Hallo AnaB,
noch einige Nachtgedanken ... :
... müde sein am Abend ist ein wunderbares Gefühl ...
Und dieses wunderbare Gefühl, nüchtern müde zu sein, war schließlich das Ergebnis meines neues Handelns, meiner Wahrnehmung, meines Bewusstseins, meiner neuen Lebensführung.
Und wichtig dabei war auch, dass ich bewusst mein Leben neu strukturiert, mich wahrgenommen, in mich gehorcht und hier und da auf suchtgesteuerte Animation gegenreagiert, neues Verhalten geschaffen habe.
Und das kann man auch nur im realen Leben.
Dazu gehören auch dessen Einflüsse, die man aber natürlich durch die Wahrung von Trockenbausteinen einschränken muss.
Und gerade auch bei Suchtanimation (Suchtdruck), „Ersatzbefriedigung“ durch irgendwelche Tätigkeiten zu schaffen, aus derem Ergebnis man sich dann später zurück lehnen und sich zufrieden sagen konnte: „Das hast du gut gemacht“.
Und dann kam allabendlich das wunderbare Gefühl, wiederum sich nüchtern und mit neuer Wahrnehmung müde zur Ruhe begeben zu können.
Ich habe im Übrigen auch manches Mal mit dem Teufel Alkohol harte Monologe geführt.
Ich habe mich bei Suchtdruck aufgemacht, egal welche Tages- oder Nachtzeit, bin eine Runde durch die Natur marschiert, habe mit ihm Klartext gesprochen, meinen Frust zur „alten Freundschaft“ abgelassen. Mir hat`s geholfen.
Hoffentlich hat mich nie jemand dabei gehört 
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... und am Morgen trocken in den Spiegel schaun auch.
Und der Morgen hatte auch immer wieder seinen Genuss.
Im Rückblick auf den Vortag und Weitblick, auf das was kam und ich daraus mache.
Lieben Gruß, Freund.
