Eine Sache des Ego

Zitat

Leider wird man ja oftmals nur belächelt und mit Supertips beraten wie: "Schaff Dir ein dickes Fell an; was andere denken soll Dir doch egal sein oder das legt sich mit der Zeit". Toll was?

Hallo Lefty,

das hab ich grad von dir gelesen und würde dich gerne fragen, wie du es meinst oder wie du dir hier für eine Hilfestellung vorstellst?

Das liest sich für mich frustiert und hoffnungslos an, so als würdest du deine Verantwortung für dich abgeben wollen.

Was tust du konkret dafür, dir ein dickeres Fell anzulegen?

Lg Mieken

Nun ja... ich persönlich kann schwer jemand davon überzeugen, daß das Leben schön ist, wenn der Ansatz es sehen zu wollen, nicht vorhanden ist

Aber um nochmal konkret zu werden:

Was tust du gezielt gegen deinen Frust?

Hi Lefty,

ich habe jetzt Deinen anderen Thread nicht gelesen, aber ich möchte jetzt trotzdem kurz was dazu sagen.

Ich schreibe hauptsächlich im geschützten Bereich. Es gibt aber immer wieder Leute im offenen, die ich zumindest lesend begleite und mich zu Wort melde, wenn mir was dazu einfällt. So wie jetzt Du.

Mir wurde, als ich hier im Forum noch neu und total frustriert war, oft geraten, mich nach draussen zu begeben; einen kleinen Spaziergang zu machen ... vielleicht auch nur einen kleinen Umweg beim Einkaufen. Ich fands am Anfang irgendwie affig ... aber mir ging es jeweils wirklich besser, wenn ich kurz draussen war. Vielleicht täte es Dir ja auch gut, wenn Du gezielt an die frische Luft gehen würdest?!?

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Schön, dass Dir die Frustration auffällt. Ich gehöre leider (noch) nicht dieser Gilde hier an, die schon ein Schild vor der Brust trägt: "Ach, ist das Leben schön."

Die Frustration bei Dir ist auch schlecht zu übersehen . Ich glaube, niemand von uns trägt pausenlos so ein Schild vor der Brust. Es braucht einfach wirklich Durchhaltevermögen und den Mut etwas zu ändern. Der Wille alleine bringt da nichts, da muss auch gehandelt werden. Veränderungen müssen her.

Auch ich hatte am Anfang als ich hier war keine Arbeit, keine Ausbildung und auch keine Aussicht auf sowas. Jetzt zwei Jahre später habe ich eine tolle Festanstellung und einen Studienplatz für 2010. Es geht! Es hat mich unheimlich Überwindung gekostet, es einfach zu wagen. Was habe ich Bewerbungen geschrieben ... . Schlussendlich aber war ich froh, dass ich mein Praktikum erst begonnen hatte, nachdem ich 1 Jahr trocken war. Dieses Jahr hatte ich gut Zeit an mir zu arbeiten, mich zu wappnen, mein Selbstwertgefühl wieder ein bisschen hochzuschrauben. Es muss nicht ab dem ersten trockenen Tag Schlag auf Schlag gehen. Oft braucht es ganz schön Geduld und Gelassenheit.

Ich wünsche Dir beides!

gruss simi

Hey Lefty,

hier will ganz sicher niemand, das Du den Bückling machst. Ich empfinde Deine Einträge zum Teil schon als etwas angriffig (nicht gegen mich persönlich, aber so gegen uns alle. Auch in Deinem Eintrag an Mario vorher). Du musst Dir einfach bewusst sein, dass jeder, der Dir hier schreibt (auch wenn`s sehr deutliche, klare Worte sind), dies in erster Linie für sich und seine Trockenarbeit tut, in zweiter Linie aber, weil er Dich hier nicht umfallen sehen will. Es schreibt Dir hier niemand aus Bosheit oder einer perversen Genugtuung heraus, andere zu schikanieren. Hier ist ein Erfahrungsaustausch ... und alle, die Dir hier schreiben meinen es grundsätzlich gut mit Dir. Sie nehmen sich ihre freie Zeit um Dir zu schreiben und Dir Hinweise zu geben. Mein Rat: Achte darauf, dass Du nicht in einem Frust drin, hier Rundumschläge gegen die Forenmitglieder austeilst. Sowas kommt meistens nicht gut auf Dauer. Ups, das klingt ja wie eine Drohung ... ist nicht so gemeint; ich habe einfach viele hier kommen sehen, die hier arg angeeckt sind mit ihrer Art auszuteilen und dann leider auch schnell wieder gegangen sind ... wohin denn auch immer ... und das finde ich schade.

So, muss jetzt noch bis 21 Uhr zur Arbeit .

gruss simi

PS: Du brauchst darauf auch nicht zu antworten. Nur mal durch den Kopf gehen lassen und dann abbuchen als "für mich brauchbar" oder "für mich nicht brauchbar" .

Danke Simi.

Hallo Lefty,

Ich bin gerne bereit von meinen Schritten zu erzählen. Wer es annimmt - super und okay.

Wer nicht - auch okay.

Es behauptet hier keiner, daß es einfach ist, sich ein Leben ohne Alkohol aufzubauen. Doch ohne Eigeninitiative oder den Willen es zu wollen, wird es nicht gehen. Ist noch niemand trocken geredet worden.

Sorry... musste aber mal raus.

Schönen Tach noch,

lg Mieken

Hallo Lefty,

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Scheinbar passt meine Art und Weise nicht ins Bild!?

Hast du denn den Eindruck gewonnen, daß du von nun an auf Biegen und Brechen gute Laune verbreiten musst?

Ich kann mich selbst gut genug daran erinnern, wie die erste Zeit war und ich weiß noch ganz genau, was mir nicht geholfen hat und meine Situation noch zusätzlich zum Weglassen meines Suchtmittels erschwert hat. Ich kann dich verstehen - so wie etliche anderer Menschen hier im Forum auch - weil wir auch alle mal am Anfang gestanden haben und weder ein noch aus wußten.

Doch hilft dir das, wenn wir dir sagen, wie schlecht uns das ergangen ist? Wenn wir kollektiv in Depressionen versinken? Bringt dich das einen Schritt weiter aus deiner Sucht hinaus?

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Herrjeh, ich bin einfach froh gewesen jemanden zu lesen, dem es heute genauso geht wie mir.

Dann laß doch deine Gefühle hier raus, ist doch dein Thread. Sag wie es dir geht, was dich bedrückt, wovor du Angst hast, wo du keine Perspektive siehst. Erzähl von deinem Tag. Stelle Fragen....

Mieken

Hallo Lefty,

ich kann verstehen, daß dich das hemmt. Doch solltest du dir unbedingt vor Augen halten,

DU BIST FÜR DICH HIER um für dich Hilfe einzufordern.

Ich habe es ja grad auch selbst gepostet, ich kann nicht schreiben, daß es mir schlecht geht, wenn es mir gut geht. Andersherum würde ich aber auf jeden Fall mir meinen Frust von der Seele schreiben. Ich tue das im geschlossenen Bereich, deswegen stehen die eher positiven Beiträge wohl im offenen www

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Wie kriegen andere den Tag rum?

In der ersten Zeit habe ich mich von Stunde zu Stunde gehangelt. Ich wusste nicht genau, was mit mir anzufangen. Da ich immer ab 18.00 zur Flasche gegriffen habe, bin ich um diese Zeit gezielt spazieren oder joggen oder zum Sport gegangen. Ab 20.00 uhr war meine kritische Zeit meist rum. Ich bin auch mehrfach um 21.00 h heulend ins Bett und war einfach am nächsten Morgen heilfroh, doch nicht getrunken zu haben.

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Wie gewinnt man Selbstbewußtsein?

Man weiß ich nicht.
Ich, indem ich mich versuche so anzunehmen, wie ich bin. Gefällt mir auch nicht immer. Doch immer mehr.
Mein Selbstvertrauen wächst mit jedem trockenen Tag. Geht sehr langsam von statten, aber ich habe es mir ja auch nicht von einem Tag auf den anderen versoffen. Das ging schleichend, deswegen denke ich, kann ich nicht erwarten, daß es so zügig geht und ich ratz fatz vor Selbstbewußtsein strotze.

Auch wenn du dies am wenigsten lesen möchtest, Geduld----> es wird, wenn du an dir dranbleibst. Guck was dir guttun könnte, um dich abzulenken und dich positiv zu stimmen.

Mieken

Hallo Lefty,
als ich hier ankam habe ich alles so unsortiert niedergeschrieben, wie es in meinem Kopf herumwirbelte. Teilweise mache ich es es heute noch so. MIR ging es schlecht und das mußte raus ! Und es hat verdammt gutgetan ! Durch das Niederschreiben konnte ich schon einiges aus meinem Kopf lassen. Anderes wurde grob sortiert, das half auch schon. Erst später, nach und nach, war ich dann in der Lage die Schubladen wieder etwas sortierter ztu füllen. Bis dahin aber ...

Du kannst es übrigens auch anders sehen: Stell Dir mal vor hier im Forum würden alle nur schreiben, wie unendlich schlecht es ihnen geht, wie sehr sie den Alkohol vermissen usw. Welche Hoffnung würde Dir das geben ?

Und nun lese ich gerade Miekens Beitrag und muß grinsen: GEDULD . Ich habe dieses Wort nach kürzester Zeit abgrundtief gehaßt. Wieso warten ? Ich will doch alles und zwar sofort :P. Jetzt, nach einem guten Jahr, kann ich sagen, dass das, was mir damals geschrieben wurde, stimmte: Mit der Zeit ändert sich einiges, solange man am Ball bleibt und dafür braucht es u.a. Geduld.

Magst Du nicht vielleicht doch für Dich in den geschlossenen Bereich kommen ? Dort ist der Austausch schon wesentlich intensiver.

Lieben Gruß
Biene

Hallo !

Zitat von lefty_64

Ich spüre jetzt eine gewisse Panik, dass es sich in meinem Alter jetzt nicht mehr lohnt, neu zu starten. Dass ich physisch und psychisch nicht mehr das auf die Reihe kriege, was ich mir noch so erhoffe.

Dieser Beitrag ist schon ein paar Tage alt, aber ich finde, er darf nochmal genauer beleuchtet werden .
Schau Dir das doch mal genauer an: Was konkret stört Dich ? Was willst Du für Dich auf die Reihe bekommen ? Was erhoffst Du Dir ?

Ich lebe jetzt ein gutes Jahr abstinent und wenn ich Fotos vom letzten Jahr mit denen von heute vergleiche, sehe ich sehr deutliche Unterschiede. Positive wohlgemerkt. Das wird mir auch von außen so bestätigt. Aber auch in meinem Inneren fühle ich mich jünger, weil aktiver und viel beweglicher. Ich bin wieder in der Lage zusammenhängend zu denken, merke mir wieder viel mehr, vertraue mir wieder mehr - auch meinem Bauchgefühl. Da ging vorher gar nichts mehr. Mit dem tatsächlichem Alter hat das meiner Meinung nach nicht viel zu tun. Wir sind jetzt nicht so viele Jahre auseinander, außerdem gibt es viele hier, die noch ein paar Jährchen mehr auf dem Buckel haben . Wo liegt die genaue Angst ? Hast Du einen Ansatz ?

Gruß
Biene

Umfassende Existenzängste lese ich bei Dir. Die sind durchaus ernstzunehmen und sollten nicht lapidar abgetan werden.

Was sagt den Dein Arzt zu Deinen geschädigten Organen ? Nur dort wirst Du eine vernünftige Auskunft in Bezug auf die Auswirkungen bekommen.

Zur Partnerschaft: Meinst Du nicht, dass Deine Chancen nüchtern um ein Vielfaches steigen ? Erzwingen wirst Du es nicht können, aber immerhin kannst Du einiges dafür tun. Das ist doch schon mal was. Kommst Du unter Leute ? Gibst Du Deiner potentiellen künftigen Partnerin überhaupt die Möglichkeit Dich kennenzulernen ? Die Chance, dass sie auf einmal vor Deiner Tür steht und klingelt sind eher gering .

Zur Jobsuche: Richitg, auch Nicht-Abhängige haben es ab einem gewissen Alter schwer einen Job zu bekommen. In dem Alter sehe ich Dich jedoch noch nicht so wirklich. Wenn Du nochmal 10 Jahre wartest, wird es erst richtig schwer. Schwer heißt übrigens nicht, dass es unmöglich ist. Internet-Stellenrecherche habe ich bei Dir gelesen. Das ist eine gute Möglichkeit, aber lange nicht die einzige Lösung. Was machst Du sonst, um wieder an einen Job zu kommen ? Wann war z.B. Dein letzter Termin beim Arbeitsamt ? Ruf doch morgen mal an und hole Dir einen Termin. Du mußt schließlich nicht darauf warten, dass sie sich an Dich erinnern, sondern kannst Dich durchaus auch selber dort melden. Welche Qualifizierungsmöglichkeiten könnten Sinn machen, um Deine Chancen zu erhöhen ? Informiere Dich doch mal und nehme dieses Wissen dann mit zum Amt. Mal sehen, ob sie die Kosten übernehmen, einen Versuch ist es zumindest wert. Verlieren kannst Du dabei nichts.

Nur Du alleine entscheidest, wie Du mit Deiner Situation umgehst: Du kannst Dich bedauern und darüber sinnieren, wie schlimm alles für Dich ist oder Du kannst Dich aufraffen und aktiv werden. Was gefällt Dir besser ? Wo siehst Du größere Möglichkeiten der positiven Veränderung ?

Sicher wird nicht alles sofort funktionieren, wenn Du aktiv werden solltest. Ganz bestimmt wirst Du Niederlagen hinnehmen müssen, aber immerhin lebst Du wieder !

Wie findest Du das ?

Gruß
Biene

Hallo Lefty,

Zitat

Die ein oder andere Anregung gabst Du mir jetzt, die ich noch nicht bedachte.

Ist das jetzt positiv zu werten ???

Es geht gar nicht darum hier alles öffentlich zu machen. Es geht vielmehr darum, dass Du es für Dich überdenkst. Hole Dir hier so viele Anregungen, wie Du sie bekommen kannst. Behalte das, was für Dich gut ist und verwerfe das andere.

In welchem Umfang Du Dein Ding dann öffentlich ins Netz stellst, ist eine ganz andere Sache .

Gruß
Biene