Hallo Denise,
erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum.
Du hast schon angefangen...nämlich damit, dass du dir Hilfe suchst und dich hier angemeldet hast.
Lese viel hier in anderen Traids, tausche dich in deinem Traid aus und dir wird vieles bewußter.
Der Anfang ist getan...nur du hast ihn noch nicht wirklich bemerkt.
Wünsche dir viel Kraft für die nächste Zeit.
Liebe Grüsse
Monty