Hi Iwona,
das freut mich sehr das alles gut verlaufen ist und wünsche gute Besserung. Und es freut mich sehr das Du Deine Ängste uberwunden hast. Dein Unterbewusstsein merkt sich das.
Falls das mit dem wiederbelasten schwierig für Dich alleine ist, könntest Du Deinen Arzt wegen einer Physiotherapie fragen.
Liebe Grüße
Kazik
Hallo Hartmut,
danke für den Beitrag.
Der Saufdruck war tatsächlich diffus, weil ich die Gedanken dann auch nicht festhalte sondern kreisen lasse. Insofern war es ein Gefühl von ich sollte jetzt Alkohol trinken. Nicht sehr aufdringlich aber eben immer mal wieder da.
Das ich von Blues hier schreibe ist in sich schon ein Fortschritt für mich. Denn es ist keine Depression. Und ich weiß sehr genau wie sich eine Depression anfühlt. Meine letzte Therapeutin und meine Hausärztin sagten auch immer Mal wieder das meine Depressionen chronisch sind. Dagegen wehre ich mich etwas weil mir das zu endgültig ist. Heißt wenn ich von gutgehen schreibe heißt das meist das ich trotzdem ein wenig Blues habe. Ich kann mich ehrlich gesagt garnicht mehr erinnern wann ich überhaupt kein Blues gespürt habe. Aber das gute ist das seitdem ich nicht mehr saufe es mir seelisch und körperlich viel besser geht. Richtig viel besser. Und ich hatte auch schon richtig gute Tage. In meiner Welt ist das sehr gut.
Außerdem habe ich gestern Abend festgestellt das ich am vorigen Abend ein Medikament nicht eingenommen hbe. Und dan wurde es auch schon besser.
Liebe Grüße
Kazik
Liebe wieweiter, das ist sehr traurig zu lesen und mein Beileid. Stay strong.
Liebe Grüße
Kazik
Hi Ihr,
die heutige Wasserstandsmeldung. Mir geht es gut. Ein bißchen Blues. Ein bißchen diffusen Saufdruck.
Ich war gerade mit einem sehr gutem Nachbarn, 4 Stunden spazieren. In der Sonne.! Er weiß von meinem Entzug und wollte wissen wie es mir geht. Und er wollte auch darüber sprechen, ob er in den Jahren wo wir quasi Tür an Tür wohnen, irgendetwas anders hätte machen können oder sollen. Und auch ob er mich jetzt irgendwie unterstützen kann. Wir haben seitdem wir uns kennen einen guten Draht und ich mag Ihn. Wir haben die ganze Zeit geplaudert. Und es war auch total egal das der Bus total voll war. Es war gut. Er hat mich irgendwann ob mich der eine Glühweinstand oder die zwei offenen Cafe's gestört haben. Und ich habe ihm gesagt das ich das im Moment bewusst ausblende und ich das ich stattdessen auf unser Gespräch konzentriert habe. Bei dem zweiten Cafe, was kurz vor unserem Umkehrpunkt war. Habe ich kurz überlegt und mich dagegen entschieden. Wir haben uns dann etwas weiter auf eine Bank in die Sonne gesetzt bevor wir umgedreht sind. Insofern nicht nur ein sehr schöner Spaziergang sondern gefühlt alles richtig gemacht.
Mein Gesprächsbedarf ist allerdings heute erfüllt. Deshalb werde ich gleich in zufriedener Abstinenz von diesem Forum für heute abmelden.
Ja. gegen was.
Alex, dieser Satz beschäftigt mich noch ein wenig.
Liebe Grüße
Kazik
Hi TM und Rennschnecke,
sorry für meine Worte. Ich werde daran arbeiten "sachlich" zu bleiben.
Wir reden hier über eine schwere Krankheit. Wir reden über Gefühle. Und ich bin subjektiv. Und da fällt es schwer ojektiv zu sein.
Liebe Grüße
Kazik
Auch wenn das jetzt vielleicht zuviel wird. Ich habe mir das mit dem Beginn Eurer Beziehung noch einmal durchgelesen. Und ich lehn mich jetzt mal aus dem Fenster und sage das Du Coabhängig bist. Heißt Du bist nicht nur Alkoholiker sondern Du hast eine Frau die die zu Beginn Eurer Beziehung abhängig ist. Sie hat diese Abhängigkeit gestoppt. Aber es bleibt ein Rucksack in Eurer Beziehung.
Und mach es Dir doch nicht so schwer. Geh einfach Deine Schritte (groß oder klein) in die richtige Richtung. Und dann kuckst wie sich das anfühlt. Ganz simpel. Schau hier welche Schritte sich bewährt haben. Und mach sie einfach ohne Dir auch nur einmal darüber nach zu denken. Keiner dieser Schritte wird Dir Schaden, im Gegenteil. Und wenn Du bei einem Schritt doch merkst das sich das nicht gut anfühlt dann änderst Du die Richtung. Oder gehst einen Schritt zurück. Entscheidend ist nur das Du merkst das Du alleine diesen Schritt gegangen bist. Und das bei Dir bewusst und besonders unbewusst ankommt das es sich gut anfühlt. Das kann manchmal einen Augenblick dauern. Aber Du hast Dich selbst ermächtig und das merkt sich Dein Unterbewusstsein.
Und Du bist bereits einen Riesenschritt gegangen. Du säufst nicht mehr. Bravo. Sei stolz auf Dich!
Liebe Grüße
Kazik
Al,
ich hoffe Du liest,verstehst und fühlst was Du da gerade geschrieben hast.
Ich kriege beim lesen einen Wutanfall! Nicht gegen Dich.
edit Raus da. Mit allen Mitteln. Du musst Dich nicht gleich scheiden lassen. Aber Du musst einen Weg finden um Dich innerlich und räumlich abzugrenzen. Toxisch ist ein Understatement. Wenn Du diesen Weg weitergehst fährst Du Dich gegen die Wand. Hast Du Todessehnsucht?
Das Eure Beziehung bereits restlos im Eimer ist, ist eigentlich gerade das geringeste Deiner Probleme. Deine Frau ansich ist für Dich absolut schädlich. Egal was oder wie sie mal in Deiner Wahrnehmung war.
Sorry wenn das jetzt zu hart klingt
LG
Kazik
Hi Ihr,
noch eine Erfahrung aus dem Judo. Ich habe wettkampfmässig gegen Gegner gekämpft, die höhere Gurte hatten, älter als ich waren, schwerer als ich waren und die mehr Erfahrung als ich hatten. Bessere Voraussetzung. Ich habe einige dieser Kämpfe gewonnen. Das in sich war gut. Aber ich habe unbewusst auch gelernt das meine Wut und Agressionen für etwas gut sind. Das Wut und Agressionen okay sind. Das war unbewusst. Und es hat noch viele Jahrzehnte gedauert bis das auch nur ansatzweise in mein Bewusstsein vorgedrungen ist.
Ich habe ziemlich am Anfang einmal gegen jemanden gekämpft der zwei Gurte höher war als ich. Er war aufgeregt und verzweifelt. Ich war im Verhältnis ruhig und eiskalt fokussiert. Ich habe den Kampf gewonnen. Mein Gegner hat danach bitterlich geweint und hat mir sehr leid getan. Heute würde ich sagen er wußte nicht gegen was er angetreten ist.
Liebe Grüße
Kazik
Hi LK, Kadett (!) und Ihr.
LK, Du machst was Du machst. Bei Dir bin ich mir sicher das Du weißt und fühlst was Du tust. Wenn Du eine Pause machst. Gut. Wenn bei mir etwas schreibst. Gut. Ich bin Dir dankbar egal was Du machst.
Indianer?
Liebe Grüße
Kazik
Dann bin ich aber eher Freistilboxer geworden. Mein armer Alter, der mich verprügeln wollte, als ich mal größer wurde.
Bei meinem Vater habe ich ja geschrieben, das er sofort gecheckt hatte das er keine Macht mehr über mich hatte. Und dafür musste ich kaum handgreiflich werden. Wir hatten als ich Vierzehn war, mal wieder einen heftigen Streit. Irgendwann wollte er, mal wieder auf mich los. Ich habe Ihn an die Wand gedrückt und ihm so ruhig wie ich konnte gesagt das ich ihn auseinander nehmen würde wenn er jetzt loslegen würde. Er hat mir geglaubt. Und danach war Schluss mit körperlicher Gewalt, Mein Vater war Arbeiter. Ein großer starker Mann. Was es besonders brutal machte wenn ich von Ihm verdroschen wurde. Er hatte überhaupt kein Gefühl dafür wie hart er (gegen ein Kind!) zugeschlagen hat. Meine Mutter war bei der Szene zugegen und völlig geschockt. Sie meinte dann er sei meine Vater und das könne ich doch nicht machen. Nun ich habe es gemacht.
Liebe Grüße
Kazik
Hi LK, Danke!
Ich lass das Mal in meiner Seele und Geist kreisen. Ich werde meinem inneren Kind nicht davon erzählen. Aber der kleine ist für sein Alter ganz schön ausgebufft.
Ich bin ne totale Schärfememme. Wie geschrieben reicht mir schon der Gedanke an die Fishermens um mir innerlich die Schweissperlen auf die Stirn zu treiben.
Ich hoffe Dir geht es gut.
Liebe Grüße
Kazik
Hi Ihr,
die heutige Wasserstandsmeldung. Mir geht es gut. Kein Blues. Kein Saufdruck.
Mir ist das Thema Judo noch ein wenig hängen geblieben.
Ich war in einer Trainings- und später Wettkampfgruppe mit nur Jungs. Die Besetzung veränderte sich natürlich. Aber ein Paar von uns blieben sehr lange zusammen. Obwohl wir alle im gleichen Stadtteil wohnten, wären wir uns ohne Judo vermutlich nie über den Weg gelaufen. Wir waren in jeglicher Hinsicht sehr unterschiedlich. Und doch standen wir uns sehr nahe. Der Grund war und das klingt jetzt kitschig das wir von einander wussten das wir gut waren. Das wir ok waren. Wir haben uns akkzeptiert und respektiert. Und wir haben uns im Judo den Rücken gestärkt. Ich habe dadurch gelernt das es gute Menschen gibt. Meine Eltern waren es nicht. Ich habe gelernt das es böse Menschen gibt. Meine Eltern waren es. Und ich habe gelernt das alle Unterschiede völlig egal sind wenn der Mensch für mich gut. Ich bin nicht naiv oder gutgläubig. Aber es hat mir im Umgang mit Menschen geholfen und es hat meinen Blick auf die Welt verändert. Die anderen Jungs und ich haben uns sehr schnell aus den Augen verloren, aber mein Gefühl sagt mir das sie noch immer gut sind. Wenn nicht muss etwas gewaltig schief gelaufen sein.
Liebe Grüße
Kazik
Hi Al,
ich habe überlegt was ich schreibe und habe mich für die kürzeste Variante entschieden, auch weil ich denke das "Hilfe" Dir gerade überhaupt nicht hilft.
Du musst Schritte machen um Deine Abstinenz Deine Abstinenz ab zu sichern und Dich zu stabilisieren. Du musst Schritte machen um Dir etwas Gutes zu tun. Wenn Dein Körper sich bewegt, kommen Deine Seele und Dein Geist hinterher. Und Du hast eine hundertprozentige Erfolgsgarantie das es Dir danach besser geht und auch das sich Deine Situation verbessert. Falls einhundert Prozent Dich abschrecken, okay neunundneunzig Prozent.
Du Schreibst das es Dir schlecht geht. Und Du schreibst das Deine Situation schlecht ist. Da ist vielleicht noch Luft nach unten, aber aus meiner Sicht kaum noch. Aber es ist auf jeden Fall noch unfassbar viel Luft nach oben.
Du schreibst oft Du müsstest hier Deine Lebensbeichte ablegen. Wir sind hier nicht in der Kirche. Offen gesagt Deine Lebensbeichte wird hier niemanden vom Hocker hauen. Wenn es Dir hilft dann mach das. Wenn nicht lass es. Aber stress Dich damit nicht.
Das mit der Bewegung des Körpers ist nicht wörtlich gemeint, wenn es Dir hilft kannst Du auch hier, in einer Kirche oder auf dem Mond abhängen und Deine Seele baumeln lassen. Sie hat es verdient.
Wenn es Dir hilft geh zu Deinem Arzt und lass Dich (länger) aus dem Verkehr ziehen. Dir geht es schlecht und Du bist nicht stabil. Dein Arzt muss darauf reagieren. Wenn nicht dann such Dir einen anderen der reagiert. Du hast dann den Rücken frei und Du kannst die Zeit nutzen um Dich zu erholen und Schritte unternehmen um Dich zu stabilisieren. Lass Dich nicht durch andere da bei beirren. Du bist es der mit dem Rücken zur Wand zur Wand steht!
Und obwohl es hier schon geschrieben wurde. Sicher ist sicher. Saufen hilft Dir kein Stück.
Jetzt ist der Text doch länger geworden. Sorry dafür.
Liebe Grüße
Kazik
Hi Ihr kurze Berichtigung der Wasserstandsmeldung. Körperlich und seelisch geht es mir gut. No Blues. No Saufdruck.
Danke liebe SHG,
Liebe Grüße
Kazik
Ähm, die Karten habe ich auch.
Äh, ja. Glückwunsch!
Äh KaDett, können wir uns darauf einigen, das ich das mit den Karten und dem Meditieren im Hinterkopf behalte?
Dafür bin echt ich zu ungeduldig. Und bei den von Dir genannten Begriffen, rollen sich mir die Fussnägel auf.
LG
Kazik
Äh, ich bin 58. Wer von uns ist jetzt was? Und gönnerhaft, sehe ich bei uns beiden nicht.
Hi Alex,
danke Dir für das Du mir und auch anderen schreibst.
Krav Maga. Ich habe zwei Realitäts Workshops Krav Maga gemacht. Einmal in einer Kneipe (!) und einmal in einem Gym. Ich glaube und weiß das es die effektivste Selbstverteidigungstechnik und kein Sport, im eigentlichen Sinne, ist.Punkt. Nix überflüssiges. Absolut konsequent darauf ausgerichtet den Gegner auszuschalten. Und zwar wirklich. Und gleichzeitig werden Deeskalationsstrategien gelehrt. Und ganz wichtig das die Option einfach ab zu hauen immer wieder betont wird.
Ich selbst habe Judo und Thaiboxen gemacht.Judo von 6 - 14. Und das Judo hat mir mental geholfen einigen Dingen mehr innere Wiederstandkraft entgegen zu setzen und ich habe gelernt zu kämpfen. Ich habe durch das Judo auch noch andere für mich Gute Dinge gelernt. War Wettkampfmäßig auch erfolgreich, auch weil ich keine Angst hatte und ja mein "unerschöpfliches Reservoir an Wut und Aggression" hatte. Ich hatte aber auch einen sehr guten Lehrer der einfach toll mit uns umgegangen ist. Und selber einfach so gut war, das ich wenn ich noch dabeigeblieben wäre vermutlich bis heute Neues von Ihm lernen könnte. Judo ist für mich heute noch ein toller Sport für Kinder und Jugendliche. Ich glaube meinen Eltern war nie klar für was ich mich da angemeldet hatte.
Thaiboxen habe ich dann mit Mitte Zwanzig ein paar Jahre gemacht. Weil ich gelernt hatte das es manchmal wichtig ist einen Gegner schnell und effektiv umzuhauen. Und das der nicht auf Gedanken kommt wieder an zu treten. Klingt stumpf. War stumpf.
Das ist echt abgefahren. Dazu hatte ich gestern, oder vorgestern gerade etwas bei mir geschrieben. Und jetzt kommst Du genau mit dem Gleichen.
Was soll ich sagen. Zwei Dumme ein Gedanke?
Liebe Grüße
Kazik
Die Geschichten sind nicht gleich, aber ich komme schon mit, bei dem, was Du schreibst. Und Du, Kazik.
Die schlichte Antwort darauf ist ja. Und über einiges haben wir uns hier und wo anders ja auch schon direkt und indirekt ausgetauscht. Da gibt es Gemeinsamkeiten und Unterschiede. Aber ich bin froh darüber das wir beide im Austausch geblieben sind. Und ich bin froh darüber das Du dran geblieben bist. Das hätte meinerseits auch kippen können weil Du mir gefühlt zu Nahe gekommen bist und ich war sehr nahe dran war in den Kampfmodus zu gehen. Insofern Danke.
Und kleiner Funfact. Ich habe Dich von Deinem Vorstellungsthread mit gelesen. Und ich habe dann als das so ein wenig in der Schwebe war geschrieben das ich mich freuen würde wenn Du hier dazukommen. Nun bin ich noch keine vier Wochen hier und habe dann zurecht von einer Moderatorin die Rote Karte gezeigt bekommen.
Liebe Grüße
Kazik
Vielleicht bis morgen LG AL
Vielleicht können wir aber auch einen Deal machen?
Bis morgen und beide sauber?
LG
Kazik
