vll will ich zu viel auf einmal.
Bei mir wäre das so gewesen. Es sind zwei verschiedene Süchte und jede muss einzeln betrachtet werden. Mach ich das gleichzeitig, ist die körperliche und psychische Belastung viel höher und ich laufe Gefahr, dass ich weder die eine noch die andere in den Griff bekomme.
Ich habe mich zuerst auf meine Alkoholsucht konzentriert.
Wie soll er denn heißen?
Wenn du weiterhin abstinent geblieben bist, dann folge dem Link zur Bewerbung für den offenen Bereich:
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
Bitte anklicken und einen kurzen Satz schreiben, da du dich ja schon ausführlicher vorgestellt hast.
Nach erfolgter Freischaltung werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.
Viele Grüße
Nayouk
Für den weiteren Austausch folge dem Link zur Bewerbung für den offenen Bereich:
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
Bitte anklicken und einen kurzen Satz schreiben, da du dich ja schon ausführlicher vorgestellt hast.
Nach erfolgter Freischaltung werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.
Viele Grüße
Nayouk
Als ich aus der Klinik kam, habe ich mich hier und im Fitnesscenter angemeldet. Zwei mal die Woche 1,5h inklusive 20min Dehnen ist Teil meiner Wochenstruktur und es haben sich daraus auch schon Bekanntschaften ergeben. Gerade diese Regelmässigkeit war am Anfang sehr wichtig für mich.
So ein Center war früher für mich ein NoGo, heute kann es nur empfehlen.
Deine Frage kann im Austausch besprochen werden, doch zuvor:
das mußte ich einsehen
Was musstest du einsehen?
Falls du "Alkoholiker" meinst, hast du "Alkoholiker" einfach hier nur nicht geschrieben, oder bewusst umschrieben?
Und, möchtest du ein dauerhaft abstinentes Leben führen?
Ich frage nach, nicht um dich zu piesacken, sondern weil wir auf die Fragen vor einer Teilnahme hier im Forum klare Antworten möchten, um Missverständnisse zu vermeiden.
Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, sasajackson .
Du kannst jetzt überall schreiben, jedoch in den nächsten 4 Wochen bitte nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern. Diese erkennst du am „orangeroten“ Namen.
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
Viele Grüße
Nayouk
Ja, es sind ja die Menschen, die es ausser dir am meisten betrifft.
Du hast dir das reiflich überlegt und hast deine Gründe dafür.
Sei du selbst, denn dann ist es am ehesten nachvollziebar.
Es hängt ja auch davon ab, wie die Lücke gefüllt werden kann, die du hinterlässt.
Viel Erfolg.
Danke, damit haben wir alles Notwendige geklärt.
Für den weiteren Austausch folge dem Link zur Bewerbung für den offenen Bereich:
https://alkoholiker-forum.de/bewerben/
Bitte anklicken und einen kurzen Satz schreiben, da du dich ja schon ausführlicher vorgestellt hast.
Nach erfolgter Freischaltung werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.
Viele Grüße
Nayouk
Hallo sasajackson,
herzlich willkommen in unserer Selbsthilfegruppe für Alkoholiker.
Gut, dass du dich hier gemeldet hast, du hast ja schon einen bewegten Weg hinter dir.
Bevor der eigentliche Austausch hier beginnen kann, sind noch ein paar Dinge zu klären.
In dieser Selbsthilfegruppe tauschen sich ausschließlich bekennende Alkoholiker aus, die sich hier in diesem Forum auch so benennen und eine lebenslange Abstinenz anstreben.
Wie sieht es da bei dir aus, siehst du dich als Alkoholiker und möchtest du ein dauerhaft abstinentes Leben führen?
Und, wann hast du das letzte Mal getrunken?
Viele Grüße
Nayouk
Hallo Schattenmorelle,
herzlich willkommen in unserer Selbsthilfegruppe für Alkoholiker.
Da hast du ja bald das erste Jahr voll.
In dieser Selbsthilfegruppe tauschen sich ausschließlich bekennende Alkoholiker aus, die sich hier in diesem Forum auch als solche benennen und eine lebenslange Abstinenz anstreben.
Wie sieht es da bei dir aus, siehst du dich als Alkoholiker und möchtest du ein dauerhaft abstinentes Leben führen?
Viele Grüße
Nayouk
Damit wir hier weiter kommen, egal in welche Richtung:
In deiner Vorstellung hast du etwas über das Forum erfahren und das Forum etwas über dich.
Du findest hier ein Angebot mit Hilfe zur Selbsthilfe im gegenseitigen Austausch mit Gleichgesinnten.
Das Angebot steht.
Also wenn’s nur um den rechten Winkel geht, würde ich das nicht als Pfusch bezeichnen.
Es ist dann eben anders.
Aber bei den Gedanken, die du dir schon gemacht hast, kannst du fast sicher sein, dass du genau da immer hingucken wirst😉
Du kannst dich mit Intetpretationen und Definitionen beschäftigen, oder du wendest den Blick auf dich und deine Abstinenz.
Als ich mich hier angemeldet habe, habe ich mich nur darauf konzentriert, denn hier waren die, die wussten worauf es ankommt.
Du findest hier ein Angebot mit Hilfe zur Selbsthilfe im gegenseitigen Austausch mit Gleichgesinnten.
Es ist deine Entscheidung, ob du es annehmen willst. Lass es uns wissen.
Du bist gebeten worden, nichts über den kalten Entzug zu berichten und dich erst nach 7 Tagen wieder zu melden. Verboten hat dir niemand etwas.
Mit gut, meinte ich, dass du dich jetzt , nach sieben Tagen, wieder gemeldet hast.
Heißt für mich, du bist dran geblieben und meinst es wohl ernst.
Hallo Toscanelli,
gut, dass du dich wieder gemeldet hast.
Hast du schon unsere "Grundbausteine" gelesen?
Unsere Selbsthilfegruppe stützt sich auf bewährte Grundbausteine für ein abstinentes Leben. Wir respektieren, dass es auch andere Wege gibt – hier richten wir unseren Austausch jedoch bewusst an diesen gemeinsamen Grundlagen aus.
Passt das für dich?
Viele Grüsse
Nayouk
Hallo beast und willkommen auch von mir.
Ich hab jetzt eine Frage, hoffe ich darf das so auch fragen
Fragen darfst du immer und ich finde deine Frage gut und hilfreich, dann kann ich das mal aufklären.
Wir sind hier eine eigenständige SHG, mit unseren eigenen Grundsätzen.
Andere SHGs haben ebenfalls eigene Grundsätze und Vorgehensweisen, diese respektieren wir.
Wir möchten aber nicht, das andere SHGs hier zum Diskussionsgegenstand werden.
Hallo Paul_,
Ich kann deine Emotion verstehen, deine verbalen Ausbrüche allerdings nicht.
Ich glaube nicht, dass solche Beiträge den Betroffenen helfen. Sie hätte selbst schon längst diese Sichtweise einnehmen können, hat sie aber nicht.
Aber bleiben wir bei dir, wie hast du den Jahreswechsel erlebt?
Viele Grüße
Nayouk
Hallo Johanne und ein herzliches Willkommen auch von mir.
das Thema H.A.L.T.
So wie du es beschreibst, bist du achtsam, was die HALT-Punkte angeht und genau darum geht es.
HALT sind starke Gefühle, die Suchtdruck auslösen können und die gilt es gerade am Anfang zu vermeiden,
da ich noch nicht gefestigt bin und mich Gefühle und zusätzliche Dinge, die vlt. noch dazu kommen, labil und angreifbar machen.
Danke, damit haben wir die Basics geklärt, da sie für die Teilnahme am Forum wichtig sind.
Ein gemäßigter Konsum ist für mich nicht möglich und auch nicht mein Ziel.
Aus der Erkenntnis, Alkoholiker geworden zu sein, ergibt sich das zwangsläufig.
Ein Alkoholiker kann nicht kontrolliert trinken. Die einzige Möglichkeit, die Krankheit, die Sucht zu stoppen, ist die absolute Abstinenz.
Perspektivisch strebe ich ein Leben komplett ohne Alkohol an.
Wann sieht denn deine Perspektive den Start in die Abstinenz vor?
Für diesen Schritt raten wir immer den Gang zum Arzt in einen begleiteten Entzug.
Das plötzliche Absetzen von Alkohol ohne ärtzliche Betreuung bedeutet einen kalten Entzug und der kann lebensgefählich für dich werden.
Lies dir folgenden Artikel durch und dort findest du auch einen Link über den kalten Entzug.
Mach jetzt einen klaren Schnitt für dein neues Leben, sei offen und ehrlich und lege die Karten auf den Tisch.
Ein Arzt kann dich professionell unterstützen und mit ihm kannst du alles weitere besprechen und Risiken für deine Gesundheit minimieren.
Der eigentliche Austausch hier im Forum findet erst statt, wenn du nüchtern bist, d.h. entweder ab dem Zeitpunkt, ab dem dein Entzug ärztlich begleitet wird oder nach 7-tägiger Abstinenz.
Wie willst du weiter vorgehen?
Viele Grüsse
Nayouk
