Evelin

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Für uns schon😂 den Geschäften würde es glaub eher schaden…. kenne die Zahl nicht mehr, aber der Anteil der Impulskäufe ist gar nicht so gering…

Hallo liebes Forum,

ich bin wieder auf den Beinen, noch etwas appetitlos, aber schon wieder beim Klettern…

Hallo Donnie,

auch von mir alles erdenklich Gute und ganz viel Kraft!

Evelin

Zitat von Holdy: ….ausschließlich eine Willensschwäche mit einer psychischen Verhaltensstörung…

Und sagt das nicht allgemein, dass es eigentlich gar keine Süchte gibt? Der Magersüchtige kann doch essen, wenn er nur WIRKLICH will? Die Heroinabhängige…

Hallo zusammen,

heute nur ein kurzer Bericht: es geht mir wieder deutlich besser und ich gehe morgen wieder arbeiten - mal schauen, wie lange ich durchhalte!

Mir ist heute noch eine Idee gekommen, wie man damit umgehen kann, wenn das Einkaufen starke…

Danke! Ich habe im Folgenden mal versucht eure Methoden aufzulisten / zusammen zu bringen, so wie ich es verstanden habe. Sie gleichen sich ja relativ.

- Gedanken nicht vertiefen, sondern Beschäftigung mit Dingen, die mir etwas Positives geben.

-…

Hallo Holdy

damit wir uns richtig verstehen. Es ist ein Selbsthilfeforum.

Wenn du das Forum "nur" als Weiterbildung siehst, dann bist du hier verkehrt. Nutzt du es für deine Selbsthilfe, dann bist du richtig.

Es macht keinen Sinn User hier, als Forschung…

Ich mache es ähnlich: sobald meine Gedanke in diese Richtung abschweifen wollen setze ich einen innerlichen Stopp:

Vergiss es, nicht mehr deine Spielwiese!

Und damit hat es sich - zumindest meistens 😊

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Sorry, irgendwie habe ich das Gefühl, dass du uns verarscht…

Oder ist es eine Therapie, die du dir selbst auferlegt hast?

So einen Nonsens habe ich wirklich noch nie gehört und ich bin leider auch schon eine ganze Weile in therapeutischer Betreuung…

Hallo zusammen,

vielen Dank für eure guten Wünsche und Thomson danke für die Blumen !

Lag die letzten Tage im Bett und habe mich auskuriert und bin immer noch nicht gesund. Meine Ärtin hat mich heute für die ganze Woche krankgeschrieben, aber…

Hallo Paul_dry,

vielleicht einen Freund / Freundin anrufen? Laute Musik und einfach tanzen?


Liebe Grüße

Evelin

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Hallo Holdy,

ich bin noch nicht lange hier und deswegen auch sehr vorsichtig in dem, was ich schreibe… aber siehst du das Problem WIRKLICH nicht? Ich würde mich lieber darüber fortbilden, wie ich mich aus einer Co-Abhängigkeit befreie…

Und glaubst du,…

Hallo Evelin,

gerade diese Alltagsdinge sind wichtig, sie hier aufzuschreiben. Denn ein Alltag ist wichtig für eine zufriedene Trockenheit. Ihn zu meistern ohne dabei trinken zu müssen muss ja auch erstmal verinnerlicht werden. Auch dafür ist ein…

Hallo Alex, hallo liebes Forum,


solche Worte brauche ich immer wieder, um meine Achtsamkeit zu schärfen und nicht zu vergessen, dass ich ein Problem mit dem Alkohol habe (🤣)

Wenn ich zuhause in meinem sicheren Rahmen bin, kann ich mich schon entspannen.…

Hallo Botanical,

ich persönlich würde mit einer wirklich guten Freundin sprechen, ihr offen sagen, dass ich nicht mehr trinke und mir wünsche, dass sie bei unseren Treffen auch nicht trinkt. Das würde ich ihr z.B. bei einem Spaziergang durch die Natur…

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Hallo Donnie,

ja, so fühlt es sich an …. alles irgendwie viel zu einfach gerade (zumindest ganz häufig - mir fällt z.B. gerade auf, dass ich heute noch überhaupt nicht an Alkohol gedacht habe)

Und ich bin deswegen auch in „Hab-Acht-Stellung“…

Grüße

Hallo Kim,

herzlich willkommen hier im Forum.

Ich stehe auch ganz am Anfang meiner Abstinenz und kann sehr gut nachfühlen, wie schwer es dir fällt, dich als Alkoholokerin zu bezeichnen.
Ich für mich habe es in mir drinnen akzeptiert, aber wenn ich nach…

Hallo alle zusammen,

heute wollte ich es wissen und habe mich in die Höhle des Löwen begeben: unsere Schule hat ein Volleyballturnier für die Schulen aus unserer Region ausgetragen. Nach dem Turnier wird zusammengesessen und gefeiert… sie brauchten…

Guten Abend liebes Forum,

ich sitze mal wieder sehr zufrieden auf meinem Sofa!

Heute war ein fluffig leichter Tag, ohne Saufdruck oder vielen Gedanken an Alkohol.

Die erste Zeit bin ich ständig mit Angst durchs Leben gegangen, dass ich einen Rückfall…

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Hallo Donnie,

der Spaß kommt sicher bald wieder! Und vielleicht fällt es dir auch bald leichter, die Phasen zu akzeptieren, nicht dagegen anzukämpfen…. Du weißt ja, dass es wieder vorbei und auch wieder aufwärts geht!

Viel Kraft beim wieder „nach…

Hallo zusammen,

heute hatte ich einen anstrengenden Arbeitstag und schon am Mittag haben mich Gedanken an Alkohol verfolgt. Dann bin ich in einen Haushaltswarenladen um ein Geschenk zu besorgen und habe wunderschöne Aperol-Spritz Gläser stehen sehen……