Beiträge von Bibitor 66

Tag 153

Was ich extrem an meiner Abstinenz zu schätzen weiß, ist die zumeist vorhandene innere Ruhe. Zu dieser Jahreszeit war ich in all den vergangenen Jahren immer total im Stress. Diesen Stress hatte ich mir durch den Alkohol noch erhöht. Andererseits dachte ich, der Alkohol hilft mir bei Stress. Ein Teufelskreis. Ich möchte nicht wissen, was ich da für einen erhöhten Cortisolspiegel hatte.

Jetzt bin ich tiefenentspannt und freue mich auf die bevorstehenden Feiertage. Am Wochenende feiere ich noch meinen Geburtstag in kleiner Runde. Einer meiner Söhne mit Frau und Enkeln werden kommen und noch 2 Freunde. Es wird keinen Alkohol geben. Den beiden Freunden habe ich auch mitgeteilt, dass sie bitte keinen mitbringen sollen. Mein Sohn und Schwiegertochter trinken keinen Alkohol.

Ich wollte eigentlich gar nicht feiern, aber mein Sohn bestand darauf, da ich ja schon letztes Jahr nicht gefeiert hatte. Aufgrund der Krücken. Die lieben halt meine Kochkünste. Aber es bleibt alles im kleinen Rahmen. Nachmittags Kaffee und Kuchen und am Abend mache ich ein paar Ofenschnitzel.

Und es wird mein erster nüchterner eigene Geburtstag seit Jahrzehnten. Ich freue mich darauf.

LG

Bibi

Zitat von Toffifee

So ist es bei mir auch. Es ist erstaunlich wie viel "Naja, ich heb es mal auf, vielleicht brauche ich es noch mal" sich angesammelt hat. Den "Ach guck, das ist ja auch noch da!"-Moment hatte ich auch

Es fühlt sich ein wenig so an, als würde man auch ein paar Altlasten los werden.

Liebe Grüße!

Guten Morgen Toffifee,

es ist wirklich erstaunlich was man so alles einfach aufgehoben hat. Ich habe da aber auch einen Tick vom Elternhaus abbekommen. Die Nachkriegsgeneration hat ja auch alles aufgehoben und gesammelt. Genau aus diesem Grund: "Vielleicht brauche ich es noch mal" oder "was man hat das hat man". Davon will ich mich nun trennen. Ich habe hier vieles doppelt und dreifach. Und das muss echt nicht sein.

Übrigens habe ich mir gestern (aufgrund Deines süßen Namens) so ein Päckchen geöffnet. Dein Name hat mich getriggert. Sollte eigentlich ein Weihnachtsgeschenk werden, aber ich kann ja noch mal ein Päckchen kaufen.

LG + einen schönen Tag

Bibi

Zitat von Chapa

Ich sitze hier mit ner Tasse Kaffee und bin Fix und alle von gestern. Es ist zum Kotzen. Ich bin wütend und traurig zugleich. Ich habe keine Macht über die Sucht. Das will ich so nicht hin nehmen und doch, ich habe keine Macht darüber. Ich gebe auf dagegen anzukämpfen. Ich will nicht mehr kämpfen. Wenn ich Suchtfrei sein will, muss ich mich stellen. Ich stelle mich. Ich bin Alkoholikerin. Der ganze spirituelle Scheißdreck bringt mir nix, ich kann es mir einreden und schön reden. Vielleicht ist es der richtige Zeitpunkt, ich will leben und nicht mehr Überleben. Es ist noch nicht ganz leicht für mich, Tränen zuzulassen, zu weinen. Ich tue es gerade. Ich habe es gescheut wie das Weihwasser bisher. Weinen ist scheitern, so ist es in meinem Kopf. Ich gebe auf, ich kämpfe nicht mehr. Du wirst mich jedoch nicht mehr zurück gewinnen.

Guten Morgen Chapa,

lass die Tränen zu. Ich habe diese Phase auch durchgemacht. Ich habe geheult wie ein Schlosshund und konnte mich in dem Moment nicht daran erinnern, wann ich überhaupt das letzte Mal geweint hatte. Natürlich will man nicht traurig sein, aber diese Tränen reinigen.

Heute Mittag sieht die Welt wieder besser aus. Und Alkohol ist auf jeden Fall keine Option. Du schaffst es!

GLG

Bibi

Zitat von Toffifee

So geht es mir aktuell auch. Gestern habe ich mir meine Abstellkammer vorgenommen und 2 Müllsäcke voller Krempel weggebracht. Die Türe steht immernoch offen, weil ich mich jedes Mal freue, wie ordentlich das ist, wenn ich vorbei gehe.

Ich habe beim Sortieren auch das Gefühl, meinen Kopf zu sortieren. Irgendjemand hat mal zu mir gesagt "Wie es in Deiner Wohnung aussieht, sieht es auch in Deinem Kopf aus. Wenn zu viel unterschiedliches Zeug rumkullert, bist Du nur noch am Suchen" Für mich ist da was dran.

Es ist schön, zu lesen, wie zufrieden Du damit zu sein scheinst und das motiviert mich Liebe Grüße und weiter viel Freude!

Hallo Toffifee,

ja mir hilft die neue Ordnung sehr. Es sortiert gleichzeitig meinen Kopf. Ist aber nicht so, dass ich hier im Messi-Haushalt gefangen bin, aber die letzten Jahrzehnte wurde von mir einfach alles in die Schränke gestopft. Nach dem Motto "aus den Augen aus dem Sinn". Ich habe natürlich auch schon vieles gefunden, was ich schon verzweifelt gesucht hatte. Nun weiß ich wieder wo was in welchem Schrank liegt.

LG

Bibi

Zitat von Boss

Hatte gestern leider auch eine richtige Krise, stand dem Rückfall ziemlich nah. Naja gut, war ein gebrauchter Tag. Abhaken. Nach vorne schauen.

Brauche definitiv auch etwas zum entspannen. Vielleicht probiere ich es auch mal mit einer Maske.

LG

Hallo Boss,

mache keine Dummheiten. Du hast noch so viel vor. Für Deine Selbständigkeit brauchst Du einen klaren Kopf. Wie Hartmut Dir geschrieben hat, melde Dich hier im Forum wenn Du Saufdruck hast. Dafür ist das Forum da.

Und eine Gesichtsmaske ist auch für den Mann gut. Ich habe meinem Mann auch schon eine aufgelegt. Nicht das er es optisch nötig hätte, aber gute Inhaltsstoffe tun auch der Männerhaut gut.

Bleibe eisern. Du tust es für Dich und Deine Zukunft.

LG

Bibi

Zitat von Nayouk24

“….. und ich werde die kommenden Monate nutzen um meine Abstinenz weiter zu stabilisieren“.

Glückwunsch zu 4 Monaten wiedererlangter Freiheit.

👍

Ähm 1 Monat.

Stern Vielen lieben Dank für Deine Zeilen. Das macht mir Mut. Ich dachte stellenweise schon an Suchtverlagerung wegen des Ausmistens. Weil ich ja auch noch Freude dabei empfinde. Was ich hier schon für einen Kruscht aus den Schränken gefischt habe ist unglaublich. Unmengen verschiedene Backformen. So oft backe ich gar nicht und so viele Formen braucht kein Mensch. Ich habe einige verschenkt. Ewig viele Kabel von alten Elektrogeräten, die schon lange nicht mehr existieren. Schlimm.

Ich saß auch schon auf einem Stuhl vor einem entmisteten Schrank und war hellauf begeistert von dem sortierten Eindruck.

Und auch Danke für Deinen Hinweis mit dem Unruhegefühl. Dann bin ich nicht alleine damit. Denn ich habe auch in mich reingehört und da war kein Verlangen nach Alkohol. Nur die Hibbeligkeit. Aber sie schwächt schon ab und die Abstände werden größer.

LG

Bibi

Tag 152

Guten Morgen liebes Forum,

gestern Abend bekam ich mal wieder einen Ruckler. Also wieder dieses Unruhegefühl. Es kam wieder aus heiterem Himmel, ohne Trigger-Faktoren. Aber es verschwand auch wieder innerhalb kurzer Zeit. Ich mache mich auch überhaupt nicht mehr verrückt deswegen. Ich weiß nun, dass es immer wieder mal auftaucht, aber auch gleich wieder weg ist.

Was erwarte ich auch. Jahrzehnte Gift in mich rein geschüttet. Ist eigentlich klar, dass da das Gehirn eine Weile zur Genesung braucht. Ich muss froh sein, dass mein Oberstübchen überhaupt noch so gut funktioniert.

Heute ist wieder alles ruhig in mir. Keinerlei Verlangen nach Alkohol. Aber dieses Verlangen hatte ich auch gestern nicht.

Ich werde heute wieder ein Schrankfach in Angriff nehmen und ausmisten. Ich habe mir gestern neue Müllsäcke besorgt. Danach ist mal wieder Wellness angesagt. Fußpflege-Socken und aufs Gesicht auch gleichzeitig eine Pflegemaske. Ich lasse es mir gut gehen.

LG

Bibi

Zitat von Abstinenzler

1 Monat trocken. Sehr schön!!Freiheit, Leben. Daran habt ihr auch einen großen Anteil. Danke und besonders an Hartmut!!

Herzlichen Glückwunsch Abstinenzler zu Deinem ersten trockenen Monat.

LG

Bibi

Zitat von Linde66

Und das ist so lustig weil?

Hallo Linde66,

also meine Reaktion auf Boss seinen Beitrag weil ich witzig fand, wie er gleich auf Bahnhof und "Waschlappen" bzw. Waschbären kam.

Den Beitrag über den Waschbären fand ich überhaupt nicht witzig. Der Waschbär tat mir leid wie er da rumlag.

LG

Bibi

Hallöle Karl Friedrich,

spätestens wenn die Zigaretten bei uns so viel wie in Australien kosten (zwischen 22 - 28€ die Schachtel) höre ich auf zu Rauchen.

LG

Bibi

Zitat von theel

Bin mir auch eigentlich sicher, dass sie das schon eine Weile geplant hatte und sich nebenher jemand für den Absprung gesucht hatte oder gefunden wurde.

Hallo theel und erst mal herzlich willkommen,

wie eigentlich sicher bist Du Dir da denn? Weißt Du es? Oder sagt Dir das Deine Eifersucht?

Du machst Dich selber ganz schön nieder. Du solltest im Moment nur nach Dir schauen. Mache Dinge die Dir Spaß bereiten. Dein Selbstwertgefühl musst Du Dir wieder aufbauen. Da hilft es nicht, wenn man zu viel über Vergangenes nachdenkt.

Das Leben geht weiter. Und Du kannst das Beste daraus machen.

LG

Bibi

Tag 151

Mahlzeit liebes Forum,

für "Guten Morgen" ist es heute schon zu spät.

Mir geht es gut und ich war heute schon unterwegs. Etwas Nordic Walking mit der Nachbarin. War schön, aber ich erspare meiner Nachbarin die weitere Begleitung bis nach meiner OP. Das mache ich so schnell nicht noch mal. Brauche gerade Eispackungen auf dem Knie. Das schon operierte ist supi. Gleicht einem Amboss. Mit dem könnte ich kilometerweit laufen, aber das noch defekte schwächelt schon nach einem Kilometer.

Ich bin immer noch stolz auf mich. Nicht nur wegen der tollen Zahl 150, sondern weil mir bewusst wird, was ich schon alles in diesen 150 Tagen verändert habe. Die Hütte glänzt, ich glänze :-), mein Hirn denkt vernünftig.

Mir ging gestern noch durch den Kopf, wie oft ich im Suff mit anderen Besoffenen über den Sinn des Lebens philosophiert habe. Geradezu lächerlich. Der Sinn im Leben bestand ja nur aus Saufen. Das machte verdammt viel Sinn. Unglaublich.

Dann möchte ich noch berichten, dass heute früh im Frühstücksfernsehen ein Bericht über einen Waschbären aus Virginia in den USA kam. Der Waschbär ist durch ein Dach eines Spirituosengeschäfts gekracht. In dem Geschäft hat er dann randaliert und hat mehrere Whiskey- und Scotchflaschen zerdeppert. Man fand den Waschbären besinnungslos neben der Toilette des Geschäfts. Da sieht man mal wieder wie gefährlich der Alkohol ist. Die zeigten Bilder wie der Waschbär mit allen vieren von sich gestreckt auf dem Boden lag. Der tat mir echt leid. Aber er hat es wohl überlebt.

Wen es interessiert, einfach besoffener Waschbär in die Suchmaschine tippen.

LG

Bibi

Zitat von Boss

Nicht falsch verstehen. Du bist mit deinen 150 Tagen für mich viel greifbarer als jemand wie Hartmut mit seinen Jahrzehnten. Aber am Ende gilt für mich: Jeder, der sein Leben abstinent lebt und es ernst meint, ist ein Vorbild. Egal ob 150 Tage oder 18 Jahre.

Ich hab gestern die drei Wochen voll gemacht. Fühlt sich aber noch nicht erwähnenswert an. Die 150 Tage oder 5 Monate schon 😬.

Klar. Für mich waren auch die 3 Wochen (als ich sie erreicht habe) ein Meilenstein. Denn in den ersten 3-5 Wochen war mein Suchthirn noch sehr aktiv. Zu diesem Zeitpunkt habe ich aber schon jeden Tag hier im Forum gelesen. Ich war zwar noch nicht angemeldet, aber hatte meinen Notfallkoffer gepackt. Ohne das Forum hätte ich nicht mal die 3 Wochen geschafft.

Zitat von Boss

Glückwunsch Bibi, bist mir ein Vorbild. Da möchte ich auch bald sein.

LG

Danke Boss. Du klingst aber auch sehr motiviert in Deinem Faden. Deshalb gehe ich davon aus, dass Du es auch schaffen kannst. Aber als Vorbild brauchst Du mich trotzdem noch nicht zu nehmen. Nicht das ich mich wackelig fühle, aber von den vielen Trockenen hier die schon viel länger dabei sind, kann man noch mehr lernen um eben für immer trocken zu bleiben.

"Immer" klingt für mich immer noch utopisch irgendwie, aber genauso will ich es. Deshalb zähle ich auch gerne die Tage, in der Hoffnung das ich durch das Zählen mal bei Immer ankomme.

Also bleib dran.

LG

Bibi

Zitat von Lebensmut74

Ich "höre" dich täglich und es gefällt mir sehr was du schreibst. Sei froh, dass du den Glühweingeruch eklig findest, das kann ich ganz und gar nicht behaupten.

@all:

Ich hab mir schon überlegt: alkoholfreien Glühwein oder Punsch zu kaufen aber dann hat doch eigentlich die Sucht schon wieder ein bisschen gewonnen, oder?

Hmmmm. Da Du ja den Glühweingeruch eher als angenehm empfindest, wäre ein alkfreier Punsch oder Glühwein vielleicht der Weg zurück in die Sucht. Ich möchte z. B. nicht mal ein alkoholfreies Bier trinken. Ich hätte Angst, dass mir der Stoff dann nicht reicht und ich zum echten Bier greifen möchte. Da nun mal dieses alkfreie Zeug keinen Rausch erzeugt. Dann ist man evtl. durch den Geschmack getriggert und wartet verzweifelt auf die Wirkung. Mir wäre es eindeutig zu gefährlich.

Zitat von Lebensmut74

Tag 133

Mein Weihnachtsmarktbesuch - schreckliches Erlebnis

Die kleine rebellische Lebensmut musste ja ,allen Regeln zum Trotz, am Freitag auf den Weihnachtsmarkt. Ich habe mich wirklich gefreut auf die weihnachtliche Stimmung.

Hallo liebe Lebensmut74,

schön mal wieder von Dir zu hören. :-)Die kleine rebellische Lebensmut.

Ich bin zum Glück überhaupt nicht scharf auf Weihnachtsmärkte. Da wuseln mir viel zu viele Menschen rum. Und ich wurde vor kurzem von einem einzigen Glühweinstand vor einem Einkaufsgeschäft schon angewidert. Ich hatte den Stand noch gar nicht auf dem Schirm, schoss mir schon der Glühweingeruch in die Nase. Ich empfand den Geruch wirklich ekelig.

LG und bei Dir auf die nächsten 133 Tage

Bibi

Tag 150

Guten Morgen Forum,

boah, 150 Tage. Ich bin ziemlich Stolz auf mich. Auch wenn man das evtl. nicht sein sollte. Mir bedeuten die 150 Tage viel.

So lange hatte ich mich nicht mal für die OP und Reha trocken gemacht. Und in dieser Trockenphase dachte ich auch schon wieder so, wie damals beim Führerscheinentzug. Nämlich: Nach der Reha saufe ich wieder. Wie dumm und dämlich die Sucht doch ist.

Diesmal fühlt sich alles anders an. Ich gönne mir meinen Stolz auch. Denn der führt mich nun durch die nächsten 150 Tage. Und natürlich meine Obacht! Denn für mich steht im Hirn (neben dem Suchthirn) fest, dass ich nie wieder saufen will.

LG + allen einen schönen 2. Advent

Bibi

Guten Morgen Bingo und herzlich willkommen,

schön das Du hier her gefunden hast. Ich bin auch noch nicht so lange hier, kann Dir aber empfehlen, lese Dich hier einfach mal ein. Mir haben die Lebensgeschichten mit der Sucht der anderen, sehr geholfen. In vielen der Berichte habe ich mich wiedergefunden. Die große Erfahrung der Langzeittrockenen ist für mich sehr lehrreich.

Du kannst in Deinem Faden auch etwas mehr von Dir schreiben. Die Antworten trudeln dann so ein. Aber sie kommen.

LG und einen guten Austausch

Bibi

Tag 149

Hallo Forum,

ich fühle mich ruhig und entspannt. Keinerlei Ruckler oder Diskussionen mit meinem Suchthirn. Ich hoffe es hält Winterschlaf. Oder den ewigen Schlaf.

Wir waren heute mal wieder den Wocheneinkauf machen. Der Trubel hielt sich in Grenzen. Dann sind wir noch im Umkreis von 20 km die Weihnachtsbaumverkaufsstände abgefahren. Preisvergleich. Nun wissen wir, wo wir nächste Woche unseren Baum kaufen gehen.

Mein Mann hat wieder lecker gekocht und nun schauen wir gemütlich in die Glotze. Ich freue mich nun auf meine kalte Buttermilch.

LG

Bibi