir gerade nicht.
Danke und liebe Grüße Momo
Liebe Ursula,
Ich hatte eigentlich einen ziemlich guten Kontakt zur Mutter meines Ex (dachte ich zumindest...).
Nach dem Vorfall, meinte sie nur: Ach ich dachte der liebt Dich wirklich.
Als ich sagte: Er liebt nicht mal sich selbst und das er schwer suchtkrank ist, hat sie den Kontakt abgebrochen (was im Nachhinein betrachtet das Beste für mich war).
Manche schaffen es nicht, Genau hinzuschauen und nehmen den einfachsten Weg. Das solltest Du nicht auf Dich beziehen. Das Verhalten von Anderen sagt mehr über sie selbst aus, als über Dich als Person.
Ich finde toll, dass Du Dich jetzt so geöffnet hast!
LG Momo
Liebe Jana,
Danke für Deine Antwort und das Du es verstehst.
Das Gefühl schon wieder versagt zu haben, dass meine zweite Ehe nun auch am Ende ist.
Von diesem Gefühl muss ich mich auch echt verabschieden (auch wenn nicht verheiratet). Ist ja auch nicht so. Wenn Dein Mann untreu ist, hast Du ja auch nicht versagt. Es hat sich nunmal leider eine schlimme Krankheit eingeschlichen.
Ich versuche mir jetzt immer wieder zu sagen, wenn ich geblieben wäre, dann hätte ich mir gegenüber versagt.
Liebe Jana, bleibe stark. Es ist gerade am Anfang echt schwer. Diese blöde Zerissenheit.
LG Momo
