bin ich zu schwach?

Liebe Bookfriend,

erstmal ganzliebeLavendelGrüße.
Das Thema Manipulation finde ich total wichtig, kann mich da sehr ereifern... und sehr gut nachfühlen, was Du beschreibst. Habe auch schon sehr oft in dieser 'Klemme' gesteckt.
Das was ich ursprünglich meinte, ist, seine eigene Entscheidungsfähigkeit und Intuition zu stärken. Und die Möglichkeit der Entscheidung nicht aus der Hand zu geben. Das bedarf oft keiner großen, Kräfte raubenden Diskussionen, sondern meist reicht ein innerer Entschluss. Sich eine neue Haltung dem Problem, der Frage gegenüber zuzulegen. Dann ändert sich auch das Gegenüber, es agiert und reagiert anders, da man anders rüberkommt. Man hat sich ja entschieden zu einer eigenen, klaren Einstellung.
Das Enttäuschtwerden und Belogenwerden hängt eng damit zusammen. Sobald man sich die Möglichkeit einräumt, vielleicht doch glauben zu können, dass man UBABHÄNGIG von derjenigen Person ist, ist man einen großen Schritt weiter!
Der andere darf einen nicht überrumpeln oder dauernd überreden!! Egal wer das ist!! Wenn das ständig geschieht, zerrt jemand an einem, versucht er, einen umzuwerfen. Das schwächt. Und dem ganzen Thema nähert man sich am besten über die Gefühlsebene. Wie fühle ich mich damit, dass mich jemand überredet? Unwohl. Möchte ich nicht. Raus aus der Situation - vielleicht erstmal Zeit gewinnen und das Gespräch auf später verschieben, inzwischen nachdenken. Sich nicht in die Enge treiben lassen. Das ist nicht unbedingt eine Frage von Stärke, sondern auch der 'Technik', Gespräche u. Verhandlungen zu führen. Sicher, es braucht Willensstärke - und auch Kenntnis über die eigenen Angstpunkte, die der Andere vielleicht treffen könnte.
Grundsätzlich lese ich bei Dir aber schon den Ausdruck des deutlichen Gefühls, was oder wer Dir gut tut oder nicht - und das ist der rote Faden. So ist es zumindest bei mir, er leitet mich durch Situationen und von einer Entscheidung zur nächsten.

Lass Dir nichts vormachen!!

Liebe Grüße,
Lavandula.

P.S.: Wieso glaubt Dir Dein Freund nicht?

Hi bookfriend,

die Frage nach dem Charakter der Abhängigkeit hab ich mir auch schon oft gestellt.
Die für mich plausibelste Erklärung ist die des Süchtigseins.
Nur wenn man süchtig ist, ist man abhängig. Wovon auch immer. Es gibt 1.000 Süchte - und gerade für EKAs kaum eine andere Möglichkeit in der Familie, als sich das süchtige Verhalten abzuschauen.
Kontrolle ist auch eine Art Sucht, Sucht, alles in der Hand haben zu wollen.

Sucht = die am stärksten ausgeprägte Form des mangelnden Vertrauens in den Fluss des Lebens.
Lass los und alles wird sich finden - sagten schon öfter liebe Mitmenschen zu mir.
Mir hat diese Sichtweise gut getan.
Letztlich wissen wir alle instinktiv sehr genau, was uns gut tut und was uns schadet - haben aber oftmals kein Vertrauen in diesen ureigenen, wertvollen Instinkt.

Richte Deinen Blick auf das Leben und die Fülle und die Liebe, nicht auf Leiden und Schmerz. Dann wird sich Dein Leben verbessern!

Liebe Lavendelgrüße!!

Liebe Sonnenstrahl,

dass Du vorhast, Deinen eigenen Weg zu gehen und Dich gegen den Willen anderer zu entscheiden, halte ich für einen wichtigen Schritt!! Ich habe das auch schon oft getan und weiss, wie beängstigend das sein kann. Aber es wir meiner Erfahrung nach jedesmal besser.
Zuerst braucht man wirklich einmal die Ruhe, um eine Entscheidung treffen zu können.
Aber wie das immer ist - Entscheidungen kann man nur selbst treffen, die kann einem keiner abnehmen.

LG,
Lavandula

Hallo Bookfriend,

DU hast in der Hand, was Du denkst. Niemand anderes denkt in Deinem Kopf!!!!!!!!!!!!!

Liebe Lavendelgrüße

Hallo Bookfriend,

keine Frage - das wollte ich nicht damit sagen, sorry.
Wollte Dich eigentlich nur darin bestärken, Dich auf Deine Dir wohlmeinenden Gedanken zu konzentrieren, da sie Dich nähren - und an Dich und Deine Kraft, Dir nach und nach aus der angelernten Hilflosigkeit ein schönes Leben aufzubauen.
Denn das kannst Du ganz sicher, auch wenn es gerade vielleicht nicht danach ausschaut.

Liebe Lavendelgrüße

Hallo Bookfriend,

die Situation, dass ein Partner von aussen irgendwelche vielleicht auch verletzenden Dinge sagt und ich sie hinnehme, kenn ich auch nur zu gut. Ich brauch nen Moment, bis ich mir meine Reaktion überlegt habe - aber damit bin ich auch zufrieden. Das Registrieren und überlegt antworten oder auch nicht oder später ist mir sehr wichtig. Wenn es sehr verletztend oder unter der Gürtellinie ist, fällt mir spontan auch oft nichts ein, ich bin wahrlich sprachlos, wie jemand so gemein sein kann. Meist bin ich später dann aber froh, nicht auf dieselbe Art geantwortet zu haben. Was soll das bringen? Und wenn jemand etwas unbedachtes gesagt hat, ist später auch noch Zeit, nachzufragen, falls die Sache und der Mensch wichtig sind.

Zitat von bookfriend

Bin ich schwach, weil ich es nicht schaffe Grenzen zu setzten? Weil ich es nicht kapiere wenn jemand über meine Grenzen tritt? Erst wenn es zu spät ist?

Ich merke das ab und an bei meinem Freund: er sagt z.B. so Dinge: jetzt lebst Du wieder in Deiner eigenen Welt oder wenn ich zu dem jetztigen Zeitpunkt ein Kind von ihm bekommen würde, würde er sich irgentwie drum kümmern er ist ja der Vater. Keine Worte wie: ach das schaffen wir schon.

Ich finde erstmal, Du bist nicht zu dies oder zu das - DU BIST VÖLLOG RICHTIG SO WIE DU BIST!
Welches Deine Empfindungen sind und was Aussagen von andern in Dir auslösen, entscheidest Du. Grenzüberschreitungen zu erkennen ist m.E. ein wichtiger Schritt in der persönlichen Entwicklung. Ich stelle immer wieder fest, dass auch andere Menschen, die kein EKA sind, damit zu arbeiten haben bzw. daran wachsen können.

Hast Du das Gefühl, Dein Freund respektiert Dich so wie Du bist?
Vielleicht kannst Du ihn ja mal fragen, wie er das gemeint hat, was er sagte (s.o.). Vielleicht kommt ja dann etwas ganz anderes zutage als das, was Du Dir an Gedanken machst und Deine Befürchtungen sind unbegründet.

LG,
Lavandula

Hallo Bookfriend,

die Entscheidung zu treffen ist, im Einklang mit Bauch und Kopf und Herz das zu tun, womit ich mich wohl fühle. Deshalb ist es doch seht gut, wenn der Bauch sich melden darf - er entscheidet m.E. mit. Wenn Du Dich angegriffen fühlst, hat auch das seine Berechtigung, wie ich finde. Der aktuelle Auslöser ruft vielleicht ein Gefühl hervor, das sich auf alte Lebenssituationen beruft. Damals war vielleicht irgendwas sehr schmerzhaft oder bedrohlich - heute ist es diese Situation nicht mehr, sodass Du frei bist, weiter zu gehen und neue Gefühle für diese ähnlichen Situationen zu entwickeln.
Zum Sortieren der eigenen Gefühle hilft das Schreiben, hier und auch in eine Tagebuch.
Was greift Dich denn genau an?

Respekt des anderen fühle ich. Dadurch, dass er z.B. achtsam mit mir umgeht, mir zuhört, meine Ansicht gelten lässt auch wenn er eine andere hat, wenn er mich anerkennt so wie ich bin, mich nicht ändern möchte.
Respekt ist für mich etwas sehr wichtiges, das in der Ursprungsfamilie auf jeden Fall zu kurz kam.
Meine Eltern haben so getan als repsektierten sie etwas, jemanden, eine Situation - doch da sie vor sich selbst keinen Respekt und keine Achtung hatten, konnte der Respekt für anderes auch nicht entstehen.
Durch dieses Klima in der Ursprungsfamilie ist Respekt etwas, das wir EKAs erst uns selbst gegenüber lernen dürfen. Das Gegenüber respektiert mich nur soweit wie ich mich selbst respektiere. Für mehr lasse ich ja selbst in meinem Leben keinen Raum.

Liebe Grüße,
Lavandula