gibt es eine Möglichkeit das ich meine Benachrichtungen an die von mir hinterlegte Mailadresse bekomme?
Diese ist nur für das erstmalige Anmelden da, es kommen keine Nachrichten, da sie anonym bleibt.Du erhältst höchstens private Nachrichten. Das sind die zwei Sprechblasen oben rechts.
Und es ist nur erwünscht, die vorgegebenen Smileys, die im Forum integriert wurden, zu benutzen.
Ist es wirklich notwendig sich in Trinkertypen einzusortieren? Ich habe das bisher noch nicht gemacht und hab’s ehrlich gesagt auch nicht vor.
Ich weiß, dass mein Alkoholmissbrauch mich zum Alkoholiker gemacht hat. Ob ich nun kategorisiert werde, ist unwichtig. Wichtig war, dass ich ohne Umschweife und ohne viel wissenschaftlichen Schnickschnack trocken werden konnte. Das zählte für mich.
Wissenschaftliche Studien allein reichen nicht – nur das Handeln und Umsetzen macht einen Trocken.
Bitte gib mir einen konkreten Rat wie ich verhindern kann, dass er wieder in die Wohnung kommt?
Anwalt einschalten, falls nicht schon geschehen, Schloss austauschen, Annäherungsverbot erwirken..
Wenn die Ihn aus dem Krankenhaus entlassen, was dann?
Sein Problem. Dann lebt er eben auf der Straße. Aber auch dieser Rat wurde dir schon gegeben und viele mehr.
Jetzt darf ich mal wieder saubermachen.
Oh, er wird sich freuen, wenn er nach Hause kommt und sieht, dass sein Leben als Säufer und das dafür erhaltene Mitleid so großzügig belohnt wird. Dann dreht sich der Alkoholiker weiter im Kreis, und der Co-Abhängige macht weiter fröhlich mit.
Der Klassiker.
Weiter so!
Schließlich ist ja alles andere schon geschrieben, und wenn man sich in dieser Rolle wohlfühlt, dann wünscht man sich doch auch das Beste. Wenn es jedoch kein Wohlfühlen ist, dann sorge einfach dafür, dass es sich für dich ändert.
Nur als Alkohliker
Vielleicht ist das einfach eine Phase in meiner Heilung. Kennt das jemand von den alten Hasen hier?
Nun kam bei mir die Zeit des Trockenwerdens und das Verinnerlichen und Umsetzen meines Weges. Das gelang mir relativ schnell, da ich mich einfach auf die verlassen habe, die den Weg schon erfolgreich gegangen sind. Ab dem ersten Jahr war es nur noch "Erhalten, was ist" und da und dort noch eine Feinjustierung.
Und Ruhephasen einzuhalten und nicht auf alles anzuspringen ist völlig normal. Ich war ja auch wegen mir hier, und der Austausch mit anderen, sei es als Moderator oder als Alkoholiker, war dann Privatvergnügen.
Hallo Arnoym,
Das ist schön, dass du dich meldest.
Wenn du noch weitere Unterstützung für dich und deinen Weg brauchst, lasse ich dir hier einen Link da, bei dem du dich für die Freischaltung für dieses Online SHG anmelden kannst.
Einfach nur kurz schreiben, "Freischaltung" das reicht mir dann.
Du wirst dann an die richtige Stelle verschoben und kannst dich dann mit allen anderen hier austauschen.
Ich habe mich zu zwei Sachen entschlossen. Erstens das ich nicht mit meinem Suchtgedächtnis diskutiere. Und zweitens das ich an Gedanken die mir mein Suchtgedächtnis aufdrängt nicht festhalte sondern sie einfach in meinen Bewusstsein kreisen lasse bis sie von alleine verschwinden.
Nun ist der Saufdruck temporär, und ich kann ihn mit meinem 'Notfallkoffer' steuern und aktiv aushalten. Ich bringe auch keine Suchtgedanken zu Ende, weil ich das Ende bereits kenne.
Mein krankes Gehirn bietet mir unter anderem auch seine kranke Lösungen an, und wenn ich dann noch in einem emotionalen Ausnahmezustand bin, ist die Gefahr, diesen zu folgen, viel höher, als gesunden Gedanken zu folgen.
Ich male mir auch nicht aus , was passieren würde, wenn ich ohne Fallschirm aus einem Flugzeug springe. Kann ich zwar machen und die Chance besteht gut anzukommen . Oder? 
Nein, Sucht bedeutet auch, dass man zeitweise etwas aushalten und im Sinne kapitulieren muss und sich nicht mit der besten Rhetorik erklären lässt. Würde ich es zu Ende denken, befände ich mich im weitesten Sinne gedanklich im Kampfmodus.
Ich frage mich gerade, wie man eine unheilbare Krankheit an der Anzahl der Tage festmachen kann?
Die Krankheit bleibt einem ja bis zum Lebensende und die Illusion, nach gewisser Zeit stabil zu sein, wird immer wieder von einem Rückfall eingeholt. Und das bei einigen auch erst nach Jahren..
Aber am Anfang ist es jedoch gut, die Anzahl der Tage als Bestätigung zu sehen, dass man auch ohne Alkohol klar kommt. Das war zumindestens bei mir so.
Alles Gute weiterhin!
Da ich nichts trinken möchte und auch eine Freundin kommen wird, die gerade frisch entgiftet hat, habe ich auf die Einladung geschrieben, dass ich dieses Jahr antialkoholisch feiern werde.
Nur für dich oder gleich in Gedanken für deinen Mann auch?
Nun war ich ja bei keiner Suchtberatung und es war mehr aus Interesse als irgendwelche Hintergründe.
Ich bin ja ein Forumskind, bei dem ich alles soweit erfahren habe oder sagen wir, es reichte aus, um zufrieden trocken zu werden. Ich hatte ja vieles im Kopf, als ich hier aufschlug, was mir jedoch gleich wieder aus dem Kopf geschlagen wurde.
Um es mit Deinen Worten zu sagen, der Weg zu einer zufriedenen Abstinenz ist ein Marathon kein Sprint.
Genau, und beim Marathon ist es ratsam, sich nicht am Anfang zu überanstrengen. Ich erlebe es immer wieder hier, dass getragen von der Anfangseuphorie alles ausprobiert in Anspruch genommen wird, und es dann irgendwann nach kurzer Zeit ein Loch entsteht.
Ich habe ja den Rest meines Lebens Zeit und muss nicht zum nächsten Discounter rennen, um mir wieder etwas zu Saufen zu holen.
Dann bin ich mal gespannt wie es bei dir weiter geht.
Ihr noch Kürze meine Weg in meinen Alkoholismus erzählt. Beratung war noch nicht wirklich. Habe ich auch nicht erwartet
Wenn du es nicht erwartet hast, warum bist du dann hingegangen? Oder in welcher Richtung erhofftest du dir etwas zu erfahren? Therapie, Selbsthilfegruppe oder dass sie dir einen Weg aufzeigt, der dir die Sicherheit gibt, trocken zu bleiben?
Das würde mich mal interessieren.
Nicht jeder emotionale Zustand ist auf Alkoholismus zurückzuführen. Zwar hat das Saufen einiges unterdrückt oder verfälscht, doch es ist nicht die eigentliche Ursache. Je mehr ich die Sucht dafür verantwortlich mache, desto mehr Raum und Macht gebe ich dem Alkohol über mein Leben.
Am Anfang war es mir nur wichtig, Werkzeuge in der Hand zu haben, um gegen den Saufdruck anzukämpfen und Hilfe zu bekommen, wie ein Leben außerhalb der Sucht aussehen könnte. Das habe ich durch den Austausch und den Grundbausteine hier erhalten.
Einfach handeln und keine weltverändernden Erwartungen haben: Ich tue nichts "Besonderes" sondern lebe einfach so, wie es die Mehrheit der Menschen tut, die nicht süchtig sind. Wichtig war und ist mir, keine Wissenschaft aus dem Trockenwerden zu machen, und das empfehle ich auch.
Tun muss man tun und vieles ergibt sich mit der Zeit von selbst.
Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)
Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.
Egal wie du dich gerade fühlst, es geht Schritt für Schritt weiter. Wir unterstützen dich. Dann haben wir alles, was für den weiteren Austausch benötigt wird. Bewirb dich bitte kurz über den untenstehenden Link und bitte kurz um Freischaltung.
Du wirst dann in den zuständigen Bereich verschoben und es kann weitergehen.
Bitte keine Links einfügen, nur Buchtitel. Die Links wurden entfernt.
und dann in folgenden Thread
Leider finde ich den gerade selbst nicht und könnte ihn auch nicht verlinken. Vielleicht kann ein Mod hier weiterhelfen?
Hallo, was muss man tun um mit dabei zu sein?
In der oberen Leiste wird ab 16:00 Unr ein weiteres Button "Chat" sein. Einfach darauf drücken und du bist dabei.
Das heißt du bist jetzt in der Entgiftung?
Ich denke dass viele erschüttert sein werden wenn ich bei der nächsten party nein zum trinken sagen werde.
Wir raten im ersten Jahr auf solche Dinge zu verzichten, bis eine Stabilität eingetreten ist, aber dazu später mehr. Und bei YouTube-Videos, die meist auf Kommerz ausgelegt sind, würde ich sehr vorsichtig sein.
Aber,da dies hier erst der Vorstellungsbereich ist und der Austausch erst nach einer Freischaltung richtig losgeht habe ich noch Fragen.
Für die Freischaltung sind drei Voraussetzungen: die Erkenntnis, Alkoholiker zu sein, eine überwachte Entgiftung oder selbst entgiften und den Wunsch, lebenslang abstinent zu bleiben.
Trifft das alles zu?
Gelesen habe ich jetzt nicht , dass du Alkoholiker bist, oder habe ich das überlesen? Bist du ausgewichen oder siehst du dich nicht als solchen? Du bist ja nicht direkt auf die Antworten eingegangen. Dann die lebenslange Abstinenz wäre noch zu klären.
Ziemlich trockenes Umfeld heißt, dass in meinem Zuhause gar kein Alkohol getrunken wird, auch Gäste bekommen keinen. Ist nicht im Haus und wird zu keiner Feier oder Besuchen gekauft. Wenn ich Familienmitglieder besuche, ist es so, dass kaum alkoholisches getrunken wird. Aber es kann vorkommen, dass mal ne Flasche Wein da steht. Oder jemand auch mal ein Glas trinkt. Das stört mich nicht, weil es auch selten ist. Mit Kollegen ist es nicht üblich sich nach Feierabend zu treffen. Im Job selbst wird nur Kaffee, Wasser, Cola und Tee getrunken. Im Freundeskreis ist niemand Alkoholiker, kann vorkommen, dass jemand mal ein Bier trinkt. Auf Partys gehe ich nicht und abends in Bars oder so gehe ich auch nicht. In Cafés trinke ich gerne Tee weil da oft ne tolle Auswahl ist. Also mit meinem Umfeld komme ich gut klar was Alkohol
Liest sich doch vorbildlich an. Außer, da habe ich immer wieder meine Bedenken. Ich weiß nicht, was das Unterbewusstsein mit mir macht, wenn da eine Flasche Wein steht, obwohl mein Bewusstsein sagt, das macht mir nichts aus.
Natürlich komme ich auch in solche Situationen. Am Anfang meines Weges hatte ich alles gemieden. Mittlerweile fällt es mir zumindest oberflächlich nicht mehr auf. Angst, dass jemand neben mir trinkt, habe ich nicht, aber auch nach fast 18 Jahren trocken sein, habe ich nie den nötigen Respekt vor der Sucht verloren.
Weiter so.
Ein Tipp noch. Bleibe weiter offen für solche auch manchmal gefühlten unangenehmen Austausch, das hilft mehr als alles andere.
Nun ist alle Anfangseuphorie löblich, aber trocken zu werden ist ein langer Prozess. Ein Marathon, kein Sprint.
Können Verzichtsgedanken durch Vermeidung von alkoholischen Situationen gar nicht erst aufkommen?
Nein, sie sind flexibel und passen sich an Emotionen und Situationen an.
Und wenn man diese Erleichterung und Freiheit tief im Herzen spürt, haben dann Verzichtsgedanken überhaupt eine Chance?
Ja, haben sie, denn es wurde ja auch gesoffen wenn man sich gut gefühlt hat.
In meinem Familienkreis habe ich gesagt, dass ich keinen Alkohol mehr trinke, dies aber auf die Gesundheit und Medikamente geschoben, was auch tatsächlich stimmt.
Was machst du, wenn jemand dich darauf anspricht und fragt, ob du Alkoholiker bist?
Ich lebe in einem ziemlich „trockenen“ Umfeld.
was heißt ziemlich?
