Gerade mit Borderline ist es wichtig, dass du für Situationen in denen du Alkohol als Skill genutzt hast, den Alkohol durch andere Skills ersetzt.
Hier nennen wir es Werkzeugkoffer, aber ich vermute du hast auch einen eigenen Skill Koffer und hoffentlich schon die richtigen für dich gefunden.
Toll dass du zum Arzt gegangen bist. Ein wichtiger Skill bei Suchtdruck: Hier melden!
Hier ist fast immer jemand da.
Ich gehe jetzt noch zum Rehasport, das letzte Mal war es tatsächlich ganz nett und hat auch gut getan.
Das finde ich sehr gut!
Ich konnte noch nie gut ohne Partner sein.
Glaub mir: Das kann man lernen. Natürlich fällst du erst mal in ein Loch. Wie emotional und körperlich anstrengend war das bitte alles?!
Gönn dir erst mal viel Ruhe und schaue dann was es braucht um dich in der Wohnung mehr zu Hause zu fühlen.
Dann kannst du langsam die Fühlerchen ausstrecken und üben wieder in den Kontakt mit Menschen zu kommen. Und damit meine ich keine partnerbörsen. In deiner derzeitigen Verfassung läufst du geradewegs der nächsten flitzpiepe vor die Flinte!
Langsam ein kleines winziges kontaktnetz aufbauen. Ein Lächeln für die Nachbarin hier ein small Talk beim Bäcker da. Es müssen nicht immer gleich die großen Verbindungen sein um sich nicht alleine auf der Welt zu fühlen. Und wenn man dann wirklich mal was alleine macht, was man sich alleine nie zugetraut hätte (nicht der viertausender sondern z.B. Kino) dann fühlt man sich verdammt souverän!
Gehört das alles zum Krankheitsbild ?
Die Frage ist: Warum hat dich das angesprochen? Gibt es bei dir ein Bedürfnis sich zu kümmern und wenn ja, kennst das auch von früheren Beziehungen und willst du das in zukünftigen Beziehungen auch?
Wir wollen die Expartner irgendwie verstehen. Aber ist es nicht viel spannender zu verstehen was wir für einen Gewinn für uns aus einer solchen Partnerschaft hatten?
Ich musste mir diese Frage ganz intensiv stellen, weil ich schon sehr viele extrem eigenartige Partnerdynamiken erlebt habe und mich fragen musste, ‚warum eigentlich nicht normal?‘
Was du von ihr erzählst klingt unehrlich und verrückt, aber dadurch eben nicht alltäglich. Brauchst du diesen Reiz?
Erst wenn man das eigene Bedürfnis dahinter versteht, tappt man vielleicht nicht gleich in die nächste Katastrophe.
Zumindest in der Theorie.
Herzlich willkommen auch von mir!
Wenn du mit deinem Mann schon so lange zusammen bist und ihr offen gesprochen habt, ist doch bestimmt mal ganz schön die Gewohnheiten zu brechen und mal was ganz anderes zu machen. Das muss ja nicht gleich Bauchtanz oder Fallschirmspringen sein. Aber bouldern oder einfach wandern oder Kino/theater. Hauptsache es ist bei dir nicht mit Alkohol verknüpft.
Ich wünsch euch neue Erlebnisse und einen guten Start in die Abstinenz!
Wer ist eigentlich dieser 12jährige Junge?
War er micht 14? Aber mich interessiert auch welcher Jugendliche aus dem Nichts auftaucht und einer Frau in Not hilft. Das klingt wunderbar!
Ich musste trotz des Ernstes der Lage ein wenig schmunzeln. Ließ nochmal deinen Text durch und stell dir vor, dass es um ein Kind geht. Dein Mann ist erwachsen. Sprich mit ihm und erkläre ihm was Sache ist.
Vielleicht fällt ihm selbst eine Lösung ein wo er hin kann?
ob das eine gute Idee ist
Von meiner Seite aus definitiv Nein! Das ist keine richtige Trennung. Auch für die Kinder ist es besser, wenn eindeutige Verhältnisse da sind. Ich hatte mit meinem Exmann ein Jahr lang ein Nestmodell. Für die Kinder und mich die Hölle!!! Sowas geht nur wenn die Eltern sich super verstehen, kein Liebespaar sind und es auch kein Problem wäre wenn neue Partner dazu kämen (die die Situation auch ok finden). Ist das bei euch so?
Ich kann dir nur sagen, dass die Unberechenbarkeit eines Alkoholikers auch andere Schlüsse zulässt, die dich wieder um den Finger wickeln lassen
Sowas dachte ich beim Lesen auch- du hast es schön in Worte gefasst.
Super Wahl! Ich freue mich!
Zumal ich auch Menschen zum Teil gut kannte, die schon Ende Ihrer Jugend schwer in eine Alkoholsucht gerauscht sind und in einzelnen Fällen daran gestorben sind.
Dann warst du besser sensibilisiert. Nicht mal meine Oma, die täglich trank und das Haus nicht mehr verließ, wurde offiziell als Alkoholikerin bezeichnet. Ich wurde streng erzogen, aber saufen war absolut ok- auch vor meinen Eltern. Wenn jemand besoffen war, fand man das lustig, wenn er fast jeden Tag betrunken war, war es ein ‚Lebemann‘ der es krachen lässt.
Auf dem Dorf wo ich aufgewachsen bin, war es normal zu saufen bis man umfällt. Auf Partys wurde gekotzt und es lagen überall besinnungslose Jugendliche rum. Ein Arzt wurde erst gerufen, wenn man das Gefühl hatte der atmet nicht mehr- hab ich selbst aber nie erlebt. Pinkelte sich einer ein, wurde das in der Schule als witzige Story erzählt.
Ich stürzte einmal besoffen so schwer, dass ich mir das Nasenbein brach- dafür wurde ich in der Schule gefeiert- sogar die Lehrer machten Witze. Mir war überhaupt nicht bewusst, dass wir alle ein starkes Risiko eingehen. Nur eine Freundin von damals ist jetzt trockene Alkoholikerin. Die anderen hatten entweder damals schon bessere Grenzen, hörten wegen Familie irgendwann auf oder saufen eben heute noch.
Ich war nicht auf meinem 30jährigen Abi letztes Jahr. Mir wurde nur erzählt wer noch richtig einen saufen kann.
Absolut von keiner Seite kamen da Warnungen und ich kannte bis auf meine Oma keine nassen Alkoholiker persönlich.
Ich hätte niemals gedacht dass es mich trifft! Der Verdacht dass da was nicht stimmt, kam erst so vor 6 Jahren. Da fing ich an, Tests im Internet zu machen und zu versuchen, kontrollierter zu trinken und Pausen einzulegen. Erst als das mit den Pausen auch nicht mehr ging, ich merkte, dass ich weniger auf die Reihe bekomme und allen voran mit Alkohol nicht die Mutter sein kann die ich sein will, wurde es klarer.
obige Aussage kann ich kaum glauben.
Ich bin da total bei Bono. Ich hatte jahrelang überhaupt gar nicht auf dem Schirm, dass mein Alkoholmissbrauch zur Sucht führt. Eben weil ich nicht jeden Tag getrunken habe und das in meiner damaligen Logik hieß ‚die feiert halt gern‘. Alkoholiker sein war total weit weg.
Zumindest nicht von anderen
Ich glaube das ist ein wichtiger Punkt. Dieses ‚das schaffe ich alleine‘ ist nicht hilfreich.
Also: zum Werkzeugkasten gehört auch, sich bei Suchtdruck mitzuteilen. Mir hilft das zumindest sehr. Und auch wie hier schon geschrieben wurde: Sich vorzustellen, wie man dann den Rückfall hier beichtet und wie schrecklich man sich dabei fühlt.
Gut, dass du das sofort gemacht hast, auch wenn DAVOR natürlich der richtige Weg gewesen wäre.
Allerdings finde ich es ungerecht, wenn Menschen,wohlgemerkt( bewußt),Risiken eingehen und alle müssen für die Folgen gerade stehen.
Aber wo fängt das an? Rauchen? Alkohol? Zu wenig Sport? Übergewicht und wenn ja, wie viel? Fahren ohne Fahrradhelm? Und was sind Risikosportarten? Fußball und Handball sind sehr verletzungsanfällig!
Fahrradfahren oder erst mal Ski…
Am Ende essen wir alle 1500 kcal am Tag, gehen gelenkschonend walken und als Hobby spielen wir Schach ausnahmsweise ohne Helm? Ich verstehe deinen Gedanken, aber mir fällt es schwer mir da sinnvolle Grenzen vorzustellen. Außerdem muss das ja irgendwie kontrolliert werden- und an dieser Stelle fängt bei mir das große gruseln an!
die behandelnden Ärzte Bescheid wussten.
Und Ärzte werden häufig genug erleben, dass Patienten es eben nicht vorher sagen und dadurch in Schwierigkeiten geraten. Deshalb erwarte ich eigentlich von Ärzten dass sie da eher positiv reagieren.
Ich hatte in der Schule eine Lehrerin, die offen mit uns Schülerin über ihre Alkoholsucht gesprochen hat. Sie war 10 Jahre trocken und wollte aufklären. Bei mir ist ihr das echt gelungen, denn mein Blick auf Alkoholiker hat sich damals verändert.
Naja, dass ich selbst einer wurde steht auf einem anderen Blatt.
Aber ein offener Umgang damit ist schon gut- ich selbst bin da oft noch recht feige. Gerade im beruflichen Umfeld weiß niemand Bescheid.
Gute Besserung!
Herzlichen Glückwunsch auch von mir!
Was in meinen Augen nicht geht ist das Teile der Gesellschaft oder der Staat sich für etwas nicht zuständig erklären. Denn das würde wiederum Teile der Gesellschaft ausschließen.
Den gleichen Gedanken hatte ich auch. Wenn man den zu Ende denkt ist man ganz schnell bei Dytopien wie Corpus delicti von Juli Zeh, wo man sich dem Staat gegenüber verpflichtet gesund zu leben, was auch streng überwacht wird.
Man kann aufklären und Prävention betreiben. Werbung einschränken usw. Die Eigenverantwortung des Einzelnen ist dennoch ein hohes Gut - aber Menschen, die- egal ob selbst verschuldet oder nicht- in Not sind, sollten von einer Gesellschaft mit getragen werden. Das ist die Grundlage des sozialen Prinzips.
Wir alle hier profitieren davon.
Trennungsschmerz halt.
Ja und der ist doch auch normal. Jetzt hast du Zeit für den echten Liebeskummer ohne hin und her. Nimm dir die Zeit und natürlich wird das bald besser. Jeder Liebeskummer geht vorbei- Oma-Spruch aber wahr!
Manchmal möchte ich gerne antworten, kann es dann doch nicht.
Lass dir Zeit. Das ist alles viel und du bist noch mitten im Ausräumen. Immerhin hast du die Kraft zum mitlesen- die zum Schreiben offenbar eben kurz auch. Ich wünsche dir weiter viel davon!
Odervor meiner Türe randaliert….
Das wäre ein Fall für die Polizei!
Natürlich möchte ich einfach nicht auf machen
Gut so!
