Du besitzt noch keinen Account? Dann registriere dich einmalig und völlig kostenlos und nutze unsere Selbsthilfegruppe für Alkoholiker und Co Abhängige, einem sicheren Hafen für Menschen, die mit Alkoholabhängigkeit und Co-Abhängigkeit zu kämpfen haben. Hier findest du Verständnis, Trost und praktische Ratschläge, um den Alltag zu bewältigen. Wir laden Dich ein, Teil unserer Gruppe zu werden. Deine Privatsphäre ist dabei von größter Bedeutung. Melde dich an, um mehr zu erfahren und den ersten Schritt in Richtung eines erfüllteren Lebens zu gehen. Also worauf wartest du noch? Werde noch heute ein Teil von uns!
Anmelden oder registrieren
guten abend,
ich habe ein kind, und da hat man eigentlich immer irgendetwas um die ohren, ansonsten kann ich wieder mehr meinen hobbys nachgehen, wie musik und fotografieren, ich male, lese usw, früher konnte man sich darauf ja nicht konzentrieren, es geriet auch in der trinkerzeit in vergessenheit.
jetzt habe ich seit montag noch einen minijob, da bin ich eh müde 
lg soul
1. Mit gutem Gefühl aufstehen
2. Tagebuch schreiben (Reflexion des vergangenen Tages, was war gut, was war schwer, wo muss ich aufpassen)
3. Zeit für meine Katze
4. Wohnung mit Freude in Ordnun halten und wohlfühlen
5. Kontakte pflegen
6. Post öffnen
7. Mich morgens mit Lust was für mich zu tun waschen, schminken...mich wieder in meiner Haut wohler fühlen
8. Konzentration für Zeitung, Bücher, Nachrichten
9. Malen
10. Spazierengehen.
11. Überhaupt ein grundsätzlich viel schöneres Gefühl bei allem was ich mache
12. Genießen, dass ich mich noch an ALLES was am Tag war erinnere
13. Termine, Verabredungen einhalten
14. Mich um meine Zukunft kümmern, den Tag planen
15. Mich besser selbstbehaupten können
16, Meine Grenzen wahrnehmen. Grenzen setzen
17. Spüren, wenn mir etwas nicht gut tut
18. Die Erfahrung, dass nichts mich umbringt und ich ,,aushalten" kann
ach und eigentlich noch Millionen andere Dinge.....all die klitzekleinen alltäglichen Dinge.
Ich habe ja im letzten Jahr, krankgeschreiben, gar nichts mehr gemacht außer depressiv und betrunken im Bett zu liegen. Nicht ans Telefon, niemandem die Tür geöffnet... den einzigen Kontakt, den ich hatte, war der zu meinem mittlerweile Ex-Freund. Total vereinsamt. An nichts mehr Spass... ganz furchtbar... daher sind es wirklich nur winzige Dinge, oft, die mir jetzt so sehr auffallen, welche das Leben lebenswert machen...
danny
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!