Ja, genauso ist es bei mir auch Anna.
Aber ok, da wo es piekst geht es lang. Den Satz habe ich damit nun auch endlich verstanden.
Ich muss mich nun langsam an meine "Baustellen" dranmachen. Stück für Stück. Eine nach der anderen. Danke dass Ihr mich weiter dabei unterstützt 💕
Wieso verspürst Du Wut?
Wut auf Dich selbst oder andere?
Es dauert seine Zeit, bis die Seele wieder ins Gleichgewicht kommt.
Oder warst Du früher auch schon so ein Mensch, der auf Konfrontation geht?
Nein, ich bin immer ein ganz ruhiger Mensch. Ich gehe Ärger aus dem Weg. Lasse mir eigentlich immer viel zu viel gefallen. Müsste viel öfter mal den Mund aufmachen. Stattdessen habe ich immer alles runtergeschluckt. Im wahrsten Sinne des Wortes. Und dann explodiere ich quasi irgendwann wenn das Fass voll ist.
Mich ungerecht behandelt fühlen, nicht ernstgenommen, nicht verstanden. So was. Und klar auch oft wütend auf mich selbst. Auch Angst die mich irgendwie wütend macht. Angst dass ich den Weg vielleicht doch nicht schaffe. Es ist so komplex, soviel zu beachten. Ich glaube ich brauche auch so ne innere Inventur, aber wie man so was macht weiss ich auch nicht. Um was es da geht.
Hi Blendi,
mir scheint Wut gerade ein großes Thema bei Dir zu sein. Und das zeigt sich auch deutlich manchmal, wenn und wie Du schreibst.
Da habe ich jetzt mal drüber nachgedacht. Da ist glaube ich wirklich was dran.
Das regt mich auf oder, dass ist mir zu blöde, kommt derzeit oft von mir. Früher wurde das weggesoffen, bzw.so richtig reingesoffen.
Tja und was mache ich da nun mit. Mit der Wut?
Man man man, was haben wir unseren Körpern über Jahre nur angetan.Das alles nun wieder heile bekommen....
Aber nun gut. Gemeinsam kriegen wir das hin !
Ich werde mich jetzt mal vor die Tür schubsen, ohne Geld.
Danke an alle
Vielleicht etwas spielen oder ein Puzzle? Dich mit Pflanzen beschäftigen oder gärtnern? Champignons züchten? Weite Spaziergänge, tanzen oder in einen Chor gehen, falls du singen kannst, einem Verein beitreten, was Ehrenamtliches tun, meditieren…. und und und
Vieles von diesem mache ich ja schon, aber das sehe ich nicht als Belohnung. Das ist Zeitvertreib für mich.
Danke Nayouk dass Du mir das erklärst. Nun verstehe ich das auch. Ich muss mir das wieder beibringen.
Öfters hole ich mir unterwegs einen Kakao und setze mich damit irgendwohin. Aber dann ne Zigarette dazu und am überlegen was ich anschliessend noch mache. Ich muss das Geniessen auch wieder erlernen. Ok
Danke auch Dir Kadett.
Ohne die Gruppe hier hätte ich bestimmt schon einige Rückfälle gehabt, weil ich auch nichts wusste. Suchtstimme, Suchthirn, Suchtdruck. Notfallkoffer, Haltregel und Geduld, Geduld, Geduld.
Tatsächlich weiss ich keine Belohnungen für mich. So was wo ich sage das gönnst du dir Heute. So was kosmetisches ist nicht meines, in der Wanne liegen auch nicht. Bin kein Kuchenesser. Weiss nicht was das sein könnte. Vielleicht habt Ihr Ideen.
I
Ich hatte mir den Weg einfacher vorgestellt. Dachte wirklich es pendelt sich alles schneller ein.
Doch, ich habe auch immer schöne Tage und dann kommt eben wieder ne Phase wo alles doof ist. Aber kein Grund zu Saufen und das ist das wichtigste.
Danke Rina,
Mich selbst aushalten müssen, ja, dass trifft es wohl.
Ich bin auch so verärgert gerade mit mir. Hatte mir Material für die Hobbies bestellt, jeden Tag gelauert ob es endlich ankommt . Nun ist das da und ich habe da keine Lust mehr zu.
Dann bin ich gestern von meinem Nachbarn eingeladen worden nächste Woche mit ihm und seinen Leuten mit dem Zug ans Wasser zu fahren. Schöne Idee, da hätte ich Lust zu. Tja, aber geht nicht. Weil dass Trinker sind und die auch trinken werden dann. Mich ärgert dass total. Nun will endlich mal einer was mit mir unternehmen, und das geht nicht, weil ich mich nicht mit Trinkern zusammensetze. Habe ich ihm auch so gesagt.
Hier bei mir auf der Ecke leben so viele Singles. Man läuft sich mal übern Weg oder sieht sich beim Einkaufen. Und soviel von denen kaufen Alkohol ein und süffeln den dann alleine weg, so wie ich das tat. Es geht mich nichts an, und doch ärgert es mich dass die nicht auch abspringen und man zusammen nüchtern Zeit verbringen könnte....
Das sind so meine Gedanken gerade.
Du hast Jahre lang Alkoholmissbrauch betrieben, Deinen Körper und Deinen Geist geschädigt, da kannst Du nicht erwarten, daß es nach ein paar Wochen abstinens wieder alles gut ist. Wie Twizzler ganz richtig geschrieben hat: hab Geduld.
Mir ging es anfangs auch nicht schnell genug. So gut wie jeder hat mir gesagt, daß ich mal 3 Gänge zurück schalten soll, man wird vom Körper her in 3 Wochen trocken, der Geist braucht viel länger, richtig gesund wird der nie wieder.
Aber ich kann Dir versichern, daß es besser wird. Ich bin heute total glücklich und froh und dankbar darüber, daß mir so viele Menschen, wie hier, so toll geholfen und mich immer unterstützt haben. Und ich bin so froh, das ich es dankbar annehmen konnte.
Hat sich nun überschnitten. Aber ja, ich glaube ich habe es nun kapiert.
Danke
Ich glaube jetzt habe ich's.
Die nüchterne Welt ist mir fremd geworden. Ich muss mich da erst wieder einfuchsen. Kann das sein?
Ja, ich weiß, die Sache mit der Geduld.
Derzeit beobachte ich an mir, dass ich mich ständig abbremse wenn ich mich über etwas freue. So von wegen " Du weisst, vor dem Hochmut folgt der Fall." Dann würge ich die Freude ab. Vielleicht ist es auch das kranke Hirn dass mir Freude verbieten will damit ich mich schlecht fühle. Ich weiss es nicht. Fühlt sich alles komisch an gerade. Vielleicht ist in meinem Oberstübchen auch alles derart kaputt, dass da nix ordentliches mehr zustande kommt oder der gesunde Anteil kommt wieder durch und ich weiss da nichts mehr mit anzufangen ?
Hallo Anna,
keine Ahnung wie es mir geht. Ist viel in meinem Kopf drinne gerade was ich alles nicht auseinanderklabüstert bekomme. Ängste auch.
Und ich Frage mich auch, ob ich mich eventuell zu sehr mit dem Thema Alkohol und Abstinenz beschäftige. Ich bin mich nur noch am kontrollieren. Wie geht's dir, hast Du genug gegessen, getrunken, Pass auf dass dir nicht langweilig wird, gehe lieber nochmal raus. Schau dass der Notfallkoffer parat ist. Wo gehst du besser nicht einkaufen. Schon wieder die blöde Stimme, wann hört die endlich auf mit mir reden zu wollen. Manche Tage kommt die gefühlt fast stündlich um die Ecke, das nervt so.
Dieses ständige Auf und Ab, es nervt mich extremst.
Bin ko für Heute Anne, lese deines Morgen durch
Ich bleibe hier, kein Ding, aber alles gefallen muß mir ja nicht.
Eine Frage die mich von Anfaang an beschäftigt: Habt ihr Moderatoren hier ein Ranking von wegen wer schafft es abstinent zu bleiben und wer nicht?
Wo muss man sich mehr kümmern und wo nicht?woran macht ihr das fesr...u.s.w...
Ich beinhalte das hier alles was ihr mir mir beibringt. Und doch werden Dinge auf mich zukommen wo ich Euch nicht mittelbar zur Verfügung habe. Da werden Dinge geschehen, in denen ich für den Moment für mich reagiere. Ob gut oder schlecht. Keiner von Euch wird mir in dem Moment Händchenhaltend nebensitzen.
Ich muss da alleine durch.
Ich bin nüchtern, seit dem 14. 11. 2024 Harmut. Und nach 4 -1\2 Monaten spüre ich tatsächlich endlich Klarheit in meinem Kopf. Und es tut mir gut.
Maeron hat sich während seines Rückfalles gemeldet, was wollt ihr mehr?
So wie ich gelesen habe hatte keiner der Moderatoren diese Art von Flash.
Ich hatte es. Es war allerübelst.
Ich hatte es beschrieben hier, deshalb werde ich es nicht wiederholen.
Maeron, zieh durch!
Ich war nicht dem Sterben nahe wegen des Alkohols, auch hatte ich keine Familie, die deswegen auseinanderbrechen hätte können. Job war nie gefährdet. Und trotzdem : Ich möchte nicht mehr Saufen, weil ich besseres verdient habe !
Nun hört doch mal auf auf ihm rumzutrampeln. Er hatte diesen Rückfall einprogrammiert und nun ist er geschehen.
Lasst ihn doch nun erstmal wieder sich selbst einsortieren.
Lebenskünstler. Sebstdarstellen tust Du dich hier, mehr nicht. So Typen wie dich trifft man an jeder Ecke.
" Ich hab's geschafft, trotz aller Widrigkeiten". Was hat Du denn geschafft, Rede doch mal davon. Vom jetzt!
