Realitäts(ver-)kennung

Hi Dagmar,

Du schreibst:

Zitat

Ach Jenny, wer auszieht um beim Alkoholiker eine Reaktion zu erzeugen, der dürfte in das absolute Loch fallen. Erstens warum sollte der Alkoholiker sich ändern, wo er doch endlich sturmfreie Bude hat. Der Angehörige wäre jetzt ja kreuzunglücklich weil er alleine lebt, was er/sie ja nicht wollte sondern ein anderes Resultat erzielen. Ich denke so ein Gedanke ist schon im Vorfeld verspielte Zeit und Kraft.

Klar, da geb ich Dir recht, aber es gibt genug, die das auch hier schon gemacht haben und dann nicht verstanden haben, warum der alkoholkranke Partner noch trinkt oder sich vielleicht einen anderen Partner gesucht hat, dort wo er seine Sucht weiterhin ausleben kann.

Der Auszug und das alleinsein in einer Wohnung und mit sich sollte ja ausschliesslich fuer sich erfolgen, damit man wieder die Moeglichkeit hat ein gesundes Leben zu fuehren, es sollte auf gar keinen Fall als Druckmittel benutzt werden.

Alles Liebe,

Jenny

Hi Dagmar,

wenn wir erkennen und endlich anfangen etwas fuer uns zu tun, dann kann das natuerlich hart sein. Unser gesamtes Weltbild und Verstaendnis von Beziehungen bricht total zusammen. Durch Aufopferung haben wir gedacht koennen wir Liebe und Geborgenheit erreichen und haben uns dabei selbst verloren. Ich bin dankbar dafuer, dass ich erkannt habe, dass es an meinem Gedankengut und meiner Lebenseinstellung lag, dass ich gelitten habe.

Wichtig ist beim Verarbeiten sich auch eine neue Routine aufzubauen. Neuen Freundeskreis, das wird sich zum Teil auch ergeben, da zum Teil unser Freundeskreis auch co-aufgebaut gewesen ist, bei manchen geht es sogar soweit, dass sie sich einen neuen Job suchen oder total wegziehen aus dem Ort in dem sie vorher mit ihrer Co-Abhaengigkeit gelebt haben.

Alles Liebe,

Jenny

Hallo Dagmar,

mh, also ich bin ja keine CO, aber nach meiner Trennung kam der Umzug, viel Stress und Arbeit, damit war ich abgelenkt und danach fiel ich AUCH in ein ziemlich tiefes Loch. Es dauerte Monate, bis ich da wieder rausfand, ich fühlte mich oft unendlich einsam.

Nichts machte mir mehr richtig Spaß, die Erinnerungen an die schönen Zeiten kamen auch ab und zu hoch, mein damaliger Partner war/ist ja kein Alkie. Und natürlich auch damit Gedanken, so schlimm war es ja gar nicht. War es auch nicht, aber ich war unglücklich in dieser Beziehung. Nun ist es aber auch normal, das Menschen negatives schneller vergessen als positives, also ist ein Blick in die Vergangenheit oft geschönt, unser Gehirn arbeitet so, um traumatische Erlebnisse verarbeiten zu können, ist also auch eine Art Selbstschutz, in diesem Fall aber eher hinderlich für uns… vielleicht aber auch nicht ?

Dagmar, ich mußte irgendwie selbst zusehen, wie ich dieses Loch überwinden konnte, denn ich war auch arbeitslos, bin es auch noch, aber sicher nicht mehr lange. Ich suchte mir eine Reale Gruppe, die am WE Treffen hat, weil mir da besonders die Decke vor Einsamkeit auf den Kopf fiel. Und durch die ganze schwere Zeit begleiteten mich zuverlässig ein guter Freund und mir sehr wichtiger Mensch und ein anderer Freund und drei sehr liebe Freundinnen hier aus dem Forum. Sie mußten sich manche Jammerei anhören, haben das aber tapfer ertragen.

Dann bekam ich einen Lehrgang verpasst und das riß mich raus aus meiner Einsamkeit und Erstarrung, ich begann auch wieder mit meinem Sport und das Tief scheint endlich überwunden.

Liebe Dagmar, schau, das ist mir passiert, und ich gelte wohl eher als starke Persönlichkeit, selbst ich war davor nicht gefeit.
Wie mag es da erst einem CO gehen ?
Dessen Leben doch sehr auf den trinkenden Partner fixiert war, so oder so…
Die innerliche Leere und das Loch, in das man fällt muß ungleich tiefer sein !
Also habe bitte Geduld mit Dir, arbeite an Dir, versuche, unter Menschen zu kommen. Das reale Leben findet „draussen“ statt, lass es nicht an Dir vorbeirauschen, wäre zu schade drum.
Du mußt ein wenig den Hintern hochbekommen und selbst aktiv werden.
Ich hab mich auch schwer damit getan, aber ich habe gegen die Einsamkeit angekämpft, so gut ich konnte und nun kommt meine alte Lebensfreude irgendwie zurück.

Meine neue Wohung hat schon einige Tränen sehen müssen jetzt soll sie mich mal lieber lachend und fröhlich kennenlernen.
Du schaffst das, hast bisher so viel geschafft.
Und weißt Du was ?
Am Sonntag bekam ich von meinem liebsten Freund ein dickes Lob für alles, er sagte mir, ich hätte auch die andere Wahl gehabt, nämlich wieder zu trinken, ich hätte alles sehr gut in den letzten 10 Monaten gemacht. Da war ich ganz verlegen aber auch etwas stolz auf mich.
Du hättest auch die Wahl gehabt, Dein Suchtmittel einfach gegen ein Neues einzutauschen, Du hast es auch nicht getan.
Ob ich es gut gemacht habe… naja, sagen wir mal, so gut ich konnte !
Und Du schaffst das dann auch !!

Und noch so als Tipp:
Ich lese bei Dir, das Du immer wieder das Haus Deines Ex aufsuchst, kannst Du das nicht besser ganz meiden ? Auch nimmst Du immer noch Anteil an seinem Leben, auch damit.
Es geht Dir besser, wenn es ihm immer schlechter geht, Ja ?
Okay, Schadenfreude is einer der schönsten Freuden … aber das ist auch CO !

Und ich verspüre auch Hass bei Dir, Hass dient auch zur Verarbeitung, muß aber irgendwann auch mal vorbei sein. Dein Ex ist ein kranker Mensch, vergiss das bitte nicht bei allem.
Es gibt ein altes chinesisches Sprichwort, das sagt:
Bevor Du zur Rache schreitest, schaufele 2 Gräber….
Ich denke, für Hass gilt das Gleiche, er ist auf Dauer nur selbstzerstörerisch und lässt nicht loslassen, und er lähmt… wenn Du weiter gehen willst, lass los, auch den Hass, was meinst Du dazu ?

Ich finde, Amai hat Dir auch sehr gut dazu geschrieben (die anderen natürlich auch !! ) lies auch das noch einmal gut durch…

LG
Lilly